Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

В случае, если на старом ОЖ органично и приятно, то делать можно, например, следующее: не переходить на новый ОЖ/ЗОЖ :4u:

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Абсолютно согласна с Starvationом. Я вчера абсолютно то же самое хотела написать, но у меня интернет глючил.

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Ну вот видишь, как все оказывается здорово, легко и просто! Только не на ОЖ/ЗОЖ, а на новый ОЖ. Может быть старый как раз и был ЗОЖ... Не так ли?

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Ну да. У тебя именно так и получилось. А мне вот на старом ОЖ не комфортно было. Поэтому у меня наоборот.

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Не, почему же, у меня видоизмененный старый ОЖ, с разными дополнениями и нововведениями, используя опыт разных НА СЕБЕ ЖЕ испытанных теорий и практик. Много чего изменила и много чего дополнила, но ко многому вернулась. Сейчас намного лучше, чем было!
Н А М Н О Г О!!!! :-)
Голодать я люблю и буду, травки-отравки пью с удовольствием, еда в основном вкусная и полезная (для меня), спортом занимаюсь опять же в удовольствие, а не внадрыв (хочу - занимаюсь, хочу - нет), исчезла аритмия (ПОЛНОСТЬЮ! и даже при занятиях спортом, вылечилась киста под зубом, ну а больше меня ничего и не беспокоило), желания исполняются, ну да ладно, в общем все по-написанному. Осталось только с идеальной стройностью решить проблемку, исправив свои же ошибки. Ну и это также в радость.
ВОТ Я ДЛЯ СЕБЯ И НАШЛА ЗОЖ! Но это - на сегодня. А что будет завтра...? Завтра - это уже следующий день. Там посмотрим, поживем и увидим.... :-)

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Бамбука Пандовая, именно так! :idea:
Предвидя подобное уточнение с твоей стороны, я заведомо указал опцию (на выбор - кому как) - ОЖ или ЗОЖ :4u: :prv03:

p.s. Давайте дальше играть в незамысловатые вопросы/ответы. Мне нравитсо! :-)

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Мне тоже, но сейчас работы куча. Выставка на следующей неделе, надо готовиться! :-)

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Не, ну по большому счёту ты права, тем более что ты вон от болячек освободилась. Я за тебя рада. Для меня всегда психологическая составляющая на первом месте. В любом ОЖ.

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Что ты имеешь ввиду? :-)

Re: Дневник Евочки. Часть третья
 

Имею в виду то, что если человеку ради какого-либо ОЖ приходится напрягаться чрезмерно, ежеминутно пересиливая себя и борясь с собой (т.е. напряжение гораздо больше, чем чувство удовлетворения от происходящих с ним изменений), то в конце концов его психика (или подсознание) изнемогает, устаёт и отказывается повиноваться. Как следствие - срыв, обычно надолго и откат очень далеко в прошлое. За этим у большинства - депрессия.
Если же человек успел полюбить тот другой ОЖ, ради которого ему приходится немного/несильно напрягаться (т.е. напряжение становится = удовлетворению от изменений), то психика не бунтует и человек органично вливается в новый ОЖ. Как следствие, перестаёт напрягаться вовсе.
Возможен третий вариант. Когда у человека нет другого выхода, кроме как вести определённый ОЖ. Его и рассматривать, думаю, нечего. Нет другого выхода и всё.
Если сформулировать короче, то напрягаясь ради определённого ОЖ постоянно, всемерно, и через "не могу" - мы получаем раздолбанную психику, на фоне которой невозможны никакие положительные физиологические изменения (или, на крайняк, они настолько незначительные, что недостойны вложенных усилий).