Re: В ожидании нового...года...
 

Лада, очень просто, каскадом, как я и писала:
голод - правильный выход - питание с упором на сырое - обычное питание и так несколько циклов по кругу. Я и сейчас так пытаюсь: 3 дня голод, 3 дня яблочки там, морковка и тп., суббота-воскресенье обычно и с понедельника по новой. Как дохудею до нужного веса перейду на голод 1-2 раза в неделю по одному дню. 4,8 кг за 2 недели, для меня это не плохо. Ну и буду стараться есть по немногу с упором на сырое и сезонное. У меня всё просто без великого.
100% вегитарианцем или сыроедом я быть не могу, слишком люблю простые радости жизни :idea:

Re: В ожидании нового...года...
 

ккто э их не любит то:D

Re: В ожидании нового...года...
 

5_element, видимо, и правда каскады - наиболее эффективный метод.

Re: В ожидании нового...года...
 

Ну для меня это наименее напряжно и я могу вписать в мой стиль жизни моих друзей, путешествия, праздники, отпуск и вообще обычную жизнь.

Re: В ожидании нового...года...
 

Лада Викторовна Булыгина (Sci-fi heroine), да, забыла уточнить, голодание только водное, СГ не приемлю категорически, особенно для женщин.

Re: В ожидании нового...года...
 

5_element, а почему особенно для женщин?Мне нравится с него начинать голод,практически нет чувства голода,а потом перехожу на воду.но более трех дней СГ не проводила.

Re: В ожидании нового...года...
 

Потому, что именно женская красота и здоровье зависят от наличия в женском организме достаточного количества воды, любой дефицит воды приводит к преждевременному старению развитию заболеваний. Многие из проблем климакса как раз и связаны с обезвоживанием. Кроме того преступление перед репродуктивной функцией заставлять организм забирать воду из клеток, доказано, что в первую очередь страдают половые клетки и если сперматозоид не очень богат водой, то благополучие яйцеклетки связано с ней напрямую. Здоровье моего ребёнка мне дороже пары быстро тброшенных кг. Ну об этом уже много писалось на форуме, не хочу повторяться. Простейший учебник цитологии вам в помощь.

Re: В ожидании нового...года...
 

1 груша, 2 яблока, гречневая каша 200 грамм, сливочное масло 10 грамм.
Хотела поголодать, не вышло.

Re: В ожидании нового...года...
 

Сегодня обычный день, обед на работе 1-2-3, дома вечером 1 яблоко,1 паприка, 1 гранат. В течении дня шоколадка, почти целая. В общем обжора.

Re: В ожидании нового...года...
 

Я вот не каскадила никогда. Меня каскады страшат.
Точно, каждый ищет своё.
Сейчас не могу настроиться на голод.
Мало захожу на сайт. А надо.

Тебе удачи!