|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Я обещал написать о способе повышения иммунитета, что сейчас и постараюсь сделать.
В свое время я озадачился обозначением для себя основных принципов здорового образа жизни, и после некоторых размышлений я пришел к выводам, которые по странному стечению обстоятельств как раз сформулированы в заглавии Вашей темы. То есть смысл ЗОЖ - в увеличении адаптационного потенциала организма. Дальше возник вопрос, как тренировать этот потенциал. Очевидно, нужно ставить организм в условия дефицита тех или иных ресурсов, что будет стимулировать его на поиск внутренних резервов и расширение потенциала адаптационных возможностей. Отсюда понятна и роль голодания, и роль сухого голодания, когда организм ищет источники питания или воды, и роль дыхательных гимнастик, когда мы задерживаем дыхание или осуществляем поверхностное недостаточное дыхание, и организм вынужден включать какие-то компенсаторные механизмы. Раздумья на тему, а в чем можно еще себя ограничить, натолкнули меня на мысль, что такой субстанцией может быть кровь, и я обратил свое внимание на донорство. Изучая этот вопрос в интернете, не могу сказать, что информация была достаточно разноообразной, но практически всюду встречается примерно такое утверждение Цитата:
И в этот период я таки простывал несколько раз. Потом был момент, когда я не сдавал кровь года полтора, потому что мне пригрозили, если трансаминазы и впредь будут зашкаливать, то меня вообще выведут из состава доноров. В эти полтора года я болел как обычно. Но вот этой весной я вернулся. Я, слава богу, разобрался с причинами повышения трансаминаз и объяснился с врачами. Теперь перед сдачей крови я сдаю анализ на биохимию, а кровь сдаю на следующий день. За это время прокатилось несколько волн простудных заболеваний. Случалось, что вокруг все чихали и кашляли, но я четко на себе видел работу иммунитета. Если в горле или носоглотке появлялось какое-то першение, то оно проходило за несколько часов абсолютно самостоятельно. Вероятно, подводить черту и делать окончательные выводы преждевременно, но на себе я наблюдаю однозначный положительный эффект. |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Сдавал кровь всего один раз в армии. Сослуживец попал в аварию и срочно нужна была кровь. Я тогда даже не знал какая у меня группа крови. Оказалась первая, +. Цитата:
Да и вообще, у спортсменов часто наблюдается снижение иммунитета при больших физических нагрузках и при выходе на пик физической формы. Последнее как раз со мной и произошло. По всем объективным и субъективным показателям к концу июня набрал очень хорошую физическую форму. Но, не уберегся. Думаю на это повлияло и мой откат в плане проведения профилактических еженедельных 24-36 часовых голоданий. Если в феврале было 3 раза 36-часовое и 1 раз 3-х суточное, в марте 2 раза 24-х часовое, 2 раза 2-х суточное и 1 раз 7-и суточное, в апреле всего 3 раза 24-х часовое, в мае тоже самое, а в июне всего одно 36-х часовое. Еще и эффект закаливающих процедур снизился практически до нуля. Если раннее обливался ледяной водой (остужал на лоджии до появления корки льда), то сейчас обливаюсь водой из под крана, которая летом вовсе не охлаждает. Все это вместе и повлияло на снижение иммунитета. |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Кстати, существует, так называемый, кровяной допинг, когда у спортсмена за две недели до старта изымают дозу крови и консервируют ее. За это время кровь в организме восстанавливается, а непосредственно перед стартом законсервированная кровь вливается обратно. При этом резко повышается количество эритроцитов, а, следовательно, и аэробная емкость кровеносной системы. Правда, нужно заметить, что такой допинг строго запрещен всеми федерациями, тем не менее, вспоминается серия скандалов, когда на зимней олимпиаде в номерах у спортсменов находили шприцы со следами крови, снимали спортсменов с соревнований при повышенном гемоглобине. |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
таким образом логично подходим к одному из древнейших способов попытки лечения/улучшению самочувствия - "кровопусканиям"... :-)
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Если не обращать внимание на трагическую патетику, то это действительно древний, весьма эффективный и незаслуженно забытый способ лечения многих заболеваний. По крайней мере ни одно таблеткоглотание с ним не сравнится. alagor, Вы же взроослый человек и не хуже меня понимаете, что официальная медицина, а с ней и медицинское образование и наука лоббируются и финансируются фармацевтическими компаниями. И позвольте узнать, кого вылечила эта самая медицина. Может быть Вам она помогла избавиться от Вашего букета ЖКТ? А голодание, которое, я уверен, поможет и уже помогает, подвергается посмеянию и анафеме, потому что на нем не заработаешь. То же самое можно сказать и о кровопускании.
Между прочим, я прошлой осенью хотел купить в аптеках банки. Так девушки, которые там работают, даже не понимают, о чем идет речь. Это Вам, говорят, нужно в медицинскую технику обращаться. Впочем, и там банок не оказалось. А какое замечательное средство было. Еще пройдет десяток лет, можно будет заказать банки какому-нибудь стеклодуву и заделаться народным целителем. Легенды будут слагать. |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
в инете, кстати есть попытки современной науки объяснить эффективность кровопускания (например, при стафилококковой инфекции - при лихорадке, пневмонии)... так что о о потенциальной пользе кровопускания, если интересовться - найти информацию можно... а про баночки, конечно, верно замечено... печально... мда... печально... |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
По своему опыту по степени положительного влияния на организм я кроводачу поставил бы на одну ступень с голоданием. Ну, может быть, самую чуточку пониже.
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
заинтересовало... спасибо... :-) буду собирать информацию... |
Текущее время: 17:42. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами