Re: Перехожу в новую жизнь
 

Пончик, ок, :-) желаю услышать в дальнейшем, как организьм просигналит, что не хочет больше хлебушка и даже французской буланжерии.

Re: Перехожу в новую жизнь
 

Пончик, может надо желчный почистить?
Читала, что сладкоежки после чистки смотрели спокойно после этого.. может сработает метод аналогии))

Дневник Ики.
 

Начинаю свой Дневничок Молодости, Здоровья и Красоты.

04.02.2013
День 1-й
Вес 56,3
Хочу сбросить до 44,0 кг., отучить себя от перееданий, вредной пищи, кушать как в детстве, научиться слышать, что хочет мой организьм, перейти в идеале на малоедение и фрукторианство.
Планирую 5 дней поголодать, 3 дня - сухой холод, а 2 дня - на водичке.
Сегодня 1-й день сухого голода.

Re: Дневник Ики.
 

05.02.2013
День 2-й
Вес 55,2 (-1,100)
Сегодня 2-й сухой день.

Re: Дневник Ики.
 

Ну вот, мой организм не захотел сухого голода и потребовар капучино с лимонным пирогом, очень обрадовался, когда я его порадовала, буду продолжать свои каскады, кстати посмотрю, что будет завтра с весом.

Re: Дневник Ики.
 

Ика, привет.
Ничего себе))))
Во-первых 2 дня СГ и потом сразу капучино с пирогом это не гуд и будь осторожна.
Во-вторых, зачем тебе 44 кг? Можно по подробнее. Раньше голодала?
Незнаю как у тебя или кого то еще, а я сегодня на втором дне СГ, кроме как о воде ни о чем не думала. О еде начинала думать и меня тошнило.
Хорош организм у тебя)))))

Re: Дневник Ики.
 

06.02.2013
Вес 54,7 (-500)
Среда - Сухой день, сегодня без контакта с водой.

Re: Дневник Ики.
 

продолжаю

Мой дневник питания (каскады и малоедение)
 

15.02.2013, :idea: вес 57,00, с сегодняшнего дня начинаю вести свой дневник соло, чтобы перейти на правильное питание, буду слушать свое тело, буду придерживаться моей системы в питании:
понедельник - сухой голод
среда - сухой голод
пятница - сухой голод
дни экадаши - сухой голод
вторник - день еды, плавание
четверг - день еды, плавание
суббота - день еды, плавание
воскресенье - день еды, плавание
В дни еды сразу после пробуждения - чай зеленый с ложечкой меда, чтобы запустить обмен веществ с утра.
1-й прием пищи - до 12 часов, ориентировочно с 11 до 12, я буду есть все, что захочется - порция в пределах разумного, чтобы насытиться, предпочтение буду отдавать раздельному питанию, но буду позволять себе и мучное и сладкое, и может что-то вредное, мясо я вообще не ем, и буду записывать, что ела, чтобы разобраться со своими пищевыми привычками и пристрастиями. а также буду иногда высчитывать калории, чтобы перейти в итого на малоедение.
2-й прием пищи - с 17-00 до 18-00 - это либо каша с овощами, либо рыба, либо творог и кефир, со временем разберусь, что мне нравится и хочется.
после 18-00 ничего не есть и не пить:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Мой дневник питания (каскады и малоедение)
 

1-й день
15.02.2013

57,0
пятница
сухой голод