Re: Мои 120 дней
 

5 килограммов за 37 дней ? Оо
Редька этого не может быть ! Оо Что-то ты делаешь не правильно или организму тогда требуется долгоиграющая нагрузка .

Re: Мои 120 дней
 

Не знаю, что я делаю неправильно . :hz:
И хотя у меня депрессия. Смысла сдаваться не вижу.. слов для организма хороших не нахожу... он мне последнего скупердяя напоминает и дурака, которого пытаются лечить а ему все равно :ass: :abuse: :row: :-)
Так может хотя б за год 20 кг скину))
Насчет физ нагрузки да.. ее нет. График у меня 5 -6 часов рабочих(в основном на улице) с 10.30 -10 утра по 15-16..
Спать в 12-1 ночи, встаю 9.30, 10))
Стрессов нет, спешить не куда..

День 38
Кофе, кефир, капуста + морковь (без масла).
От сыра пока воздержусь. Хочу понять не в нем ли дело.
- 200 грамм.
Хотя я принимаю ксеникал, то есть у меня жир совсем не всасывается.

Re: Мои 120 дней
 

прям ты меня озадачиваешь ))) По себе знаю ,если питаться так как ты описываешь ,реально и за десять дней скинуть 3 кг точно..... Прям странно ...Редька , только один вывод напрашивается - нагрузка,надо организм поддалкнуть к потению и худению ))) А то есть большая вероятность быстренько набрать вес после такой диеты)))Попробуй ходьбу быстрым шагом ,начни минут с пяти в день или через день ,следи за связками ,так как всё-таки тяжеловатое тельце))) Если начнут болеть коленки иль ступни( а с этим надо поосторожнее) , сделай передышку деньков на пять ,и опять пробуй. Для пущей пользы и для вывода лишней воды можешь замотать себя в плёнку.... и пошла)))

Пс .Когда начнёшь быстро ходить по 30 минут в день при таком раскладе питания - считай уже себя худышкой.Таить кг будут на глазах,уверяю))))

Re: Мои 120 дней
 

День 39
Вчера сыра поела и даж больше обычного. Легла спать с четкой установкой голодать.
Утром минус 400 :-) Большой скид, за последнее время . Голодать пока передумала.
Решила пересмотреть свой рацион. Не совсем сыро-, но по моему будет здоровым.
Сегодня сьела:
10 утра - помидор.
10.30 чай без сахара и 2 укуса пирожного примерно 40 грамм(200 калл).
11-12 чай
12.30 - 2 ложки горошка зеленого
План на ужин (16-18):
Горошек зеленый 300 грамм, шампиньоны -200 грам :doctor:


Кстати мне совсем не голодно :shuffle:
Ps : 18.40
Сьедино гораздо меньше и горошка и грибов)

Re: Мои 120 дней
 

День 40
1 груша, чай, кофе.
Нет аппетита

Re: Мои 120 дней
 

День 41
Короче, решила воспользоваться моментом отсутствия аппетита (пол груши за день) и начать голодание.

С 16.00 начало полного (только вода) 10 дневного голодания.

:super:

Re: Мои 120 дней
 

насколько?.. сроки? цели? :-)

Re: Мои 120 дней
 

Мечта 21 день и потом по Столешникову на соках)Но зная себя больше, чем на 10 не зарекаюсь.
Цель испугать организм, чтоб он начал худеть :hz:
Но главное аппетита нет, чего такое время терять. Пока легко войти, можно и нужно попытаться :-)

зы: клизма готова.

Re: Мои 120 дней
 

День 42

2 день голодания.
Не важно себя чувствую. Шесть часов на минус 18 это не шутки, голова немного болит, зуб завтра вырывать..
Решила попить чаю пустого(первая жидкость за день). Есть не хочу.
- 500 грамм.

Re: Мои 120 дней
 

День 43
вОТ жесть вчера в 12 ночи сьела ... кусочек сыра.
Два дня пропали(
Вес : - 100 грамм
Начну все заново.
19 января 20 .00 начинаю вторую попытку 10 дневного голодания.

Зуб удалили, уже легче. Сроки перенесла из за чая.. Хочется голода на воде.
Хорошо, что это мой дневник:) и можно писать подробно , что происходит.
Спасибо всем :prv03: