Форум «Лечебное голодание» - Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Страница 9 из 17

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Вопросы (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=22)

- - Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=14178)

linga

06-10-2012 18:34

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 678688)

ты раньше анализ на инсулин или с-пептиды делала?

я не помню (мне 11 лет было) возможно мне их делали, когда впервые положили в больницу после толькочтообнаружения диабета. ведь схема лечения больных в советском союзе была одинаковая для всех (и беспрекословно выполнялась). если эти анализы были обязательны (а я ожидаю, что ДА), то мне их делали.

а если не делали - вот это жесть!!! приписать инсулин, не проверив...

вряд ли они так могли .. скорее делали.

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 678688)

А помочь родному форуму?

оу .. уговорил :) постараюсь найти время

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 678688)

Это же будет очень важная информация

да. понимаю. потому я в первую очередь в ней и заинтересована. как-нить постараюсь ... найти время :)

Silentium

15-10-2012 20:24

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Очень интересная тема. С удовольствием прочитала. Я сама дилетант, но долгое время пыталась изучить данную тему. Кое что отложилось в голове (и в блоге) и поэтому я не смогла пройти мимо фразы

Цитата:

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

Потому что у меня другие данные:

Цитата:

Некоторые аминокислоты дополняют повышение секреции инсулина, обеспечиваемое глюкозой. Наиболее активными из них являются аргинин и лизин. Стимулирующие эффекты аминокислот отличаются от эффектов, осуществляемых глюкозой. Так, введение только аминокислот на фоне отсутствия подъема уровня глюкозы сопровождается незначительным изменением концентрации инсулина, но если одновременно поднять уровень глюкозы в крови, то индуцированная глюкозой секреция инсулина превысит почти в 2 раза тот уровень, что отмечался при избытке аминокислот. Таким образом, аминокислоты резко потенцируют стимуляторное влияние глюкозы на секрецию инсулина. Стимуляция секреции инсулина аминокислотами важна, т.к. инсулин в итоге обеспечивает транспорт аминокислот в клетки наряду с образованием белков, поэтому инсулин нужен для утилизации как избытка аминокислот, так и углеводов.

rid	16-10-2012 00:49

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Цитата:

Сообщение от Silentium (Сообщение 683224)

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

Цитата:

Сообщение от Silentium (Сообщение 683224)

введение только аминокислот на фоне отсутствия подъема уровня глюкозы сопровождается незначительным изменением концентрации инсулина

Это как в игре найдите 3 различия и тогда можно продолжать обсуждение. Особенно мне "нравится" обобщение "угли" или кормить напрямую аминокислотами.

Silentium

16-10-2012 04:07

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

rid, найти отличия, конечно, можно, но не обязательно.)) Меня эта тема интересует с житейской точки зрения, так как мне нужно контролировать инсулин, то есть стараться как можно реже допускать ситуации, когда его концентрация сильно увеличивается.

А, судя по информации из цитаты, его концентрация как раз увеличивается при сочетании аминокислот и глюкозы.

Другими словами, съесть кусок мяса для меня более приемлемее, чем съесть кусок мяса с картошкой.)))) Потому что

Цитата:

аминокислоты резко потенцируют стимуляторное влияние глюкозы на секрецию инсулина

, что никак не соответствует данной информации:

Цитата:

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

При этом не все аминокислоты влияют одинаково на секрецию инсулина:

Цитата:

Аргинин и лейцин стимулируют секреторную активность обоих типов клеток, но аланин – основной субстрат глюконеогенеза – избирательно стимулирует секрецию глюкагона, но не инсулина

Но расчленить кусок мяса на аргинин, лейцин и аланин, с целью поедания исключительно последнего - это для меня высший пилотаж.http://smiles.kolobok.us/icq/biggrin.gif

соболинда

05-11-2012 17:43

Re: Жиры или угли?

Цитата:

Сообщение от allright (Сообщение 676599)

http://www.nedug.ru/library/%F1%F2%F...%E5%F1%F2%E2/2
То есть, если верить источнику, не вид вроде все серьезно, считай 50/50. Это в общем. Кому то интересно? ЖЫРОМ мы живы наполовину.

Думаю, что так и есть. на моем кетогенном опыте - я не могу есть постное мясо или голое сало, хочется совместить. И в природе хищники примерно так и получают из разных там сусликов и зайцев.

allright

06-11-2012 11:07

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин, лептин, грелин... :-)

Цитата:

Проанализировав результаты, исследователи пришли к выводу, что для успешной борьбы с лишним весом и диабетом необходимо составить диету таким образом, чтобы дневная норма углеводов потреблялась во время вечерней трапезы.

http://www.newsru.co.il/health/06nov2012/eda_003.html

Silentium

06-11-2012 16:31

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Кто возьмет на себя смелость и станет съедать дневную норму углеводов на ночь??http://img0.liveinternet.ru/images/a...148_UraEda.gif

Хотя... если до этого человек не ел всю ночь, а потом и весь день, к вечеру его запасы гликогена истощаются и съеденные на ночь углеводы просто восполняют эти запасы.

То есть, смысл в том, чтобы дневную норму углеводов съедать за один прием и не обязательно это будет ужин, можно и утром.

allright

06-11-2012 16:41

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Цитата:

Сообщение от Silentium (Сообщение 694093)

Так я ж так делаю! Уже 2.5 года. В том то и дело, что дневная норма при современном образе жизни - это 150 грамм. Добавляю только когда нагрузка серьезная была.
А вот утром как раз и не стоит есть угли. Масса доводов против, разве что сражу же идешь на стройку работать или вагоны разгружать.

Silentium

06-11-2012 16:44

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

allright, не вижу ничего плохого в таком режиме. И коридор углеводный самый оптимальный. Но я пока вообще не ем углеводы - мне худеть надо.http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

allright

06-11-2012 17:18

Re: Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

Цитата:

Сообщение от Silentium (Сообщение 694103)

Физкултуру добавляй. А што делать?! Ты ж знаешь, в основе инсулирезистентность, даже если срежешь угли до 0, тело найдет как их добыть.

Текущее время: 16:01. Часовой пояс GMT +4.

Страница 9 из 17

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице