Натуральное питание + чистка + голод.
 

Всем привет.
На самом деле в заголовке указан идеальный план) Как я хотела бы, чтобы всё получилось. Но для начала, конечно, я хочу чистку.
История моего питания сложна. Пять с лишним лет я была веганом, потом, совсем недавно, после нервного срыва, стала всеядной (собственно, это меньшее из зол, произошедших со мной в тот период). Самочувствие ухудшилось, хотя и без того не блистало. Голодания практиковала, но по большей части в начале своего веганства.
У меня проблемы с кожей на руках - дисгидроз, беспокоящий в жаркое время года, переросший в хроническую экзему. У меня проблемы по-женски. Проблемы с памятью. Депрессии. Проблемы с ЖКТ (результат подростковых диет и неправильных голоданий). Остеохондроз и частые боли в шее, особенно в последний месяц, т.к. умудрилась сменить работу на сидячую. Проблемы со зрением и третья степень плоскостопия, до кучи, но этих двоих я не надеюсь даже исправить с помощью чисток и голода. И да, я так разваливаюсь в 24.
Записалась на диспансеризацию в поликлинике, пошла к дерматологу, в ЖК. Посещения врачей по большей части не парит, но вот гинекологи ввергают в стресс. Я замужем почти 4 года, с мужем вместе 4,5. Детей я хочу очень давно. А никак. И это всё же основная причина почему я хочу сделать всё то, что запланировала. Буду параллельно чистится и ходить по врачам.
Плюс ещё в последнее время периодически работаю в ночную смену и мой режим (который и так на ладан дышал) канул в лету. Я могу спать днём, могу проспать всё утро и проснуться в два часа дня. Второй день подряд (надеюсь, это не связано с обилием кисломолочки) болит голова и ощущение, что я могу пробивать ею стены, настолько она "тяжелая". Хочу с помощью чисток-голода вернуть своему организму бодрость, избавиться от этой вечной сонности, в которой я прибываю.
Когда я голодала раньше - я никогда не чистила организм. Сейчас я поняла, что это необходимо. Наткнулась на семидневную чистку печении и кишечника, в которой рекомендовалось две недели перед этой чисткой питаться "натуральными продуктами". Понятие это растяжимое, поэтому взяла за основу кисломолочку и фрукты-овощи. Сама чистка включает в себя овощное питание + сорбент + желчегонку + слабительное + очистительные клизмы.
Сегодня второй день из первых двух недель. Вчера ряженка, творог, овощной суп. Сегодня ряженка, салат морковь-яблоко-капуста с маслом и солью, в холодильнике что-то типа овощного рагу.
Я очень хочу справиться. До этого ни одно голодание я не доводила до своего логического завершения. Выходила я неправильно, в общем, как и входила. Но сейчас я подхожу к этому с другой стороны и очень хочу справиться.
p.s. надеюсь, что верно подобрала раздел, т.к. подумала, что в дневники голодания мне публиковаться пока рано, потому что сама чистка займет недели три, учитывая подготовку к ней.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Пришла после ночной смены (благо на работе можно поспать), съела творог.
Посещают смутные мысли на тему того, чтоб просидеть эти две недели (ну, уже чуть меньше) на фруктах-овощах, но не знаю насколько оправдан риск, ведь с таким раскладом больше вероятность сорваться. По крайней мере мне так кажется. Хотя на данный момент срываться не хочется вообще. Если подумаю о чем-то эдаком - сразу вспоминаю врачей и все свои недуги и понимаю, что выхода у меня нет, что я отсижу эти две недели, сделаю чистку и поголодаю. Хотя всё это вместе выходит довольно объемно и тяжело, я в какой-то момент понимаю, что мне плевать и мне нужно. Нужнее ещё не бывало.
В общем, третий день.
Есть ещё у меня такой бзик небольшой - я не буду всё это время взвешиваться. Совсем. Мужа попрошу спрятать весы, т.к. соблазн будет. Надо сказать, что обычный мой вес около 62, но ввиду моего недавнего всеядения - на начало всего этого кипиша был около 65. Что получится в итоге узнаю в конце. А причина очень странная: каждый раз при всяких диетах, голоданиях я взвешиваюсь и срываюсь всякий раз, когда я вот-вот перевалю на 59 или уже перевалила. Я понимаю, что ничего такого в этом нет, но какой-то у меня пунктик в голове и вот так вот получается. А нам такого не надо. Так что без весов.
Сейчас я использую полижинакс - выписала врач. И ещё какие-то свечи. Они все как раз закончатся к чистке, даже раньше. И, естественно, ни на чистке, ни на голоде никаких лекарств.
Завтра предстоит узи брюшной полости и я только что как раз вычитала, что нельзя кисломолочку. Сварганю себе гречку с овощами. Видимо это и будет мне едой на остаток дня.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Третий день с головой что-то не то. В первый она была тяжелая. Во второй просто болела и не помогал даже цитрамон. Сегодня болела, но цитрамон, вроде, помог. Но не полностью. Итого третий день на таблетках. Это не очень мне свойственно.
Немного грустно, потому что в той чистке не дали определение "натуральному питанию", т.к. трактовать можно реально как душе угодно. От сыроедения до всеядения, ограниченного определенными продуктами.
Сегодня есть тянуло не особо. Болело где-то в районе солнечного сплетения. Странная боль. Как будто от голода, но самого голода я не чувствовала. Съела немного гречки - не помогло. Вода не помогла тоже. В итоге выпила 100мл детского питания из фруктов - полегчало. Надеюсь, это не очень повлияет на завтрашнее узи. Всё же не литр.
Завтра сдаю анализы в поликлинике и там же узи брюшной полости. Послезавтра анализы в дерматологии. В пятницу анализы в ЖК. Итого: три дня подряд я буду сдавать кровь из вены. Очень круто, конечно. Кровь из вены я сдавать люблю, но не настолько))
Есть ещё опасения насчет моего цикла. Понимаю, что голод на благо, но тут я всё равно боюсь, что он у меня куда-нибудь денется. Только-только выровняла с помощью витаминного комплекса. До этого увлекалась боровой маткой - она помогала убрать мне боли в первый день менструального цикла (и выравнивала его). Но дважды я ею снесла свой цикл напрочь: один раз чисто боровой маткой, второй раз каким-то травяным сбором, куда она входила. Так что к боровой матке я больше не подхожу. Но, надеюсь, мне и не придется больше. Витамины пила три месяца - цикл сначала не очень хотел уменьшатся, но всё же начал. На втором месяце был 28 дней. На третьем 32, кажется. Следующий, уже без витаминов, длился 30. И очень не хотелось бы снести эту шаткую конструкцию.
Сегодня ела... утром творог. Днем немного гречки. И вот вечером будквально ложки четыре гречки и 100мл детского питания. Вероятно, сварганю ещё гречку. Или буду пить чай. Зеленый. Без него я не человек!)
Отчеты решила писать по вечерам. Так удобнее. Очень хочу уже чистку!)

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Четвертый день. Сходила на узи, сдала анализы. Что-то там не так с желчным пузырем (и так знала) и с чем-то ещё. Мне врач ничего не сказала, я прочитала в заключении. Разбиратсья лень, на 30ое записалась к терапевту, пусть расшифровывает. 28го гастроскопия.
Четвертый же день подряд болит голова и очень странно - живот. Самой и в голову почему-то не приходило (наверное потому, что она плохо соображала): побочки от лекарств. Муж подсказал. У полижинакса таких не нагуглила, зато нагуглила у индометацина. И не только такие! Там целая простыня из побочек. Врач прописала мне его на 5 дней и они как раз прошли. Так что даже бросать ничего не надо.
Утром после анализов и узи съела салат морковь-капуста-яблоко с маслом. Потом вырубилась под цитрамон с мандаринками - слишком сильно болела голова. Проснулась, выпила ряженку. Вечером, возможно, поем гречки. Если нет, то только фрукты. Больше ничего особо не хочется. Собственно, даже гречки не хочется.
Подумала, что непосредственно перед чисткой стоит посидеть на фруктах-овощах дней около пяти. Ну, может четырех. Как получится. Без кисломолочки и гречки. Слабо представляю насколько это принципиально именно перед чисткой.
Завтра уже пятый, но, в общем-то, пока никаких особых подвигов я не делаю. Или мне так кажется?

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Сегодня можно накатать уже с утра за целый день, т.к. сегодня до вечера на работе, вся еда на день с собой.
Снова болит голова. Пятый день подряд. Не пошла сдавать анализы в дерматологичку: тупо было лень вставать. А завтра ещё раньше вставать: анализы в ЖК. Это нужнее, завтра никак не отвертеться, т.к. они необходимы в определенные дни.
На день сегодня творог и гречка. Два яблока. И зеленый чай. Одними фруктами на работе питаться сложно: придется брать их очень много. Задумалась над этой своей гречкой и решила брать её с собой только на работу и то, наверное, не буду солить. Просто вареную, может с какими-то фруктами. Потому что мало того, что я её солю, так ещё и жарю. Не совсем в тему. Хочу по-минимуму термически обработанной пищи и по-минимуму соленой. Было бы логично.
Пока что получается, что я ем исключительно домашнюю еду и особо сильно налегаю на фрукты-овощи. Учитывая последний, примерно, месяц моего питания - это хорошие изменения.
Есть особо не хочется, что для меня очень странно. Поесть я люблю. Но, в общем, так даже лучше. Иногда возникает желание, но какое-то вялое. Наверное, всё-таки, влияет мой настрой. Может, ограничится 10ю днями перед чисткой, а? Очень уж хочется дожить до самой чистки. Если и урезать эти две недели до десяти дней, то, наверное, последующие дни стоит питаться одними лишь фруктами-овощами. Подумаю над этим.
А так, в общем-то, хоть голова и болит, но не так сильно, как все эти дни. Видимо, остаточное явление, если всё же из-за лекарств. Завтра, надеюсь, будет лучше.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

День не очень. Встала в 7:30, сдала анализы, потом в районе 12 легла спать и до шести вечера. Очень здорово. Это минус работы в ночную смену: мой мозг паникует перед каждой ночной и пытается меня вырубить. В то время как на работе, в общем-то, тоже можно вздремнуть. Но уже вряд ли выйдет, учитывая, сколько я проспала.
Пока взвешиваюсь. Вес, как ни странно, до сих пор колбасится около 65.
За сегодня выпила ряженку, съела манго и немного салата морковь-яблоко-капуста. Перед сменой сделаю смузи авокадо-банан, чтоб подольше не хотелось есть. И, вероятно, на смену возьму ряженку. Немножко побаиваюсь, что не смогу обойтись без кофе ночью и утром: очень не хотелось бы тем же макаром проспать весь завтрашний день.
Голова не болит, дает о себе знать только когда быстро поднимаюсь по лестнице: боль ненадолго "схватывает", но быстро проходит.
Вчера хотелось отхватить кусочек курицы, которую сделала мужу. Не отхватила.
Очень жду чистку. Прям так, что аж не передать. Но прикинула тут сколько мне необходимо будет сорбента и еле поймала отвисшую челюсть. Но, наверное, надо действовать, если уже выбрала для себя именно эту чистку. Боюсь, что всё полетит к черту, если я резко сменю вектор действий.
Надеюсь, что кофе, если я всё-таки буду его пить, не сильно подпортит общую картину. Лучше так, чем проспать весь завтрашний день.
Всё-таки думаю начать чистку пораньше. Ну шило у меня!) Хотя, всё же, дата начала чистки будет зависеть не столько от шила, сколько от возможности накупить достаточное количество сорбента. А надо его дофига.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

С четырех утра бодрствую. Ночью поспала часа два.
Вечером вчера умяла три небольших картофелины с огурцом и двумя помидорками-черри.
Сегодня голова не болит вообще.
Обошлось без кофе.
День идиотский, хотелось на всё плюнуть и с гордостью нажраться курицы в "kfc". Решение осознанное и непоколебимое. Благо, не оказалось денег. От слова "совсем". Поняла для чего нужно всё это время (да и всю жизнь, желательно) находится в спокойном состоянии. Для меня это проблема.
Сегодня пила ряженку, ела салат морковь-капуста-яблоко, ела яблоки, ела хурму. Съела совсем чуть-чуть самодельных сухариков из черного хлеба. В гостях была - сжевала соленый огурец ради приличия, схомячила немного картофеля фри - всё то, что положили на тарелку. Картошка фе. Манит запасливо купленная упаковка сливок, но как-то не стоит, наверное. С тех пор, когда я начала есть всё подряд, у меня что-то вроде постоянного насморка. Не совсем, но около того. И мне почему-то кажется, что это именно из-за молочки.
Непонятный день. Лекарства всё ещё не кончаются (4, кажется, дня осталось). Очень надеюсь до сих пор на запланированную чистку (чистка будет в любом случае, вопрос - какая), но это если вдруг у меня появятся деньги. Давно с ними проблем не было, а тут прям так удачно совпало, что удачнее уже даже и некуда.
Купила 11 килограммов моркови. Я заяс! Буду грызть до посинения.
Как-то так пока.
Завтра восьмой день более-менее разумного питания в попытках разгрузить организм перед чисткой кишечника-печени.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Морально состояние никакущее, по определенным причинам.
Долго думала, но решила всё-таки провести чистку именно ту, которую задумала. Всё же я на неё уже настроилась. Мне предложили ещё один вариант чистки кишечника и печени, мне понравилось, но она в разыыыы дольше. Попробую, думаю, в следующий раз, потому что вариант и правда неплохой.
Всё хочется плюнуть и наестся какой-либо фигни. Это желание не желудка, а морального моего состояния. Но так как моральное состояние я могу спасти только голодом (другие способы на данном жизненном этапе не эффективны или невозможны) - я продолжаю к нему готовится, двигаюсь к своей чистке.
Сегодня всё же выпила эти несчастные сливки. Люто: 200мл 20% сливок. Бр. Но было клево. Ещё ела хурму и мандарины. Готовлю себе на завтра овощной суп, думаю попробовать есть его с отрубями - почему нет? Вдруг окажется достойной заменой хлеба. Минус этого супа, что когда я беру его на работу и ем без хлеба - он очень быстро "проваливается" и очень скоро желудок начинает устраивать голодные серенады. Может отруби спасут положение.
Пью чаи. Зеленые. Хочу купить трав, но мои финансы поют романсы, вариантов нет. Хочется уже заголодать поскорее и надолго и не парится по этому вопросу.
Сегодня сделаю апельсиново-лимонный сок, если доползу до соковыжималки. Ещё меня всё еще ждут мои 11кг моркови. Главное - не пожелтеть. Плавали, знаем.
Завтра гастроскопия. Меня все пугают, а мне всё равно. Меня и пугать? Человека, который и глазом не повел, когда ему в 15ть лет удаляли зубы мудрости в течение 2-3 часов (дважды - сначала левый, через, примерно, месяц - правый)? Пф. Меня не пугала ни сама операция, ни бабулька-хирург, ни моя собственная кровь на её фартуке. А тут какая-то гастроскопия. Маловероятно, что меня это поколеблет хоть как-то. Ждём завтрашнего дня.
Грущу, вспоминая апрельское узи органов малого таза. Хочу пройти ещё раз. Результаты покажу новой своей гинекологине, но попрошу дать ещё одно направление. Узи делали после очень большой задержки, поставили варикоз органов малого таза, нашли там где-то воду, сказали, что сильно увеличины яичники, про спайки я знала и так (господа, кто-нибудь спасался от спаек голодом?). И вчера вот я в зеркало увидела крупную сетку вен внизу своего живота. Реально такая яркая, очень заметная, бросающаяся в глаза. Это и есть варикоз? Я раньше вообще не замечала этого, но вчера удивилась - кааак это можно не заметить? При хорошем освещении реально бросается в глаза. Может это и не проявление варикоза. Но факт в том, что так или иначе мне его, в любом случае, ставили. Но я спасусь и от него. От всего спасусь.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Вот хочется написать сутра. Пишу.
Вчера до соковыжималки не дошла. Потерла моркови, захомячила с маслом. Под вечер я реально на всё плюнула - мое эмоциональное состояние меня сожрало. И решила поесть курицы в кфс. Появилось немного денег как раз. И что бы вы думали? Дело было в ТЦ. Возможностей заехать в кфс было несколько - мы ехали на машине и заехать можно было в несколько мест, но решили именно в ТЦ недалеко от дома. Поднялись на третий этаж. И там я увидела... Ну. Не бывшую подругу... Не знаю как сказать. Старую знакомую, с которой периодически хорошо общались и которая мне тут недавно решила нож в спину (она, кстати, отчасти причастна к моему нынешнему психологическому состоянию). Я почувствовала, будто меня ударило током. Я резко перехотела есть. Какая удача! Я хотела ей на уши "случайно" одеть стакан пепси, которую себе купил мой муж, но удержалась. В знак благодарности: она спасла мой настрой. Так я не поела в кфс.
И не зря! На гастроскопии (как оказалось, я была права - меня таким не испугаешь и не так страшен черт, как его молюют) сказали, что у меня несколько очагов эрозий, четыре из которых (кажется именно четыре) закрылись и два из которых с намеком на закрытие. На мой вопрос "а гастрит есть?" она ответила так, будто я спросила есть ли у меня желудок. Сказала "конечно, есть!". Мол, у всех есть, что за глупости.
Так что мое питание мне сейчас очень на пользу.
Сегодня на работе. Уже съела одно яблоко. Пью чаи. С собой творог и суп. И отруби! Они не прям "вах!", но довольно неплохая вещь, под суп будет самое то, я думаю.
А ещё мироздание уже всё творит за меня. Раскидывать намеки оно устало и общается почти что напрямую. Только пусть подкинет 2000 на полисорб для чистки кишечника и всё. Ни у меня, ни у мужа не было в этом месяце аванса. Не знаю почему у мужа, а у меня, потому что, вроде как, в первый месяц не полагается. То есть с деньгами у нас полная жесть. Две недели ещё без них - до зарплаты. А мироздание мне этим "шепчет": "всё, хватит жрать, поголодай уже нормально, надоела!". Собственно, через пару дней там должно обломиться на полисорб. Надеюсь. Если обломится, то начну, всё же, пораньше - числа первого или второго. Чешутся руки, чешутся. Плюс, если начну пораньше чистку, - начну пораньше и голодание. До зарплаты. Это более, чем полезно. А то если прям в зарплату - вдруг опять не получится? Так что не. Пораньше! И всё получится.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

А по Семеновой чистка кишечника заключалась в ежедневных (или даже дважды в день) клизмах в течении 10 что ли дней. Без затрат очень хорошо все подготавливалось к чистке печени. Чтоб когда из печени пойдет всяка-бяка, она нигде не оседала, а транзитом вылетала из кишечника.

А знакомая - это видимо как знак свыше) не надо ходить в КФС...Ну хочется курочки - что ж мешает дома ее сделать...с зеленью...оно так то полезнее

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Маринка Солнечная, меня, вообще, пугают клизмы в таких количествах!) Поль Брегг вообще был против всех этих клизм, я помню. Потому что они вымывают всё подряд: и плохое, и хорошее.

Да, тут дург за другом знаки свыше) И знакомая, и внезапное полное отсутствие денег)

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Не знаю, меня больше пугают препараты, которые промышленного производства и которые нужно покупать... я такому не доверяю.
По крайней мере я после той чистки кишечника ничего плохого в себе не заметила. Он только работать стал в разы лучше. А заселится он потом очень быстро. А уж плохим, или хорошим - от нас самих зависит.
Поэтому и после проведения чистки нужно очень внимательно следить за питанием.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Маринка Солнечная, ну вот, буду думать) Но всё же склоняюсь-таки к сорбенту, т.к. изначально на него была настроена. Не люблю сходить с пути)
Но в следующий раз можно попробовать и так. Хотя больше мне понравилась та 5-7 недельная чистка кишечника и печени.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Сегодня 11ый.
Вчера не помню, что ела. Кажется, только суп (овощной, разумеется) с отрубями один раз. Пару яблок. В четыре утра сегодня выпила ряженку с отрубями.
Состояние катастрофическое, мне уже кажется, что проще сесть на антидепрессанты. Пока отписываться не буду, сходить с тропы не планирую. Маякну, когда сяду на чистку, если тупо до неё доживу.
Всё очень плохо. Слегка отрезвляет лишь то, что мне может полегчать на голоде, если я до него дотяну. А может и не полегчать.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Так, так, это что за упаднические настроения? Что значит если дотяну? Что происходит?
Состояние плохое в физическом смысле или морально плохо? В любом случае все течет, все меняется, и рано или поздно любой упадок сменяется подъемом. Жизнь циклична.
Так что выше нос!

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Xeeksa, Добрый день!!!!!!!
Все наладиться, не падать духом и не боятся. Я сыроед 26 лет, знаю тысячи сыроедов, но поверьте на сыроедении таких мускул не получить, а тем более на разовом питании. Все это полнейший обман. Вам пока посоветую начинать СЕ очень медленно, сначала нужно пополнить запасы, особенно продуктами богатыми Вит Б12, йодом, минералами. И пока мясо обязательно. Сходите к врачу, сдайте кровь, общий анализ и дополнительно Б 12, Д3, щитовидку.
Психика может сильно пострадать из за недостатка Вит б12 , пережила на горьком опыте.
Для психики самый лучший продукт банан, ешьте по 6- 7 и больше можно до 20, даже ночью если не можете спать или возбуждены, в бананах много минералов и калия, они быстро восстанавливают энергию. Не зря спортсмены после соревнований их много едят.
Мой опыт описан в моем дневнике. Добро пожаловать " чудоелочка моя спасительница"

Всего хорошего!!!!!!

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Xeeksa, попробуйте исключить отруби и все содержащее глютен дней на 30, а потом когда начнете вводить понаблюдайте за самочувствием http://stopgluten.info/celiakia/Chuvstvitelnost

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Спасибо отписавшимся за поддержку!
Я вернулась. Вернулась с другой чисткой. Ела, конечно, и не то, что надо, но упор был всё равно на кисломолочку, овощи-фрукты. Так что не критично, полагаю. Психанула, забила на ту чистку: денег на этот дурацкий полисорб нет.
С сегодняшнего дня начинаю немного иную и, всё же, более быструю чистку: сегодня касторка с лимонным соком, потом несколько дней овощи-фрукты, а потом чистка печени свекольным соком и обнимашки печени с грелкой.
Пришла с ночной, ненадолго завалилась спать. По хорошему, как я прочитала, в последний раз есть желательно в полдень, но у меня получилось в 14:30, т.к. недавно проснулась (хотя обычно после ночной не сплю, а тут вот как специально). Тоже не критично: главное, чтобы до приема касторки прошло часов 5. Таким образом пить я её буду на голодный желудок в половину восьмого - 60мл касторки (по весу, хоть он у меня чуть больше, но больше касторки нет) и 120мл свежевыжатого лимонного сока.
Осталось только найти достаточное количество хорошей свеклы для сока. Свеклу ненавижу, надо сказать. Но надо.
Завтра отпишусь по самочувствию. Сегодня постараюсь затариться фруктами.
На этот раз получится. Я упрямая.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Ладно, да, я помню, что отчеты лучше писать по вечерам) Завтра так и сделаю.
Поела творог в 14:30, как и писала. Терзалась-терзалась, но в конце-концов решила, что написано-то было, что есть нельзя! Про чай ничего не было. Пила чай :shuffle:
Надеялась выпить касторку, когда появится чувство голода. Не появилось. Спасибо, чай.
Касторку выпила. Правда из двух скляночек едва ли выдавилось около 55мл. А учитывая, что оно осталось и на стенках чашки, откуда я пила, - выпила я миллилитров 50. То есть, мало. Печально. Но ладно уж, в следующий раз буду знать, что мне надо минимум три бутылочки.
Бывает ли поддельная касторка? :lol: Читала отзывы о том, какая она гадкая и проч. Собственно, я и по себе-то помню, что не сахар. Пила уже. Но сейчас спокойно выпила. Соскребла ложкой остатки с чашечки, выпила и это. Перекосило слегонца, но меня перекосило бы и от подсолнечного. Масло же. Но тошноты никакой не было. Помню, раньше она была отвратительнее.
Сок зашел тоже отлично. Рекоммендовалось перемешать сок и масло, но я выпила раздельно, так даже лучше. Думаю, мерзко было бы пить всё вместе, а так запила масло и отлично.
Посомтрим на результат, чего уж.
Я пока поподробнее разузнаю о диете перед чисткой печени. Грустненько будет на овощах-фруктах. Учитывая мои постоянные стрессы - я могу не вытянуть. Хотя бы кашки там какие... Даже кисломолочку не надо, я к ней как-то охладела, что радует.
И, думаю, надо будет перед самой чисткой печени ещё разок почистить кишечник. Но как-нибудь помягче, не так люто. Хотя... Посмотрим на эффект.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Касторка "не отпускала" аж до сегодняшнего вечера.
Всю ночь я носилась в туалет, как проклятая.
От самой касторки была отрыжка и в эти моменты начинало подташнивать. Фу.
Днем, вроде, было ничего. Никуда не тянуло. Поесть никак не могла дойти. Была слабость, будто я проголодала предыдущие сутки. Собственно, почти так и было, учитывая, что я поела в 14:30 вчер, а дальше чай и касторка. Поела овсянки с мизерным количеством молока.
Ну и я, видимо, хреновый подготовщик к чисткам)) Мужу приготовила курицу - умяла пару маленьких кусочков с свежими огурцами.
В общем, это за день всё. Кроме моего молочного улуна, конечно. Куда я без чая.
Буквально минут пятнадцать назад прихватило снова - понеслась в туалет. Касторка передавала, видимо, свой последний привет, потому что, собвтенно, ходить в туалет было нечем практически. Была какая-то слизь, но мало. Больше ничего сверхъестественного.
Хоть касторка и фу, но всё же, думаю, может имеет смысл попробовать ещё? Особенно, учитывая, что хоть что-то, да выходит. Главное поесть в последний раз в районе полудня и касторку выпить пораньше, иначе спать просто невозможно.
Кстати, на голодный желудок пила касторку впервые. Пила, бывало, после еды - вот тут уж прихватывает, аж жуть! Живот аж болит. А тут ничего подобного. Что-то он пытался спустя пару часов после касторки поболеть, но быстро бросил эти попытки.
Хотя, признаюсь, от воспоминаний вчерашнего вечера передергивает. Всё-таки гадко её пить. Но, если помогает, - почему нет?

Вдохновляюсь Маринкой Солнечной. Отчасти по-доброму завидую) Для подобных подвигов нужна серьезная мотивация (у меня она есть) и душевное спокойствие (у меня его нет). Понимаю, что нихрена у меня, по сути, не получается. А морально сейчас почти как калека и это мне безумно мешает. Хотя, может, я просто слабохарактерный кусок какашки и отмазываюсь.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

гыыы....насмешила)))) ты бы меня вечерами видела, когда с работы приползаю...а дома....дети как бесенята скачут, все в хлам разносят....какая нибудь из трех кошек непременно нагадит где нибудь за креслом (они зимой мерзнут на улицу ходить)... муж своими самоварами что нибудь испачкал...в общем спокойствие еще то))))

Я сама с лета пыталась начать, все тоже чего то не хватало, а потом как то разом все срослось и дело пошло. И настрой появился, и упертость. Так что всему просто свое время.
Ну и конечно мысли о том, что полип там растет...и может переродится...и в больницу надо ложится...очень мотивируют)

Удачи, друг! У тебя обязательно все получится!

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Маринка Солнечная, блин, спасибо)
Я надеюсь, что и у меня срастется. Иду вот ко врачу для мотивации))
Пока упорно не срастается и я уже думаю - может нафиг эту чистку? Сразу начать голодать (предварительно очистив хотя бы кишечник), а там как пойдет. Потому что с этой подготовкой просто жуть! Тянет на всё подряд, а я как-то не особо противостою. Грустно.
Ко врачу, кстати, сходила (я сообщение начала писать ещё утром, заканчиваю вот сейчас :D ). Сказала, что только с желудком проблемы, но я так и не поняла что именно. Выписала лекарство. Не знаю - пить, не пить.
Короче, я в целом не понимаю, что делать, а сейчас вообще: очень хочу спать и не понимаю, что делать. Хочу поголодать. Блин.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Питаюсь непонятно.
Вернее - понятно. Отчасти так, как хочу: почему-то не могу (не хочу?) себе отказать, даже не пытаюсь особо. А отчасти всё же пытаюсь добавлять в рацион как можно больше фруктов. И овощей, но с овощами сложнее. В последние два дня ем не очень много. Вчера всего пару раз, один из них - курица. Сегодня вот курицу (что ж меня так тянет на неё?!), овсяную кашу и тертые яблоко с морковью.
Хочу попробовать начать пить свекольно-морковный сок, только без всех этих прогреваний печени. Свекла разгоняет желчь (с этим у меня проблемы), да и в целом полезна. Вот завтра после анализов и выпью.
Кстати об этом. Завтра сдаю в ЖК вторую часть анализов (первая - в первой части цикла, вторая - во второй) и в районе 23го иду ко врачу. Отдам ей свое апрельское узи и попрошу направление на новое, т.к. тогда была задержка сильная, а сейчас цикл стабилен. И, собственно, регулярные пугания меня гинекологами могут стать отличным стимулом))
Понимаю, что не справляюсь, но уходить отсюда не хочу. Буду писать отчеты и в один прекрасный момент, надеюсь, поймаю нужную волну.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Вот все обязательно так и будет.
осознание проблемы - уже много значит.
Желание что то поменять в жизни - тоже немаловажная составляющая.
Москва не сразу строилась, все еще будет!

Кстати, о курице. Мое дурацкое мнение...нас на нее подсаживают, как кошек на вискас. Туда добавляют какие то добавки...еще пока она растет ее пичкают чем то... Вот и хочется ее.
Мы всей семьей давно от курицы отказались. Заменили на обычную речную нашу волжскую рыбу. И мясо (свекровь поросят держит). Курицов оставили только для мероприятий...ну там в салатики, в закуску...

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Маринка Солнечная, звучит как заговор!) Я не знаю как оно там на самом деле, но вот меня тянет именно на курицу. Всех остальных я как перестала в 2011 есть, так и не ем. И не хочется. А хочется именно курицу! Ужас какой-то.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Как у всех уважающих себя людей, новая жизнь началась с нового года :D
Ну, или я, по крайней мере, пробую.
Никаких продуктов животного происхождения, одним словом, получилось пока что ("пока что", потому что я не знаю как будет потом, но, надеюсь, что так же) вернуться на веганство.
Не получилось осуществить свой изначальный план, но я слишком сильно не хочу бросать всю эту затею, поэтому немного видоизменила её. Я решила поголодать по Оганян. Заказала кучу трав из Алтая, жду.
Пока я жду травы, меня ждут приключения: с 9го числа стартует обучение на моем заочном отделении. После него и планирую начать, т.к. боюсь почувствовать себя плохо на УГ, хотя это вряд ли будет так выражено, как бывает на обычном голоде. Но рисковать не хочется. Тем более, что я ещё не знаю, как долго будут ехать травы - может быть как раз и приедут к окончанию всего этого.
Склоняю мужа к тому же. Посмотрим, может вести дневник будем уже вместе :)
После сессии же меня снова ждут врачи. Должна была, по хорошему, записаться сразу после праздников, но "после праздников" это как раз моя учеба, так что придется отложить на конец месяца.
Как-то так.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Xeeksa, удачи тебе во всех начинаниях!

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Не хотела писать сначала.
Начала УГ по Оганян.
Сегодня пятый.
Не хотела писать, так как пишу-пишу и не получается в итоге.
Я очень долго собиралась - травы стояли со второй половины января. В один прекрасный поздний (!) вечер я поняла, что больше так не могу.
Моральное мое состояние было ни к черту, впереди была запись к психотерапевту и надежда на то, что выпишут каких-нибудь антидепрессантов и я пеерстану мучиться. Наверное, сподвигло это. А может быть не только оно.
К психотерапевту я в итоге не пошла. Не знаю почему. Надо, но страшно идти к незнакомым людям да ещё и в городскую поликлинику, где нафиг никому ничего не надо (а частники-то дорогие, если в перспективе рассматривать).
Зато начала УГ. Мне полегчало. Не особо сильно, не так сильно, как хотелось бы. Но мне легче.
Я не по рекомендациям вошла в голод и не каждый день делаю клизмы, но я это сделала.
Магнезию я выпила в полночь, а потом до двух ночи лежала с грелкой, выпив только одну кружку трав. Но я посчитала для себя это просто наилучшим вариантом, чем выгадывание дня, когда я смогу провести все эти процедуры в 7 вечера и лечь в 9. Не получалось!
Сегодня, как я сказала, пятый день. В талии и попе уменьшилась на 5 и 7см соответственно. По весу килограмма на 3-4, примерно.
Желания съезжать не имею абсолютно! Во мне живут мысли о том, чтобы "съехать" на водное голодание день на 7ой-8ой. Но это пока только в мыслях.
Была в гинекологии на узи на 5ДЦ - врач округляла глаза на каждое мое "а вот год назад на узи мне сказали...". Сказала, что абсолютно ВСЁ в порядке, с точки зрения анатомии. Ни воды, ни варикоза, ни увеличенных яичников, ни чего бы то ни было подобного.
Нужно было сдавать кровь - не решилась. Был на тот момент третий день УГ и я, посидев в очереди на сдачу крови, решила ретироваться. Решила, что вдруг что-то неверно покажут анализы именно из-за голода, а меня из-за этого неправильно начнут лечить. Сдамся в следующем цикле.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Xeeksa, с возвращением! Продолжай, не останавливайся! Ты очень и очекнь молодец!

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

шестой.
Иногда бывает слабость. Иногда темнеет в глазах и кружится голова, но это у меня изредка бывает и без голода. Сейчас просто участилось.
К вечеру сегодня разболелась голова. Не знаю из-за чего. Но сегодня на работе на сутках. Может быть от постоянного сидения за компом, неудобной позы (остеохондроз дает о себе знать и начинает болеть голова).
Хочется спать.
Завтра поеду за новым медом - кипрейным. До этого пила с акациевым.
Вчера начала делать планку - какое-никакое, а физическое упражнение (а меня на них ух как тянет! Жалею, что нет поблизости простого тренажерного зала). Хоть и статичное, но по ощущениям - просто потрясающее. Утром сделать его не смогла: долго не могла заснуть ночью, в итоге встала поздно и уже не до планки было, надо было бежать на работу.
Психическое состояние улучшается. Плохие мысли в голове появляются, но быстро уходят, будто им становится со мной скучно. Вспоминая, как я всего полтора месяца назад навзрыд рыдала каждый день и в день стабильно раз по десять - перемены разительные.
Сейчас слишком плохо себя чувствую, чтоб ещё о чем-то рассказывать. Аж хочется выпить таблетку от головной боли. Но я понимаю, конечно, что это неуместно. Жду. В девять вечера я уже смогу лечь спать. Хотя вряд ли лягу: надо будет сначала дождаться мужа, докинуть его до дома и забрать машину, чтобы не идти с работы пешком завтра полчаса, а доехать за 5-7 минут. Но в 10 вечера сон уже точно гарантирован. И это радует.
Завтра ОБЯЗАТЕЛЬНО клизма. Прям без вопросов. Может, полегчает. Хотя полегчает мне и после сна. Но лишней точно не будет. Особенно учитывая, что она рекомендована ежедневно.

Маринка Солнечная, спасибо!)

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Восьмой день.
Меня пугает выход. Я решила, что поголодала неделю на травах. И неделю буду выходить. Хочу получить положительный опыт выхода из голода, т.к., к сожалению, такового у меня не разу ещё не было.
Я хочу голодать ещё и лучше на воде. Но я понимаю, что чем дольше я буду голодать, тем больше мне потребуется времени для выхода. С первым я справлюсь. Прям уверена. Со вторым - терзают сомнения. Хотя, может, я себя недооцениваю.
Но мне кажется, что, получив положительный опыт выхода, я буду чувствовать себя увереннее в этом плане во второй раз. И смогу проголодать дольше. Ведь действительно сложно только начать. Да и то не всегда.
Вчера выпила по разным причинам мало отвара - сегодня была дикая слабость.
Выпила сок. Не очень много. Один грейпфрут, два апельсина. Немного от этого дала племяннику. Милилитров 300, наверное, выпила я. Позже выпила отвар с медом. Более-менее полегчало, но бывает, что встаю и "уплываю". Но слабости особой уже нет.
Что странно - сока особо не хочется. И какого-то энтузиазма, его употребляя, я не испытала. Ну, пару раз за сегодня ещё выпью.
И хочу сегодня-таки сделать очищающую клизму. Вчера не получилось. Потому что у меня нет полноценной кружки Эсмарха и вчера я пользовала обычную спринцовку. Чертовски неудобная затея. Сегодня сгоняю, куплю, сделаю.
Восьмой день. Для меня это огромный прорыв! Очень радует. Но надеюсь в следующий раз заголодать на воде и надолго.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

В дополнение к восьмому.
Ещё дважды (всего трижды за день) выпила сок. Милилитров получалось скорее, всё же, около 400.
Так же пила отвар с медом.
Сделала клизму, но одну (прочитала, что рекомендуется сделать аж три подряд по 2-3 литра!) на, примерно, два литра. Даже она дала неожиданный результат. Поняла насколько важно делать клизмы перед любыми голоданиями!
Завтра планирую отвар и пюрешки из яблок.
А вот с послезавтра проблема - я на сутках. И не знаю, что делать. Либо уже что-то начинать есть (может салатик там с собой покрамсать или около того), либо весь день просидеть на отваре.
Очень тянет на гречку. Вот у меня на каждом голоде проявляется нереальная любовь к гречке и я после каждого голода начинаю её есть. Хотя я люблю её и без того, но периодически как-то забиваю на неё.
Серьезный настрой на веганство. Это радует. Хотя некоторые невеганские вещи меня соблазняют (полюбила спайси суши с угрем, например), но, я думаю, это не очень большая проблема. В крайнем случае можно купить какую-нибудь веганскую "имитацию" рыбы на время отвыкания, коими изобилуют вег. магазины.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Короче выходы - это не моё)))
Не получилось.
Вернее как... Я не объедалась до полусмерти всем, что попадалось на глаза. Мне этого, в общем, и не хотелось. Но вот в первый же день выхода вечером (коварное время!) я поела консервированных баклажанов в аджике. Ничего ужасного в составе не было, но для человека, неделю сидевшего на отваре, я думаю, жестко было есть что-то, что содержит в себе одновременно и соль, и растительное масло и, кажется, крахмал.
На следующий день я уже пожевала жареной картошечки. Милота. В тот же день и отвар пила, и выше упомянутые баклажаны ела, и пюрешки из яблок. То есть совмещала, как могла, ага.
В общем, всё у меня хорошо.
Только научите выходить, а :D
Я серьезно. Я не понимаю. Вижу один выход: уехать куда-нибудь с ограниченным запасом необходимых для выхода продуктов. Это и отсутствие нервяков, и отсутствие соблазнов, и благотворное влияние свежего воздуха.
Для меня голодание не является такой проблемой, как выход!
Я в начале апреля, после сдачи анализов, планирую ещё один заход. Заход будет таким же как этот - по ощущениям, без насилия. Хотя этот не совсем мпо ощущениям прошел - он закончился раньше, чем я того хотела. В связи с мыслями о том, что не смогу выйти. И не смогла же! Наверное, надо просто меньше об этом думать. Может быть после длительного голодания выходить легче?

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

От недели голода, хоть и с не таким выходом, как я планировала, проявились-таки свои плюсы!
1) Мало ем. Ну, вернее, так-то, можно сказать, нормально - когда проголодаюсь. На еду не тянет. Ем когда голодная. Вчера на работе вообще поела всего лишь дважды, под вечер проявился голод, но у меня на тот момент еды не осталось, идти куда-то было лень, так и забила на это ощущение.
2) Кожа вновь стала мягкой. На веганстве она меня была как у младенца, наверное. Когда мои нервные срывы вместе с депрессией толкнули меня на всеядение, а потом ещё и на употребление алкоголя (меня, абсолютного трезвенника по жизни! о_О) - этот аспект испортился значительно.
Я откопала нормальные весы, которые за три взвешивания показывают один и тот же результат, в отличие от моих безумных, которые показывают плюс/минус километр. Вес в течение недели максимально поднялся до 62.6 (и то после вечера/ночи с суши-роллами), сегодня утром был 60.6. Может быть это ещё связано с тем, что первые дни не было нормального стула.
С настроением всё плохо. На голоде всё было потрясающе. В первый же день после него я сидела и ревела, как ребенок. Как с антидепрессантов слезла. Я голодать собиралась и так (сначала сдать кровь в 3й день цикла, а это конец месяца), но этот факт толкает меня сделать это намного раньше. Но я держусь. Потому что, блин, надо сдать анализы! А прогестерон буду сдавать уже на голоде в надежде, что голод на него не повлияет.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

В этом ты н е одинока))) Я провела уйму коротеньких голоданий, прежде чем научилась не срываться на второй день.

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

Я пишу снова не на первый день.
Сегодня третий.
Ну, по Оганян. Испытала сегодня сильнейшее желание поголодать на воде, но слабость накрыла спустя часов 5 после этого решения. Передумала.
Вход был странным.
В прошлый (и с неделю назад - неудачный вход) раз магнезия действовала аж 24 часа! Я на полном, блин, серьезе. Я побоялась подобного эффекта снова и выпила 10гр вместо 20. И без грелки на печень. И что же произошло? А ничего. А вот совсем. Судя по предыдущему эффекту, если бы действие было ТОЛЬКО на магнезии основано - 10гр по-любому бы подействовали. А тут, оказывается, грелка на печень имеет свой сакральный смысл. Поняла. Посреди дня на первый день выпила остатки магнезии. Снова ничего. Пришлось ограничиваться клизмой. В тот же первый день. Сейчас, кстати, тоже пойду.
Голодать на воде хотелось очень, но штормило меня сильно. Высидела до трёх часов дня и поела немного мёда (пока трава не заварилась). Так что продолжу по Оганян. Пока что. Потом посмотрим по самочувствию.
Рубеж стоит "неделя". Видимо потому, что в прошлый раз отсидела неделю. Но, вообще, хочу больше. В идеале тогда уж - неделю на травах, а дальше сколько получится на воде. Но это в идеале.
Плюс буду отрабатывать нормальный выход!
По здоровью: потеплело, обострился дисгидроз, руки выглядят ужасно; так же хочу, чтоб как-то благотворно это всё повлияло на женские органы (сдаю анализы пока что, в прошлом цикле узи, в этом кровь - в один не уместилась); психическое состояние швах (надеюсь, настанет тот рубеж, когда я побегу к психотерапевту или психиатру, потому что вряд ли я смогу отсидеть на голоде столько, чтоб это помогло моей психике хоть как-то); желудок иногда коварно побаливает (гастрит и небольшие эрозии были на декабрьской гастроскопии). Это главное. По мелочи не упомню.
Едем дальше.
p.s. граждане, а можно темку переименовать? Или это только модеры?

Re: Натуральное питание + чистка + голод.
 

4ый день.
И, кстати, не только сегодня, а, кажется, со вчера тянет яичники. Причем иногда так, что с выпрямленными ногами лежать невозможно о_О Но это ощущение непостоянно. Вчера были какие-то ОЧЕНЬ странные выделения. А эта тянущая боль уже проявлялась дважды: в январе 2016, по всей видимости из-за холода на работе. И пару-тройку месяцев назад - началась прям с овуляции и до конца цикла. И сейчас вот. Не очень понимаю, что она означает. Врачи сказали, что только через узи можно что-то сказать. Узи были странными: первое (4ый день цикла) прям идеальное, второе (23ий день) какое-то жутко-прежуткое, но врач-узист отказалась мне его расшифровывать, потому что "вам ваш врач расскажет", а мне до врача ещё как до Китая: надо сдать кровь на прогестерон, а потом ещё дождаться результатов и только тогда идти ко врачу. В общем, жду...
Вес 59.4. Не хотела взвешиваться из-за своего этого "прояклятья пятерки" :D Всегда раньше, когда я видела на весах первую 5ку, то есть спускалась ниже 60ти, я срывалась с диет, голода. Но сейчас я решила преодолеть этот... мой личный стереотип. Не знаю откуда он взялся.
Вес, кстати, хочу 56. Но если буду голодать неделю, то вряд ли до него доберусь. Но надеюсь. В первую неделю по Оганян у меня и к концу не было 59.4, а тут уже на 4ый день. Радостно! Но ещё радостней будет, когда пройдут долбаные дисгидроз с дисгидрозной экземой. Бесят! :mad: