Re: Не фанатка.
 

Повышенная ломкость сосудов значит. Я аскорутин пью, когда не голодаю. Когда не ем, то шипучие витаминки растворимые, помогает и от десен и от носовых кровотечений (ну не знаю кому как, а мне точно)

Re: Не фанатка.
 

)))) я два года мясо не ел, и сейчас 70% всех дней в году не ем его. Обычный человек, как и все. Ничего волшебного в отказе от мяса нет, а вот если не есть каши макароны картошки и булки - вот тут уже интереснее. Описать сложно, нужно это пережить.

Re: Не фанатка.
 

А как же кетоз?)

Re: Не фанатка.
 

Из этого я только каши ем.
Ничо интересного)

Re: Не фанатка.
 

Кетоз у меня уже месяц. Он возможен и с мясом и без.

Re: Не фанатка.
 

monoed, что заставило тебя начать есть мясо?

Re: Не фанатка.
 

Нехватка чего-то, это не была тяга к вкусу. Сначала начал пить протеиновые коктейли так как на почти веганской диете была постоянная муть, боли в мышцах. Рыба и молочка почти не усваивались, железы отвыкли, белков не хватало для кроветворения и прочего. Жиреть стал еще сильнее без мяса. Мясо научился усваивать недавно только, после всего этого веганства ЖКТ отвык просто. Ну и на мясо я сейчас критически смотрю, меня больше интересуют сейчас разнообразные жиры, особенно животного происхождения. Мясо хочу сокращать, но не до нуля.

Re: Не фанатка.
 

Можно по подробнее,плиз :shuffle: про кетоз без мяса.

Re: Не фанатка.
 

В кетоз без мяса можно войти при таком питании -- редко 1-2 раза в сутки питаться маленькими порциями сырых промасленных овощей типа капусты, пекинского салата, огурца, редиса. Не более 100 гр. за прием. Масло без ограничений любое. Через несколько дней начнется. У меня овощи его сбивают, но раньше так не было.

Re: Не фанатка.
 

Но потом нужно все равно что белковое вводить, иначе опасно для здоровья. Хотя бы сыр или яйца, иначе никак.