Re: Первое очищение по Оганян
 

Овощный салаты и фрукты на нг - это как раз моя цель! потому что пить настойку я бы не выдержала)) может еще немного орехов себе позволю. А мясо я вообще не люблю.

Re: Первое очищение по Оганян
 

Да, у меня сегодня смузи из яблока и груши. Необыкновенно вкусно. Завтра хочу сделать что-то а ля гаспаччо. Помидорный сок с зеленью) Или в вс.

Re: Первое очищение по Оганян
 

А не рано ли. Все таки выдержи 3 дня фруктовые. Сок только овощной можно пока в эти 3-4 дня. А гаспаччо это уже полноценно можно на овощах. Не торопись!!!

Re: Первое очищение по Оганян
 

Я где-то читала, что овощи можно на третий день уже. Хотя мне несложно и на фруктах побыть пока. Могу овощное смуззи и на 4 день сделать.

Re: Первое очищение по Оганян
 

20 декабря, 1 день выхода

Вес - 68,7
Талия - 81

Выход!

Сделала с утра последнюю клизму в этом году. Ну хоть с екм-то не буду больше возиться. Впереди выход на смуззи фруктах и овощах. Как мне советуют тут, овощи не нужно вводить поспешно. Я мечтаю о вкусе чеснока. Тогда завтра побуду еще на фруктах, в вс сделаю смешанный фруктово-овощной (сделаю фрукты с зеленью - шпинатом каким-нибудь). А с пн уже овощные смуззи-супчики) Когда можно орехи добавлять? на какой день?

Re: Первое очищение по Оганян
 

да как можно позже! И не на выходе,точно.Орехи-тяжелая еда!
Яичные желтки на 8-м дне выхода ешь обязательно!!

Re: Первое очищение по Оганян
 

Через много-много дней после выхода...

Re: Первое очищение по Оганян
 

нет уж, яичные желтки точно отпадают. я их терпеть не могу. к тому же не могу найти здесь фермерских яиц, которым я доверяю.

Re: Первое очищение по Оганян
 

Выход.
1)-4 дня только мягкие фрукты-мандарины(высасываем из дольки и жуем),апельсины без пленки,одна мякоть,киви тертое,грей без пленки,яблоки,груши тертые.(банан и хурма не подходят)
Кроме этой еды(3 раза в день по 150-200г) пьем соки 5-6 стаканов и отвар 3-5 стаканов.

2) - 4 дня тертые овощи сырые-делать салатом и заправлять только лим.соком.Или овощи на блендере.Масло в салаты добавлять только через 20-30 дней от начала их употребления.Про масло разная инфа у МО.Где она рекомендует через 10 дней от начала приема овощей добавлять масло.Подсолнечное,например,и каплями в салат.

3) печеные овощи вводим
С 8-го дня выхода добавляем яичный желток ежедневно,можно 2 штуки в день.
Кто опасается сальмонелл,пейте перепелиные желтки,тогда уже не 2,а 4 штуки.
И опять отвар + соки.

3)-

Re: Первое очищение по Оганян
 

очень зря!я пила и такие желтки,когда не было домашних!Громадная сила заключена в желтках-их отбрасывать никак нельзя!Марва на них особый акцент ставит.
Пользы будет больше,чем вреда-это точно!!
Посмотрела свои записи про орехи-их есть только тогда,когда на еду перешла-и то через 2 недели от перехода!То есть-на 15-й день выхода.
3 грецких ореха в день,арахис НИКОГДА не есть.
(МО,2013 г,лекция для врачей,ч.2,на 12мин 25с)