Re: Хочу 99.
 

Да... не долго мучилась старушка. Отвес всего 300 гр. Нужно всерьез браться за физические нагрузки.
А то такими темпами я до пенсии к цели не дойду.
89 это ведь промежуточная. Хочется-то хотя бы 79. И не с дряхлым телом.

Re: Хочу 99.
 

Сегодня было кулинарное садомазо: гриль по полной программе. С печеными овощами (баклажаны, цукини, грибы), гамбургерами из свежей телятины и баварскими сардельками.

Фото постить не буду. :)

P.S. Садомазо потому, что я собственными руками все это готовил. ;)

P.P.S. Примерно дней 10 назад что-то случилось с духовкой. Только сегодня руки дошли починить. Все, теперь никто и ничто не смогут сдержать моих кулинарных фантазий. Семья будет в шоке. ;)

Re: Хочу 89.
 

День 18.
Вес: 94,5.

Re: Хочу 89.
 

День 19.
Вес: 93,9.

Re: Хочу 89.
 

День 20.
Вес: 93,3.

Re: Хочу 99.
 

Физические нагрузки очень важны.Начинайте много ходить(парк,лес) или просто танцуйте дома,желательно что-нибудь быстрое.У меня был опыт в 2003 году длительного голодания-30 дней,я тогда со 100кг ушла в 49 кг.Очень много гуляла быстрым темпом в вечернее время летом по городу,когда жара спадала.Это хорошо помогает.А велосипед для меня -тяжеловато.

Re: Хочу 89.
 

День 21.
Вес: 92,8.

Re: Хочу 99.
 

НаталияШ, спасибо большое. Буду стараться. А тонь великвя меня обуяла. Получается толтко попядка 10-15000 шагов в день. Попробую таки побегать. Хотя бы пару км. Сегодня таки себя заставлю - посмотрю утром на результат.

А сбросить 50% веса это круто. Как говорится: респект и уважуха. Что потом с весом случилось? Удалось держать себя в форме?

P.S. По поводу веса увидел. Желаю Вам вновь вернуться к комфортному весу.

Re: Хочу 89.
 

День 22.
Вес: 92,3.

Re: Хочу 99.
 

Медленно, но уверенно движемся к намеченной цели. Отвес, блин, держится на уровне 0,5 кг. Судя по информации от весов и по антропометрическим измерениям мышцы ухотят тоже довольно быстрым темпом.

Я планировал после 21 дня остановится, но глядя на скорость снижения веса придется дней на 5-7 задержаться :( и язык все никак не хочет чиститься :(