Re: Пока без названья
 

когда торчит один животик - такой тип ожирения называют абдоминальным. От него избавляться трудней между прочим. А если жир расположен пропорционально, то его не так заметно.

Re: Пока без названья
 

У меня уже давно его нет, и возможно это признак деградации. Я бы назвал его анти-гастроптозом, и он зависел только от времени года а не от питания. У меня только смутные догадки, а раз его больше нет - то и не ломаю голову над его причинами.

Re: Пока без названья
 

_as_, Вы как опытный голодальщик, наверное, обращали внимание, что во время голода быстрее всего объемы теряются именно на животе. Потом, при возобновлении питания там же они и восстанавливаются. Но это отнюдь не означает, что на голоде у нас активно сжигается висцеральный жир, а потом также бойко восполняется. Это не что иное, как экскурсия объемов желудка и кишечника. В норме такая экскурсия должна быть как можно меньше. Но у реальных людей объем желудка при норме 0,6-1,5 литра может растягиваться до 5 и более.

По внешнему виду человека можно судить, чем обусловлен его живот. Если живот стоит высоко, то это абдомиальное ожирение, если живот отвислый, то это кишки раздутые, а если складки на боках, то это подкожный жир. Правда, нужно заметить, что чаще всего встречаются смешанные варианты.
Способ есть...

Re: Пока без названья
 

ХОзяин , НЕ томите ПРО СПОСОБ..........

Re: Пока без названья
 

михалыч, если Вы думаете, что я открою какой-то секрет, и все само устаканится, то это далеко не так, я занимаюсь животом уже несколько лет, это вопрос комплексный и далеко не поспешный. Все по порядку.

Re: Пока без названья
 

А я стойки на руках делаю, у стенки. Конечно, можно и просто на голове постоять, но так заодно и руки укрепляются, и ключицы -- а то иначе на них стресса совсем нет. Особенно хорошо после длинной прогулки, когда кровь вся в ногах :agree:

Re: Пока без названья
 

Стойка на руках - хорошая штука, я тоже стою. Кстати, стоя у стенки, если стараться все меньше и меньше на нее налегать, в конце концов научишься стоять и без стенки. Но стойка на руках всех проблем не решает.

Re: Пока без названья
 

Итак, проблема растущего живота дифференцируется на следующие составляющие, это: опущенная диафрагма, увеличенный в объемах желудок, растянутый, атоничный, опущенный кишечник, висцеральный жир, подкожный жир, растянутая передняя брюшная стенка. Как оказалось, в этой точке сходятся и эстетическая составляющая и "здоровьесберегающая". Те мероприятия, которые приводили к минимизации объемов живота, они же и нормализовали работу внутренних органов.

Несколько лет я пробовал, испытывал различные практики и методики. Анализировал, изучал, сравнивал результаты, отсеивал наиболее эффективное, на мой взгляд. Я и сейчас продолжаю этим заниматься. Причем, порой мне кажется, что все уже придумано, и добавить уже нечего. Ан, нет, постоянно открываются какие-то новые горизонты. Но примерно около года как у меня выстроилась довольно четкая система, и я довольно целенаправлено по ней занимался. И это был год наиболее ощутимого прогресса. Причем, это касалось и эстетики и внутреннего содержания. У меня прошли практически все болячки, недуги и мелкие неприятности. Даже голова не болит.

Честно говоря, я думал, что проблемы, связанные со здоровьем, вызовут наибольшее количество вопросов и возражений. Но раз таковых нет, а дискутировать самому с собой неинтересно, будем переходить к практической части.

Re: Пока без названья
 

ем ,захлёбываясь, попкорн ::rolleye:

Re: Пока без названья
 

Алексаша, а нельзя ли поконкретней? И есть ли среди Ваших практик и методик такие, которые можно было бы озвучить "для общего пользования", или все строго индивидуально?


Помню, Вы пили травки-отравки. Употребляете ли их до сих пор? И как они на Вас подействовали? Спасибо.