Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

Я это все еще блендером перемалывал, получалась жиденькая пюрешка. А компоты из сухофруктов я тоже когда-то давно пробовал по совету одного товарища (специалиста по голоданию). Мне не понравилось, они у меня в животе революцию устраивают.

Добавлено через 10 минут
Внутренние резервы подключаются почти сразу, ну, скажем, на 2-3 сутки, но эта стадия называется некомпенсированным нарастающим ацидозом. Жир расщепляется не полностью, и продукты его распада закисляют кровь. При достижении кислотности определенного уровня, включается механизм, который дорасщепляет кетоны. Наступает компенсированный ацидоз, уровень кетонов снижается и стабилизируется, кислотность тоже падает. СГ помогает быстрее, чем водное голодание, нарастить уровень кетонов в крови и тем самым подтолкнуть организм на ответные меры. В этом и заключается троекратное преимущество, а в остальном я никакой дополнительной пользы не вижу.

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

вобщем, на мой взгляд переход с соков на питание проходит нормально...
вчера перед сном компотик с сухофруктов, сегодня утром
11:00 - компот с сухофруктов;
11:20 - стул (нормальный);
12:00 - свежие помидорку с огурчиком;
13:00 - грамм 200 бульона с щучки (кинул только немного специй: лаврушка, петрушка, душистый перц и свежие укроп с зел.луком).. Думал без соли есть не смогу - попробовал - очень даже понравилось и не только мне а и всей семье... неожидал :) сгрыз с бульоном немножко чесночка. поджелудочная молчит :-) что радует больше всего...

---------
14:10 - неожиданно чуток прослабило... :shuffle: вышли непереваренные волокна грейпфрукта съеденного перед сном позавчера... может вчерашнее "отвращение к цитрусам" вызвано этим?...

-------
18:20 - весь день все было нормально, пока не съел немного салата из свежей капутсы с морковкой заправленных соком лимона и апельсина... вкусно, то вкусно, но поджелудочной не понравилось :( болит, зараза и никакие массажи не помогают...

---------------
21:00 - нашел в недрах морозилки замороженную прошлым летом вишню - объедение! :)



P.S. ВОПРОС:
ищу и никак не могу найти на форуме дневник человека, избавившегося от целюлита... это реально?.. если у кого-то есть в избранном - киньте ссылочку, пожалуйста... :-) моя вторая половинка уже почти готова присоединится ко мне и если такая информация упадет на чашу весов - ее нерешительность растает чуточку быстрее... стимул нужен, стимул... ;)

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

Помидоры лучше есть отдельно от огурцов. Не помню почему, но я с такой информацией когда-то сталкивался, и она у меня крепко накрепко засела.

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

хм... источник бы... ;) идут они в паре очень даже хорошо...

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

alagor, Вы правы, нужно ориентироваться на собственные ощущения. Может быть у меня какое-то предубеждение сформировалось, потому что это правило я усвоил задолго до ЗОЖ. Но откуда у меня такие представления, уже вряд ли смогу вспомнить.

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

Алексаша, ну да... тем более, что это похоже почти единственные овощи, которые не только не вызывают у меня боль, но помогают снизить ее...

----
23:50 - почти весь вечер болела поджелудочная... :-( правда, пока не так сильно, как до последнего голодания, но все же напоминала о себе периодически... успокоили ее только помидорки... блин, как бы нитратов не наесться, свои на даче пойдут еще не скоро, а в магазинах кто его знает откуда они берутся и как и на чем их растили...

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

14:20
в легком замешательстве (мягко говоря)...
вчера перед сном обратил внимание на небольшую резь в районе мочевого пузыря при мочеиспускании... а сегодня она чуть сильнее... режет именно при протекании по каналу на выходе из канала и в мочевом пузыре справа за лобком одинаково, при напряжении... :oops:

никогда не было с этим проблем... :( букетик болячек начал расти?.. :(

---------
16:00
последний симптом прошел... странно... был бы я на голоде - решил бы что организм чиститься и что-то там себе лечит по "своей программе" поэтому и возникают боли в самых неожиданных местах... но я ведь ведь вышел из голодания уже!.. кушаю практически все овощи, фрукты и ягоды...

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

alagor, похоже, что песок с мочой прошел или мелкие камушки.
Голодание продолжается на период выхода.

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

Ой, я помню четко, как у меня на голоде песок вышел.

Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит)
 

не писал, т.к. писать особо нечего...
выход прошел нормально...
поджелудочная ПОЧТИ не болит, т.е. есть возможность радоваться жизни и не чувствовать себя калекой и не боятся что она вот-вот загнется...
Ем пока только сырые овощи (очень хорошо идут помидорки с огурцами и размороженные брокколи и цветная капуста), фрукты, ягоды.
из вареного за этот период позволил себе пока только компот из сухофруктов, бульон рыбы и курицы, а также пару кусочков отварной курицы...
Совсем не пошел кефир - поджелудочная взбрыкнулась болью и больше пока не пробую...
Метеоризмом откликнулась горстка размоченной кураги...
Полностью исключил сахар, соль и оказывается совсем "не страдаю" без них :-) Единственное, что жена чуть-чуть посолила морской солью - это когда варила курицу.
Давление стабильное 120/80, пульс 50-60, вес снизился до 68кг...
Морщинки (проявившиеся возможно после СГ) - на лице разгладились... Жена даже делает комплименты, что кожа как у младенца... льстит, конечно ;) но изменения и сам вижу...
Приятное ощущения "печки внутри", бодрости так и осталось... Всегда был "мерзляком", а в эти прохладные дни все вокруг мерзли, а меня как-будто что-то греет изнутри :-)
И хочется заниматься, заниматься и заниматься (гимнастика , гантельки, турник)... но немного снизилась выносливость (на велотренажере устаю быстрее), но это наверстаю... :-)

На завтра запланировал 1 день СГ... и к 3-ему готовлюсь к застолью: день рождения у моей любимой половинки, так что голодать в этот период не буду (впрочем, обжираться тоже :-) ) А вот после - почищусь и повторю цикл СГ+вода уже с учетом полученного опыта :-)