+4 диета на берёзовом соке
 

4 - е сутки.
Основа диеты также - берёзовый сок. Он ещё продолжает идти, но на некоторых деревьях уже кислит.
Добавил в рацион пару яблок. И чай на травах.
Появилась небольшая слабость, но в меру. И немного забывчивость. Сегодня поздно встал, не хотелось подыматься.
Почки работают оёёй. Тем кто хочет применять берёзовый сок, при болезнях почек надо быть аккуратным. Могут пойти камни.

+5 диета на берёзовом соке
 

Чуть запоздало заполняю.
В общем 5 суток провёл в основном на берёзовом соке.
Сейчас ещё совмещаю с обычным питанием, по причине слабости, а надо работать.
Думаю, что сок почистил хорошо. Вес ушёл до 75 кг.

Лето 2022 +4ВГ
 

Приветствую!
Летом много витаминов, поэтому голодания были эпизодическими, всего 4 суток набрал за всё лето. Как то не получается голодать летом.:no:

Сентябрь 2021 +2ВГ
 

Отголодал поразово 2 суток. Наступает сезон простуд и инфекций, и ещё эта бананофикусная инфекция тоже бродит где-то рядом.
Сейчас и далее буду применять как сухие так и водные голодания. Уже провёл целый день практически на сухую, утром только выпил стакан воды, поэтому записал на водный счёт.
Думаю свои плюсы есть как у сухих так и водных голоданий, поэтому буду совмещать.

+1 ВГ
 

Пока в вялотекущем режиме продолжаю. Много яблок мешает :D

+1 ВГ +1ВГ
 

Отголодал поразово ещё пару суток. Продолжаю периодическую профилактику.:hi:

Отчёт за октябрь 2021 +1ВГ +1ВГ +1ВГ +1ВГ
 

Всех приветствую!
С Праздником!!!
Как то с суетой не заполнял дневник.
Отголодал поразово 4 суток. Заполняю с опозданием.
На самом деле голодал по 36 часов, но пишу только целые сутки.
Ничего необычного. Пару раз накрывало простудное состояние, но оно полностью проходило после голода. Также продолжаю купаться в открытой воде.
Суета не даёт собраться на длительный голод. Много работы мешает. А так конечно уже пора.
:hi:

Отчёт за ноябрь 2021 +1ВГ +1ВГ +1ВГ +1ВГ
 

Опять отголодал поразово четверо суток. Хотелось бы конечно больше, но как-то так. Суеты много и нервозность в обществе опять же. Не получается отдаться делу полностью и что-то постоянно отвлекает. Один раз было простудное состояние и полуторасуточное голодание сняло все симптомы.
Продолжаю использовать на голоде минералку, очень хорошо тонизирует.
Выпал первый снег, очень хороший. Поздравляю всех с началом зимы!
Сегодня в реке уже ломал лёд ногами, перед купанием.

Декабрь 2021 +1 ВГ +1ВГ
 

Запоздалое заполнение.
Декабрь 2021 +1ВГ +1ВГ

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Дублирую свою статистику за 2021 год сюда

Могу сказать, что должного контроля недоставало, поэтому в основном всё шло на самотёке. Длительных голоданий не проводил, выехал за счёт количества коротких голоданий. Не мог мог собраться для средних и длительных голоданий, т.к. было много работы, а при слабости я её делать не могу. Также надо уделять внимание периодам восстановления.
Что скажете вы? :hi: