Re: Голодание в Пост
 

5-й день
Вес 86.8
Работал.
Самочуствие нормальное
9-12-15-18-21-Смесь тертая морковь,тертые яблоки,кефир по 300 гр
Между приемами салата морковный сок 1 литр.
Вечером был самостоятельный стул,нормальный.

Re: Голодание в Пост
 

6-й день
Вес 87.2
Работал
Самочуствие нормальное
9-13-17-21-тертая на крупной тертке морковь и яблоки 250 гр.плюс кефир 250 мл
между приемами морковный сок 1 литр.
Начал принимать цветочную пыльцу.К салату черный хлеб 100 гр на 4 раза и по 2 чайные ложки меда.
Вечером ходил в спорзал с старшим сыном,нагрузки переносятся нормально.
На сегодня все.

Re: Голодание в Пост
 

7-й день
Вес 87.4
Выходной
8.00- морковный сок
9.00-гречка с молоком 250гр хлеб,мед
11.00-сок
13.00 -морковь,яблоко,кефир,мед,хлеб 500 гр
15.00- сок
17.00-винигрет 300 гр хлеб
19.00-сок
21.00-морковь,яблоко,кефир,мед,хлеб.
22.00-сок.
Самочуствие отличное,ничего не беспокоит.
На сегодня все.

Re: Голодание в Пост
 

8-й день
Работал.
Самочуствие отличное.
8.00-сок
9.00-каша молочная жидкая с рисом
11.00-сок
13.00-тертые яблоки и морковь с кефиром
15.00-сок
17.00-винегрет
18.00-сок
22.00-запеченная тыква с яблоками и изюмом,кусочек творожной запеканки.
На сегодня все.

Re: Голодание в Пост
 

9-й день
Работал
Самочуствие нормальное.
8.00-сыворотка
9.00-пшенная молочная каша
11.00-сыворотка
13.00-винегрет
15.00-сыворотка
17.00-морковно-яблочная смесь с кефиром
19.00-сыворотка
21.00-морковно-яблочная смесь
Налет на языке видно только на корню языка.
На сегодня все.

Re: Голодание в Пост
 

10-й день
Работал
Самочуствие целый день нормальное
8.00-сыворотка
9.00-рисовая молочная каша
11.00-сыворотка
14.00-каша с чечевицы с овощами
15.00-сыворотка
17.00-смесь морковно-яблочная с кефиром
19.00-сыворотка
21.00-тыквенная каша с рисом.
На этом заканчиваю подробное описание выхода,еще 15 дней буду питаться без соли,мяса,яиц,жареного,копченого,острого.Ну а дальше видно будет.
Всем пока!
Следующее голодание планирую на Петров пост.
До новых встреч!