Re: Основные отчёты
 

Пропаганда еды, еды и еще раз еды

Опять наткнулся на подборку "новейших" диет, на этот раз 2015 года. Одно и то же и всьо о том же. Нигде не будет сказано "уберите молочку". Про палео и СЕ говорится с легкой иронией. Нигде не будет простейшего указания "ешьте меньше", иначе ведь мировой таварооборот будет под угрозой рецессии.

Отказались от красного мяса? Замените на птицу или рыбу! Играете в вегетарианство? Ешьте больше молочки и будете красивы, молоды и счастливы! Ешьте больше овощей! Но не забывайте про бурый рис и цельнозерновой хлеб!

Какая чушь и обман. Ешьте по-немногу, но часто, метаболизм однако! Все эти рекомендации направлены на поддержание нездорового аппетита, чтобы люди при любом раскладе получали в день свои законные 2-3 кило сытной еды. Вымачивайте картофель перед готовкой, это удаляет крахмал и снижает калорийность! А почему нельзя сразу предложить меньше покупать еды? Негласный запрет?

Пейте стакан воды перед едой и употребляйте больше фруктов и овощей, они заполняют желудок и дают сытость с минимумом калорий! Ага, "сытость"... Спросите у вегано-сыроедов и тех, кто делает частые разгрузки на фруктах, какая там "сытость" и как "есть не хочется". Вобщем все одно и то же.

Re: Убрать живот v2.0
 

Об искусстенности в ЗОЖ

Сегодня опять жутко мерз. Опять днем и опять в районе обеда. Наверное, цикл такой...

Об искусстенности в ЗОЖ. Если вернуться к посылу, что человек (и только он) выдумывает для себя нарочные физ.нагрузки, ходит в джим и фитнесс, то получается, что он невольно нарушает экономиченость своей системы. То есть питается больше, чем нужно и потом эти излишки пускает на упражнения. Нарушает он эту экономичность, правда, и в случае, когда он питается скудно и надеется сжечь излишки давнего жира на тренировках. Сначала накопил лишнего (потратил денег), потом скинул лишнее (потратил время).

Развивая дальше эту мысль, могу не без иронии сделать вывод, что и любая нарочная сознательная система питания, также противоестественна, как и спорт. Только человек выдумывает и понуждает себя исполнять эти умственные предписания. А зачем?

Народ утверждает "чтобы здоровье и всьо такое". Тогда получается, что здоровье для человека противоестественно. Почему? Потому, что его нужно добиваться и поддерживать постоянными противоестественными действиями (не имеющими инстинктивного обоснования). Не лопать, то что хочется, сколько хочется и когда хочется. Убиваться на тренировках до пота. Я говорю о большинстве людей, так как лениться и экономить силы это натуральное и практичное поведение всех крупных млекопитающих.

Если, как любят говорить, "слушать свое тело и все будет окей", то именно так оно всьо и выйдет. Без спорта, без воздержности в еде и вообще без всего, что требует силы воли и борьбы со своими природными наклонностями. Если это не хочется принять, тогда нужно принять то, что роль природного в жизни человека не так сильна, как это казалось.

Re: Убрать живот v2.0
 

Что имеется на данный момент

Удаленный в детстве аппендицит, отсутствие двух зубов, проколотое ухо и большие шрамы по всей руке штук двадцать.

Зубы делать боюсь, вроде как и не напрягает пока, дикция не изменена, хотя один из убов передний резец. Наверное спасает то, что он верхний. Юрий Фролов рассказывал, что новые зубы можно "вырастить" правильным питанием и спец.природными методами. Это, кстати, один из моментов, над которым продолжает иронизировать Доброздравин после разрыва с Фроловым. Один мой зуб просто выбит, у другого растворился корень, выяснилось на 34 году жизни, что это молочный(!), но под ним ничего нет.

Аппендицит заново не вырос. Проколотое ухо не затянулось, хотя прошло уже много лет. Шрамы... шрамы я когда-то пытался мазать чем-то, но действие было нулевое. Потом плюнул на это дело, тем более сейчас они никого уже не пугают и не мешают устроится на работу (медкомиссия бы меня точно завернула, по этому я ее избегал раньше). Народ на форуме пытается лечить шрамы голодом, даже есть успехи.

Re: Убрать живот v2.0
 

О тактичности и коварстве

Попробую описать, как стараюсь вести себя в общении сетевом и реальном. Первое, что держу в голове это достоинство собеседника и свое собственное. Даже если дело идет к конфликту или из конфликта произошло.

Сознательно, а чаще неумышленно собеседник может переходить на резкие фразы или сама манера построения диалога становится провокационной. Наличествует подмена потятий и переход на личности.

Достоинство...Мои привычки побуждают меня интуитивно избегать тех способов, которые я сам осуждаю или не принимаю в других. Кроме случаев, когда идет явный обман, тогда мне приходится тоже становиться коварным чтобы быть на шаг впереди моих недоброжелателей или тех, кто хочет нанести вред мои друзьям. Кодекс чести велит мне держать дистанцию и не потакать темным проявлениям в коммуникации, однако, следует искать светлые стороны тоже.

Вежливость не означает терпимость к хамству, но и ответ этому хамству должен быть рыцарским, то есть великодушным и мудрым. Хамство должно быть всячески побиваемо, но самого хама унижать при этом неправильно и вообще некрасиво. Он уже сам себя унизил, а мне всегда следует проявлять пример добродетели. Во-первых к друзьям, во-вторых к недругам. Потому как нельзя свом поведением лишать злых возможности становиться добрыми :-)

Re: Убрать живот v2.0
 

Вот именно. Эти самые казенные харчи мы и пытаемся изобразить при помощи разных диет и контроля калорийности. Но что же не так? Почему плохо работает? Вынужденность невозможно имитировать, с собой человек рано или поздно договорится. В шахматы играть в монолицо и то проще.

Вот, у меня имеются сейчас новенькие кухонные весы с космическим названием Saturn. Я уже могу контролировать вес съеденного с точностью до грамма (не затем, чтобы не переесть, а затем чтобы знать суточную калорийность). И что же?

Часть продуктов я объявил "невзвешиваемыми", например бульоны. Другие продукты, которые надо бы взвешивать у меня либо их нет, либо я их стал избегать. Выкрутился и обскакал самого себя...

Знавал я в реале одного человека, который питался 5 раз в неделю месяцами. По будням раз в день, по выходным - ноль. Что характерно, это были именно казенные харчи в казенной столовой по договоренности (бесплатно). Толстым он не был, схуднул маленько и остановился так. Пайка по моим подсчетам была 1000-1500 ккал.

Есть такие службы, которые готовят и доставляют всю дневную пайку с точной индивидуальной калорийностью и якобы-сбалансировенную. Года четыре назад это стоило порядка 120 т.р. в месяц (один моложавый телеведущий рассказывал и показывал, как сам питается). Это более менее близко к делу. Еще одну девушку кормили несколько недель обедами из самолетов (питание 3-икс) - похудела. Другая бы поправилась наверное... Вот это уже реальная вынужденность, а когда сами с собой - начинаются игры разума.

Re: Убрать живот v2.0
 

Допинги

...Огромная кастрюля битком набитая костями и хрящами ждет на огне, пока густой зеленоватый бульон не будет готов...

Особенностью юного возраста является недостаток опыта и избыток сил, которые разрывают молодых людей на части и ведут к поступкам, о которых приходится потом сожалеть. О пожилом возрасте я могу размышлять пока только со стороны, но всегда им интересовался. Бывали моменты в подростковом периоде, когда я мечтал стать стариком.

Ах как мне это знакомо! В 13 лет я узнал, что такое голод и что у меня есть желудок и что он может сильно болеть. В 15 часто бывало, что я еле ноги тоскал и чувствовал тяжесть и ломоту в ногах и руках. Это при том, что тогда, как и сейчас я был наделен большой физической силой.

Выносливость тоже была и есть, но порог ее восприятия очень низкий, длительные нагрузки сильно выматывают душу, хотя работоспособность не снижается. В 18 я физически ощущал себя полной развалиной и только разнообразные допинги помогали иногда не чувствовать это тягостное состояние.

Теперь - не тогда, однако я чувствую приближение этой разваленности и отсутствие контроля своей судьбы. Тогда меня грела надежда, что если я брошу бухать и гаситься, то мне станет лучше. И эта надежда была оправданна и сбылась. Что же теперь? Осталось отбросить оставшиеся вредные привычки и поведенческие несуразности и заполучить этот приятный переход от тяжести к легкости.

Re: Убрать живот v2.0
 

Вы рождены меня терзать

Пока сидел неемши раскопал великолепный стих, точнее он был использован в мультфильме, а я нашел его полный текст. Вот послушайте, он дерзокъ и остроумен.

Июнь 1843
Аполлон Григорьев

Re: Убрать живот v2.0
 

Умеренность может с виду казаться ленью и апатией, но это не так

Что я имею на данный момент. Умственная диета пока не очень работает. Я погряз в каких-то цикличных действиях, которые отнимают время и силы. Завожу совершенно ненужные моим собеседникам разговоры, и тем самым отнимаю время и силы у них, а это нехорошо.

Постоянно натыкаюсь на разные беспорядочные понятия, объекты и процессы. Но что-то у меня все-таки сдвинулось. Убираю лишнее, например, отказался от сырой овощной каши - опять стал есть цельные продукты без смешивания и измельчения, то, что нужно мельчить пока не ем. Мне бы еще упорядочить свою бытовую жизнь, чтобы все было по полочкам как у Jelenka. Это пока только мечта, но хорошо бы составить список ежедневных своих обязаностей относительно себя и других - и выполнять эти пункты в первую очередь.

И, да! Есть несколько долгосрочных задачь по ЗОЖ, экономике и быту, которые нужно разбить на конкретные операции и включить их ежедневный цикл. Больших целей можно добиться понуждая себя делать маленькие шажки изо дня в день (принцип работы редуктора, который слабым моторчиком и маленькой шестеренкой может открывать огромные тяжелые ворота).

Re: Убрать живот v2.0
 

У меня есть привычка сводить к минимуму признаки моего присутствия. Светом, звуком, запахом, то есть иметь некоторую невидимость, я даже капюшон предпочитаю использовать вместо шапки. Не люблю светиться, так как от этого больше вреда, чем пользы. Заявить о себе всегда успеется, только делать это следует когда нужно и как нужно. Трюки, иллюзии, параноидальная внимательность к мелочам, обостренное чувство времени - вот мои спутники.

https://www.zcarot.com/banned

Re: Убрать живот v2.0
 

====================