Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо за пожелания , надеюсь на лучшее)) :aliendance:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, поджелудке может апельсин не нравится. Может попробуйте яблочный или морковный сок?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

а у меня так от овсяного киселя поджелудочная бурлила.... желаю удачного и полезного выхода.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Даже не знаю что и от чего, но решила дальше подержаться на разбавленных соках. На тощак правда лучше овсянка))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

3день выхода из ВГ
Вес 58(-1)
Ночь опять бессонная, наверное поэтому сильно худею
Выпал снег, для нас это космическое бедствие, нет света воды, дорог..
Поэтому завтрак поздний))
10.00 - 100г апельсинового сока +100 г воды
13.00 тоже
15.00 чай на травках( для поджелудки) + ч.л. меда
17.00 - 200г отвара, рис 1ст.л. запаренный в термосе на 300г воды
Пошло нормально))
19.00 - 100г апельсинового сока +100 г воды
На улице гололед, не до магазинов, а дома только апельсины, грейфруты и киви, думаю что из этого всего апельсины полегче для ПЖ.
Все бы ничего, но бессоница мешает.
Будем посмотреть... Выходить все равно надо плавно))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, держитесь! Бессонные ночи - это тяжело...

Re: В Сочи...голодные ночи
 

4 день выхода из ВГ
Вес 59
Из за постоянных отключения света, от соков пришлось отказаться. ЖКТ молчит.. Вокруг глаз синекрасные круги..себя не узнать.
С утра пару ложек тертой морковки.
10.00 чай на травах с медом
12.00 яблоко
15.00 апельсин
Вечером 100г 1% кефира
Чуть чуть капусты( так захотелось пожевать)
5 день выхода из ВГ
Вес 59
Утро просто другой жизни!
С утра сделала УК и похоже вышло все мое недомогание)) стало легче!
С утра был свет!!!
Сделала морковный сок, с добавлением свеклы (ЖКТ молчит)
10.00 чай
12.00 апельсиновый сок 200г
17.00 яблоко.
19.00 немного мелкой домашней киви

Re: В Сочи...голодные ночи
 

6 день выхода из ВГ
Вес 60кг
Потихоньку набирается)) кожа правда еще суууухая((
С утра 200г морковного сока
В 10.30 салат "метла"
Два пакетика Нормобакт.
В 13.00 доела " метлу" всего наверное стакана два.
А после обеда наведался дядя Жорик.. И тут пошло.. гроздь киви( они у меня как перепелиные яйца) штук 20. После мороза такие сладкие не оторваться))
Готовила обед с курицей, на гарнир рис, не удержалась, съела ложки три риса..
Потом просто капусты похрустела..
Вечером опять киви. Кефира стакан..
На ночь решила только чай, с медом конечно)
Как только позволяешь себе есть, после голода, так ум все время выискивает места для наслаждения.. и ешь не от чувства голода, а из желания наслаждаться..
И даже строишь планы.. вот завтра еще кусочек вкусненький..а сегодня всего лишь ложечку вкусненького, совсем не вредного..даже полезного..
Наслаждение дает зависимость, зависимость есть отсутствие свободы.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Урррррррааааааа!!!
Ко мне стул пришел!
Можно считать голод удачно завершенным!
Спасибо всем кто поддерживал, подсказывал, вы как семья))
Отпраздновала это замечательное событие пьянством жасминового чая - три чашки!
И ароматной ванной)$)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Правила голода для меня:
При входе в голод или не делать никакие клизмы или пить НЕ химическое слабительное, а типа Сенаде .
Магнезия 1пакетик меня не расслабляет, и оооочень осложнил голод.
Во время голода заставлять себя пить не менее 2х литров воды, лучше 2,5.
На дистеллированной сложнее , НО эффект в разы больше!
Каждый день голода вечером делать Уриновые Клизмы(УК)
НЕ делать никогда Кофейные - меня лишают сна.
Чтобы грудь поддержать каждый день качаться, отжимания на руках.
Если есть силы - в спортзал к тренеру , там точно все сделаешь..
Во время голода и на выходе - надо ходить, хотя бы 2 км, сидячий образ работы вредит.
Выходить лучше на разбавленных соках, мне лучше морковный.
С первого дня выхода принимать Линекс или
соки ТРАНЗИТОМ проходят желудок и попадают в кишечник!
*Так что пугаться (при клизме) что выходит сок не переваренный - не нужно.*
если выходить на сыворотке то ТОЛЬКО из домашнего молока!
Сыворотку выпить один раз, вечером для запуска и все!!!
Овсяной кисель - Не полезен, не вреден, но и не полезен.
На первую дозу киселя 100г!
На нем выходить легко. Лучше брать не геркулес, а цельный овес.
Если не запускается ЖКТ на третий день - лучше сделать клизму(УК)