|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Согласен с Сергеевым. Только добавлю, что Рони Колеман, который на этой фотографии, лежит в больнице с пересадкой какого-то органа, что весит он сейчас как обычный человек, выглядит неважно. От его огромных рук и ног остались одни воспоминания.
И в чем смысл был его рекордов? Этих тонн железа? Если к 40 годам он превратился в инвалида и дальнейшая жизнь его окутана густым туманом. |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Экстремальные занятия спортом требуют огромное количество калорий что ведет к перегрузке организма и укорочению жизни !!!!
Мне пришлось много общаться с долгожителями , с 100 и 105 летними все они были худые или очень худые , ели мало спортом вообще не занимались но двигались много , гуляли на природе. Здесь Цитата из одной статьи . На сегодняшний день снижение употребления калорий на 60% является единственным способом, кроме манипуляций над генами, продлить жизнь, снизить риск развития рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвратить возрастные нейродегенеративные проявления. Источник https://www.popmech.ru/science/6370-...oletiya/#part0 Здесь 107 летняя жительница из города AUGSBURG . Она веган посмотрев видео можете узнать как она питается : на обед 1 банан , до сих пор живет сама в квартире и все сама делает. Показано как она себе варит картошка одна морковь и лук и говорит это ей много поэтому варит не часто хватает то что сварит на несколько раз. У нее прекрасная память рассказывает с датами всю свою жизнь и имеет море позитива. На спорт тоже ходит и занимается с удовольствием . https://m.youtube.com/watch?v=2rX5_DSb5gQ Желаю вам всего хорошего!!!!! |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Чудоелочка пишет:
Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Низкокалорийная диета продлевает жизнь всем и обезьянам тоже .
https://m.youtube.com/watch?v=gqn4sEgnF1s Успехов!!!!!! |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Кто за то, чтобы принять такого Красавчика в ряды Воинов? Я за!:D :D :D
Как в известном анекдоте: Борец-циркач бросает вызов в зрительный зал: -- Кто на меня? Выходит из толпы такой"шкаф", 2 метра ростом и 200кг весом: -- Я!!! -- Тебя как зовут? -- Вася. --Кто на нас с Васей?!!! :D :D :D |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
А кто на этого йога ??????
После 10 минуты на этого старичка " божий одуванчик " уселся большой его помощник. Вот ведь и остеопороз его не берет и гибкость феноменальная после груза помощника скрутил себя в " БУБЛИК " !!!!!!!!!!!!!!!!!! https://m.youtube.com/watch?v=tdwsysM0JRo Ему было 104 года когда он был на конгрессе в Берлине в 2010 году . Это был удивительный человек с огромной энергией и позитивом питался соками оранжев и проростками пшеницы. https://m.youtube.com/watch?v=oW-REqCzx9Q Он до конца жизни 106 лет преподавал йогу, здесь его занятие, за темпом которого не успевали молодые . https://m.youtube.com/watch?v=4FFEqQP7Ppk Успехов !!!!!! |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
5.11. Пн.
1. Закаливающие процедуры и зарядка на улице. Обливал только нижнюю часть тела начиная от поясницы. 2. Дыхание Фролова-34 мин. 3. Растяжка. |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
5.11. Пн.Вторая тренировка
1.Интервалка на 30 сек отдыхе левая рука: Р 8 = 30 сек темп 15 Р 10 = 30 сек темп 15 Р 16 = 30 сек темп 15 Р 16 = 30 сек темп 16 Р 16 = 30 сек темп 17 Р 16 = 30 сек темп 18,5 Р 16 = 30 сек темп 20 Р 16 = 30 сек темп 20 Р 16 = 30 сек темп 20 Р 16 = 30 сек темп 20 Итого 10 подходов * *Больше ничего не стал делать потому что прошлая трень в тренажерке была объёмной и значит сейчас надо объём сбросить Питание: Два дня после тренажеров питался как Ронни Колеман, а сегодня уже жор понизился и питался как Йогананда |
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
6.11. Вт.
1. Зарядка на холоде обнаженым, обливание нижней части тела и высыхание на улице 2. Дыхательные упражнения 3. Растяжка Питание: суточное голодание |
Текущее время: 08:16. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами