Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Сегодня сухой голодный день..тяжеловато пить очень хочется,но держусь!

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

я хотела насухо с 18 часов сегодня до 12 часов воскресенья по Порфирию Иванову.. но что то не получилось.. через три часа так пить захотелось и слабость какая то. Решила по Порфию делать не в середине голода.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Ну и правильно. Я что-то всё-таки боюсь сухого голодания...

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

я думаю что один день не страшно..особенно если много лишнего веса..я каскажу 1/1..1 день СГ (пока сухого, если совсем будет трудно можно и влажного) и 1 день сыроединения (стараюсь моно)..пока так, посмотрю сколько сброшу..в прошлом году на сыроедении худела очень хорошо, но вес был больше, сейчас и голодая вес ухдит гораздо медленнее..так что сейчас я в поиске идеальной стратегии...

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Я боюсь за побочки сухого, у меня итак тромбофлебит, сухое кровь сгущает (кто бы там что не говорил), чриевато
тромбами, боюсь...Да и пить водичку начнёшь - откат по отвесам будет небольшой, куда без этого, так что смысла особого не вижу,
только лишнее испытание организму. У всех по разному конечно, кому что лучше подходит.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

да конечно вы правы..у каждого своя история и свои проблемы..
и мы выбираем что нам лучше всего подходит.
главное идти вперёд!!!!!:super:

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Всем привет.

Вес на утро.
1 день 29.09 старт с веса 98.5 кг
2 день 30.09 96.8( минус 1.7 кг)
3 день 1.10 95.2 ( минус 1.6 кг)
4 день 2.10 93.6 ( минус 1.6 кг)
5 день 3.10 92.9 ( минус 0.7 кг)
6 день 4.10 92.2 ( минус 0.7 кг)
7 день 5.10 91.2 ( минус 1.0 кг)
общий минус за 6 дней 7.3 кг
а если еще 28.09 захватить 1 день перед голодом то вообще 8.1 кг
Продолжаю ходить в зал. у меня получается где то 2 часа утром и 2 часа вечером
Сегодня например
утро
йога
боксинг
вечером будет
тренажерка и дорожка
занятия в бассеине
Голодать надоело.. но терплю и продолжаю..
Очень хочу 8.. на весах.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Точно!:idea:

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Молодец!
Вот точно же!

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Katarinaotress, эффект чувствуешь от занятий? Мышцы крепнут?
Я вот сегодня побегала по лестницам, ноги нетренированные отпадывают...