Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

Вы, насколько я помню инженер.
У нас - у инженеров принято, если ты что-то критикуешь - предложи на аналоге тобой критикуемого что-то свое - более результативное, а иначе ты не имеешь этического права на "обнуление" того, что критикуешь.
Мы же инженеры, а не гуманитарии - "террариум единомышленников" при всем моем к ним уважении.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

Болезнь допустила моя самонадеянность в своей неуязвимости.

Когда начался кашель, я продолжала моржевать и вела привычный образ жизни, пока не заболели гриппом все члены семьи. Вирусная инфекция не щадит никого, а мой организм был уже ослаблен. Вся семья вылечилась за неделю, я же из-за своего упрямства и "близорукости", дотянула до воспаления лёгких.

Нет такого питание, которое лечит от наивности и глупости.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

gfogel, у меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Боли начинались в пояснице и тянулись по всей правой ноге до стопы.


Я думаю, моё питание восстановило правильную работу крово- и лимфообращение в зоне патологии. В свою очередь кровь, лимфа и вода смогли поступать в позвоночник. Это помогло снять обострение и начать восстановление пораженного диска, а также освободило нерв. Освобождение пережатого нерва дало возможность боли отступать, и через некоторое время я её больше не чувствовала.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

Оказывается, есть люди, которым нужен мой опыт, поэтому продолжу делиться своими открытиями и дальше.

Сегодня написала своё мнение о питании на период восстановления. Эти рекомендации очень индивидуальны, но общее направление понятно.

Овощ любой, по сезону, и только в вареном виде, кроме картошки и помидоров. И всё же, лучше всего, разные виды капусты, где нет крахмала.

Обязательно в суп добавляйте разные специи, перчите, солите для лучшего пищеварения. Мой любимый супчик для ленивых: заливаю кипятком смесь специй, типа хмели-сунели, красный перец чили и соль. Всё суп готов.

Делайте фарш из говядины и ешьте только сырым. Если много фарша съесть не получается, ешьте часто и по чуть-чуть, как будто принимаете лекарство.

С жирами не спешите. Растительные не используйте вообще. Животные Жиры лучше вводить позже.т.к.первое время жиры могут нагружать печень. Вам вполне хватит жиров, которые упакованы в мясе говядины, даже в самой не жирной. В составе 100 гр. нежирной говядины - 18г белков и 12 г жиров.

Очень было бы хорошо для восстановления использовать говяжью печень и сердце. Я их замораживаю и каждый день съедаю кусочек как витаминку. Да, ещё вспомнила, я съедаю каждый день одно сырое яйцо. Но вам лучше начать с желтков-вот вам и недостающие жиры.

Я почти год, ежедневно, принимала минеральную добавку Магний В6. Волосы, ногти, нервная система, сердце всё восстановилось.

Мясо ешьте только говядины, до насыщения, в любое время. К мясу нет тяги, привыкания, организм может его не просить, заставляйте себя.

Так выглядит мой ужин - сырое мясо говядины в клюквенном соусе. Ем один раз в день, вечером.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

gfogel, Раз уж Вы назвали мой вопрос критикой, то: "Задачами критики являются: выявление противоречий; выявление ошибок и их разбор (анализ)...(с)"
И я вполне удовлетворен ответом Лены.
E_Lena, Интересен состав соуса и время замочки. Моя главная проблема - мало зубов для пережевывания(в детстве сладкое любил):-)

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

DenginAA, можно делать фарш или резать кусочками по-меньше. у меня тоже попадаются жёсткие кусочки, поэтому я их мелко режу и глотаю. При этом - никаких неприятных ощущений.

Соус я делаю прямо перед употреблением, т.к. заранее маринованое мясо, это уже не живой продукт. Соль изменят свойства сырого мяса, как и заморозка.

Соус можно делать из сока любых ягод, цитрусовых, разбавляя водой до приятного кисло-сладкого вкуса. Мне нравится клюква, гранат. Можно добавлять мёд, укроп ...

Раньше добавляла соль, но уже дня три, как без соли.

Сегодня общалась с последователями Zero Carb в фейсбуке. Врач объяснил мне, что люди, которые не едят растений, нуждаются в меньшей соли, потому, что они получают горазда меньше калия в своём рационе, чем те, которые едят растительную пищу. Т.е. суть заключается в том, чтобы прислушиваться к собственному телу.

Вот ссылка на его статью http://borntoeatmeat.com/?p=441

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=182

Встречала и такую инфу, что некоторые люди покупают за большие деньги и специально заселяют паразитов для профилактики и лечения разных заболеваний.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

Гельминтотерапия.

Рассматриваемая с медицинской точки зрения, гельминтотерапия, экспериментальная форма иммунотерапии, используется при лечении хронических воспалений, аутоиммунных заболевания и других иммунологических нарушений , в том числе аллергии. Её также можно рассматривать просто, как форму пробиотического лечения при помощи крошечных животных, вместо бактерий, для восстановления и обогащения обедненного биома кишечника человека.

Мы считаем , что эти черви как вид больших пробиотиков . (Д - р Пол Джайакомин, Австралийский институт тропической медицины и здоровья.)


Краткая история глистной терапии
Гельминты являются одними из видов реликвии , что люди унаследовали от своих приматов предков и которые продолжают сосуществовать и совместно развиваться вместе с нами на протяжении миллионов лет. Мы, в настоящее время, уязвимы без них и от их наличия зависит оптимальное функционирование нашей иммунной система. Эти симбиотические организмы тренируют развивающуюся иммунную систему в младенческом возрасте и продолжают регулировать иммунную функцию в течение взрослой жизни до тех пор, пока они остаются с нами.

Фактические данные , указывающие на важность гельминтов для здоровья человека стали появляться в 1970 - х годах, и включали в себя отчет о более высоких уровнях аллергических заболеваний в городских общинах , чем в сельских районах проживания коренных народов , где уровни инфекции гельминтов были значительно выше.
К 1990 году стало ясно из дальнейших научных исследований , что, в то время как аутоиммунные, воспалительные и аллергические заболевания появились в развитых странах в течение прошлого столетия, они гораздо менее встречались в частях мира , где гельминты по - прежнему широко распространены. Именно это осознание привело к идее заселения гельминтов в пациентов, в надежде , что это вмешательство может сбалансировать их иммунную систему и восстановить свое здоровье. Первый признак того, что это может быть эффективным подходом уже появилось в журнале Lancet в 1976 году, когда исследователь сообщил , поставив свои сезонные аллергии в ремиссию, заражая себя нематодами или круглыми червями.
Исследователи начали рассматривать важность микробиома для здоровья человека.

В ходе этого процесса, гельминты были определены, как имеющие особое значение, и теперь они считаются краеугольным камнем видового человеческого multibiome , с глубоким значение для здоровья. Их можно использовать не только в качестве средства для лечения установленного заболевания, но и в качестве профилактической меры , чтобы помочь устранить эпидемии аллергических, воспалительных и аутоиммунных заболеваний, которые сегодня страдает население развитых стран, и , возможно , также обеспечивает защиту от многих дегенеративных заболеваний , таких как атеросклероз , диабет и рак .

http://helminthictherapywiki.org/wik...inthic_therapy


PS: Экосистема человеческого организма намного стабильнее и лучше работает на 3-х основаниях, поддерживающих его.

1. Здоровая фауна - бактерии.
2 Дружелюбная фауна - животная жизнь, как гельминты.
3. Иммунная система.

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

Добрый день!!!!
Е_ Лена вполне согласна с Вами!!!!!!
" ЩУКА В ПРУДУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КАРАСЬ НЕ ДРЕМАЛ" !!!!!
Также и у нас имунная система должна научится не дремать, а если не будет " щук" она начнет воевать против нас " аллергия и т д "
Нам тоже нужно помогать имунной системе: укреплять ее хорошим питанием и не раскармливать паразитов " вкусняшками" а давать им порции горечей диких трав смертельными для них ..... Как делают это все животные ,даже домашние собаки и кошки ( хищники) сохранили еще инстинкты и когда их выпустят едят траву!!!!!

Успехов!!!!!

Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
 

E_Lena, а вы принимали магний б6 в каком количестве? И принимали ли вы параллельно кальций и бор, как М.Кучевасов?