Мое ступенчатое голодание (каскады)
 

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, пусть всё получится так, как ты задумала! От всей души желаю тебе стойкости, терпения и успеха!
http://s19.-Ved-/c1f4f0d9c8a17ec41e173ebdf3b602d2.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Gold-orhi, Огромнейшее тебе спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Кто желает, присоединяйтесь:-) водички хватит всем:idea:

http://s17.-Ved-/81242be2b03014e817c6b71b072eb428.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Присоединяюсь! :rfv:

Desire, завтра начинают и Элла и Fikra и я и вроде
ещё кто-то. Здорово! :good:
Я очень-очень рада! :4u:
Удачного тебе голода! :prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Наташенька:prv03: :prv03: :prv03:

Теперь будем стройными и красивыми:D

Вместе веселей!!!!:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, желаю,чтобы с новым дневником началась новая жизнь! Чтобы все твои планы,которые ты выше перечислила сбылись. А мы будем тебя поддерживать в этом, не смотря на расстояние между нами мы совсем вот рядышком с тобой, ну практически в любую минуту поддержим :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Большое тебе спасибо, Эллочка:prv03:


http://s2.-Ved-/46d7fa3479cc66a7490bedff3273e6fc.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ты можешь в новом дневничке все четко записывать и объемы тоже,если хочешь :-) я вот в этом голоде решила не взвешиваться, не расстраивать себя. взвешусь в самом конце. Буду смотреть по объемам

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Мне больше нравится взвешиваться:-)

Объемы мерить не хочется:-) Я буду рада, когда размер одежды будет меньше и меньше:-)

Главное - достичь желаемого результата


http://s12.-Ved-/6a0e61a9a4fe457e869563dc77d10aa3.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, тьфу-тьфу-тьфу... :-) будем стремиться к этому

Re: Мое ступенчатое голодание
 

а это тебе мотивирующая картинка в помощь :-)
http://i079.radikal.ru/1207/c1/5dd9fdd715ab.jpg

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Эллочка:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Достигнем! Никуда он от нас не денется!:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет! Сколько стройнеющих сегодня начинают!Я тоже сегодня начинаю, и моя мама тоже сегодня. В воздухе что-то витает,наверное.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Я желаю тебе чтоб самая большая завистница и сплетница на твоей работе тебе сказала "Ну когда ты уже купишь себе штаны по размеру, почему на тебе все висти!"

Компанией веселее худеть))))):nananana:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Привет, Крупинка

Спасибо за поддержку:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Angel Ольга, большое тебе спасибо:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день

Вес 90,1 кг

настроение хорошее, начала голодание:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

думаю, что буду о проведенном дне писать вечером, чтобы знать самочувствие за целый день:idea:

сегодня первый день и я сделала исключение, так как пока что чувствую себя очень даже хорошо, а остальные дни - отписываюсь в конце дня:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

вчера хватило сил не кушать,
сегодня тоже хватит (уверена) :-)


http://s8.-Ved-/f38ffc5634be421ba36767388be13390.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, умница! Терпения тебе и легкого голода!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, молодец, держись!
Просто о еде не думай, ведь столько всего вокруг о чём можно подумать ещё. :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо, Крупинка!!!
http://s10.-Ved-/24e053e4aa17d1adc0c42ffc9cdb03f5.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо, держусь!!!

Только вокруг, как назло, еда:D
http://s2.-Ved-/f3180ad41a0d8e511197d13a6c3d9932.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

По-моему, так всегда. Как голодаешь, вокруг начинают что-то вкусное кушать.
А где еда? :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

я писала в своем другом дневнике:-)

к моим друзьям приехали родственники из Душанбе и России:-)
девочка из Душанбе варила таджикский плов:-) я его очень сильно хотела попробовать и еще всего вкусного очень много было:-) они со мной вместе просидели до 4 утра и я выдержала не кушать и не пить ничего, кроме водички:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну ты просто кремень! :good:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Наташенька


http://s2.-Ved-/23ab6195de1a5270ee42bed34040c5ac.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

2 день ВГ

пила только воду в течение дня

уже вечер, поэтому точно знаю, что кушать не буду:D

веса сегодняшнего не знаю, не успела взвеситься

завтра тоже буду очень рано бежать на работу - куча клиентов, если не забуду с утреца - то взвешусь (главное - не успею думать о еде)

самочувствие нормальное, немного болит голова, но это от жары (очень жарко сегодня)

всем большое спасибо за поддержку
http://s2.-Ved-/0719b25b574c0631eab8790339963c6a.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

А не вариант к друзьям не заходить, пока голодаешь?

Desire, судя по описанию 2го дня держишься молодцом! ;)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

К друзьям не заходить не вариант:-) просто эти гости меня хорошо знают, пришли ко мне на работу, приглашали к себе, домой ко мне тоже заходили, они всегда, когда приезжают, со мной встречаются:-) а насчет моих голоданий знает только мой муж и больше никто:-) я веду обычный для меня образ жизни, но только без еды:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire,
мне кажется, такжикский плов и вообще их кухня - это очень вкусно. Они ведь приехали на время. Может, стоит ради такого выйти из голодания? Тебе же в принципе, срочности нет. Потом нагонишь.

НО, я не агитирую, тебе ж всё равно лучше знать, что делать.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

А у меня был срыв:-( завтра заново начинаю т уже на СГ и как можно подольше.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Эллочка, сейчас в жару на СГ длительно сидеть вообще жестоко для организма. У меня вот сегодня последствия этого были не очень. Хотя, если есть возможность дома сидеть и лучше под вентилятором или кондиционером, то можно. :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Я все честно выдержала на воде:-) они уже уехали, приедут через пару лет, тогда и поем плов:D но уже в новом теле:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Не расстраивайся:-) ничего, начни еще раз:-)

Так бывает:smirk: нужно, чтоб организм был готов к голоду, тогда голод пролегает на ура:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

3 день

Не взвешивалась:-) не хотела:-)

Самочувствие было не очень- болела голова, целый день сильное чувство голода, который перебивала горячей водичкой вместо чая:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

4 день

Пока я не взвешиваюсь:-)

Самочувствие немного лучше вчерашнего, кушать совершенно не хочется:-)

Я сегодня вынуждена уехать до воскресенья, поэтому напишу в воскресенье. Еду к дочке:D буду на воде:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Вот это точно ИСТИНА. Пока организм сам не захочет разгрузиться, ни что не поможет.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Очень точно подмечено!У меня как-то само собой пришло решение-надо очиститься от всякой ерунды внутри,накопленной годами,а там гляди и новым человеком себя почувствуешь-с новыми силами и зарядом энергии!
У меня такая же история в плане соблазнов:в первый же день на работе принесли торт,на выходные брат с друзьями зовут на шашлыки,но я держусь))))))
Удачи и силы воли!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Золотые слова!:good:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

И это - золотые слова!!!:good:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Большое спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

5 и 6 дни ВГ

Веса по прежнему не знаю, выдержала на воде (УРА) :D

Самочувствие с каждым днем почему-то хуже и хуже:hz:

Головные боли постоянные, рвота, нет стула, после клизм вода чистая, боли в кишечнике:-(

Зато доченьку увидела и немного времени провели вместе:-)

Осталось всего 4 дня, потом выход:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, а ты клизмы с уриной никогда не делала?Если не брезгуешь,то попробуй.Очень здоровская вещь.Ее надо 1 литр.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, молодец, хорошо держишься! Удачи тебе.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, держись:prv03: . а дочка ничего не сказала?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

почитала дневнички ведченок и поняла что у меня зависимость от весов.:hz:

я могу взвешиваться по несколько раз в день, и вообще я наверное скоро буду спать с весами.. Жесть короче, ребята ...:super:


да и хотела бы еще вам девчонки пожелать красоты в душе и во внешности.

п.с. у меня третий денек

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Не пробовала, в это голодание не буду, а на следующей ступени можно попробовать

Спасибо:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Крупинка:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Дочка ничего не сказала, я ей все объяснила:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо:prv03:

Зайду к тебе в дневничек обязательно

Re: Мое ступенчатое голодание
 

7 день ВГ

Веса не знаю - не хочется взвешиваться, постоянно тошнит, поэтому воды пью мало

Голова сегодня не болела

По сравнению с вчерашним днем, мое самочувствие улучшилось:-)


Все вам большое спасибо за поддержку:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, а объемы тоже не замеряешь?
ух, я вами восхищаюсь, голодать без весов! где брать стимул и мотивациб если и так сил нет и хочется все к черту послать? :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Объемы не замеряю:-)

Вес завтра постараюсь посмотреть:-)

А мотивации действительно нет сильной, чтоб не хотелось все подальше послать:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

8 день ВГ

Сегодня чувствую себя хорошо:-)

Завтра взвешусь:-) очень интересно, сколько кг ушло за 8 дней на воде:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

умничка, ты боец!
желаю тебе минус 10!! :prv03: :prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибки http://s18.-Ved-/2f51416acc12a6842d3df8ec1d69bbf0.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

И я желаю!
И...как мне нравятся твои картинки!
Спасибо за них!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Наталочка, большущее спасибоhttp://s20.-Ved-/f13f00d71ecab3861ccb7961f8ad0808.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

9 день вг

вес 86,5 кг

самочувствие нормальное, кушать совсем-совсем не хочется:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, умница!Прими поздравления мои!!!:good:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

prosto Natali, большое спасибоhttp://s15.-Ved-/371a170a293e900389c1493f0b806cfc.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!
Поздравляю с отвесом! Ты в начале писала,
что измеряться не будешь.
А как по одежде? Висит поди.
(как минимум на размер-то точно в минусе):-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

привет, Наташенька

по одежде немножко только видно, висит чуть-чуть:-)

не люблю мерять объемы:hz:

где-то на размер меньше:-) 1 мая был 54 размер, а сейчас 50:-)

http://s12.-Ved-/b9c223d9f5fe10aa12fc32c519397901.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

скопировала пост Рафиса, не смогла удержаться:

"Практика счастья....
1. Замечай все, что тебя радует – даже чуть-чуть).
Горячая вода в ванной. Вкусная еда. Поцелуй любимого человека.
Хорошая погода. Все! Любую мелочь!
2. Осознай счастье этого момента так, как будто это происходит один раз в жизни.
Только здесь и сейчас! Не так, что этого больше не будет
(это вызовет горечь утраты еще до самой утраты), а как чудо,
которое и есть только в этот момент. Его не было раньше и не будет потом.
3. Перенеси это состояние счастья на следующий момент,
даже если сам по себе он и не вызывает таких же положительных эмоций.
И наблюдай, как все меняется…
Делай это так часто, как можешь. И однажды ты заметишь,
что счастья становится все больше и больше!
И жизнь меняется к лучшему, даже если ты не можешь объяснить, как это происходит."

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, мне первое и второе правило понравилось. как много хороших вещей вокруг себя мы упускаем и от этого несчастны!

а вообще то я считаю что счастье - это то что внутри человека.
Каким бы ни был прекрасный день и яркое солнце , человек никогда этого не оченит и не порадуется пока он не найдет источник счастья в себе.

А источник этот - душевная гармония.

Вот например почему была несчастна я: мое внутреннее я дисгармонирует с моим внешней оболочкой. Он этого я несчастна и радоваться зеленому листочку или даже дорогому подарку не смогу как бы ни старалась.


А еще один источник счастья кроме внутренней гармонии - это здоровье и хорошее настроение близких людей. Да и просто наличие близких людей.

вот такое имхо :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Lenachka, полностью с тобой согласна
http://s10.-Ved-/bdd1eefa0eb667b94bcd11916b499731.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire,
УДАЧИ ТЕБЕ !!! МОЛОДЕЦ!
На море едешь?
:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Я на море уже была с доченькой

Спасибо, очень рада тебя видеть:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Рада,что у тебя получается снижать вес.Только осторожно!!! Чтобы не навредить здоровью!!! Времени достаточно. А у меня сейчас не получается голодать больше одного дня ( и то ,на чае с медом).А надо бы скинуть пару кг.Собираюсь опять на моря :D в Болгарию (сентябрь),разслабиться после ремонта:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Рада, что едешь в Болгарию:D

Ремонт закончили?

Пару кг скинуть всегда тяжело:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Нет.Еще точно .до конца августа.

Да. в Турции ела все.Да и сейчас ем все,что хочу.Всегда летом поправляюсь.
Еще неизвестно.Хочу мужа уболтать в Египет.Не хочет.Может вообще дома будем сидеть.Пока документы не сдавала.:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

10 день ВГ

И последний:-) пока что:-)

Кушать не хочется да и воду особенно пить не тянет, но пью:-)

Завтра утро начинаю с морковного сока

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день моего пятидневного выхода

Вес после десяти дней голодания 86,2 кг

пила с утра сок моркови (1:2), в обед и на ужин тоже будет сок моркови (1:1)

завтра буду уже пробовать арбузhttp://s18.-Ved-/3ee53305c94a374e1225ababf14ab59c.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Молодчинка!:-) Представляю с каким наслаждением ты пьешь сок.:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire,
Какая ты умничка, все выдержала! и отвес хороший! супер! :loveroses:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Наташенька, спасибо!!!
Сок очень вкусный:D
http://s17.-Ved-/0f56f8a86de1a830342dd5b531e9a977.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо!!!!

А отвес за 10 дней около 4 кг всего


но я не расстраиваюсь, у меня все впереди
http://s2.-Ved-/2348511e6c5f78523dae2e014be66e9e.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет,солнышко!
Ты почти 10 кг скинула?
Ура! Рада за тебя!
Желаю тебе ещё минусов на выходе.
И продержалась просто супер.

http://s5.-Ved-/6514d6f1c6d64964acdd3ff5176472f4.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, я посмотрела в профиле,http://s19.-Ved-/65b9b96da66717df912d8d7175b74d15.gif
4 кг тоже супер. Значит следующее - точно 10 кг.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

На-Талия, спасибкиhttp://s16.-Ved-/c448b01bac0d952f7052bec8ff7e006a.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

пью соки

мне кажется, что ко мне пришел "ЖОРИК":x

Его впускать к себе никак нельзя, а такие гастрономические мысли преследуют, даже на работе нормально не сидится, хочется кушать, знаю, что нельзя, еще очень хочется хлеба, хотя в обычной жизни хлеб почти не ем с детства :hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, держись!
Гони его нафиг поганой метлой!http://s.-Ved-/d5347e90b4b1d1d7a6ca739237661128.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

На-Талия, держусь!!!!! изо всех сил держусь!!!!! :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

вот же урод :nervous2:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

тем не менее пью сок из морковки:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Вот, меня тоже пробило, причем не любого, а украинского и только определенного хлебзавода. Я всегда покупаю четвертинку (и еще сухари оставались), так как хлеб ест только сын, теперь я ему серьезный конкурент :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Annais, наверное, чего-то организму не хватает:-) , а это есть в хлебе:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

А как ты его пьешь? Я читала, что жидкую пищу надо есть, а твердую надо пить. Сок надо доооолго во рту держать пережовывать... слюна рулит.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Вот я опять попала в твой дневничок, а то я что-то выпала с форума.

Читала твой отчётик в старом дневничке. Мне нравятся твои небольшие отвесы. Это на самом деле отлично. Мы ведь не молоденькие девочки, поэтому коже надо время для подтяжки.

Удачи тебе!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Пью, и "прожевываю" , как будто бы ем его:-)

И долго держу во рту:-) .

Такие вот подробности:shuffle:


http://s2.-Ved-/c9583d35143e3d77cbd22167336590b6.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Розочка, солнышко, большое спасибо за поддержку

http://s17.-Ved-/fa8519b95db77b9f3509d3e680e0cf39.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

2 день пятидневного выхода из голодания

Сок морковки, арбуз, и тщательно прожеванный (вернее высосанный) персик, а остатки персика выплевывала:shuffle:

Веса пока не знаю, хоть сегодня зашла в третий день выхода из голодания

Приехала доченька и мы вчера с ней целый день провели на речке, взыв с собой арбуз и персики:D

Сегодня тоже куда-нибудь прогуляемся:D

Взвешиваться решила в первый день голода и на первый день выхода из голода:-) просто устала от постоянных колебаний веса и хочу попробовать без взвешиваний пока что:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, вот и я решила жить без весов пока:-) удачного выхода.. не срывайся;)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Девченки, как вы без весов???
Скажите, где лечат весовую зависимость?? :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Эллочка! Буду пока без весов:-)

Купила себе платье на размер меньше, но оооочень красивое, теперь придется худеть, ведь хочется в нем еще этим детом походить


http://s16.-Ved-/c4da3cf1fe60056541bc7b178dfe1c7b.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Lenachka, просто надоело каждый день взвешиваться, организм привык к голодания и очень маленькие отвесики, а так раз в десять дней, например, так сразу результат:prv03:

Весовую зависимость не лечат, наверное:idea:

http://s2.-Ved-/0719b25b574c0631eab8790339963c6a.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

3 и 4 день пятидневного выхода из голодания


Практически ничего нового, ем арбуз, персики, сегодня ела овсянку:-)

Завтра иду в гости, буду мало кушать, в основном овощи и фрукты и постараюсь быстренько уйти, с мужем договорились, будто бы ему нужно куда-то ехать:-) Очень боюсь сорваться:smirk:


И 8 августа опять на десять дней планирую уйти в голодание:D

http://s15.-Ved-/286b0d5f5e758e93263a7ba4ed4a926a.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, Эллочка,
меня видимо вселенная сама толкает на то, чтобы голодать без весов)). За полтора месяца - третьи весы уже..
Пока тогда не буду покупать...
А вот на выходе - очень нужны.. Чтобы держать себя в рамках.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Давай, будем вместе.. Еще Натали с сегодняшнего дня на голоде..
:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

С удовольствием!!!!

http://s2.-Ved-/99dae3165981efde5744c1ce17764141.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

5 день пятидневного выхода из голода

Сегодняшним днем я недовольна совсем:-)

С утра и до 7 вечера все было супер, были персики (2 шт), чай зеленый без сахара, а после 7 в гостях был и салат, и немного вина, и голубцы :-(

Я на себя сержусь за это:4u:

Завтра иду все равно на голод, утром обязательно взвешусь

Голодание планирую 10 дней

Re: Мое ступенчатое голодание
 

С т.з. психологии нельзя себя корить или ругать.. Мы таким образом тормозим процессы обмена и мн.другое.
Съела голубцы: "Какая я молодец, насладилась вкусом" или тп..
"А у же тем более молодец, что завтра голодаю".
Надо себя хвалить чаще и любить, и тогда и вес быстрее в норму придет..

Re: Мое ступенчатое голодание
 

но и конструктивная критика не помешает. а то так и доходим до 70-80 :idea: :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, не расстраивайся, все равно в десятидневный скоро. все исправишь!!!!:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибочки, поняла:D

Я с сегодняшнего дня голодаю


http://s17.-Ved-/1c3f9671d67bc994096d4214207e4254.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!!!
Я с тобой! И Fikra тоже!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день голода

вес 87,5 кг

настроение нормальное, подготовка к голоданию не проводилась в этот раз, к сожалению

попробую сделать вечером клизму

вода пьется с удовольствием

чувство голода отсутствует полностью, чему безумно рада
http://s2.-Ved-/c706b09030a5656160d5ccc9d2bb1985.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

рада очень
http://s5.-Ved-/043255a3dc556bbf71768b5b87e206b4.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, горжусь тобой:-) опять в голод. :-)удачи!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо, Эллочкаhttp://s5.-Ved-/b96cce3c2d936cba2e902169c638ac10.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну ты кремень-сказала-сделала!Молодчина!:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Наташенька!!! :D

Пытаюсь сделать:prv03:

Когда обратно твои возвращаются? Как ты? Держись, крепись!


http://s2.-Ved-/9e1b965878b0c70c7956f86b0a561005.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, в пятницу приедут:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Терпения тебе!!!


http://s2.-Ved-/a9d2da741a11463affb4035ab4ac0f3d.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Вот и подошел к концу мой первый день голодания. Удивительно легко было не кушать. Может быть, потому что на улице очень жарко? :hz:

Пила воду, где-то 1,5 литра, больше не хотелось и решила не пить через силу. Вечером была двухчасовая прогулка на свежем воздухе

Надеюсь, что эти 10 дней голода пройдут легко, как на 1 ступени

http://s10.-Ved-/b48a537f901a91e68c758c69978119a6.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, я тоже надеюсь а это! завтра присоединюсь, жди) осталось чуть-чуть)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Жду:D

http://s2.-Ved-/d937215aeb929669dc1b751e792fb5ad.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, рада за тебя!
Хорошее начало - половина дела.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, спасибо тебе за поддержку, вместе теперь голодаем:-)
http://s9.-Ved-/ea13c9ddbd445a49cec90ee199af7d18.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, - Ура!! Свершилось..
Мы давно уже вместе собирались.. с 5 июля)),
Вот собралась команда, наконец-то))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, команда получилась отличная:D

http://s3.-Ved-/f95beb3b661faf5d0d32ab91f68e993d.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, я хоть и не голодаю,но с вами на диетке посижу.:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, картинка отличная с девчонками! скоро и мы такими будем :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, Наташенька! Я тебе рада

http://s.-Ved-/573baf1589880f3a8b5e475969e73fb1.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

2 день голода

Вес знать не хочу (пока что) :idea: :-)

Настроение отличное, странно, но кушать не хочется совсем:-)

Вечером пошла на прогулку длинную очень с собакой и пришла домой, когда уже было темно на улице, довольная и счастливая, но ноги "еле приволокла". По этому же маршруту ходила очень много раз, там спуск огромный, потом ровный кусочек и огромный подъем. А сегодня прошла вроде хорошо, но устала сильно-пресильно

Завтра утром еду в командировку небольшую, но на целый день. И рада, что не за рулем, нас едет трое коллег из них один мужчина, который предложил нас покатать завтра, чтоб мы не устали

Голод буду продолжать и завтра, просто не пойду с ними кушать, а пойду встречусь с доченькой в это время:D

Всем желаю сладких снов


http://s17.-Ved-/d05d6d9056da0b0fabeaf2837b32e736.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Эллочка, присоединяюсь!
И в Мулен Руж? :-))
Это здорово.. Надо нам будет как-нибудь собраться в реалии :-).
:claps:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, и правильно (про вес), красоту мерить кг негоже...
Лучше комплиментами.. :-)))
Я заметила, без весов голод лучше идет.. Зависимости нет..

Желаю тебе такого же настроения и отсутствия аппетита на протяжении всей твоей 10-ки.
http://blestiashki.narod.ru/2/76.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, дааа, без весов очень хорошо живется.
Думаю все похудеем так же соберемся, оденем коротенькие юбочки и сфорткаемся еще лучше:-)

Desire, очень хорошо прям,что есть мужики,которые помогают))))))))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, спасибо большое-пребольшое:-)

http://s8.-Ved-/f38ffc5634be421ba36767388be13390.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

3 день голода


Все нормально
В командировке не ела:-) но пила воду:D

Кушать не хочу совсем:smirk: хотя я этому очень рада:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Здорово!!!!
Еще не хоти 7 дней :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

и правильно, такому надо радоваться! умничка наша!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Молодец!
А я на рыбной диете.
Объедаюсь - и худею.
По 100г , но худею.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Розочка, а что за рыбку ешь и в каком виде?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ем лосось и сардину. Запекаю в фольге в гриле.
Красную солила ещё.
Рецептики все выложены в темке Рецепты от Розочки.
В подписи есть адресс, но активной не получается ссылка. УВже несколько раз пробывала.
Скопируй адресс - а потом дневничок этот будет появляться в кабинете.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra,
Элла,
prosto Natali,
Розочка,
Спасибо вам, мои дорогие!!!! Я вас всех очень люблю:prv03:

Без вас не было бы у меня все так хорошо

http://s2.-Ved-/7b39268132ec872f7ff35b2c78d99d09.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

4 день голода

Сегодня очень сильно болит голова

Пью воду, кушать не хочу

Самочувствие, как и в прошлое голодание на четвертый день, становится не очень

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, а разве у тебя не 5ый день голода? просто у меня же 4 :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire,
супер умничка уже практически половину пути прошла!! :loveroses:

Вот бы мне такую выдержку сейчас! Я же тоже вроде как в вашей команде правда только с сегодняшнего дня :shuffle:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Сегодня - пятый:D Вернее, 12 августа пятый

Это я отчитывалась за вчерашний день:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо:prv03:

Очень рада, что все вместе голодаем:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

5 день голодания

Время летит быстро, вот уже половина голода прошла:-)

Сегодня практически весь день лежала, болела голова и общая слабость
Завтра придется идти на работу

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, солнце, держись!
Может, криз?
А может, завтра всё пройдёт?
Так бывает.:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо! Я думаю, что я простудилась, но надеюсь, что пройдет, а если нет, то всегда можно из голода выйти о после лечения опять поголодать:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, говорят, что простуда голодом лечится великолепно.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Наташ, спасибо, я читала об этом:-)

Но у меня почему-то на голодании появилась простуда:hz: Вероятно, от холодной воды:smirk: ведь больше ничего не пью и не ем совсем:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, у меня появляются признаки простуды во время криза
- это я заметила давно. Особенно во время второго криза ближе к
20 дням, это в дневниках многие описывают. Может и простуда,
а может и чистится что-нибудь. Не выходи, посмотри денёк.
Жалко, если выйдешь - пять дней всё-таки.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, дорогая, доброе утро!
Как ты сегодня себя чувствуешь? Я согласна с Наташей, посмотри денек. Жалко - 5 дней все-таки..
У меня вчера тоже было ощущение простуды.. а сегодня уже прошло..
Что-то чистится.
Вы все тогда меня поддержали, и уже 8й день.. А без Вас я бы вышла, решив, что это криз. :-)
Держись, пусть все во Благо будет!
А это тебе для хорошего настроения!
http://blestiashki.narod.ru/2/133.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, держись,мы с тобой! не выходи раз уж все так хорошо идет! скорейшего тебе выздоровления!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, как самочувствие? Вот забежала к тебе, а тебе сочувствуют...Думала, ты несешь эстафетку голодания, а теперь и не знаю. Еще держишься или простуда рулит?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra! Спасибо тебе большое за поддержку

http://s17.-Ved-/818e34877fc01763a227600ce398173e.gif

Спасибо, Эллочка! Ты просто прелесть!!!

http://s9.-Ved-/ab4dcd0cd657fac758cd1f8e66cf328c.gif

LadyTA! Спасибо за поддержкуhttp://s2.-Ved-/7b39268132ec872f7ff35b2c78d99d09.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день выхода из голода

Вышла я из голода после 5 дней

Температура на утро поднялась до 39,5, немного сбивала, но меньше 38,3 не получилось

Или водички холодной попила или продуло от кондиционера в машине

Тело все ватное

Пила лекарства, сок моркови, вечером ела овсянку

Подлечусь немножко, а потом опять голодать

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, солнышко, держись!
Точно простыла!
Выздоравливай побыстрее!!!


http://s13.-Ved-/0d1ea7dab9bf864ac5e3cf486dc768a7.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Наташенька!!!

http://s12.-Ved-/945dce46495084c64830aa33188ed01f.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну и ладно,главное,чтобы ты себя чувствовала хорошо:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Эллочка! Я немножко подлечусь и снова поголодаю:prv03:

А ты как себя сегодня чувствуешь? Желаю тебе дойти до своей цели

http://s10.-Ved-/bc4c4ce237b84c612b59852820724188.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

у меня все хорошо,дорогая! прям бодренькая, но ребра болят. А так идеально :-) ходила весь день по магазинам!
Ты давай там не думай особо болеть:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Я только что почитала у тебя в дневничке:prv03: :prv03: :prv03:

Рада, что твое самочувствие улучшилось:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо и тебе того желаю:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, выздоравливай,и снова в бой!:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Наташенька:prv03:

Обязательно в бой

http://s5.-Ved-/b96cce3c2d936cba2e902169c638ac10.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Сегодня, 14 августа, мне было получше, чем вчера:-)

Температуру удалось сбить до 37,7 :-)

Это уже все же лучше и больше 38,6 она не поднималась, значит завтра будет еще лучше:-)

Завтра сделаю нулевой день и после завтра зайду в голод

Еще хотела бы сказать, что почитав дневники Эллы и Fikra, я тоже хотела бы поголодать более длительный срок:-) Не буду Загадывать, сколько, но с четверга, 16 августа, начну голодание (постараюсь на 21 день, а если получится, то может быть и дольше)

Вес пока вообще знать не хочу, так что не обессудьте :hz:

Но обещаю, что обязательно сфотографируюсь в весе на начало длительного голодания и на первый день выхода из него:D выставлю фото на выходе:D


Дневник новый решила не заводить, так как после этого голодания хотела бы продолжить ступени

Я себе даже книгу купила "чудо голодания" Поля Брегга, хотя я ее читала уже много раз, но в электронном варианте (наверное, об этом я уже ранее писала):-)

Спасибо всем-всем за поддержку:-)


Я с радостью иду к новой жизни

http://s.-Ved-/f859b77c2b35a9a2166b97828e8a1729.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, солнышко, может не будешь торопиться и вылечишься?
желаю не болеть при голоде следующем да и вообще :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо!

Хочу голодать и организм настроеи и ждет, так что такой шанс упускать нельзя:D :idea: :shuffle:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, вот как надо! прям вообще боевой дух поднимешь начинающим :-) просто переживаю,что не до конца ты долечилась

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Долечу голодом!!!

http://s3.-Ved-/c877da3f117028156d4fda8874aef617.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну тогда и тебя буду ждать!:prv03: как никак вместе всегда веселее!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, спасибо, нас уже много собралось:-) будем забегать друг к другу в гости и поддерживать

Эллочка! У тебя сила воли такая, что стимулирует и других, в частности меня, к "продвигам"

http://s4.-Ved-/f168bbfd141d2014cd6621dd0cdb8582.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, конечно,без поддержки никак:-)
Я сама себе удивляюсь,честно,мыслей бросить голод даже нет...

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет! Желаю выздоровления тебе скорейшего!
И хорошего входа в голод!
Береги себя!
Мы поддержим!! Ты сможешь!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ещё раз хочу сказать - Desire, ну ты просто кремень!


Это точно! Я вот еле дождалась, пока организмус мой дорогой из
ступора выйдет. А если настроен - то конечно вперёд!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, спасибо за поддержку! Я не передумала - завтра в бой. Настроена надолго, а там сколько получится, буду прислушиваться к организму:-)

Единственное чего не сделала сегодня, так это не почистила организм перед голодом, не выпила магнезию и не сделала клизму

Думаю, завтра не будет поздно сделать вечером клизму? Магнезию точно завтра нельзя уже, ведь буду пить только воду, а магнезия - лекарство

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, Наташенька, это факт, как только организм сам готов, то нужно немедленно действовать и тогда легче переносится голод:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Лично я без готовности организма к этому даже и зайти на голод не могу.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, как ты там?рассказывай

Re: Мое ступенчатое голодание
 

У меня тоже неудачные попытки были:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Эллочка, спасибо! Почти вылечилась, долечусь на голодании:-)

Настрой боевой на завтрашний день - начинаю длительное голодание:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, кстати, как здоровье?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, прям рада за тебя,что лучше! завтра буду ждать тебя!!!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Наташенька, лучше, но долечиваться буду голоданием:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Удачного старта!

http://s6.-Ved-/fab541e41f2c78e8ae2f7dbdf96d3cee.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, Эллочка, я присоединяюсь к вам всем: ты, Наташа, Prosto natali, Fikra

http://s12.-Ved-/720379dd03a45a7df97d3faddef7f0e3.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, смотри как нас много ой какая поддержка будет!!!удачного тебе голода без срывов и с удачным выходом!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Огромное спасибо

http://s.-Ved-/0ed7f0ed9a2efb51743361e1cd92f01e.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Эллочка:prv03:

http://s2.-Ved-/2bb6ea690c6e4f9c8c785c8e6c8aca54.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, доброе утро! Желаю тебе сегодня бодрого настроя на победу!
Я с тобой!!
Первый день - он трудный самый.. А дальше - как по маслу))).
Рада, что ты теперь с нами на длительном))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Приветик, Fikra!

спасибо, теперь мы вместе на длительном голодании:D
http://s18.-Ved-/e6041c3f36c48deec7a8aa7d406dcaac.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

И я присоединюсь, удачи и скорейшего выздоровления!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Tetianik, большое тебе спасибо!
http://s4.-Ved-/6fc878da2e8e8f77b1b4b71ba5e8ff64.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Мы с тобой практически одного роста, я тоже хочу хотя б 55кг как у тебя на линеечке, правда идеально было б 47... Идеально , но нереально:)я даже не помню когда я так в школе весила, наверно в классе 5)))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Реально, если очень сильно захотеть и поставить перед собой такую цель:-)

Я тебе этого от всей души желаю:prv03:
http://s10.-Ved-/24e053e4aa17d1adc0c42ffc9cdb03f5.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, отчитывайся о прошедшем дне:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день 16 августа

Состояние нормальное, но целый день, хоть и не хочу кушать, а прогоняю от себя мысли, чтоб случайно что-нибудь не съесть:-)

Воды выпито 1,5 литра, думаю, до сна еще 0,5 выпью:-)

Очень хочу подольше продержаться на голоде (а если честно, то моя мечта длительного голодания - 40 дней), но пока что это только мечта, больше десяти дней еще не пробовала:-)

http://s2.-Ved-/ede2f4e6c2b5d5e5ca1fde1020b23371.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну умничка.. а мечты сбываются! если голод легко пойдет - то почему бы и не продлить :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Эллочка!

Со сроком я пока не определилась - сколько смогу, столько и поголодаю:-)
Главное - это то, что у меня теперь будет первое длительное голодание - перейду предел 10 дневного голодания:-) но и по самочувствию, конечно, посмотрю и буду постепенно продлевать свои голодания до 40 дней:-)

http://s2.-Ved-/a8432e8107186f4294cf6066c6113ee8.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, верю в тебя, что получится! и правильно, прислушивайся к организму

:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, успехов! Будем поддерживать!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, На-Талия

Я без Вашей поддержки - никуда:D
http://s2.-Ved-/2421d769248fd6d487ddd2d7f339bc7e.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

2 день голода 17 августа

Проснулась с сильной головной болью, померяла давление - было 147/98 - высокое, но таблетки никакие пить не стала, чтоб не прерывать голод, так практически целый день промучилась с головной болью и + на работе:shuffle:

Кушать не хотелось целый день, только вечером после прихода домой страшно захотелось кушать, но выдержала:-) муж, хоть и знает о голоде, и вроде бы поддерживает, но очень просит, чтоб не более 10 дней, а я все-таки хочу, хотя б 21 день в этот раз поголодать:-) уболтаю его смириться с этим:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, мне нравится,когда мужья понимают голодающих жён:-)
хорошо,что не сдалась и не покушала!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, хорошо:-)

Я не сдамся и не поем:-) это точно:-) ведь для того и голодаю, чтоб был какой-то результат:-)

Вот только со сроком голодания не знаю, сколько смогу:hz: хочется 21 день:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, пока не загадывай, твой организм сам подскажет сколько он выдержит:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Странно, это мы пишем друг другу, а сами никак до этого не можем дойти:-)

Конечно же, ты права, Эллочка, организм сам скажет, когда пора на выход:D

http://s3.-Ved-/3fc2f6ab0618f4aa5123de39564576ec.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, я почему-то уверена,что сможем.Мой максимум был 10 дней и я считаю,что это тоже хороший результат :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

10 дней - это уже не маленький срок:-)

И у меня максимум был в 10 дней:-)

Думаю, продержимся:-) я просто немного побаиваюсь на работе чтоб не сильно заметно было, что со мной что-то не так:-)
Часто погуливать не смогу:lol:

А лежать нет возможности:smirk:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, Мне кажется такое всегда заметно.:-) на меня мама каждые 5 минут смотрит и спрашивает почему у меня вид такой замученный,хотя знает,что я на голоде :-)
завтра на ДР подруги замажу тональным кремом все...Хотя так не хочу краситься пока.

Вот такую фигурку хочу... Правда лицо у девушки не особо. Но фигура шик
http://s019.radikal.ru/i620/1208/ad/5de28ab95168.jpg

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, фигура красивая:-) даже очень:-) и я такую хочу:-)

Синяки под глазами можно замазать тоналкой, а чем "замазать" умственную осталось и заторможенность от голода? :hz: я работаю с людьми непосредственно, даю им консультации и оформляю документы оооооочень важные:D а как это совместимо с голодом - посмотрим:smile2:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, здесь уж тебе придется постараться:-) так хорошо,что я отказалась работать в турфирме...тоже работа с людьми...
Завтра попытаюсь сослаться,что я отравилась и поэтому кушать не хочу:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

на дне рождения? Тут тоже тебе надо сильно постараться:-)

Я уверена, - ты сможешь! :smile2:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, 3 человека знают,что я голодаю: как раз именинница, МЧ и 1 подруга. Остальным скажу про отравление. Чтобы не было расспросов типа "что вообще ничего не ешь? правда только вода"... ух...

Re: Мое ступенчатое голодание
 

У меня муж тоже не против голода,но когда голодала 16 дней,он стал уговаривать выйти,потому что от меня остались одни кости и кожа(весов тогда не было,не знаю сколько весила)Но реально мне было стыдно перед мужем раздеваться,как узник Освенцима.:D Да и под конец голода еле ноги передвигала уже.Просто у меня и вес изначальный был маленький,наверное поэтому.:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

prosto Natali, муж плохого не пожелает)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Приветик! Да уж фигура просто мечта...это надо похудеть сильно, а потом из тренаж.зала не вылезать...как только себя заставить...
А у меня не получается фотки вставлять - пишет что большой размер, уменьшить не знаю как...

Re: Мое ступенчатое голодание
 

У меня что-то фото не открывается,или его уже удалили?:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Tetianik, Майкрософт оффис пикче менеджер программа. Открываешь - нажимаешь изменить фото - сжать - для документов.

prosto Natali, не-а, не удалили)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Девочки, у меня срыв:-(

Третьего дня голодания не было:smirk:

И уважительной причиной это тоже нельзя назвать, но....

К нам опять приехали гости и пробудут аж до 9 сентября, а 20 сентября приедут еще одни на две недели, вроде бы:hz:

Эти сегодняшние больше к мужу приехали, чем ко мне (его друг с женой) и будут немного ездить в разные места, но в основном будут у нас

Сегодня мы их вывезли на природу, а я как-то забыла, что голодаю и съела сливу с дерева:-) Потом поняла, что натворила и кушала уже арбуз, потом дыню, вобщем немного сорвалась:-(

Завтра гости уезжают на пару дней и я опять начну голод, но небольшой, так мы с мужем решили, потому что муж говорит, что неприлично подавать и не кушать совсем:-) решили, что в те дни, когда их не будет, я буду голодать, а когда они будут, то я буду чуть-чуть питаться, как на диете- морковный сок, арбуз (как-то так)

Жаль конечно, что длительное голодание до октября мне не светит из-за гостей:hz:


Просто, когда муж сильно болел и лечился в другом городе, то жил у них три месяца, а теперь они к нам приехали тоже по каким-то делам и останутся до 9 сентября, хотя будут уезжать на пару дней, а потом опять возвращаться:-)

А 20 сентября приезжают гости из Испании - моя двоюродная сестра, которая уехала 10 лет назад туда на работу и там осталась. Она приезжает тоже недельки на две, квартиру свою продала и останавливается у нас:-)

Вообще, я опять не знаю толком, как быть с голоданиями все это время и в целях снижения веса муж предложил такой вариант - три дня голода + один день выхода и опять так же (своеобразные каскады), но не знаю графика отъезда сегодняшних гостей и как это с ними совместимо. Может быть что-то можете посоветовать по этому поводу, ато я совсем расстроилась:cry:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Сегодня пробую голодать, если получится, то опишусь вечером за 1 день:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, как я тебя понимаю,у самой все лето гости были.:D Пробуй каскады и ешь в основном овощи и фрукты(фрукты с утра)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, prosto Natali, попробую:-)

Как мне надоели вообще все гости, я даже не могу поголодать нормально, когда сильно этого хочется

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, каскады даже лучше для веса!!
Так что держись и не расстраивайся! :-)
На соках тоже очищение продолжается.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, гости, это даже к лучшему. Громко объявляете, что вы через, или через два (как удобнее) - на водичке, и поэтому на кухне появляться не будете, в эти дни они на самообслуживании, и вы будете им крайне благодарны, если они войдут в положение и покормят заодно ваших домочадцев. Опять же плюс такой ситуации - сорваться неудобно как то, сидишь себе и попиваешь водичку.
:blush: А я дома одна, никому готовить не надо, а я не знаю почему, жру и не могу остановиться, настраиваюсь на разгрузочный понедельник, а надо бы что то более действенное, так как этот плавающий вес 68-69 достал уже, лето на исходе, а воз и ныне там:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ешь пока только фрукты и соки пей, сливы там всякие и все такое старайся без шкурки и похудении дальше будет, а потом гости уедут и опять на водичку. А сестру случайно с Испании не Анжелой зовут?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Cпасибо, Fikra, придется каскадить и сидеть на диете

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Annais, Спасибо, придется по любому что-нибудь придумать

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Сестру зовут Зина:-)

Буду стараться питаться правильно:-)

Большое спасибо за поддержку:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет, солнце!
Не расстраивайся из-за срыва.
Ситуация понятная - я бы тоже вышла.
Можно попробовать каскады, но разные
по длительности промежутки голода и выхода,
а длительность подстроить под отсутствие твоих гостей.
Мне кажется, даже лучше будет для огранизма - не будет
привыкать к равным промежуткам - обменка "раскачиваться"
будет лучше.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

На-Талия, огромное спасибо, так и придется сделать:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день, 19 августа

вчера ничего не кушала:-)
сегодня тоже не ем:-) чувствую себя хорошо, очень хочется длительного голодания

вот и жду начало октября:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, а у меня слабость сегодня,еле ноги передвигаю.:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Наташа, а что случилось? Это от голода?

Сейчас забегу к тебе в дневничок, посмотрю, что с тобой

Ты держись:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

2 день голода, 20 августа

Что-то я попутала числа:-) на первый день написала 20 августа и исправила на 19:-)

Второй день поголодала, очень рада сама за себя:-)

Если завтра гости не вернутся, то обязательно поголодаю третий день:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, сажай гостей на голод:D каскадить тож хорошо:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Рассмешила:lol: :lol: :lol:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

И я за тебя рада!:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

На-Талия, огромнейшее тебе спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Сегодня с утра вернулись наши гости:-)

Ела понемногу всего:smirk:

Надеюсь, что много не наберу

До понедельника голодать точно не получится, а там посмотрим

В четверг вечером уезжаем на природу до воскресенья, так что эти дни меня не будет, буду сегодня, завтра и в четверг половину дня на связи:-)

http://s.-Ved-/899ede93c39d7358bbcd1cd50d833435.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, на природу с палатками?У нас похолодало сильно,а у вас как?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!
Как твой вес за три дня голода?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, я думаю, ничего страшного в приезде гостей нет. И на таком режиме можно скинуть. Согласно с мнением Фикры и На- талии. Держись! Успехов тебе во всем!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

удачной прогулки! :-) будем ждать тебя! расскажешь как отдохнули:-)
а так правильно..понемногу кушать - это не страшно

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, с палатками:D

У нас наоборот тепло стало, а было очень холодно :-) вечерами + 30, так что нужно идти обязательно:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Привет, Наташенька:-)

Вес даже не смотрю:hz: пока не хочется:-)

А надо бы?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

как же везет, а у нас хоть шапки уже носи:D :D :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Крупинка:prv03:

Просто я знаю себя, и боюсь что-то не то съесть и набираю вес от фруктов:-)

Ничего, все уедут и все равно похудею :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Эллочка, спасибо:prv03:

Кушать придется по чуть-чуть:-)

А с палатами в этом году, наверное, последний раз:-) потом будет холодно.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

нее, я с палатками хоть в холод. хотим с МЧ и компанией в пещеры. он у меня каждый год всех водил туда пока учился в универе

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ты еще молодая совсем:D

А я старше:lol: :lol: :lol: и мне нужно, чтобы тепло на улице было, тогда хочется идти с ночевкой и с палатками:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, на самом деле я мерзлячка:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Вообще-то надо бы отслеживать, но раз не хочется, то
наверное и не надо...

Re: Мое ступенчатое голодание
 

На-Талия, в последнее время не хочу видеть весы:hz:

Надеюсь, это пройдет:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!
Палатки.. ах... Умнички.. Я тоже обожаю походы..
Мы даже в ноябре ходили в поход 2 года назад - хорошо было.. ).

А весы.. не хочется - не смотри. Я этот голод без весов голодала и шел хорошо. Зависимости не возникает.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, приветик!:prv03:
рада тебя видеть:D спасибо за поддержку:prv03:
как твоя спинка?
как тебе в санатории?

а поход - это всегда здорово, сегодня ночью даже спать не могла, уже мечтаю о природе:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, Эллочку любовь греет.:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

любовь 15 слоев одежды на меня оденет,чтобы не мерзла и проверяет зимой,чтобы под штанами были колготки и чтобы спина голой не была:D :D :D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

да, девочки:lol: :lol: :lol:

меня тоже еще греет, но уже не так, как раньше:shuffle:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

надо срочно исправлять!:doctor:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, Да,в юности любовь пылает,как костер,с годами огонь затухает,но тлеет.Иногда надо дунуть хорошенько,что-бы вновь разгорелась.:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

ты права:D
пока меня все утраивает:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

фраза дня:bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :idea:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

девочки, уезжаю на природу сегодня после обеда до позднего вечера воскресенья:D

всем хорошего дня, хорошего летнего настроения

До скорой встречи
http://s9.-Ved-/2aae438b93ee8f8a918721842b487e59.gif



http://s15.-Ved-/79a16b675304dac1d9ee5a214ce89396.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, тебе хорошего отдыха!:-) заряжайся энергией природы :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Элла, , спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Приветик! Отличного тебе времяпровождения на природе!

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Приветик! Я вернулась:D

Время провела очень-очень хорошо:D

С сегодняшнего дня похолодало, так что мне повезло в этом плане:-)

Гости еще есть, готовлю кушать и бегаю на работу:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, с возвращением!:-) и какие у тебя планы на ближайшее время?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Привет, Эллочка:prv03:

Планы голодать с начала октября:-)

А сейчас У меня гости и в промежутках между их небольшими отъездами буду голодать по 2-3 дня:-)

Кушать уже много не могу, это меня радует, на отдыхе заметила, что все очень много ели и с ужасом следила за ними:-)

И ем только здоровую пищу, другой и не хочется:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, вот как хорошо.. организм сам перестроился на нужное питание - правильное. Горжусь :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, моя дорогая:prv03:

Сама безумно рада этому:prv03:

http://s19.-Ved-/ba07543912f40cbfea060c3787b55a18.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

С приездом! Везет, а я смотрю как другие много едят и завидую:-(

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, Tetianik:prv03:

Со временем это пройдет и будешь на них смотреть с ужасом:D и привыкнешь к здоровой и правильной пище:-)

http://s14.-Ved-/9fffbd4ed28d92c810f0cd087c58109f.gif

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Степан Щипачев

Любовью дорожить умейте,
С годами дорожить вдвойне.
Любовь не вздохи на скамейке
и не прогулки при луне.
Все будет: слякоть и пороша.
Ведь вместе надо жизнь прожить.
Любовь с хорошей песней схожа,
а песню не легко сложить.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет! Со временем, ты не будешь даже обращать внимание на то, кто, что и сколько ест.Это будет означать, что ты навсегда избавилась от пищевой зависимости и выстроила правильные отношения с едой.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ой.. умничка!! Это огромный прорыв уже.
А в октябре на сколько дней хочешь? Я в конце октября хочу на 28-30

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Привет, Крупинка:prv03:

Надеюсь, что перейду навсегда на здоровую пищу:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Не знаю..... Сколько получится:-) буду рада любому длительному голоданию от 14 дней и больше:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Забыла написать..... Сегодня с утра очень хотела взвеситься, но сломались весы:lol: :lol: :lol: вспомнила Fikra:D Значит, пока что не пришло время взвешиваься:hz: скоро куплю новые весы:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

С весами, да - забавно.. )) Вселенная хочет сказать, не стоит мерять такую красоту килограммами.. :blush: :smile2:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

утречком мои гости уехали на 1-2 дня, - попробую поголодать:-)

так что на завтрак у меня сегодня была вода:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Умничка - стойкий оловянный солдатик!
Если не секрет - куда у тебя всё время гости на 2 дня исчезают?:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, молодечик!Даешь водичку!!!!:super:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

для меня тоже этот вопрос пока открыт:lol: :lol: :lol: :lol: (шутка):D

они ездят по своим делам у нас в области, поэтому так надолго приехали

Re: Мое ступенчатое голодание
 

prosto Natali, спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Лучшая фраза дня.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Девочки, Ура:prv03: :prv03: :prv03:

Получилось:prv03:

Я сегодня голодала!!!

Завтра тоже планирую:D :super:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, вот! умеешь пользоваться моментом :-) гостей выпроводила - стала здоровее ))))))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Да, Эллочка! :D

Вот хочу воспользоваться их отсутствием :-)

Завтра голодаю:super:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Прикольные у тебя каскадики получаются и главное гости не в курсе:super:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ага,посторойнеет прям у них на глазах.:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо, мои милые девочки:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, а вес как?
Каскадики забавные.. ))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, весы сломались:-)

А новые пока что не купила:hz:

Значит, пока не время знать свой вес:D , но стараюсь держать себя в руках и в дни, когда ем, питаюсь правильно и небольшими порциями:-)

Обязательно взвешусь при возможности:-) мне просто кажется, что вес закрепился на определенном уровне (сужу по одежде)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, уж лучше пускай закрепится, чем набирается :-) у меня тоже в электронных надо батарейку сменить, а то я как встала сегодня с утра на весы, так и обалдела от трехзначной цифры)))))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Трехзначная цифра:lol: :lol: :lol:

Бывает... У меня тоже что-то вроде того:shuffle:


Вес, надеюсь, что держится, но не меньше, ведь одежда, которая была на размер меньше куплена, еще мала:-)

Я себе для стимула купила немного одежды на 1 размер меньше, но пока никак:-)

Еще оооооочень хочется поголодать:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, ну вот гостей когда выпроводишь - осуществится твоя мечта :-)
и перегонишь меня с моей трехзначной цифрой, станешь стройнее :-) а я оказывается 199 кг))) а у мамы потом показало 9:9 . Я ей и сказала, что ничья у нее)))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

да, у мамы твоей ничья:D

Я просто куплю себе новые весы:-) давно хотела такие, чтоб при росте и весе запоминали, показывали каждый раз ИМТ, а таких у нас в городе нет, так что куплю в другом городе:-)

Попробую взвеситься у подружки:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, да, хорошие весы. Надо бы тоже такие поискать:-)
я кухонные пойду покупать через пару дней, чтобы знать сколько чего кушаю)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Кухонные тоже хорошо иметь дома:-)

У меня есть:-) , но мы купили не для себя, - когда наша собачка родила щенка, мы очень хотели знать вес и купили електронные кухонные весы:D

Завтра у меня по плану сок из морковки, постараюсь больше ничего не употреблять:-) и генеральная уборка вместо фитнеса:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

лучшая фраза дня.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Во-во,и у меня сегодня именно это и было.:D Ну почему день,когда я убираюсь,готовлю,стираю называют выходной?:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

prosto Natali, знаешь про систему "флай-леди"?

Я просто в восторге. Уборка исчезает как нагрузка. Просто исчезает.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

LadyTA, можно поподробнее по эту систему флай-леди?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

А сегодня я ела, причем очень ела:-(

Ездили на природу на целый день с коллегами, у нас сегодня профессиональный праздник и выпал на выходной:-)

Варили уху, потом делали овощи на гриле, потом запекали рыбу с лимоном внутри, а потом шашлык и это все я по чуть-чуть ела

Сейчас приехала и такое впечатление, что живот вообще не дышит

Завтра попью кефирчика, а во вторник и среду поголодаю:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, так вкусно все описала. :-) прям самой захотелось)))

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Не знаю, как эта вкуснятина отразится на мне:hz:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, если как ты сказала понемножку кушала - то ничего страшного, тем более, что завтра у тебя разгрузочный день. Не переживай:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Ладно, Эллочка, уговорила:-) не буду переживать:D спасибо:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, у меня после такого корпоратива, где по немногу ела всего, произошел срыв, после которого я очень долго не могла вернуться к голоданию и правильному питанию. Поэтому будь осторожнее, строго следи за тем, что тащишь в ротик. Не повторяй моих ошибок.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!
Есть тоже иногда нужно, это естественно.
Если переела, тады другое дело.
Но у нас же есть разгрузочные дни - всё будет норм.!:-) :prv03:
П.с. Как вес? Снижается потихоньку?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Спасибо, дорогая моя Крупинка:prv03:

Буду осторожной:-)
Завтра же начинаю принимать меры:idea:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

привет, Наташенька:prv03:

Веса пока не знаю:D весы сломались, а новые пока не купила:D

А завтра на весы не пойду никакими уговорами:smirk:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, скушала и скушала.. Иногда можно.
А не отразиться никак, если не будешь винить себя и зацикливаться на этом.
Ведь, зацикливаемся, расстраиваемся, думаем, а все равно ела... и по кругу.. (думаю, хоть, каждый из нас по этому кругу проходил(().

Поэтому, скушала вкусняшек - умница, порадовалась и на сок с удовольствием)))..

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Привет. Не вини себя и не отразится!!! Съела и забудь! Праздник ведь был...

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, спасибо большущее тебе за поддержку:prv03:

сильно себя не виню:-)

сегодня исправляю все кефирным днем, завтра хочу взвеситься у подруги дома:D

завтра наконец узнаю свой вес:-)

а весы куплю поздже, но хорошие:-) у нас в городе таких нет:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

спасибо,Tetianik, ты меня всегда поддерживаешь:prv03:

вчера был праздник:-)

жду отъезда гостей и жду начало октября, чтоб надолго в голод:-)

твой дневничек служит для меня примером:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет! Мне интересно, как ты по фото можешь ауру разглядеть? У тебя сверхспособности есть?

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Крупинка, привет!

Просто чувствую хорошую энергетику:prv03:

У тебя тоже хорошая аура:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, привет!! Конец октября уже близок..
Я вот сегодня начала..
А про ауру, я с тобой соглашусь.. Здесь у многих она чистая и хорошая..
У тебя тоже светлая аура!! :-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire,
Fikra, девочки, вы такие глубокие.Я имею ввиду глубину и мудрость души.
Спасибо,Desire, за светлую ауру, стараюсь не злиться и не осуждать.Голодом хочу ещё энергетику усилить. Я часто замечала, что когда на голоде, даже какой то недолгий срок, дней 7,мир как будто преображается, люди на тебя как то по другому смотрят, с восхищением и симпатией.Это ещё один из приятных побочных эффектов голодания.

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Fikra, с началом голодания тебя:prv03:

Молодец! Я я сегодня и завтра устрою себе голодные дни:-)

Сейчас сентябрь:-)

А в октябре после 8 числа смогу пополнить ряды голодающих длительные сроки:D

Спасибо за поддержку:-)

Re: Мое ступенчатое голодание
 

По дороге на работу сегодня, вернее прямо сейчас, забегу к подруге взвеситься:-)

Прямо боюсь, не знаю веса, но очень интересно:-)

Надеюсь, что много не набрала:-)

Отпишусь с работы уже обо всем:-) и сегодня буду голодать:prv03:

Re: Мое ступенчатое голодание
 

1 день голода, 04 сентября

наконец-то я взвесилась:-)

Мой вес 87,5 кг

немножко поправилась по сравнению с последним взвешиванием, поэтому решила в дальнейшем все-таки контролировать свой вес, хотя бы 1 раз в неделю, сегодня же после работы куплю электронные весы, а те очень хорошие - куплю при первой возможности, когда их увижу

вес меня не испугал, я где-то так и думала

голодание в этот раз у меня будет всего 2 дня:-) просто мои гости еще не уехали:-) а другие приедут 20 сентября из Испании и будут до 8 октября:-)

9 октября надеюсь, что уже ничто мне не помешает длительно поголодать:D

Re: Мое ступенчатое голодание
 

купила-таки новые электронные весы в обеденный перерыв:-)

не вытерпела:-)

голодаю хорошо:D :shuffle:

завтра утром взвешусь:-) и буду отталкиваться от веса на своих весах:-)

но с весами поспешила немножко, во второй половине дня мне позвонили и сказали, что собирают нас всех на семинар в областном центре, а там тоже можно купить весы такие, чтоб и кг мерили, и % жира, и ИМТ:-)

теперь у меня будут 2 пары весов

Re: Мое ступенчатое голодание
 

Desire, зато в любой момент сможешь взвеситься :-) у меня дома тоже одни электронные (до сих пор в них батарейку не купила) и механические. Удобно :-)
и поделись завтра с нами своими показателями :-) а в конце твоего октябрьского голода опять сходишь - узнаешь - и сравним :-)