Re: Мои 120 дней
 

День 46
Привет) Все три дня голода , на большее меня не хватает ... да и минус 500 грамм не впечатляют.:blush:

Дорогие модераторы!

Перенесите мой дневник в "Дневники веганов, сыроедов, а также стремящихся к здоровому образу жизни" пожалуйста :prv03:
Продолжу свой путь там. Для меня это лучше и легче, до голодания пока не доросла :-)

Re: Мои 120 дней
 

Ооо наконец я дома :good:
Рада тут оказаться) Голодание пока не для меня . Все три дня только и думала о еде (вернее чае , кофе:),а по выходу даж хлеб с салом поела :D

С завтрашнего дня начнем с начала.
Думаю перейти на питание один раз в сутки(сутки я нормально переношу) Завтра это будет груша.
Потом есть мысли в субботу и воскресенье устраивать рыбные дни. Очень я соскучилась:-) Но это пока точно не решено.
Всего хорошего вам и мне :loverose:

Re: Мои 120 дней
 

День 47
Пир на весь мир :good:
Капуста тушеная ( масла ложка) с яблоками и грушей.
Без мясного, мучного естественно.
Вода, чай.

Re: Мои 120 дней
 

День 49

Решила испытать новую схему питания . По принципам:
- без соли
- без масла и жира
- со сложными углеродами( крупами)
- рыбой
- упор на свежие овощи или слегка тушеные

Не сыро , но здорово и сытно :-)

Сегодня сьела:
11.30 утра 100 грамм капусты

16.30
300 грамм морской окунь вареный ( супер вкусная рыба:good: сама по себе соленая , с особым ароматом:) Надо только пароварку прикупить.
200 грамм капусты тушеной на воде.
Чай, кофе

Re: Мои 120 дней
 

День 50 ( круглая дата ) )
:flag__2fa :flag__2fa :flag__2fa
11.30 - 200 грамм перловой крупы без соли и недовареной
16.10 - 300-400 грамм окунь морской сваренный без соли + 100 грамм перловки.
Морковь, помидор, перец болгарский.
Без соли, масла.
Вода,кофе, чай.

Вес :- 900 грамм :shuffle:
Чувствую себя уставшей (сплю как убитая). Вот и сейчас только пятый час, а усталость накрывает. Думаю это интересный момент. Неужели от недостатка соли?

Re: Мои 120 дней
 

День 51

11.00 утра- 200 грамм перловки
17.10 - 520 грамм окунь морской и гарнир из пера лука 220 грамм.
Кстати очень вкусно :good:
Вес : - 600 грамм

Прикупила овсяную крупу(зерна), потом опробую :-)
По моему я нашла причину своего глубокого и обильного сна :acupuncture: Это рыба) в ней содержится какой то триптофан расслабляющий и действующий как снотворное на человека

Re: Мои 120 дней
 

День 53

Вес: - 100 грамм
Все как обычно.
А теперь о неприятном. :abuse: Вчера подхватила вирус.. тот что *пришлите деньги и получите таблетку* ( :thefinger :thefinger :thefinger им) . Пришлось сносить систему со всей трехлетней историей(музыка, книги, фото,проги и записи снижения веса по дням..) ::wink24.:
Поставила новую 7 довольна:)

Re: Мои 120 дней
 

День 54
Ряженка, яблоко, зел.горошек.

Re: Мои 120 дней
 

Редька, прочитала Ваш дневник. С таким рационом как у Вас действительно странно, что так мало теряете в весе.:hz: Я без голода, но с очень сильной мотивацией, посидев на сочных фруктах (не ограничивая себя) сбросила 5 кг за 5 дней! Вы конечно же молодчинка, и судя по тому, что пишите, Вы не чувствуете особой потребности в еде, и рацион скудный. Может Вам побольше пить, но не кофе и чай, а воды и травяных чаев (желательно мочегонных, например из шиповника), но без сахара конечно же и без меда. Если не можете сыроедить, то овощи готовьте только на пару. Пароварку уже купили?
Подключите еще другие техники: периодически представляйте себе, как сгорают жировые клетки а Вы стройнеете просто на глазах! Полюбите себя и Ваше тело будет Вам повиноваться. Ведь самое главное - внутренний настрой:prv03:

Re: Мои 120 дней
 

ОчаровательнаЯ
Спасибо за внимание-):prv03:
Все нормально, рацион по моему сыт. Вес пусть уходит как ему надо, настрой боевой:-) Пароварку купила (рыба на ней чудесная!)


День 55
11.00 Пшено 100 грамм
16.00 Рыба окунь морской на пару -300 грамм, перо лука 200 грамм
Вечером груши.
Вес после вчерашнего стоит, ну лана.