Re: Очень соскучилась!
Ромашка1980, да, медосмотр проходила в школу, буквально в конце августа, по гинекологии все прекрасно) Поэтому решайтесь и вперед! 40 конечно много, я бы повторно не решилась. Но может быть десятками?
Я сегодня на водичке, настрой хороший. С весны не голодала, аж прям кайфую) |
Re: Очень соскучилась!
Вчерашний день прошел хорошо, сегодня с утра ела свой домашний творог.
И теперь сижу на работе...голова болиииит Я еще весной обратила внимание на эту новую для меня особенность. Пока не ем, все отлично. Как начинаю есть - головная боль. Я из за этого и перестала тогда даже однодневки делать. Моя голова не поддается таблеткам, боль доходит до рвоты.. объяснить сей факт моего разума не хватает. А голова болит( Хотя завтра все равно на голод, желудок то надо в себя приводить |
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
Да печенье или булочка это конечно для того чтобы уже до обеда следующего дня были силы на тренировку с гирей, потому что восстанавливаться я начинаю вечером накануне. Жаренное мясо с тушенными овощами для меня лучше чем творог, который закисляет внутреннюю среду после голодания, которая и без того кислая. |
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
А где ава?Как-то непривычно смотреть на жёлтую картинку в шляпе под вопросом))) ------------ Поделюсь и я моими знаниями.
если болит голова,то лучше чай с лимоном и мёдом выпить.Об этом и говорила Оганян.Чтобы ацидоза не было...:idea: |
Re: Очень соскучилась!
Вчера не было желания ни писать, не говорить. Очень интересное состояние.
И вообще, небольшой голод с непривычки что то двигает в организме. Лицо шишками обложило, язык во рту не ворочается, голова болит не переставая При таком положении вещей работать над собой интереснее, хотя бы видно - да, что то происходит Спасибо за отклики, друзья, буду думать, что же происходит |
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
немного не поняла...:shuffle:
|
Re: Очень соскучилась!
Маринка, я вот что подумал, что нам аксакалам может и не надо так часто голодать. Даже однодневки, но через день это ведь не мало, это достаточно много, чтобы раздёргать организм и он будет все больше вырабатывать кортизол, что во всех смыслах не есть хорошо и ведет к неприятностям. Проверенная схема с однодневным голоданием как будто 1 раз в неделю и достаточно. В крайнем случае можно попробовать просто пропуск завтрака каждый день- типа 16\8 как оно пойдет. Кастрюлька будет успевать мыться, лечебный процесс через аутофагию хоть и медленный, но стабильный будет идти. И это ведь не мало 16\8, это как через 2 дня как одно суточное голодание. Но не через 1 день. И это мягче переносится, т.к. более равномерное поступление питательных веществ и значит не будет этих всплесков кортизола. Ну + один раз в неделю можно делать суточное это 23\1 практически. И организм будет стабилен: не будет голова болеть, не будет слабость и апатия, можно хоть спортом заниматься, хоть работать без ограничений.
|
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
а в 38 лет самое время для экспериментов...:-) |
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
|
Re: Очень соскучилась!
Привет, друзья мои-аксакалы! Или саксаулы)
В выходные было не до интернета... Я по утрам вообще не завтракаю, честное слово - не успеваю. И это почти всю жизнь. Редко когда схвачу что нибудь с собой на работу....утром пока всех соберешь, пока всех отвезешь...ну в общем обычная круговерть Голова болела и в голод, и после..и переросла в мигрень со всеми вытекающими В субботу ездили на соревнования по шахматам с ребенком, я планировала там у них и исдохнуть. Обошлось...доехала до дома, началась сильная рвота, вчера просто лежала весь день Мигрени - моя беда лет с 6. Сейчас это бывает не часто, но настолько сильно, что я каждый раз жду, что в голове что то взорвется Сегодня тоже я не очень еще, сижу как чурбан. Вечером в школу на кружок По факту я думаю, что голодание как дополнительная нагрузка на организм вообще мне пока не пойдет. Как и баня. Я ее тоже не выдерживаю Слишком много я на себя навесила. Надо разгрузить время, оставить что то на отдых и восстановление. Тогда будет и здоровье Всех обнимаю! |
Текущее время: 05:39. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами