Дневник msattey
 

Здравствуйте уважаемые голодающие и голодайцы))))))).Мне нужен совет бывалых-с какой частотой можно проводить краткосрочные голодания. То есть- какая должна быть минимальная пауза между голоданиями. Суть в том что я не могу выдержать головные боли. Голова у меня болит с детства (последствия травмы). Мой личный рекорд- всего лишь 100 часов без еды. У меня и так регулярные мигрени (иногда до потери ориентации и сознания), а при голоданиях иногда так накрывает что просто за гранью терпимости. По этому я пошел другим путем- когда бывает возможность устраиваю цикл- сутки голодаю двое суток ем. Иногда сутки через сутки, но в этом случае накапливается усталость, и если я работаю, то такое не подходит. Опыт таких экспериментов довольно таки большой- с 1999-го года. Жизнь у меня была совершенно взбалмошная (роман писать можно), работы чаще всего откровенно каторжные, по этому устраивать циклы голоданий получалось намного реже чем бы хотелось. Будь у меня нормальная спокойная работа и размеренная жизнь- я б так и жил бы в режиме сутки-через-двое. Когда привыкаешь, то такой ритм жизни становится совершенно естественным. Правда в режиме аврально-каторжных работ даже суточное голодание становится чрезмерно лишней нагрузкой. А теперь у меня ситуация кардинально поменялась- к началу весенне-полевых работ я должен любой ценой восстановить здоровье. Вчера закончил трехдневку. Извините, я все понимаю, новыдержать больше не смог.Таким макаром получается что трехдневка для меня пока максимальный возможный срок. Завтра думаю начинать новую трехдневку. И попробовать пока держать такой ритм- три дня голодания, два-три отдыха и так дальше по кругу. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу таких самоистязательств)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Может кому будет интересно- расскажу предысторию как я вообще пришел к голоданию, и насколько могут быть эффективными краткосрочные голодания. В детстве, до 12 лет у меня было совершенно неубиваемое здоровье. Я не только не переболел вообще ни одной детской болезнью, я даже не знал что такое насморк. Вплоть до того что провалившись во втором классе под лед и просидев в ледяной воде как минимум минут двадцать, да еще идя по морозу километров 5 до дома (в общем-то получив вполне серьезное переохлаждение) у меня на следующий день даже насморка не было.Потом была бурная юность с пьянками и гулянками, в итоге в армию ушел с гастритом, на который я в общем-то и внимания не обращал. Там в конце первого года службы заболел гнойной ангиной. Но так как температуры не было, то меня в санчасти и не лечили- просто мазали горло какой-то гадостью и даже антибиотики не давали. Ангина в купе с переохлаждением дала осложнение на почки в виде гломерулонефрита. Долго валялся по госпиталям и вроде вычухался. Но диагноз при выписке- хронический двухсторонний гломерулонефрит так и остался. После армии я из одной крайности впал в другую- стал фанатично заниматься спортом. С больными почками сдал на синий пояс по каратэ киоку-шинкай. Работая при этом судосборщиком (в жутко задымленном цехе).В качестве бонуса к синему поясу я получил еще и гастродоуденит. Со спортом как таковым пришлось завязать. Начал лечиться по больницам. Так успешно что гастродоуденит осложнился холангитом,холециститом и панкреатитом. Красота! Накрылся медным тазом весь пищеварительный тракт. Вкупе с больными почками и почечной гипертонией. Девяностые годы, жуткое безденежье, работу можно найти только тяжко-рабскую и за копейки. Здоровье никакое, строжайшая диета- я шесть лет (!!!!!!!!!!) мог питаться только чем-то навроде тюремной баланды- суп без зажарки. И несоленый. Врагу не пожелаешь.Изучал и экспериментировал на себе со всеми методиками что под руку попадались, в травах разбирался не хуже любой бабки-травницы. Толку- ноль. Зимой 1998-1999-го работал на частной макаронной фабрике. Зарплату платили макаронами, ел естественно тоже одни макароны (до сих пор их есть не могу вообще). В итоге кишечник остановился полностью. Врачи сказали-"На стол". А денег нет. "Ну-тогда как знаешь". Чем-то меня поили и кололи, кое-как очухался. В общем- решил что я свое уже отжил и пора с вещами на выход. А мне было тогда только 32 года.Тем не менее срок я себе отмерил- встретить 2000 год, двадцать первый век, о котором в детстве так много читал фантастики, и на этом- все. И тут по совершенно немыслимому стечению обстоятельсв (прям как знак свыше) мне попалась в руки книжка Брегга "Чудо голодания". Энтузиазм у меня подпрыгнул до зашкаливания. Но тут же разбился о суровую реальность- в первый раз вместо запланированной недели выдержал всего лишь 40 часов. Сказать что мне было очень плохо- это вообще ничего не сказать!!!!!! Я тогда понял что испытывают наркоманы во время ломки))))))))))). Спать не мог- башка тещит, руки-ноги выкручивает аж до не моги, слабость дикая, сердце колотится аж выпрыгивает. Ни сидеть, не стоять не лежать не могу- хожу взад-вперед по комнате, все суставы на ногах (на ступнях) трещат как будто я по сухому хворосту топчусь, весь в мокром поту и мне и холодно и жарко одновременно. Когда почувствовал что от головной боли у меня сейчас крыша поедет- сделал салат из капусты и морковки и поел. В сон вырубило практически за столом.Поспал пару часов, проснулся от того что меня в туалет приспичило. Чему я был крайне удивлен, бо за последние много лет, перистальтика кишечника была настолько никакая, что мне приходилось тупо раз в день идти в туалет потому что- надо. Извиняюсь за излишние подробности, но зеленых какашек из меня вылезло столько, что я был просто шокирован- неужто я такой говнистый по жизни?)))))))). Области печени появилась чертовски приятная легкость и какой-то приятный холодок. Короче- положительным эффектом я был просто потрясен. Энтузазизма резко добавилось, но попробовав через несколько дней опять голодать я смог выдержать вообще только сутки. Еще через пару дней- 36 часов. И тут резко на меня свалились житейские заботы- надо было срочно ехать по делам и голодание я оставил на "чуть-чуть потом" Через неделю произошел интересный случай- понадобилось поехать в село к родственникам на день рождения. Машина не на ходу, решили- "А, плевать, ехать всего-то пять километров, поедем на велосипедах" Приехали. Я как обычно практически ничего не пью и клюю салатик. А на столе стоит домашняя колбаса (свиная), залитая жиром. Для меня это самая натуральная отрава, и за годы болезни я привык подобную "еду" вообще не замечать и не обращать внимания. А тут меня пробило ни с того ни с сего, я той колбасы захотел аж трусило всего))))))))). А таблеток с собой нет (забыл взять). Тогда решил так- как начнем собираться домой- хряпну рюмку водки и сожру тот кусок колбасы, а как приедем домой- сразу но-шпа и фестал. Водку хряпнул, колбасу сожрал, приехал домой и жду когда приступ начнется. И не дождался!!!!!!!!!! Я был в диком шоке- по моим представлениям этого не могло быть даже теоретически!!!!!!!! Сожрать кусок отравы и без последствий? И вот тогда я в голодание уверовал более чем конкретно. Столько лет безнадежно лечиться, и тут на тебе- просто три раза по чуть-чуть проголодал и такой эффект!!!!!!!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Потом началось лето, и на меня свалилось столько работы, что я просто не мог себе позволить слабеть физически. К голоданиям вернулся только осенью. Попытки голодать превратились в откровенную пытку- дикая головная боль, терпеть ну просто невозможно. От одной мысли что опять придется терпеть этот ужас пропадало всякое желание. И тут один приятель дал мне дурацкий,(на первый взгляд) но как оказалось- очень полезный совет-"Не мучай себя, терпи только столько, сколько можешь вытерпеть без особых проблем, а через день пробуй опять". Я начал вообще с 18 часов. Каждый раз добавлял по полчаса, или по часу- как получалось. Прожил так месяц. И вдруг оказалось что сутки прошли, а голова болит вполне даже очень терпимо! Решился на вторые, потом на третьи, потом на четвертые! Делал клизмы, после которых становилось немного легче. И продолжал удивляться- я четвертый день не ем, четвертый день промываю кишечник, и все равно какая-то гадость да вымывается. Да сколько же во мне всякой дряни-то было!? К концу четвертых суток-началу пятых сердце начало работать с такой нагрузкой что я решил это дело прервать, бо сдуру можно и делов наворотить, так и сердце встанет ненароком. Потом через три дня я проголодал еще трое суток(головная боль была сильнее и выдержать больше не смог), потом через три дня еще трое суток. И мне это дело понравилось ну просто до крайности. Подрывался в пять утра. И не потому что вставать надо, а по тому что выспался! В теле легкость и дикий бодряк! Как детство вернулось! Утром проснулся и хочется куда-то бежать, чем-то заняться. Ни малейшего желания дальше поваляться-понежиться в постели. После многих лет привычной слабости и разбитости такое состояние! Но все хорошее быстро заканчивается. На самом интересном месте на меня свалилась неожиданная поездка. И ведь отмазаться можно было. Мне б проявить характер и послать всех нафиг, не было в той поездке никакой особой необходимости. До сих пор жалею что тогда свой цикл до ума не довел. Потом конечно пробовал по суткам голодать, но это было уже не то пальто. Тот решительный настрой мне поломали.И тем не менее летом я уже бегал как лошадь, а знакомые удивлялись чего я такое сотворил с собой что резко стал выглядеть моложе. Дальше была крайне бурная и беспокойная жизнь- весну лето и осень мне приходилось работать на износ, а зимой восстанавливать здоровье- занимался физкультурой, по суткам-двое голодал, купался в проруби. А потом меня жизнь так завертела что мама не горюй- и голодать получалось вообще крайне редко. Но расскажу еще один крайне интересный случай- работая в 2009-м году на судоремонтном заводе я сильно разбил себе кисть правой руки. Она сначала сильно опухла, а потом на костяшке среднего пальца под кожей начал скапливаться темный гной. Я нарыв вскрыл, но все равно продолжало гноиться. Начальство отправило меня таки к врачу. Сделали рентген, и врач долго и с любопытством рассматривал снимок. Я уже думал что там с рукой что-то нехорошее. Врач успокоил- "Нарыв вскрыт грамотно и правильно, но вот пальцы у тебя интересные. У тебя явно полиартрит был. Но этого быть просто не может! Полиартрит он или есть, или его нет. А вот чтоб "БЫЛ"- такого быть не может теоретически". Да, у меня много лет болели суставы, но на фоне всех остальных болячек это казалось просто досадной мелочью. А тут снимок показал что у меня были артритные изменения, но были давно и ни малейших воспалительных процессов в суставах нет. А полиартрит вообще-то считается заболеванием неизлечимым. Вообще. Я конечно задавил его на начальных стадиях, но медикаментозное лечение (насколько я знаю, ведь я все таки не врач) даже на начальных стадиях его не лечит а просто тормозит. Если я в этом вопросе не прав, то поправьте меня пожалуйста.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну и еще несколько слов пользе голодания как такового- тут на форуме очень много споров о правильности образа жизни и тому подобного. Так вот- у меня сложилось стойкое убеждение что даже при самом неправильном образе жизни, исли голодаете хоть суточно- все равно польза от этого будет. Причем изрядная. В качестве примера расскажу одну историю из своей жизни- в том же 2009-м году, на том же судоремонте, был у меня напарник. Молодой парень,на 14 лет младше меня, но инвалид в общем-то. Он в раннем детстве переболел костным туберкулезом, на левой ноге у него было 7 (!!!!!!!!) операций, и тазобедренный сустав у него медленно но неуклонно разрушается. Он сильно хромал (тогда он пенсию получал небольшую, а потом ее почему-то вообще сняли. Но это Украина, тут любые "чудеса" возможны), но работал. Нога у него болела постоянно и сильно. Глушил боль он диклобером и водкой. Водкой- чаще и больше. Короче бухарик он был конкретный. Ну и я с ним начал квасить за компанию.(Ну как с другом не выпить если он настаивает))))))). Надоело мне это дело- и по работе косяки, да и вообще-непорядок. И чтоб хоть самому не пить, начал я голодать. Сутки через двое. Законная отмазка- пей сам, бо я сегодня голодаю)))))))))). Тогда он решил со мной тоже за компанию голодать.В общем- прожили мы в таком режиме почти все лето. Причем оба курили. И в голодные дни- тоже. Жрали что сами сварим (в общаге жили). В общем бред полный- люди курят и в перерывах между голоданиями еще и квасят. А на работу ходили через железнодорожный мост. Обычно когда поднимались по ступенькам друг мой отдыхал два раза, а когда спускались- один. И вот к концу лета, идя на работу я его спрашиваю-"Дружище, а ты ничего не забыл случайно?"Тот- "В смысле?" А ничего, говорю, что ты уже неделю на мосту не тормозишь чтоб нога отдохнула? Тот- "Блин! Точно! А я и внимания уже не обращаю". То есть- даже в таком откровенно безумном ритме жизни его сустав начал признаки жизни подавать.Увы, жизнь нас потом раскидала, я пять лет практически безвылазно работал в море, а он оставшись на берегу продолжил лечение чисто алкоголем. Сейчас вообще еле-еле с палочкой ходит. Увы.Человек так и не смог преодолеть стереотипа- "Я бедный и несчастный и ничего мне уже не поможет". А я еще больше убедился что даже в самой безвыходной ситуации руки опускать нельзя и надо продолжать бороться. И что голодание- это самый эффективный на сегодняшний день способ лечения

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

За много лет таких экспериментов над собственным организмом я пришол к глубочайшему убеждению что человек на генетическом уровне просто НЕ ПРИСПОСОБЛЕН к тому чтобы есть регулярно и каждый день. Сотни тысяч лет наши предки ели не на завтрак обед и ужин, а тогда, когда под руку что-то сьедобное попадалось. И день-два не жрамши- было абсолютно нормальным явлением. Я не призываю вернуться в первобытно-общинный строй, но мы все сейчас уподобились тепличным растениям, мы стараемся не приспособиться к стрессам, а избегать их. В итоге, как любой сквозняк в теплице сжигает изнеженные растения, так и нас с легкостью убивают инфекции и всякие болячки. В том что мы не можем и не должны есть каждый день убеждает и то, что когда привыкаешь время от времени хоть коротенько голодать, то потом если долгий период голодать не получается, то организм просто волком воет, сам требует чтоб ему разгрузку дали. Мне приходилось голодать работая поваром!!!!!!! Ну вот организм тупо сам требовал. Ну вот представьте ситуацию- я пол года в полярной экспедиции у берегов антарктиды, вахта 8 через 8, работа на палубе- какие к черту голодания?????? Рейс получился неудачный. В итоге всех отправимли по домам, а нас 6 человек оставили на рейде судно охранять и поддерживать в рабочем состоянии. Меня как сварщика назначили поваром (по принципу- ну раз металлоконструкции варить получается, то суп-то уж тем более сваришь)))))))). Прошло еще полгода, а у нас впереди полная неизвестность- судно вообще под арестом. Я так поваром-сварщиком и работаю. И тут уже организм начинает бунтовать-"Что за фигня? Я уже год каждый день жру, голодай давай!" И что делать- пришлось уступить и три месяца жить в режиме сутки через двое)))))))). То есть- организм сам говорит что есть каждый день для него -противоестественно!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Граждане голодайцы, дайте совет. Я на этом форуме новичек. Решил открыть новую тему, бо мне реально нужны советы. Но похоже что я что-то сделал не так и вместо темы получился кажись дневник. Подскажите что тут надо сделать чтоб это стало не дневником а темой, чтоб мне могли ответить. Теперь о том что вообще со мной случилось и чего я вообще полез на этот форум-В общем, если коротко и грубо охарактеризовать что со мной произошло, то одним словом- это жопа! Полная и всеобьемлющая. Конкретная такая. Я б даже сказал- чисто конкретная)))))))).А если поподробнее, то дело было так- после последнего полуторагодовалого рейса решил я осесть на берегу, ибо вообще непорядок что дети без отца растут. (мне сейчас 49 лет, а старшему сыну 12, среднему 7, младшему 4. Так судьба распорядилась, бо жене только 34)))))))). Построил я себе тепличку. Небольшую такую, всего на 7 соток. Ну чтоб понятнее было- 700 квадратных метров. К ней котельную. В котельной печка такая интересная- в ней обычные кирпичи с легкостью плавятся, и при открытой топке на рассотянии в метр одежда дымиться начинает)))))))))). И все-то было бы хорошо, но я кое в чем с рассчетами ошибся. В итоге пришлось каждые полчаса-час в ней ковыряться. Зима, на улице холодно. А возле печки- пекло. Доигрался что простыл. Странная такая простуда- насморка нет кашля совсем чуть-чуть и то мокрого, а температура под 40. Несколько дней полечился (в том числе и голоданием) и загремел прямиком в реанимацию. Утром привезли, а вечером я впал в кому. В коме пробыл 6 дней (если точнее то немного больше чем 5,5). В коме помню что был на том свете, друга покойного искал. Впрочем- это совсем другая тема. Диагноз- гнойный менингит, общее заражение крови, обширный отек головного мозга. Из спинного больше 20 раз гной откачивали. Из-за отека мозга и температуры (неделю под 41 держалась и сбить не могли) сдохли слуховые нервы. Правое ухо абсолютно глухое, левое слышит на 3 процента. Только громкие звуки высоких частот, и то только в виде писка слышу). Плюс жесточайшее поражение вестибулярного аппарата. После выписки из больницы меня полтора месяца просто под руки водили. Координация движений была вообще в хлам. После больницы месяц еще дома капельницы ставили и все прописанные таблетки пил (6 видов по три раза в день). Дикая слабость, головокружение, головная боль и уже страшно надоевший звон и шум в голове. Ни черта не слышу и это до дикости раздражает всю семью. Работать практически не могу. Тепличный бизнес накрылся медным тазом. На больницу денег ушло немерянно, лекарства даже курьером откуда-то привозили. Врач-реаниматолог в инфекционке (замечательный кстати человек и настоящий профессионал) не давал вообще никаких гарантий что я выживу.Говорил жене что надеяться конечно надо, но на всякий случай готовьтесь к худшему. Странно что мои больные почки это выдержали и спасибо мне что всю жизнь физкультурой занимаюсь- сердце выдержало неделю гнойную бурду вместо крови перекачивать. Все лето было так паскудно, что откровенно и искренне жалел что меня с того света вообще вытащили. Ближе к осени решил что раз уж не дали сдохнуть по человечески, то придется мне самому брать себя в руки.В конце сентября попробовал сутки через двое голодать Три таких голодания провел. Состояние- ужас. Меня и так ветром качает, походняк как у в дупль пьяного, а тут еще и не есть. Слабел за сутки так что падал на ровном месте несколько раз.Решил не сдаваться, но на некоторое время чуть-чуть дать себе отдохнуть. Роде полегчало, но в октябре перенервничал и на следующий день просто сначала "поплыл" а потом потерял сознание. Жена с соседом занесли меня домой. Пару дней лежал.Ни с того ни с сего резко пропал аппетит. То есть- вообще пропал. Еду приходилось запихивать в себя в наглую. Тогда решил- "ну, раз еда в меня не лезет, то и незачем значит и жрать". Тем более что какие-то совсем уж обязательные работы по дому закончились, то можно и день тупо в кровати пролежать. Проголодал три раза по дню в режиме сутки-через сутки. Эффекта- ноль. Три дня ел, и снова четыре суточных голодания в режиме сутки через сутки.Появился махонький эффект- я хоть чуть-чуть стал живее. Позавчера закончил трехсуточное голодание. Ура! Процесс пошел.-Я второй день утром встаю в виде человеческого подобия, а не убитой в хлам развалины, у которой впечатление что не спал а всю ночь вагоны разгружал. Сегодня в пять вечера поем и снова на трое суток (если выдержу). Хотелось бы вот что спросить- у меня уже к кону первых суток появляется солидный такой налет на языке и вообще по всему рту, аж такой впечатление что зубы от него слипаются, на носу и возле носа прыщики высыпают, дыхание становится неприятным, а со вторых суток откровенно смрадным (жена спит отвернувшись, бо запах от меня такой что хуже чем с перегара))))))))). Это что- криз начинается что-ли? Так слишком уж рано вроде. Тут пишут что вообще кризис на 5-8 сутки начинается. И вообще- народ, кто что думает по поводу таких коротких но очень частых голоданий?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну и несколько слов о том чего я хочу добиться за эту зиму- в то что слух может вернуться я не верю. Нервы сдохли. Если и случится чудо и я смогу слышать хоть чуть-чуть со слуховым аппаратом- то это и будет чисто чудом в чистом виде))))))))). Цель другая. Главная цель- вернуть себе работоспособность. Ну и хоть немного шум в голове уменьшить. Если получится голодать длиннее, то жутко хотелось бы хоть 10 дневку выдержать

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Анука я попробую что-то написать, чтоб проверить, могут ли Вам отвечать. Я сама новенькая, только что создала темку

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ураааа!!!!!! НадяШарм, ответ от вас дошел и появился)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Приветствую ) Вот это Вас потрепало так потрепало :cry: Держитесь ! И не теряйте веры в чудеса голодания. Желаю успехов !

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вообще-то меня зовут Павел. А мсаттей- это арабы меня так прозвали. На ихнем это типа как крейзи по английски. Прозвали за то что я брался выполнять совсем уж безумные проекты))))))). Я пароход в одиночку из сейнера в траулер переделал)))))))) Ну они и сказали что такое только сумасшедший может сделать)))))) Так это прозвище ко мне и прилипло, а потом я его в логинах использовать начал

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я-то в пользе голодания ничуть не сомневаюсь, но вот достучаться до окружающих, и убедить их в том что голодание это не экстрим какой-то, а наоборот- совершенно естественный образ жизни для человека,-вот это пока не получается. Думаю что и среди читающих форум есть очень много людей которые переносят голод так же мучительно как и я, а так как везде и всюду делается более чем конкретный акцент именно на длительное голодание, то многие и рады бы попробовать, но нет возможности неделю дома сидеть например, или просто человек не может выдержать долго. Может кому-то из таких мой опыт и пригодится. Ведь для таких циклических голоданий не надо особо и заморачиваться- нет проблем с выходом- салатик поел и дело с концом. Необязательно и с клизмой морочиться- ближе к вечеру выпил несколько таблеток активированного угля и все. Не происходит каких-то глобальных изменений в организме при которых нельзя лекарство принимать, не надо ограничивать физическую нагрузку. Достаточно быстро такой голодный день становится практически обычным днем. И наверное самое главное- организм учится питаться своими запасами. Я пробовал голодать как советуют раз в неделю. Фигня это. То же самое что раз в неделю пробовать закаляться. Вроде и просто взять и на выходные не есть. Но лень-матушка. За неделю пропадает всякий настрой, да и забываешь просто что на выходные вроде как голодать собирался. Да и организм за неделю тоже забывает. Ведь на самом деле при суточном голодании организм питается своими запасами только часов 5-6. А до этого в первые 18-19 часов он просто усваивает то что вы сьели перед этим. Он вобщем-то только успевает чуть-чуть надкусить из своих внутренних запасов, а тут вы ему бамс- и целую неделю еда. Не появляется у организма прям такой уж потребности учиться есть свои запасы. А когда живешь в режиме сутки через двое, то и положительный эффект накапливается, бодряка больше и заметнее, и самое главное- морально вы себя в нужном настрое держите

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

msattey, привет! Потрясло тебя солидно но нас тут таких много.:D
Слуховой нерв восстановится, надо по Касу Джаниши делать упражнения, и по Гитту- ищи на ю-тубе. Нерв за 1 месяц может вырасти или восстановиться на 1 мм, осюда считай. И не сдавайся, на мое первое СГ5 я себе свечки палила, тож не жилось,а ведь жизнь она блин прекрасна!!
Думаю что голодай как можешь, а время покажет, нас одинаковых нет. Я вот за последних полгода щас уже в шестом СГ 5 дней и выше, никто не знает можно так или нет, так я пробую на себе.:D

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Азина, спасибо на добром слове, поддержка мне конечно сейчас крайне нужна. Но увы- сухое голодание пока не для меня. Не выдержу и дня. Хотя из любопытства после нового года попробую хоть день. Слишком уж мучительное состояние у меня во время голода. Ни у кого из знакомых кто пробовать голодать, ничего даже близко похожего не было. Я вот честно говоря даже теоретически не могу представить что можно не есть 10 дней. Это для меня пока что-то из области фантастики. А кому-то оно дается достаточно легко.Вот был у нас на судне старший механик- мужик лет 60-ти. бухарик конкретный.Заходит как-то в рыбцех и говорит мне-"Пашок, бросай это грязное дело, пошли обедать" Да нет, говорю, я сегодня голодаю. Тот меня ошарашил-"Это правильно. Дело сие есть вельми нужно и зело полезное" Я-то привык к тому что все меня за это дело высмеивают и подкалывают, а тут на полном серьезе такая поддержка. Оказалось что много лет назад (точно не помню, хоть он мне и говорил) заболел наш стармех какой-то гадостью- началось как самый обычный герпес, потом он перебрался в рот и на язык, потом в пищевод и верхние дыхательные пути. В это время его активно лечили сначала у него дома в Калининграде, потом в Германии, потом в Израиле. Расходы на лечение были ужасными, хоть он и сам всю жизнь в море на хороших должностях и жена большой начальник в солидной фирме. В общем вирусологи пришли к выводу что это у него банальный вирус герпеса, только он мутировал и запросто живет там где уму жить по идее никак не положено, и из-за мутации на него никакие противовирусные препараты не действуют. Вот так вот. Несколько лет он так дико мучался. Ни есть ни дышать толком не может. Исхудал, говорил, так что кожа на костях только и осталась. И случайно позвонил ему приятель с которым много лет не общались, спросил как дела. Ну стармех и пожаловался на житие тяжкое и сказал что скоро уже и концы отдаст. Тот ему посоветовал так- "Бери и 10 дней ничего вообще не ешь. Или сдохнешь, или твой организм с голоду тот вирус сожрет. А не поможет- через неделю еще раз 10 дней не ешь" В общем наш стармех без всякой подготовки, чисто "на ура" так и сделал. Причем во время второй десятидневки он еще и на работу пошел. Бо дома скучно а он за морской братией соскучился. Вылечился. Правда вскоре после нашего с ним последнего рейса от от водки таки помер. Но это уже совсем другая история

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Так оно далеко не всем полезно, побочных сколько хош. У меня просто водный резов не даст, вот я и маюсь. А ты шажок за шажком глядишь и в дамках.:-)

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Мне по большому счету можно было бы и не лезть на этот форум- в принципе есть отработанная и проверенная годами методика, вдобавок подогнанная именно под меня, есть достаточно большой и практический опыт и теоретические знания. Просто ситуация очень уж не стандартная, и сроки требуют очень жестких решений. А я вот такими методами- на ура, очень не люблю действовать. Можно конечно ломануться, но есть ненулевая вероятность того что слуховой нерв, который и так практически дохлый, от такого стресса окончательно окочурится. Да и на мой взгляд и по моему личному опыту- слишком уж много вокруг темы появилось всевозможных мифов, откровенных сказок и всевозможных "гуру". В итоге у новичков зачастую и появляется печальный и неудачный опыт голодания. Даже мой пример- катастрофическая ошибка с катастрофическими последствиями. Моя огромная вина в том что не придал той простуде большого значения (ну вот как-то в голову не пришло что все может быть настолько серьезно). И ведь все могло обойтись, купи я пачку антибиотиков типа Амоксила и пропей в самые первые дни температуры, а я начал лечить простуду голоданием. Тупо запарился, слишком уж был всеми мозгами в проблемах отопления теплицы. И забыл самое главное правило. -"Голодание ничего не лечит". Кстати самый распространенный миф- это то что голоданием что-то лечит. Черта лысого! Голодание оздоравливает организм. Точнее-избавляет от всякой дряни. А уж потом очищенный организм сам себя восстанавливает. А само голодание это огромный стресс. Вся дрянь из закромов вытаскивается на свет божий и вступает в обмен веществ. Организм находится в состоянии самоотравления, иммунитет в это время конкретно падает, обостряются все хронические болячки. Даже те о которых и не подозревал. А тут некоторые "знатоки" рекомендуют новичкам при обострении болезни голодать начинать. Да от таких советов и до реанимации недалеко. При обострении болезни ее надо вылечить, добиться устойчивой ремиссии, а уж потом потихоньку начинать чистить организм. А так- читаешь форум или книжки умные, и все в один голос-"Да чего там мелочиться- даешь сразу хотя бы дней десять!". Люди добрые, кто нибудь пытался начинать закаливание сразу с купания в проруби? С такого "закаливания" воспаление легких обеспечено. Или начинать лечебную физкультуру с кросса километров на 15 да еще на время? А что, тоже можно сказать не погреша против истины, что кросс дело полезное. Наши организмы, в силу нашего цивилизованного образа жизни, просто не умеют питаться по нормальному своими резервами. У нас в крови слишком мало жирорасщепляющих ферментов. По этому для начала нужно научить свой организм питаться своим жиром. Чтоб внутреннее питание стало для него делом привычным и обыденным, а уж потом только переходить на более длительные срока голодания и более глубокую очистку. Второй распространенный миф- это то что шлаки в организме это что-то вроде больших кирпичей, лежащих в кишечнике. А я приведу простой пример- кто нибудь знает хоть примерно что с человеком происходит, если его кусает каракурт? Да в общих чертах знают все. Дикая боль в месте укуса, потом начинает зашкаливать температура, дикий жар, ломит кости, затрудненное дыхание, сбой сердечного ритма, вплоть до летального исхода. И сколько того яда впрыскивает эта злобная паучиха? Крохотная капелька что и еле разглядишь. И вот достаточно такой совершенно ничтожной дозы подобной дряни быть растворено в тканях, чтоб вызывать совершенно жуткое состояние. Наша зашлакованность- это не кирпичи по нескольку килограмм в кишечнике, а совершенно крохотные дозы осевшие где-то на клеточном уровне. Еще один популярный миф- это многократно преувеличенные возможности йоги и прочих методик связанных с энергетикой. Я всю жизнь увлекаюсь восточными единоборствами, и естественно что тема биоэнергетики мимо меня никак пройти не могла. И этим делом я занимался ну очень даже серьезно. И пришел к выводу- йога не вредная, но и практически бесполезная. Все индийские учения- это просто обрывки информации. Причем очень небольшая часть разрозненными кусками. И пытаться использовать их на практике- все одно что пытаться понять интегральные счисления на основе лишь нескольких кусков таблицы умножения. Эффективность биоэнергетики как таковой- тоже многократно преувеличена. Настройка биоэнергетических полей дает примерно тот же эффект как настройка работы двигателя внутреннего сгорания. Вот к примеру- движек на машине троит чихает жрет бензин но не тянет. Мастер отрегулировал зажигание и карбюратор-и машина помчалась как совсем другая.Но если у вас там уже и поршневые кольца залегли и клапана прогорели, то можно то зажигание крутить до бесконечности- все равно не поедет. Нужен ремонт уже в физическом плане.Так и у нас- без ремонта физического тела, можно медитировать хоть до скончания века, и без особого толку. Мы ж когда двигатель разбираем, то в первую очередь и в обязательном порядке счищаем нагар. Вот типа такого счищания и делает голодание. А уж дальше организм сам себя ремонтирует. А духовные практики- дело десятое, это уже потом, и то- если душа просит

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вот честное слово никого не хотел обидеть. Просто ссылаться на человека, который советует питаться только один раз в неделю- это как минимум странно. Ладно проехали. Две недели ничего не писал, бо рассказывать особо и не о чем- за это время сделал 4 суточных, и две двойки. Даже три дня выдержать пока как-то не получается- дико болит голова. Одно утешение хоть обезбаливающие начали действовать. А то раньше было такое что если при голодании началась мигрень, то все- тушите свет, таблетки уже не помогали. Последние двухсуточные прошли достаточно легко, просто малость страшно- что именно и где и как в голове поражено- толком никто не знает. Томограмму делал, врачи ее посмотрели, что-то умное в карточке написали, а мне никто не расшифровал. Поэтому действовать приходится практически наобум. И мысли у меня по поводу головной боли такие- таблетки снимают боль, но не снимают причину боли, и бог его знает что в мозгу в это время происходит- или жидкость накапливается и начинает где-то на мозг давить, или сосуды сужаются, или просто банально не хватает глюкозы. Или еще что-то. В общем пока страшновато тупо внаглую через боль ломиться. Двоечки получаются без проблем- и то хорошо. Я исхожу из того что если я не ем сутки через сутки, или двое через двое, то запасы гликогена за такое короткое время восстановиться не успевают, и организму приходится переключаться на внутреннее питание намного резче и быстрее. Это подтверждает и тот факт что первые голодные дни в цикле переносятся ну очень намного легче. Впрочем- это только мои предположения. Если меня кто поправит- буду только благодарен. Сам я прекрасно понимаю что такие короткие сроки- это очень и очень мало, ну- ближе к Новому Году попробую сроки удлинять и посмотрю что из этого получится. Пока результатов особо никаких нет, хвастаться вроде как и нечем. Слабость как была так и осталась, ветром качает по прежнему. Разве что слабость из болезненной перешла в голодную))))))). Почка левая зараза болеть начала. У меня была больная правая, а где левая находится я и не знал. Почки мне конечно болезнь посадила очень даже и не хило, а теперь на них и нагрузка увеличилась.За этот месяц с небольшим несколько изменилась морда лица- стала страшная (хотя я и раньше особым красавцем не был)))))). Лицо похудело и при этом стало каким-то отечным что-ли. Вдобавок конкретно так обкидало прыщами, а у меня их и в ранней юности не было. Во рту мерзкий привкус, налет на языке и зубах. Причем все это дело не особо-то и проходит и в дни когда я питаюсь. Похоже что всякой дряни в организме взбаламучивается столько что она не успевает выводиться. Задача у меня на эту зиму стоит простая -любой ценой перейти через кризис. Вопрос в том - поможет мне в этом та предварительная чистка которую я сейчас провожу, или такие короткие голодания это просто бесполезная разновидность мазохизма

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вот что хотел еще добавить- читаю дневник Ходока. Блин, вот это сила воли!!!!!!!! Я ему просто поражаюсь и восхищаюсь. Вот уж воистину человек с железной волей. И не сомневаюсь что диабет он таки победит окончательно. С диабетом и столько километров в день проходить- это да. Еще и во время голодания. Для меня два раза в день за топливом для печки на склад сходить (70 метров до него) и то проблема, а тут парень километры наматывает! В общем- от меня ему респект и уважуха

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Это потому, что йогу большинство практикует как физкультуру или спорт. А первые необходимые уровни - яма и нияма просто пропускают. Сразу берутся за асаны, пранаяму и даже начинают кундалини поднимать. Смешно. Какая там кундалини, если человек даже про яму и нияму не слышал, и даже и услышав, практиковать их не желает. Поэтому и получаются в итоге обрывки информации, и итог такой же. Нулевой. Или физкультурный.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Павел, привет.испытание конечно вам пришлось пережить тяжелое. но ведь даже судя по всем вашим прошлым опытам вы сами понимаете, что И чем можно восстановиться.и очень наглядный пример ваш коллега по работе. о котором вы сами сказали:" Сейчас вообще еле-еле с палочкой ходит. Увы.Человек так и не смог преодолеть стереотипа- "Я бедный и несчастный и ничего мне уже не поможет". А я еще больше убедился что даже в самой безвыходной ситуации руки опускать нельзя и надо продолжать бороться. И что голодание- это самый эффективный на сегодняшний день способ лечения!" это ответ вами же на все ваши вопросы. у вас обязательно все получится! прочитав вашу тему я в этом уверена.
я уже много лет читаю этот форум и конечно не помню кто конкретно, но очень запомнилась девушка, которая очень долгий период каскадила сутки вода, сутки еда. то у нее такая чистка шла, что все удивлялись,что из нее выходит...мне кажется при постоянном каскаде организм не успевает засорится, поэтому быстрее очищается и и криз наступает быстрее, чем при длительном голодании но редко. с удовольствием буду следить за вашими УСПЕХАМИ. и не важно сколько времени на это уйдет, мы же еще долго не собираемся умирать. тем более вы еще молодой и детей обязаны подымать. http://wdesk.ru/_ph/4/2/806639224.gif

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

МИЛУСЯ, а вы не вспомните ее ник? Очень интересно было бы ее почитать.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я поняла, спасибо.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну вот уже и третьи сутки к концу подходят. Собирался только двоечку делать, но вчера почему-то было вполне терпимое состояние и я решился продолжить это дело. Странно что я этой осенью не зябну как обычно. Всегда было такое что я в голодные дни сильно мерз, а сейчас как-то одинаково. Позавчера в первый день как обычно разболелась голова. Причем так сильно что пришлось за вечер сьесть аж 3 таблетки. Зато вчера резко попустило. Вообще, конечно так делать не рекомендуется, но я в воду добавляю на самом кончике чайной ложки меда и чайную ложку уксуса. И как ни странно, но от головной боли помогает. Вообще голова начинает болеть во второй половине дня, а с утра ей хоть бы хны. Тоже непонятно почему так. В прошлые голы да и этим летом было такое что если с вечера разболелась голова и я лег спать с головной болью, то на следующий день- жесточайшая мигрень. Теперь вот поменялось. Вполне себе ложусь спать с болью, а утром как ничего и не было. Это радует- значит первые подвижки уже есть. Сегодня с утра было совсем убитое состояние- слабость просто зашкаливала. Кое как растопил печку и поплелся на склад за топливом. Пока печка топилась мучительно делал зарядку (ну-точнее видимость оной). К обеду кое как расходился вроде. Почти болят, блин. С левой стороны утром такая колющая резкая боль была, похоже что какой-то камешек двигаться начал. Боль была терпимая, поэтому голодание решил не прерывать. Я себе заранее сроки не устанавливаю, бо каждый раз состояние бывает разным. Но все таки в последнее время от суточных голоданий таки отказался (толку мало) и теперь живу в режиме "два дня- еда, два дня-вода). Похудел- кошмар. Возле носа, на носу на щеках и на лбу пупырышками обсыпало. Кожа шелушится. Похоже что потом облезет полностью. По прежнему жуткий налет на языке (задолбался уже его счищать), во рту странный вкус- горький мерзкий и какими-то лекарствами отдает, а вспомнить какими- не могу. Похоже немного на Панкреатин, если его в виде порошка пить. Или если сдуру таблетку Фестала разгрызть. Блин, когда же все это безобразие прекращаться-то начнет????????. Этто скольше же во мне всякой дряни-то было????? Уже полтора месяца продолжается мой цикл, а ни конца ни края еще не видать. Может теперь, когда у меня появилась возможность делать голодный период длиннее, то очистка быстрее пойдет?В принципе у меня впереди еще весь декабрь, январь и почти половина февраля. По идее должен успеть пройти полную очистку. Или хотя бы чтоб я мог сезон работать и сутки через двое продолжать чиститься

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да, и хотел еще сказать огромное спасибо Азине, за ту поддержку которую она всем голодайцам оказывает. Бо голодание-это не только самый эффективный способ лечения, но и самый трудный. В сто раз легче пойти в аптеку и накупить таблеток, чем так мучаться, и взаимная моральная поддержка нам всем ну просто крайне нужна. Азина, спасибо еще раз

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

к сожалению непомню. давно было. :hz:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну вот- неожиданно для меня самого, с бухты-барахты, уже близятся к концу и четвертые сутки. А изначально и не собирался))))))). Вчера к вечеру расходился, смотрю- состояние вполне терпимое, даже тренировочку легенькую провел, решил продолжить голодать пока совсем плохо не станет. Настроился на то что утром вообще на четвереньках передвигаться буду, но как ни странно, встал вполне нормальный. И состояние намного лучше вчерашнего (и налет на языке наааамного меньше стал). Теперь вот не совсем удобное самочувствие в том плане что работать сил еще нету, а тупо лежать уже нет желания. Искал себе простенькие занятия. Теперь вот сижу пишу))))))). Эх, телевизор бы посмотреть, но без звука- это просто издевательство, а с субтитрами фильмов бывает очень мало, и то только вечером. Бедные глухонемые, я только сейчас на своей шкуре осознал как им сложно жить. Я-то хоть говорить могу, а им для слышащих писать приходится. Жесть одним словом. Слух у меня если и улучшился, то совсем чуть-чуть, практически ничего и не заметно. Шум в голове стал немного другой- меньше стало звона. Было так- какое-то гудение и сильный звон одновременно, теперь стало больше похоже на просто шум, как-то чуть-чуть более терпимо и приемлемо. А вообще- когда 9 месяцев изо дня в день в голове гудит и звенит, то морально выдержать это ну очень тяжело. И когда состояние бывает только трех видов- плохо, сильно плохо и совсем трындец. Уж лучше переголодать-перемучаться чем каждый день такое терпеть. Сегодня наверное выходить не буду, а попробую продолжить (хоть жена и грузит, крутит пальцем у виска и пишет что я дебил)))))))). У меня в первый-второй день так голова болит, что уж лучше я сейчас продолжу, чем потом опять такую боль терпеть. Я еще это голодание не закончил, а уже загадываю- следующее легче пойдет али как?))))))) В боку что-то по прежнему болит такой неприятной острой болью. Но терпимой. Вчера еще дико болел позвоночник в тех местах где мне из спинного мозга гной откачивали. Сколько раз эта процедура была никто не считал, но жена говорит что только пока я в коме был больше 10 раз откачивали- по 2-3 раз в день. Да и раз 5-6 уже при моей памяти. Сегодня вроде почти и не болит.Посмотрим что завтрашний день принесет. Думаю что завтра от уксуса-меда совсем откажусь. Я в приципе и так за сутки выпиваю того меда меньше чем четверть чайной ложки, а уксус добавлял чтоб закисление быстрее происходило. Ну- вроде похоже что некоторая перестройка уже началась, так что завтра можно уже и без такого "допинга" обойтись))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

msattey,
Насыщенная жизнь, однако, читаю , и чувствуется что вы справитесь со всем ! Только вперёд и удачи!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Насыщенная- это слишком мягко сказано))))))) Вся моя жизнь- это череда безумных событий и приключений. Родился в сибири, потом жил на урале, потом в поволжье, потом судьба занесла на украину (это была моя оооочень большая ошибка), пришлось поработать и в Испании (канарские острова) и в африке, и в южной америке, даже в антарктиде в декабре 2013-январе 2014 два месяца поработал.. Это в общих чертах,а если подробнее, то многотомная книга получится))))))). Может в старости, на основе своих приключений и личного опыта и попробую книгу написать)))))))). Впрочем, боюсь что на нее просто времени не будет))))))). Отвлекся я немного от темы. Сегодня пятые сутки. Состояние еще лучше чем вчера (а вчера кстати таблетки от головы вообще не пил, и голова не болела совсем. Что весьма странно), но во рту чего-то сушняк как с перепою. Питие воды не помогает. Даже подкисленной. Не знаю что там внутри такое происходит. А вообще- просто надоело уже, и не выхожу только по тому что как вспомню как плохо было при входе в голодание, так сразу желание выходить пропадает, бо уж лучше так, чем потом опять вход. Вчера еще умудрился и в теплице пару часов поработать. Сейчас вот жена придет, выгонит меня из-за компа, и пойду в теплицу опять. Тупо сидеть и смотреть на стену как-то уже не интересно. Надо чем-то заняться. Физиологического голода нет. Да и вообще меня на пожрать тянет только когда в первые сутки ыечером. Я ем последний раз в 5 вечера, ну вот ближе ко сну тянет чисто физиологически пойти чего нибудь захомячить. А потом утром встаю и уже есть больше не хочется. А вот чисто морально- это да. Когда семья садится ужинать, жена наготовит всякой вкусняки, что аж запахи апетитные по всему дому- тут конечно есть соблазни))))))))). Вот читаю о том как люди срываются, а потом долго и упорно за свою слабость себя же и пилят, и в очередной раз убеждаюсь что моя методика цикличного голодания таки имеет преимущества. В этом случае незачем себе устанавливать изначально какие-то пределы. Да и не всегда и не каждый раз нормально получается. А в моем случае- ну не пошло например, да и фиг с ним. Сутки не ел- и то хорошо. Все равно через день еще раз начинать. А если пошло и дается легко (ну вот как в этот раз)- так и тяни сколько можешь. Не выдерживаешь- ну ничего страшного, все равно потом опять новый цикл.Ну и самое главное, что когда какое-то время живешь в цикле- организм потихоньку, не торопясь и без всякой шоковой терапии учится питаться своими запасами. Постепенно все больше и больше вырабатывается жирорасщепляющих ферментов, и потом уже намного легче переходит на собственное питание. И морально физически так намного легче. А то человек рванул на ура, проголал, избавился от каких-то проблем, и на этом- все. Как жил, так и дальше живет. Особенно это актуально для тех кто голодает с целью похудения. Тем вообще надо в обязательном порядке, после того как сбросили вес при длительном голодании, потом хоть раз в неделю, хоть как-то голодать. Чтоб организм не забывал поддерживать в крови высокий уровень жирорасщепляющих ферментов. Тогда вес не только не будет набираться, а стабилизируется на каком-то оптимальном для здоровья уровне. Я уже в начале писал, что наши тела просто не приспособлены для питания по режиму. Когда еда поступает стабильно и каждый день, то организм просто перестает за ненадобностью вырабатывать эти самые ферменты. А зачем ему их вырабатывать если они не нужны? Вот поэтому у всех толстяков и такая большая проблема скинуть вес. Вроде и запасов немеряно, а организм ими питаться просто не может. Еще есть такая страшная штука как диета- это вообще верный путь к ожирению. Когда еды начинает поступать мало, то организм ударными темпами начинает увеличивать количество жирообразующих ферментов, а жирорасщепляющих не увеличивается, потому что еда все таки поступает стабильно и питаться запасами острой нужды еще нет. В итоге- когда таки удается сбросить немного веса, и человек начинает питаться как обычно- вес набирается мгновенно, все сьеденной жирообразующие ферменты тут же перегоняют в жир. И чем дольше сидишь на диете- тем быстрее потом набирается вес. В общем- любая самая продвинутая и рекламируемая диета- это прямой путь к ожирению

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Так- пять дней закончились, уже пошли шестые сутки. Теперь вот сижу и думаю- продолжать или выходить? Дело в том что мне кажется что я сам себя стал хуже слышать. Проверил своими способами- вроде все также, но вот не могу отделаться от этого ощущения. И жена начала делать замечания что я стал слишком громко говорить.(я после реанимации вообще орал, пока как-то не привык к тому как я себя слышу))))))). От меня начало вельми преизрядно вонять ацетоном, то есть по идее начался ацидоз, но везде пишется что при ацидозе должно быть плохое самочувствие, а у меня сейчас состояние немного даже лучше чем в октябре, перед началом цикла. Сегодня 4 часа в теплице работал. Вполне себе с удовольствием а не через немогу. И вроде бы все нормально, и организм сам просит продолжать, но тут загвоздка в том что у меня в принципе после болезни отравлено все тело, эта зараза была в крови, и ее токсинами напитались все органы и ткани. По этому есть у меня такой страх что этих токсинов начнет всасываться в кровь столько, что может и нехило так навредить. Того слуха и так только 3 процента, и то- только на одном ухе. Поэтому все таки думаю завтра начать выход, а через 5 дней начать еще одно голодание. Дайте совет, кто что думает на эту тему

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да, и еще я в это неожиданное голодание простывшим пошел- насморк чихание кашель, в общем- все как обычно. Кашель до сих пор не прошел. А я после менингита кашля боюсь до не моги, и думаю после выхода антибиотики на всякий случай пропить, по принципу "береженого бог бережет"

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

msattey,
А на чем думаете выходить?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я вчера вышел. 4 часа не хватило до 6 суток))))))))). И правильно сделал- кашель сильно усилился. Поэтому и с выходом особо заморачиваться не стал (да и срок-то в общем маленький). Просто сьел кусочек яблока. Через полчаса еще. Так в течение двух часов сьел яблоко. Через час- еще половину, еще через час- оставшуюся половину. Дикий аппетит был только первые три часа. Потом понмногу ел салат с капусты

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

А вечером доже набрался наглости и схомячил немного супа горохового)))))))). А вообще- как ни странно, но желудок стартанул борзо и резво, даже не ожидал. По видимому привык уже за полтора месяца работать в режиме "стоп-старт". Весь остаток вчкрашнего дня не было в животе ощущения сытости. Такое впечатление было что живот по прежнему пустой. То есть все очень быстро и хорошо переваривалось. Сегодня подорвался в пол пятого утра. Выспался. Да и кашель начался конкретный. Я уже много лет просыпаюсь с ощущением что я ночью не спал, а вагоны разгружал. Жуткая разбитость. Каждый подьем был пыткой. Когда осенью закончились работы в теплице пробовал спать до нехочу- точно такая же фигня. Вставал не раньше 11, и все равно разбитый в хлам. Теперь вот последние три дня просыпаюсь раным-рано сам от того что выспался. И доволен я этим- словов таких нет в русском алфавите))))))))). Позавтракал утром салатом (есть не хотелось совершенно, но- надо) и выпил таблетку антибиотика (бедный мой желудок- надеюсь он это переживет)))))))). Пару дней как минимум придется антибиотики попить. Ну- если желудок и посажу- в следующую голодовку очухается))))))). А в общем, если за первый месяц, в котором я голодал сутки через сутки, и который в общем-то по сути был только подготовительный, результаты особо и не наблюдались, то теперь прогресс начал резко увеличивать темпы. Особенно за последнюю шестидневку. Теперь бы до нового года десяточку вытянуть. В кризис-то я вошел, и в общем-то достаточно легко и быстро, теперь надо вытянуть до выхода из кризиса. А там посмотрим- если пойдет легко, то можно и удлиннить. Я думаю что пока у организма на ремонт самого себя сил толком-то и не было, все силы уходили на выведение токсинов и перестройку на внутреннее питание. Так что по любому надо вытянуть до выхода из криза, чтоб все силы пошли на ремонт и восстановление поломанного

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Сегодня еще все таки день выхода, а уже с завтра начну хомячить конкретно- за оставшиеся три дня надо хоть чуть-чуть жирком запастись)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

У меня наверное все таки есть у организма какие-то особенности. Полтора суток назад начал выход, а сила в теле прибывает в прямом смысле просто по часам. Такой дикий бодряк и эйфория как у наркомана после дозы)))))))). Прет ну просто не по детски. Весь день работал в теплице. С таааааким удовольствием! Жалко световой день закончился а освещения там нету))))))))). Ну ничего- завтра с утра по раньше опять пойду)))))))). Вот сколько дневников читал, а вроде ни у кого даже после 20 дневных голоданий таких приступов бодряка не было. А меня после коротенькой шестерочки так прет))))))).

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Народ, я в шоке- мой организьм (гад такой) за полтора дня полностью восстановился и теперь с наглой мордой требует продолжение голодания))))))))). В общем- завтра в 5 вечера начинаю новую эпопею. Которая, собственно, фактически будет продолжением предыдущего голодани,бо перерыв получается между ними всего двое с небольшим суток. Такие вот пироги выходят))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Зарегистрировалась на форуме только ради Вас :) Очень хотелось ответить. Вы потрясающий человек, спасибо за Вашу историю. только пожалуйста не заигрывайтесь с голоданием, нервная система на голодании истощается, а у Вас и так проблемы. Возможно Вам нужно проколоть витамины группы В. Переживаю за Ваше здоровье.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ох, вы льстите моему больному самолюбию)))))))). А вообще- спасибо конечно, ни как не ожидал что мои писания кому-то интересны будут. Ну, я как и в жизни человек достаточно общительный, так и здесь стараюсь не тупо перечислять события, а хочется чтоб общение было достаточно живым, на нормальном человеческом языке на котором мы обычно общаемся в жизни. Нервная система вряд ли при голоданиии так уж сильно истощается, тем более что я уже лет наверное 30 как живу с привычкой постоянного самоконтроля. Хотя каюсь грешен и было достаточно много ситуаций, когда нервная система просто не выдерживала перегрузок и шла в разнос. Проблемы со здоровьем- это лишь крошечная часть из того неприятного что мне в жизни пришлось пережить. Но все равно- спасибо за заботу, и очень приятно и неожиданно что кто-то обо мне переживает))))))). Не привык я как-то к этому.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Блин, вроде и опыт не маленький, а все равно сегодня умудрился обожраться))))))). Давний друг семьи в гости приехал, они с моей женой столько всякой вкусняки наготовили, что кусочек по кусочку- и вживоте тяжесть такая ну очень непривычная и неприятная. Ладно, завтра все равно с утра уже ничего не ем, так что переварится- ни куда оно не денется)))))). Вот такой цикличное голодание как раз желающим похудеть хорошо подходит-поживет такой пончик пару месяцев в таком цикле, раз-другой-пятый-десятый обожрется, и живо научится свою пайку урезать)))))))). Потом на подсознательном уровне звоночек срабатывать будет-"а я часом не обожрусь в очередной раз?")))))))). Я тут свои измышления по поводу "как похудеть и причем так чтоб не только вес опять не возвращался, но и чтоб вообще от склонности к полноте избавиться" в виде статьи написал. Хотел коротенько и сжато, но все равно но не получилось- получилось длинно и подробно (а потом оказалось что финальная часть недостаточно подробно проработана, придется потом еще добавочный кусочек дописать), теперь вот надо выбрать время и потихоньку текст набирать. Бо комп практически постоянно занят и писал как в старину седую- ручкой на бумаге))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

А вообще мысль написать про голодание для похудения пришла в голову после того как перечитал несколько дневников девушек которые просто невероятные чудеса мужества и выдержки проявляют чтоб вес сбросить, и так ну просто до дикости обидно за них, когда через какое-то время опять с весом бороться приходится. И ведь вроде все сделали правильно, поставленных задач, ценой невероятных усилий добились, и из-за того что совсем чуть-чуть не доработали, на закрепили результат, опять вес набираться начинает(((((((. Вот честно- прям переживаю за девченок

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Про истощение нервной системы могу сказать только на основании дневника Kurala, он голодал больше 40 дней и у него начался нистагм (постоянное непроизвольное движение зрачка). И по прошествии нескольких лет он так и не смог избавиться от него. В Вашей ситуации, когда и так уже нервная система поистаскалась, мне кажется, лучший вариант голодать день через день или день через два. Попейте минеральных вод с селеном, йодом, все-таки витамины группы Б, ванны негорячие, например. скипидарные или просто с елкой :) дайте организму немного отдышаться. А вообще, с Вашей-то силой воли и динамичностью, думаю, что даже восстановление слуха не будет сюрпризом :good:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну- день через день я почти месяц голодал, а потом три раза два через два. Ну а то что у товарища проблемы возникли- так есть народная поговорка что сдуру можно что хочешь сломать. У него начались дистрофические изменения в нервной ткани. Вот только непонятно зачем такие огромные сроки выдерживать- я думал что голодать надо для здоровья, а он похоже чтоб для рекорда. Грустно это. Сегодня плановый вход я отменил- на погоду с утра голова просто раскалывается

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Хорошо, что Вы так благоразумны. Просто к нему в дневник прибежали многие местные "светила" и начали кричать, что это очищение и все нормально, когда он ослеп и вставать не мог даже. Никого не слушайте, опирайтесь на Ваше самочувствие и самоощущение :) Хотелось бы узнать чем Вы лечитесь сейчас и как планируете восстанавливаться кроме голодания. Интересно Вас читать, пишите побольше :prv03:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Все мыслимое и немыслимое медикаментозное лечение я прошел еще весной. Лекарства в меня вливали литрами. В прямом смысле слова. Самые дорогие и дефицитные. На больницу ушла машина, японский мопед, сварочный аппарат две электропилы, мобильный кондиционер и даже кухонный комбайн)))))))). В общем- жене пришлось продать все что только можно, даже привезенные ей в подарок из-за бугра шмотки хорошие)))))))). Некоторая часть моих лекарств как мы посчитали еще ушла на то чтоб вытянуть с того света молодую женщину, которая тоже с менингитом парализованная лежала в соседней палате, но я не жалею, когда я выписался она уже ходила (тоже правда оглохла, но не так сильно как я), ей вообще платить нечем было и лечение ей было чисто бюджетное, а сейчас в больницах из бюджета- только аспирин похоже (я вообще-то на украине живу, так что сами понимаете- тут все уже давно украдено). Надеюсь что у нее все хорошо (даже не знаю как ее зовут). У меня с весны осталась куча всяких лекарств. В августе пробовал начать их пить как и было прописано- стало так плохо что несколько дней думал уже что и ласты склею. Похоже что почки просто уже не выдержали. Бросил их пить- попустило малость. Так что пока кроме голодания и витаминов никакого лечения не провожу. В планах в ближайшее время попробовать почистить почки и сосуды аспаркамом, благо его у меня много осталось. А к своему организму я уже с начала 1990-х привык прислушиваться. Очень часто при планировании каких-то работ и проектов приходится рассчитывать силы и здоровье, примерно как бегуну на длинных дистанциях, иногда приходится и сознательно тормозить и сбрасывать темп, чтоб потом не свалиться, или какие-то работы на потом оставлять. Так мне осенью пришлось оставить теплицу не убранную. Сейчас малость оклемался и начал работы по зачистке. Теплица небольшая, всего лишь 700 квадратных метров, но работы много)))))))))). И отопление в котельной недоделанное весны ждет. А на ура рвани, и через две недели опять можно в реанимацию вернуться. Так что уж лучше потихоньку неторопясь, но постоянно. То же самое и с голоданием- если б сразу через немогу рванул на длинный срок, то и почки могли бы запросто отказать. А так- уже и подчистился неплохо, и добилс что до ацидоза смог выдержать, и при голодании могу хоть как-то работать, а не лежать пластом. А вам- большое спасибо за поддержку, бо я сейчас из-за глухоты еще и в некоторой моральной изоляции остался. Никого не виню, потому что и сам знаю что одно дело о чем-то поговорить со мной, а другое- по любой мелочи письмо писать. Устали уже мои домашние от этого. Самое смешное что быстрее всех научился со мной общаться жестами самый малый, которому 4 годика)))))))). Средний только в первом классе, писать толком не умеет, общаться жестами тоже у него не очень, ему тяжелее всего со мной общаться- приходится через посредников)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Тоже еще те гадости - почки грузят, а эффект скорее отрицательный, судя по последним исследованиям (да и логично). Не пихайте в себя что-то кроме пищи, а ее выбирайте как золото из породы.
Насколько хороши свежие овощи-фрукты, настолько же бесполезны, в лучшем случае, добавки.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну вообще-то я ем обычный "ундевит". Проверенный годами. Весной когда у меня рабочий ритм бывал ну просто на износ, и от переутомления была боль ну просто в каждой мышце, только им и спасался. Да и когда уходил в море, то тоже запасался из расчета два драже в сутки. Когда приходилось много работать физически, то появлялась скованность, ломота и сильная боль в мышцах при каждом движении. Начинал пить витамины- через пару дней боль исчезала, оставалась обычная здоровая усталость (правда однажды, когда один малость придурковатый капитан устроил нам трехдневный марафон, когда за три дня в общей сложности вышло меньше 8 часов отдыха, в которые входил и прием пищи, я таки вышел в астрал от переутомления, а потом дикие арабы в ихней дикой больнице меня каким-то уколом чуть не добили))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да, да, да!!! Азиночка-наша большая умница! Присоединяюсь :super:Всегда подскажет, да причём всегда информация такая интересная!!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Павел, Вы такой удивительный человек! Очень открытый! Дай Бог Вам поправится! Я буду следить за Вашими успехами, обязательно делитесь своими открытиями и самочувствием!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да, а еще лучше помогают, обильная пища, элементарный сахар, алкоголь, иногда курение... Все что быстро помогает - разрушает в далекой перспективе. Вы же хотите изменить ход вашей истории, вот я и сказал что-то необычное. Но вам выбирать.
Не зря остав Ред Буля - кофеин, сахар и витамины - все дейтсвуют одинаково: стимулируют. Хорошо с водкой))) Все эти вещества подобны по действию.

"Действительность для тех кто не может позволить себе наркотики", - это про меня, а теперь, похоже, и про вас...
Но вам виднее... я ничего не хочу вам всучить))) Если вы уже поняли что чем меньше еды тем лучше, осталось подумать о ее качестве.
Успеха)))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Странная у вас логика, Илья. Если из нее исходить, то и лекарства никакие принимать нельзя, а острый аппендицит лечить постом и молитвой. Диабетикам по вашему тоже наверное нельзя ни таблетки пить ни инсулин колоть. Уж лучше хроническое переутомление (похоже вы с ним никогда и не сталкивались) и авитаминоз, чем витамины пить. Да? Вот не люблю я фанатиков. В любом их проявлении

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Сегодня вторые сутки. То есть после шестерки я три дня поел, дал организму отдохнуть, вывести всю дрянь что за время голодания взбаламутилась в организме, и опять начал новое. Вчера голова болела. А сегодня и писать в общем-то не о чем- обычный день, обычное состояние. Ни каких признаков того что я второй день не ем- ни слабости, ни вообще ни чего. Это радует. Если так и дальше пойдет, по по пару дней в неделю я смогу и весной-летом голодать. Впрочем- не говори "Гоп", не известно что будет когда по серьезному физически работать придется

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Сегодня решил так двоечкой и ограничиться. Специально. День прошел очень легко и незаметно, именно поэтому решил так и оставить. Нужно чтоб в подсознании так и устоялось, что голодание это не подвиг, а совершенно обычное и ничем не примечательное дело. Кстати в прошлый раз я на вечер пятого дня умудрился вообще забыть что я голодаю))))))))). Смотрел телик (там фильм с субтитрами), играл с детьми и только на сон грядущий вспомнил что я ж не ем. Вот и хочу добиться чтоб изменилось отношение к голоданию. Чтоб было так-"А, не ем- да и фиг с ним")))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вот посмотрел сколько народу тому Илье плюсов накидало, и таки грустно стало- Люди добрые, неужели вы не видите что тема лечебного голодания (да и вообще здорового образа жизни) стремительно превращается из просто оздоровительной системы в религию???????? Становится самоцелью и смыслом жизни. Люди и себе превращают жизнь в черт знает что, и другим настойчиво по ушам ездят. Всего должно быть в меру. Не в меру "здорового образа жизни"- это уже не здраво. Это уже сдвиг психики какой-то.((((((((((

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Просто у кого то есть выбор - превращать ЗОЖ в религию или нет, а у кого то этого выбора нет. Вы просто видимо не знаете историю Ильи, может быть Ваше отношение поменялось бы.:shuffle:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я не знаю историю Ильи, но я читал его сообщения в других темах, и везде одно и то же- навязчиво-поучительный тон в стиле"(Внимайте мне смерды несчастные, ибо моими устами глаголет сам Бог". У каждого свой организм, у каждого свая способность извлекать витамины из пищи. А Илья мой дневник даже не читал- глянул в текст, увидел знакомое слово и погнал давать советы на тему что такое хорошо и что такое плохо. И в таком стиле все его сообщения в других темах и обсуждениях. Вот у кого как, а у меня после прочтения остался какой-то неприятный осадок, интуитивно к этому человеку неприязнь возникла. Извините.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Как Ваши дела? Есть успехи?:peace:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да особо-то никаких.После двоечки два дня перерыв, вчера собирался начинать длинное, но вдруг голова начала трещать как в старые добрые времена, да еще и праздник этот (праздник есмь зело великий- жене зарплату дали))))))))). В общем- не получилось, вышло только сутки. Завтра надо начать по любому. Чтоб к новому году успеть 10 проголодать. А вообще конечно состояние улучшилось кардинально, даже не верится что еще две недели назад я еле ходил (в прямом смысле слова). А вот голова восстанавливаться совсем не торопится. Как шумело-гудело в ней, так и шумит-гудит, слух на том же уровне, немного улучшилась координация движений. Если раньше у меня походка была как у в дупль бухого, то теперь как у слегка поддатого)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну, маленький успех - это все-равно успех, очень рада за вас :good: а Вы что-то пьете для восстановления мозгового кровообращения? По идее Вам должны были дневной стационар прописать со всякими капельницами, как вообще у Вас реабилитация по мнению врачей должна проходить?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вам наших реалий не понять. У нас каждый выживает как может. Я бы мог много чего интересного и очень грустного рассказать, но этот форум не о политике. А все лекарства все равно приходится покупать самим, так что одинаково- что на стационаре лежать, что все то же самое дома прокапать. А денег уже нет от слова совсем. Все что мне прокапали в больнице и дома- это только остановило развитие глухоты. В плюс не пошло вообще ничего. Из таблеток для улучшения кровообращения в голове -циннарезин, винпоцетин, аспаркам еще для чегото, канефрон (кажись для почек), тиоцетам, пирацетам, нейроксон, пентоксифилин, неуробекс, дикарб.... Дальше печатать лень- там еще список на два листа))))))) Это я только таблетки перечислил)))))))). Я уже писал, что весь курс который мне назначили я закончил где-то через месяца полтора после выписки. Мне конечно еще пару недель там полежать нужно было бы по уму, но у меня там уже крыша ехала, и как только анализы показали что инфекции у меня в крови сто пудов нету, и последние две спинномозговые пункции были уже полностью чистые- я взвыл чтоб меня оттуда выписали. Правда передвигаться самостоятельно я не мог, поэтому меня жена и приятель-таксист почти волоком в машину грузили)))))))). Еще месяц после больницы ходить сам толком не мог- жена под руку водила. И передвигался потихонечку- шажок за шажком. Падал часто))))))))). Один раз даже малость морду лица себе разбил)))))))). Потом сьездил в частну клинику, прошел обследованеи. Приговор- практически полная глухоты без малейшей надежды. Можно поставить кохлеоимплантант, но это удовольствие стоит от 30 тыщ евро))))))) Только имплантант и операция. В общем- это нереально. Посоветовали в той клинике пойти и получить официально инвалидность. В поликлинике направление выписали без проблем. Потом оказалось что пенсия мн е положена просто баснословная- аж целых 8 (восемь!!!!!!!!) долларов))))))). А мне с женой в город туда-обратно только 4 бакса дорога обходится. В общем- не стал я с той инвалидностью голову морочить. В августе попробовал опять пропить курс таблеток- мне от них стало так плохо что несколько дней реально думал что уже финиш. Потом соседка надоумила- "Может тебе от таблеток так резко поплохело?" Вообще у меня и так состояние в то время было что хуже-то вроде и некуда, но оказалось что еще есть куда плохеть))))))). Три дня я вообще лежал, вставал только в туалет и поесть. Слабость была такая что я и от лежания уставал))))))))). Перестал я те таблетки пить и вроде чуток попустило. В конце октября начал голодать. Не специально получилось- мне 22-го октября стало плохо так что потерял сознание и врача вызывать пришлось. Тот сказал- "Ну, слабость у него. Пусть больше ест и ограничте физические нагрузки" А мне дрова надо на зиму пилить(((((. Один день я еще пытался в себя что-то из еды кое-как запихать, но она в меня просто не лезла. Тогда плюнул и сказал, "Ах так, тогда я вообще жрать не буду!"))))))). Месяц голодал сутки через сутки. В голодные дни слабость и головокружение были ну просто жуткими. Прогресса заметно не было вообще никакого. Потом начало получаться по двое суток. Состояние было конечно- страшно вспомнить. Хуже всего было почему-то утром после голодания. То есть- вечером закончилось двое суток, я поел и лег спать, а наутро хреново было еще хуже чем при голодании. В начале декабря получилось выдержать шесть дней. И вот где-то под вечер четвертого меня начало попускать. Начала какая-то бодрость в мышцах появляться. А сейчас прогресс идет все быстрее и быстрее. Я сейчас собираюсь войти в голод и сделать чистку почек и сосудов аспаркамом. Тоже кстати тут на форуме про такое дело вычитал. Страшновато малость конечно- черт его знает, вдруг у меня или в почках или в желчном камни? Хотя по идее и не должно их там быть, но все таки. Что получится с такой чистки- потом отпишусь. По идее эффект должен быть. У меня с сосудами давным-давно проблема, нижнее давление повышено уже фиг знает сколько лет. Один раз при голодании голова дико разболелась, попросил жену давление померять- оказалось 120 на 110. Не знаю как такое вообще могло быть. Перемеряла раза три наверное. Так что после промывки сосудов что-то думаю должно измениться

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Читаю дневники девушек, которые голодают для похудения. Особенно интересно кто каскадами голодает. Мне конечно лишний вес не грозит (не то телосложение и темперамент))))))), я наоборот боялся что исхудаю дальше некуда (тот ужас который я наблюдал вместо своего тела после выписки из больницы, наверное не скоро меня оставит))))))). Сначала я действительно похудел. Не критично, но неприятно. Потом вдруг чуть-чуть набрал и сейчас он стоит на месте. И это при том что за эти почти два месяца голодных дней было больше чем "сытых". Все таки удивительно до чего мало надо нам на самом деле еде. То есть- я ж по любому ем в два раза меньше. И как ни странно, но на пузе даже между складками кожи можно еще и чуть-чуть жирка нащупать)))))))). Я так понимаю что и организм как-то приспосабливается более экономно тратить энергию (хотя я сейчас и работаю и вообще двигаюсь больше чем осенью), и за счет того что пищеварительный тракт прочистился пища стала лучше усваиваться. Правда в дни когда я ем, то с жором не воюю, а наоборот- хомячу на грани переедания)))))))). Хоть аппетит появился))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Увы мне и ах, но похоже что и сегодня тоже придется ограничиться одними сутками. В общем решил я сегодня под шумок провести чистку аспаркамом. Уж не знаю в чем причина, но вдруг случился такой себе гипертонический кризис. Давненько меня уже давление не беспокоило, а тут подпрыгнуло как дурное. Давление вроде таблетками сбил, но голова трещит, да и вообще состояние какое-то непонятное. Ни болей в почках, ни резей при мочеиспускании нету. Значит в почках все более-менее чисто. Зато эффект слабительного получился просто замечательный))))))))))). Похоже что из желчного пузыря таки что-то вымылось. Но опять таки- никаких болей

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да- в дополнение к тому какими лекарствами и как меня лечили- в частной клинике посмотрели мою карточку, почитали что когда мне кололи-капали и сказали что лечение проведено очень грамотно и на очень высоком профессиональном уровне. Больше чем было сделано, сделать ничего уже нельзя. Посоветовали надеяться на чудо и учиться жить глухим. Так что голодание- это последнее что я могу еще сделать. На то что слух хоть немного вернется у меня надежды никакой и нет, но по крайней мере прогресс весьма неплохой во всем остальном- очень радует. У меня ж глухота- это только маленькая вершина айсберга, пораженными оказались вообще все органы и ткани

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Сегодня утро второго дня. Почему-то "голодное" состояние наступило очень резко- уже и дыхание тяжелое, и ноги крутит. И почему-то опять жуткий налет на языке- с зеленовато-коричневым оттенком. Налет опять стал больше где-то дня три-четыре назад. Ну, может очередной пласт дряни внутри зацепился))))))))). Вход у меня получился ну просто уникальный- никогда не слышал чтоб кто-то входил в голодание на нервном срыве, да еще и с похмелья))))))))). В общем начинать голодать я собирался начать 20-го, чтоб до нового года получилось как раз 10 дней, но 19-го вечером дикий скандал с женой (все идет к разводу просто прямым ходом), вот искренне не понимаю женскую логику- на кой черт было вытаскивать меня с того света, что потом начать методично и целенаправленно, изо дня в день, меня добивать. И это старательное добивание идет аж с середины апреля (как только сам смог ходить- тут-то и понеслось).В общем- в этот раз у нее таки получилось меня загнать в конкретнейший нервный срыв, я набухался, ночь не спал, 20-го ничего с психу жрать просто не мог (ну- кто-то на нервной почве наоборот обжирается, а я ни есть ни спать не могу), весь день пил чай. А в 5 вечера решил что раз уж все равно есть не могу, то начну голодание. И перешел на воду. Такой вот получился день вхождения))))))))). Вчера первые сутки прошли совершенно обыденно- есть не хотелось абсолютно (да и сейчас не хочется)- протопил печку, сварил собакам кашу, сделал в хате уборку,работал в теплице. Как ни странно, но ни позавчера ни вчера голова не болела. Наверное по тому что не было резкого перепада уровня глюкозы в крови. Меня неделю назад по всему телу начало какой-то сыпью обсыпать. Типа то ли аллергии, то ли что-то вроде потничков у детей. Сначала немного, а теперь все больше и больше. Чешется все. А если почесать- то вообще жесть. Чтоб зараза какая, то это вряд ли, я сейчас вообще ни с кем не контактирую. У меня похожая сыпь однажды была (но только на левом боку), в Марокко когда стояли. Месяца два не проходила. Потом закончился на судне стиральный порошок, привезли другой, и все постепенно сошло. Тогда похоже что была аллергия на арабский порошок. Что сейчас делать- не знаю. И прерывать свой цикл голоданий- тоже категорически не хочется

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вот уже и два месяца как я каскадю)))))). Половина пути пройдена, впереди еще два месяца (впрочем, может получится и в марте голодать- поживем увидим). Можно уже и какие-то промежуточные итоги подводить. Ну что можно сказать- изменение общего состояния- это бомба. Просто кардинально изменилось. Работоспособность восстановилась практически полностью. Причем в октябре- ноябре изменений никаких в общем- то и не происходило, и только числа с 5-го декабря начался прогресс. Теперь даже от коротеньких 1-2 дневок польза видна, что называется, невооруженным глазом))))))). А вот с мозгами все не так радостно- головокружение уменьшилось, но так и не прошло. Неприятное оно есть штука. Хоть и привык к нему, но все равно- жутко неудобно когда голова постоянно кружится. Шум в ушах (точнее- в голове, посредине где-то), тоже уменьшился. Но совсем уж на чуть-чуть. А слух остался практически на том же уровне. Если какой-то прогресс и есть, то на практике его все равно не ощущается- даже если орать мне в ухо, то звук слышу, а слов разобрать не могу. Такие вот итоги за два месяца. Что-то получилось, что-то нет. А слух к маю месяцу нужно просто до зарезу- мне торговать надо будет

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Братья-голодайцы, выручайте! Что делать? Блин, меня тк сыпью обкидало, я весь чешусь- ужас, по крови порасчесывал! Что за фигня со мной творится и что с ней делать????????? Или это на нервой почве, или это чистка так идет и с меня какая-то дрянь так лезет. Но это не чесотка. В далекие 90-е, когда проводники в поездах с бельем мутили, я в поезде как-то эту гадость подцепил- до конца дней не забуду???????? Так что это сто пудов не она. Но на всякий случай вера серной мазью намазался. Позавчера уже пробовал водкой обтираться чтоб дезинфицировать. Сегодня попробую уксусом, блин, может оно как-то подсушит. Ночью толком не спал, и бока и спина и грудь, и плечи чухаются и пекут. Кошмар какой-то. Голодание само собой после второго дня прекратил- терпеть такой просто выше сил человеческих. Начну опять конечно, когда сыпь сойдет. Если это так чистка идет, то тогда просто страшно подумать что со мной творилось бы, еслиб я сразу смог на длинное пойти. Если сейчас, после 2-х месяцев из меня столько всякой дряни продолжает лезть (да и налет на языке еще тот), то сколько всего там было во мне???????????????????????. Еще думаю- может это такая реакция на передозировку аспаркама? Хотя я сбел за день 8 таблеток, вроде так и советовали. Или тем аспаркамом какие-то соли размыло внутри и они так лезут из меня? В общем нужен совет- кто с такой фигней сталкивался во время голодания?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

по вашим описаниям обыкновенная аллергия, может на аспаркам, может какие то новые химикаты применили, а может действительно новый порошок? попейте что-то против аллергии. удачи вам.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да я сегодня начал Алерон пить. Пока не попускает, хотя вроде и чуть-чуть меньше чешется))))))))). Немного информации для тех кто еще сомневается что голодание как таковое (пусть даже и неправильное, и не по науке, даже такими коротенькими кусочками)- прочитайте начало дневника, когда я два месяца назад просто холить и то с трудом мог, а сегодня копал в теплице траншею под парник- 1,5 кубометра земли выкинул. И ничего так, нормально. Только мышцы от нагрузок отвыкли- гудят с непривычки)))))))). Если восстановление и дальше будет идти такими темпами как сейчас, то к весне я что- летать буду????))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

:good:

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Сегодня утром решил замерять точно какой обьем уже сделан и сколько предстоит еще. Оказалось что я вчера за один проход выкопал 2 кубометра. Сегодня выкопал еще два. Неплохо так, как для тяжелобольного))))))))). Осталось еще шесть.)))))))) Руки и спина утром с непривычки гудели конечно конкретно. Потом размялся и втянулся. Теперь надо сделать эксперимент на тему- как нагрузки будут даваться когда я голодный. Я б с удовольствием и завтра бы уже начал очередную двойку-тройку, но сыпь зараза так и не проходит- в одном месте пупырышки подсыхают, в другом появляются. Боюсь что если начну голодать, то еще сильнее сыпанет.А так- организм вообще-то просит продолжить голодовки. После нового года надо собраться с духом и таки сделать хотя бы десятку. Ну, то есть перейти криз.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да блин- двухдневный марафон сегодня вылез боком((((((((. Опять эта чертова болезненная слабость. Еще и не выспался и немного простыл. Пришлось заняться не столь тяжелой работой. Рановато мне еще за такой ритм хвататься. Сегодня 4 дня как я в последний раз голодал, а особых изменений с сыпью нету. Черт знает что это такое, но похоже что голодание тут не причем. Пью антигистаминные таблетки, но и с них тоже толку мало. Сейчас буду рыться в интернете в поисках что это может быть. Может после нового года придется и к кожному сьездить. А завтра попробую начать голодание. До нового года 2-3 дня успею))))))). Кстати, если тут есть знатоки теории, то к ним такой вопрос- до выхода из криза происходит неполное окисление жиров. Какие неприятности это вообще в себе несет? Ну, то есть, по логике вещей если жиры остаются недоокисленные, то это для организма не есть зер гуд. Я в книжках особо по этому поводу ничего толкового не нашел. Пишут что да, есть такое, но потом организм перестраивается и все путем. Ну а я два месяца живу в режиме вкл-выкл, два месяца это недоокисленное что-то остается в крови. Может это нести какие-то неприятности или как? Я ж в принципе именно с этим вопросом и создавал тему-"как часто можно проводить краткосрочные голодания?" Нет ли в этом деле каких-то подводных камней. Впрочем, для меня похоже что краткосрочные голодания уже себя исчерпали. Еще одно коротенькое и надо таки делать длинное с выходом из криза, бо меня начинают терзать смутные сомнения- а правильно ли я поступаю? Чистку мне по любому придется проводить до полного очищения. А потом еще и пару длинных сделать, чтобы уже очищенный организм занялся ремонтом и восстановлением. Сейчас похоже что ему не до этого, на повестке в первую очередь у него стоит очистка, и все силы уходят на борьбу с выводимой дрянью. А вот когда она вся выйдет, то думаю что тогда и начнется восстановление уже по серьезному.Я так понял что пока чистка не закончится, об улучшении слуха и координации речи не идет

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Хочу вот еще что спросить- в литературе мне такое не попадалось, а вот сам сталкивался (фиг его знает, может это особенность моего организма)- после голоданий очень заметен эффект омоложения. У меня он проявляется весьма резко. Когда я зимой 1999-2000 года провел достаточно успешный цикл голоданий, меня потом знакомые достали вопросом что я такого с собой сделал что стал выглядеть заметно моложе. Некоторые даже выдвигали версию что я пластическую операцию сделал))))))))). Девки знакомые (ну- все мы тогда моложе были, теперь эти "девки" уже и бабушки)))))))), приставали типа где такой крем замечательный надыбал. Сначала пытался обьяснить- никто не верил, думали что я дурака включаю. И сейчас вот тоже обратил внимание что не смотря на болезнь и далеко не самое лучшее состояние здоровья, морда лица начала разглаживаться и как-то свежеть что-ли. Я вообще всегда на свои года не выглядел, до 30 лет малолетки за своего принимали))))))). После болезни резко осунулся и постарел. Сейчас вот похоже опять время вспять поворачивать удалось)))))))). Кто-то с таким эффектом от голодания кроме меня сталкивался?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Думаю, все сталкивались. В разной степени)

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Странно что об этом никто ни где не писал. Ну, или может я невнимательно читал))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Печально, но факт, что в трудную минуту, когда тебе больше всего нужна поддержка со стороны близкого человека, часто тебя ждёт ножик в спину.
Держитесь, у Вас впереди ещё сложный путь, к чему-то прийдётся привыкнуть, как это не печально, - восстановительные силы организма не безграничны, к сожалению, в любом случае идёте правильным путём, очень правильно, что прислушиваетесь к организму. Успехов Вам.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Они то хороши, да вот только проблема в том, что витаминов и минералов в них с каждым десятилетием меньше, а пестицидов всё больше.
Без приёма поливитаминных препаратов, особенно в период зимне-весенних авитоминозов, сбалансировать питание очень проблематичное занятие.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

А вот про витамины в овощах-фруктах, минералы, а особенно сколько и какой химии в них вбухивается- это я как специалист в области овощеводства могу ну оооочень много чего интересного рассказать. Только боюсь что их после этого и есть не захочется)))))))). За поддержку огромное спасибо. Ну, как гласит древняя китайская мудрость-"Ни одно доброе дело не остается безнаказанным")))))))))). А у меня добрых дел много, наказывать есть за что))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вчера попробовал начать голодание. Голова разболелась ну просто адски. В общем получилось только сутки. Таблетки не поогали. И даже после того как поел попустило только малость. И сегодня состояние убитости((((((((. Еще погода- то солнце, то ветер со снегом

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я думаю что в моей ситуации главное- не сдаваться. Пробовать голодать раз за разом, из месяца в месяц. Один фиг даже за сутки что-то да выводится, хоть какая-то чистка но идет. И так надо жить в таком цикле пока организм не вычистится полностью. Ну и заодно будет эксперимент на тему- "Что получится если голодать не до определенного результата, а до полной очистки?". В идеале конечно нужно бы выйти на уровень каскадов 10 через 10. Ладно, поживем-увидим

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Я думаю многое зависит от наследственности и конституции человека. Однозначно умеренное питание, голодание положительно сказывается на внешности.Человек стройный, спортивный будет выглядеть моложе своих ровесников располневших.Здесь и доказательств не надо.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Да я всегда с одним и тем же весом. Как с армии пришел, там у меня постоянные 72 кг при росте 178 см. Я ни толстею ни худею. Правды из больницы вышел с килограммами 45-50)))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Чегой-то со мной странное происходит. Позавчера сутки голодал, плохо стало на вечер-шо трынцец. Давление прыгнуло. Сбил, но голова раскалывалась чисто конкретно. Вчера с утра еле живой был. Домашние дела поделал и упал спать. До обеда проспал, потом решил что все равно хоть чуть-чуть, хоть для галочки и самоуспокоение наодо пойти сделать вид что я работал. И как- ни странно, но через немоги кое-как но расходился, начало попускать, в итоге поработал до темна и сделать успел очень даже прилично. А на вечер дикий бодряк и странный прилив сил, хоть протягивай провода, включай свет в теплице и копай дальше (я б так и сделал, но вывозить не видно будет)))))))). Самочувствие было просто удивительное, я и не помню когда еще я себя так классно чувствовал. Это конечно хорошо, но больно уж странный такой перепад состояния. Вчера лег поздно, сегодня встал сегодня рано- выспался. Для меня уже много-много лет подьем был ну очень мучительной процедурой. Теперь вот уже наверное месяц как просыпаюсь утром сам, и нормально высыпаюсь. Это радует. Сегодня опять пробую голодать, хотя бы сутки

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вчера был эксперимент- я сутки голодал, работая на тяжко рабском труде. Копать траншею и вывозить тачкой землю- это и для здорового человека есть работа не из легких, но я справился на ура. Сегодня продолжил труды свои. Все чудненько. Итог эксперимента- я запросто могу работать в режиме сутки через сутки. И это просто зашибись! Я конечно понимаю что сейчас из-за светового дня я работаю только в среднем 5 часов, а не стандартные свои 10-12, но и работа-то самая тяжелая. В январе, когда можно будет чуть сбавить темп, попробую вернуться к 2 через 2. Блин, если бы месяц назад кто сказал что я с тачкой бегать буду- я б таки дико смеялся))))))))). Пока, подводя итоги своего цикла за этот год, могу сказать что пункт первый выполнен- работоспособность восстановлена полностью! (бурные аплодисменты, переходящие в овации)))))))). Правда небольшое головокружение по прежнему есть. Но я недавно пересматривал свою карточку, оказалось что я сам свой диагноз невнимательно прочитал- полностью эта гадость называется менингоэнцефалит. Тобто воспаление головного мозга вызванное менингококками. Поражение вестибулярного аппарата и слуховых нервов написано- "необратимое". Ну чтож посмотрим можно ли необратимое обратить обратно. Кстати, это наверное звучит странно, но я на эти голодания "подсел" что-ли, не знаю как по другому сказать или обьяснить. В общем- житие в таком цикле стало для меня какой-то своего рода необходимостью. Чем-то похоже на то, когда долго и регулярно занимаешься спортом, то потом, если пропускаешь несколько тренировок, своеобразная "ломка" начинается. Нечто похожее и у меня сейчас- организм просто сам требует чтоб я так и продолжал жить в цикле.Посмотрим что покажет весна, но похоже что я так и дальше буду жить.По крайней мере я на это надеюсь

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Прошлое сообщение писал вчера. Было поздно, поэтому оно отметилось 31 числом. Вчера долго не мог уснуть- сидел в интернете. Лег в пол второго. Утром встал, как ни странно вполне нормально. Понимаю что праздник, но работа не ждет. Копал-возил-голодал. Я конечно маньяк-маньячный, но что делать если надо? В пять вечера было сутки, поел- пошел праздновать. Всех с Новым Годом! И пусть в следующем году все ваши мечты непременно сбудутся!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

http://liubavyshka.ru/_ph/46/2/849538738.jpg
и вам счастья и полного выздоровления!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Всех еще раз с наступившим Новым Годом! Сегодня тотальный выходной. Ел и спал, ел и спал))))))))). Завтра как обычно- голод и работа)))))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

А вот и облом мне сегодня вышел- погода теплая, сырая и пасмурная, состояние чумное и сонное. Работа давалась ну просто жутко тяжело. Часа полтора промучался, плюнул- пошел нажрался кофе. Попустило. Даже вроде проснулся))))))). Но все равно работать было тяжело. Ладно- облом так облом. Я из своих обломов и срывов трагедии для себя не делаю- не получилось сегодня, ничего страшного, попробуем завтра еще раз)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ох нелегкая это работа- из болотов таскать бегемотов))))))))). Да еще на голодное брюхо)))))))). Первый этап тяжко-рабских работ сегодня закончил. Котлован под парник готов. Завтра начну загружать его биотопливом, именуемым в просторечии навозом))))))). Опять с такой бегать. Но, это уже будет немного по легче. Сегодня не ел. И почему-то и жрать не охота. От слова -совсем. Правда голова побаливает. По логике вещей надо бы на вторые сутки пойти, но пока не за дождило (или снегом засыпало) надо успеть побольше сделать. А по опыту уже знаю что может на вторые сутки и слабостью накрыть. Не смертельно, но работу вполне может обломать. Так что лучше не торопясь, но уверенно. Так что пока буду держать цикл сутки через сутки. А уж потом посмотрю сколько усилий требует второй этап, и попробую двое через двое

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Ну вот умею я найти себе легкую и непыльную работу))))))))). К вечеру еле ноги переставлял)))))))). Меня терзают смутные сомнения. На счет возможности голодать при такой работе. В принципе я второй этап дня за 4-5 сделаю (если погода не помешает). Если что, то на это время можно и перекур в плане голоданий взять

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Н-да, не все скоту масленица(((((((. Здравствуйте первые признаки переутомления. А на витамины денег нету))))))). Руки-ноги трясутся, сердце колотится и хочет выпрыгнуть, в мышцах появляется боль. А работать надо. Придется через немоги. Да уж. Организм надо еще чистить и чистить. А я и так уже худой как велосипед)))))). Ну, впереди забивка стаканчиков и посев. Работа будет кропотливая, но не трудная. В это время и буду голодать

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

для меня витамины это: морковь, свекла, капуста. лучше в соках, если есть возможность.мед , перга (если нет аллергии пыльца). выращиваю и делаю настойку восковой моли. для сердца хорошо орехи, курага, лимоны (все перемолоть) мед,все в одинаковых пропорциях.аптечные витамины не признаю. удачи вам здоровья и сил.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Вы очень интересно пишите, стиль как в приключенческом романе. Наверное, краткосрочные голодания можно проводить и часто как у Вас - главное, чтоб организм успевал за день не голодания набирать нужных элементов (а здесь главное прислушиваться к нему и есть, что требует). Но без перехода на эндогенное питание глубокого восстановления не будет происходить, а переход происходит после криза(ацидоза) на 3-5е сутки. Односуточные-трёхсуточные голодания очищают организм, но нам же нужны "чудеса" и "невозможное", вот и возникает извечный вопрос какой минимум необходим. В прошлом году пробовала 42хдневное голодание и чудеса начали происходить, но и ошибок наделала. При этом язык так и не очистился. Очень хочется ещё проголодать большой срок (но это наверняка выпасть из жизни) - второй раз семья не позволит. Вот буду пробовать каскады 7+7 и если пойдут, то до очищения языка. Но у Вас тяжёлый физический труд и головные боли, как Вам это совмещать? Даже при недельных голоданиях будет происходить истощение и сможет ли успевать восстанавиваться организм за такой же срок нигде не нашла ответа. Вообщем надо пробовать. Боли в мышцах (если это молочная кислота) хорошо убирает ванна с содой. И да - мёд, молотый кунжут очень хорошо пополняют организм микроэлементами. Также нужна морская соль (вернее йод)- в наших регионах не хватает йода и пополнять его не откуда, а мы можем даже не заметить катастрофической нехватки его организму. Поэтому так много нюансов при голоданиях и так мало ответов. Пишите, пожалуйста, дальше Ваш опыт очень важен.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

msattey, что случилось? почему пропали? очень надеюсь, что все хорошо, просто работа.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Всем здравствуйте. Извините что долго не писал. Просто писать в общем-то и нечего. Ничего не происходит и писать не о чем. Последний день голодания был аж 3 числа. Потом работа-работа-и работа. От таких трудов лошади дохнут)))))))). Несколько раз пробовал голодать, но даже сутки не получается- слишком сильно устаю.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Загнался я совсем с этой работой. Но надо- это мой последний шанс вытянуть свой бизнес. И если, не дай бог, не получится, то впереди маячит полная полная нищета и беспросветность. На карту поставлено все- сама жизнь как таковая. Так что, да простят меня уважаемые голодайцы, но сейчас мне пока здоровьем заниматься некогда. В этом деле тайм-аут. Правда у меня сейчас установился очень странный режим питания- в связи с тем что с 20-го числа у меня вся работа сидя на корточках, то я не завтракаю и не обедаю)))))))). Если поесть и просидеть целый день согнувшись, то жуткая революция в животе- обеспечена)))))))). Днем пью иногда горячий, но слабенький и несладкий чай, бо сильно промерзаю.В теплице плюс пять-шесть, и хоть и одетый, но если особо не шевелишься, то все равно холодно. Слуха как не было так и нет, но в остальном состояние вполне терпимое. Хотя и нервы на пределе. Но пока держатся)))))))

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

а вы уверенно думайте что все получится! и так и будет.
а хоть пару яблок из за пазухи (чтобы теплые были), пару орешков и еще что то подобного в течении дня нет возможности?
хорошо помогает настойки: валерьянка, пустырник, боярышник все в равных количествах смешать и пить по чайной ложки 1-2 раза в день. удачи вам и здоровья.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Неа, уже проверено годами- так работать можно только на полностью пустое брюхо))))))))). Если хоть что-то сьесть- оно все равно колом будет стоять))))))))), желудок-то сжатый. А успокоительные пить- а смысл? Проблемы-то все равно надо решать, надо очень много чего обдумать, просчитать, составить график работ, просчитать до копеечки все затраты и т.д. Думать у кого денег одолжить, и как их потом отдавать)))))).В общем нервы не от психов на пустом месте, а просто от перегрузки. Мне быть спокойным как удав и нельзя в конце концов, надо быть именно на взводе, чтоб голова работала как компьютер

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

А не получиться может от непредвиденных обстоятельств. У меня в позапрошлом году все планы пошли наперекосяк из-за того что один из рабочих постоянно умничал, и все норовил сделать по своему. Ну и на уже готовой практически теплице снял временные раскосы. До того как установили постоянные. И в итоге махина шириной 17 метров, длинной 40,5 м высотой 4,8 и весом 15 тонн рухнула. И хвала богам что все ушли на обед и никого внутри не было, бо шансов остаться живым было бы ноль. Дебила того выгнал, а всю конструкцию разобрали по досточке и собрали заново. Потерял месяц. Из-за этого не успел сделать нормально отопление. И именно из-за того что оно нормально не работало, я в той котельной и простыл так зверски. Ну а дальше мои приключения с злоключениями вы и так уже знаете. Так что в любом деле есть элемент непредсказуемости и независящие от нас обстоятельства

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

но можно решать в спокойном состоянии а можно в такой истерике, что здоровье не выдержит. пусть у вас все и всегда получается.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Уже конец марта. Вы еще в перерыве? Как вы себя чувствуете?

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Устаю как собака бешеная))))))))). Работы- жесть. Заряд энергии данный голоданием- закончился. До зарезу нужно стимулировать свой организм новым циклом. Но до конца мая у меня самая жаркая пора- надо все успеть сначала вырастить, а потом продать))))))). Как летом голодать по жаре и пеклу- ума не приложу. У нас летом от жары и так крыша едет, и жара дает свою, такую своеобразную, усталость. А переносить аж на осень- выдохнусь. Буду думать и смотреть. Может будут финансы чтоб можно было переложить работы на наемных рабочих. В общем- пока возможности нет, а там видно будет

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

msattey, когда жила в Казахстане, ВГ летом было естественно, кроме воды ничего не лезет в жару 40+

Рада видеть на форуме!

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Мне, наоборот, по жаре легче голодается. И даже в сильную жару при голоде не потеется и состояние бодрое.

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Здравствуйте, как Ваши дела?)

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Привет всем голодайцам и голодающим )))))). Полгода я тут не появлялся- некогда было, а к вечеру устаю аж весь трындец ))))))) Лето уже заканчивается, жары убийственной вроде как больше не обещают- можно и промежуточные итоги подвести. Есть конечно и успехи, но есть и чем недовольным быть. Начну с недовольства- во первых со слухом ни малейшего прогресса (ну- не зря ж врачи говорили что ни о каком прогрессе и речи быть не может), с аппаратом хоть какие-то звуки слышу, но речь не понимаю- так отдельные слова. Но учусь обьясняться с людьми- где что-то понял, где на пальцах, где и писать приходится. Но тем не менее весной умудрялся и рассадой торговать )))))))). Цирк конечно был еще тот. Теперь уже на автомате если что-то спрашиваю или переспрашиваю, то формулирую вопрос так чтоб можно было ответить- "да" или "нет"

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Из плохого- здоровье конечно не очень- то хвост болит, то лапы ломит )))))))))). Хорошо что линять не начал ))))))). Оказалось что у меня еще и брадикардия- сердечный нерв управляет сердцем как ему вздумается- то пульс 50, то до сотни прыгает, давление тоже плавает как ему вздумается. Регулярные головные боли. В мае и июле пришлось курсы капельниц делать. Ну- хоть отсыпался под ними. По прежнему быстрая утомляемость, слабость. Но тем не менее жару как-то но пережил

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Хотелось бы конечно чтоб все было лучше. Но если сравнивать с прошлым годом- это все таки небо и земля. Работы сделал ну просто в десятки раз больше. Я на верном пути, только по нему еще идти и идти. Похоже что я теперь до конца дней буду вынужден каждую зиму курсы голоданий проводить. Да я в принципе и не против, очень уж эффект от этого дела заметный и хороший. То есть сейчас, если судить о своем здоровье и работоспособности чисто абстрактно, ни с чем не сравнивая, то конечно плохо, а вот если сравнить с тем с чего начал, то таки получается что все очень даже хорошо ))))))))). Я весной сначала научился заново гонять на мопеде, а потом и за руль машины вернулся. Сначало страшно было- аж жуть, теперь привык и вожу очень даже уверенно и нормально. Правда я ни на секунду (в самом прямом смысле слова) не забываю что водить как раньше я уже не смогу, и собран и сосредоточен за рулем шо тот пилот формулы один на гонках- предельное внимание и концентрация. Ну и 80 км.час- это мой верхний предел, который я сам себе установил. Все таки нарушения вестибулярного аппарата по любому дают о себе знать

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Не смотря на то что я на пол года пропал с форума, я ничего не бросил и ничего не забыл- попрохладнеет, растения мои начнут расти не так быстро, будет чуток меньше работы, и я опять таки начну голодать. В планах все таки сделать осенью-зимой две десятки. А чтоб организм за лето не отвык и не обленился, я сделал себе очень странный режим питания- я с утра ничего не жру, только чашка кофе чтоб проснуться (иногда приходится и две ))))))), и вперед. Потом пару-тройка кофетаймов и часа эдак в 2 дня- у меня завтрак )))))))) А иногда мне лень, тогда и часов на пять переносится. Весь день совершенно нейтральное ощущение пустого желудка, но жрать неохота ну просто совершенно. Ну вот просто категорическое нежелание ничего есть. Сам не знаю почему. Вообще похоже что это и есть самый оптимальный и естественный режим питания для человека. Я ем тогда когда хочу есть, и не ем тогда когда не хочу есть. В итоге моя кормовая пайка уменьшилась до каких-то совсем уж невразумительных размеров. То есть- я не мучаю себя специально голодом, я ем столько, сколько хочу, и столько сколько влазит. То есть- от пуза. Вот только влазить стало очень мало. И тем не менее, несмотря на то что я физически работаю очень много, я ни похудел ни потолстел. Я конечно не жирный и не толстый, но на пузечке слой такой есть. Так что, девочки хорошие, желающие похудеть, я вас таки немного огорчу тем что для совершенно нормальной жизни достаточно ну ооооочень мало еды. То количество еды которого хватает мне (во первых мужчине, а во вторых работающему физически) если будет сьедать девушка сидящая целый день в попе ровно в офисе- она таки будет считать что она сидит на жесточайшей диете. Так что девченки вы уж меня извините, но вот оказывается так мы устроены, что идеально приспособлены к тому чтобы жрать очень мало и нерегулярно, и совершенно неприспособлены чтоб питаться по режиму. И я таки теперь думаю что питание по режиму- лучший друг ожирения. К сожалению

Re: как часто можно проводить краткосрочные голодания
 

Девчонки, ну не обижайтесь на меня. Такие вот результаты экспериментов моих получились

Re: Дневник msattey
 

?????? не сочетаются эти две фразы. привет. рада видеть хоть и в относительном но здравии. надо искать полезную альтернативу. стакан горячей воды будит . ложку перги или пыльцы с мёдом прекрасная замена для здоровья и сил.
к сожалению давно большинство из нас это знают. только вот ХОЧУ побеждает можно о нужно ли. в семье наладилось? удачи, здоровья, сил!

Re: Дневник msattey
 

Да та брадикардия у меня в общем-то давным давно еще была- только психану как следует и пару дней в ауте. Ну а после менингита все обострилось. Нельзя мне психовать. Но некоторые "товарищи" меня тупо спецом добивают. Где логика, где смысл? Сперва вытягивать с того света изо всех сил, а потом старательно опять туда загонять. Лучше б уж и не вытягивали- мне там понравилось. Впрочем, был то не долго, может там и не все так чудненько как мне на первый взгляд показалось

Re: Дневник msattey
 

А кофе- так я вообще не образец для подражания. В смысле ведения здорового образа жизни. Я еще и курю, причем много, могу и пива бутылку жахнуть. Иногда. Но блин наутро похмелье обеспечено. Друзья с меня откровенно ржут- виданое ли дело, чтоб с поллитра пива человек бодуном маялся ))))))))). Посвятить всю свою жизнь только тому чтоб прожить ее правильно- да ну ее тогда нафиг. Стараюсь жить так чтобы было ИНТЕРЕСНО ! А итог у нас всех все равно один. Поэтому у меня и такой странный баланс- голодание, физкультура, но и от некоторых вредностей не отказываюсь

Re: Дневник msattey
 

Забыл сказать еще об одном положительном моменте, который меня ну просто чрезвычайно радует- я по утрам стал просыпаться выспавшимся !!!!!!!! Уже лет наверное 15, если не больше, я каждое утро просыпался совершенно разбитым, с ощущением что я не спал, а вагоны разгружал. И сколько бы я не спал, и до скольки б я не спал- один фиг мучительный подьем и ощущение разбитости. После цикла своих зимних голоданий все лето просыпался от того что выспался. Надо встать в 5?- нет проблем, сказал себе что надо проснуться в 5 утра, в пять и проснулся. Сейчас за лето накопилась вымотанность- подьем дается чуток труднее, но все равно несоизмеримо легче чем было все эти годы. Такой вот приятный плюсик мне дало зимний цикл

Re: Дневник msattey
 

Бросайте эту каку в рот брать, без неё точно прожить можно, а вот сней :deepsleep:

Re: Дневник msattey
 

Не, когда совсем хорошо- это уже не хорошо ))))))))). Должна же быть у человека какая-то отдушина. Моральная. Хлебануть с утречка кофе, да с сигаретой- для этого стоит жить )))))))))

Re: Дневник msattey
 

Еще заметил некоторый нюанс в режиме питания- если я с утра как обычно ничего не жру, то желудок аж часам к двум сонно вякает- "Поклевать чего нибудь что-ли?", если я так ничего и не поклевал, то только часам к пяти начинает требовать пожрать. Но если мне на глаза попалась какая нибудь вкусняка, и я ее сожрал, не потому что жрать хотел, а потому что вкусняка, то уже к 12 дня желедок начинает заходиться в истерике-"Хозяин, охренел что-ли ? Жрать давай !!!!". То есть, если например кому-то хочется похудеть не испытывая мук голода и страданий сидения на диете, то думаю стоит попробовать такой метод, когда все делается наоборот. Хотя на самом деле ничего наоборотного-то и нету- просто жрать тогда когда хочется. И не жрать- когда НЕ хочется жрать. Я вообще заметил что с утра никто излишним аппетитом не страдает, а завтракает чисто по привычке-"Ну надо же с утра чего нибудь в хлеборезку кинуть". Едят не потому что хочется, а потому что-надо. Ну и путают ощущение пустого желудка с желанием поесть. Желание поесть- это когда он сосет и жрать хочет, а пустой- просто пустой и все. Я окончательно перешел на такой режим потому что зимой тачки таскал, а если поешь, то от такой работы оно не очень хорошо становилось, а потом вообще всю весну на корточках сидя работать пришлось. Сами понимаете, что с полным желудком много так не посидишь- все колом в животе на раз встанет. А сейчас привык- в общем-то классно когда там ничего нет- нет тяжести, ничего не мешается. И жрать не охота. Ну а вечером уже хомячу вволю. Кстати, у меня жена по телосложению как говорят, склонная к полноте. Когда-то давным-давно тоже пыталась не есть после 6. Кончилось тем что дурной пример заразительнй, и у нас в семье по утрам хомячить даже кот ленится ))))))). Точно так же после обеда и дети завтракают, и жена. Зато на сон грядущий, да под телевизор...))))))))) И по барабану- зимой чуток толстеет, летом чуток худеет, ни про какую диету не вспоминает никогда. При росте 175 весит 72-74 кг. Иногда может и до 76 набрать, потом своим ходом сбрасывается. Но телосложение именно склонное к полноте

Re: Дневник msattey
 

Мелкие с такого режима питания тоже растут нормальные- не худые и не толстые, силком их есть никто не заставляет- едят тогда когда хотят. И столько сколько хотят. Нет такого чтоб-"Не встанешь из-за стола пока все не сьешь" И мне кажется что это самый правильный подход к режиму питания

Re: Дневник msattey
 

msattey, есть в этом какой-то резон, если я плотно позавтракаю, все тушите свет. Сколько не пыталась здоровый завтрак, там типа каша, яйцо, сыр, такой разгоняется аппетит((( а не поем с утра, то и в обед не хочу, а на ночь не ем в принципе. И муж и дети также.

Re: Дневник msattey
 

Ну вот- о чем я и говорил- схомячил с утра пол гронки винограда (ну никак не назовешь сытным завтраком), и к обеду уже жрать хочу ))))))))))

Re: Дневник msattey
 

Блин, вроде и жара спала, и работы чуток поменьше, и организм уже просто требует чтоб я немного хоть поголодал, да и самого настроение на это дело есть- но лень-матушка, лень одолевает окоянная ))))))))) Надо как-то брать себя в руки и ее перебороть

Re: Дневник msattey
 

Да блин, доигрался я с сигаретами и кофе- вчера сердечный приступ, пришлось врача привозить. Капельница, уколы, все дела как положено.Ну- без реанимации обошлось, и то хорошо. Сегодня я ежик в тумане )))))))). Кофе бросил, завтра и курить попытаюсь завязать. Тем более что сигареты жена уже попрятала )))))))))))

Re: Дневник msattey
 

Воистину, слова человека конкретно сидящего на игле зависимости....
Да? Странно, но я не встречал алкоголиков, которые мечтали стать тем, кем стали.:hi:

Re: Дневник msattey
 

Ну- а не встречал ни одного бухарика, которого бы заставляли пить силком. Все пьют добровольно. Единственного алкоголика из моих знакомых,которого можно хоть как-то оправдать- это мой тесть покойный. Ему теща 20 лет устраивала ад адский вместо жизни. Хотя мог бы собрать монатки и уйти от нее. Ну а то что я курю- так я прекрасно понимаю что это такая же зависимость. И по наркотическому типу. Меня тоже никто силком курить не заставлял- так кто ж мне доктор? Сам виноват что начал.

Re: Дневник msattey
 

msattey, Давайте я расставлю ситуацию, которую увидел только к 48 годам. Наркотики есть запрещенные и есть разрешенные. О запрещенных не будем, с ними как бэ всё понятно. Из разрешенных - по степени влияния на изменение сознания: алкоголь, табак и различные субстанции преподносящиеся как еда.
И всё это ПРЕДЛАГАЕТСЯ к употреблению, заметьте не силком людей СИСТЕМА заставляет все это покупать, а человек изначально ставится в такие условия, что для того чтобы якобы выжить, он должен упираться работать, а чтобы он не бунтовал ему и предлагается эта разрешенная наркота. Якобы снять стресс, которого на самом деле в чистом теле не может быть.
Так вот, у некоторых людей есть предрасположенность к определенным видам наркотиков. Она может быть как физической(от предков), так и на ментальном(подсознательном) уровне. Такие люди довольно быстро попадают в ловушку наркотика. А вообще там может оказаться любой, кто решит занять им своё свободное время...Это ведь наркотик и действует он по своим наркотическим законам (удовольствие - сейчас, дальше - поживем увидим(принцип кредита)).
Возможно мы подразумеваем разное под словом алкоголик - для меня это человек употребляющий любой вид спиртосодержащей жидкости чаще, чем 1 раз в 21 день, он просто находится на более ранней стадии зависимости, алко умеет ждать годами и даже десятилетиями...

Re: Дневник msattey
 

Все голодайцам привет. Я вернулся- заскочил на огонек )))))))). Что хочу рассказать- установившийся в прошлом году мой совершенно дикий режим питания дал достаточно необычный эффект-Я как прошлой весной голодания бросил, так все лето-осень и зиму к ним не возвращался, бо постоянно какая-то круговерь творилась. А в марте, где-то месяц назад, когда уже и весенние работы полным ходом начались, подбила меня одна интернет-знакомая на это дело. Ну и решил я хоть сутки на пробу не жрать, приготовился к обычным головным болям, но сутки прошли так что я в общем-то и забыл что я голодаю- то есть просто работал да и все. К вечеру правда жрать захотелось, когда до суток оставалось пару часов. НО-никаких головных болей! Ура! Через двое суток попробовал два дня без еды- вторые сутки работать тяжеловато, а на следующий день вообще жесть- ноги крутит, а мне на корточках целый день работать. Но опять таки без этих лютых головных болей. Теперь вот уже месяц тупо живу в режиме сутки через двое. Башка разболелась только один раз, и гребло меня трое суток в общей сложности. Но это похоже что-то с погодой было, потому что все три дня половина моих знакомых тоже глотала таблетки и на головную боль жаловались. Больше такого не было. И вообще голодные дни стали от обычных не сильно-то и отличаться. Я так понимаю что за это время организм научился легко переключаться на гликогеновое питание, и сахар в крови перестал падать (именно падение сахара скорее всего и вызывало спазм сосудов головного мозга и дикую мигрень). Надо сказать что житие в режиме сутки через двое без головных болей в голодные дни, мне таки очень понравилось. И хочу сказать (не претендую на глобальную истину, это всего лишь мой личный опыт) что польза от этого зело немалая- у меня увеличилась работоспособность, и надо сказать что я ее наконец восстановил полностью. Со слухом прогресса конечно нет, но полностью восстановить работоспособность после такой тяжелейшей болезни- это есть что-то с чем-то. И это реально круто- чувствовать себя опять таким каким был. Я наконец начал просыпаться по утрам выспавшимся, вставать сам, вставать от того что просто выспался, без ошущения жуткой разбитости, будто не спал а вагоны выгружал. В общем, далеко не у каждого есть возможность выбрать время для длительных голоданий, но одни сутки- это очень даже не смертельно, и не надо никакого особенного там выхода- сожрал что под руку попало, да и ладно. Но тем не менее эффект от таких совсем уж коротеньких и простеньких голодовочек есть, он имеет свойство так сказать- аккумулироваться, и в итоге оказывается чертовски полезной штукой. Но меня смущает один момент- я теперь вообще очень мало жру. Для меня в неголодный день теперь вообще норма завтракать в пять часов вечера, а до этого несколько кружек чая и все. А я и так худой как велосипед- при росте 178 вешу 72. А хочется малость морду лица подразесть. Блин, как у людей есть проблема похудеть- ума не приложу, тут проблема вообще в сушеную воблу не превратиться )))))))), бо я смотрю что с таким режимом питания я вообще скачуть к тому что раз в сутки буду ужинать (ну, или можно будет считать что это поздний завтрак))))))). Несколько раз пробовал заставить себя с утра поесть- ну не лезет оно в меня и хоть тресни. И в обед не лезет. Никак. Вот начинаешь что-то жувать, и появляется желание это выплюнуть. Ну, в принципе кусочек шоколада (если он в доме есть) могу утром с чаем захомячить. Блин, даже не знаю- нормально это или нет в пять вечера завтракать. И чем это закончится. И это все при том что в теле нет никакой слабости- обычное состояние, копаю землю, таскаю воду, что-то там сажаю-сею, просто ощущение пустого желудка и ни малейшего ни аппетита ни желания когось сожрать. Блин, наверное мои стенания для желающих похудеть- как соль на рану )))))))))

Re: Дневник msattey
 

Нормально. Человеку не так уж много и надо, по крайней мере не столько, сколько он себе думает. Главное, чтобы внутреннее состояние находилось в равновесии, а внешний вид - можно физ-рой сделать.:-)

Re: Дневник msattey
 

)))))))) Физкультуры у меня и так выше крыши!

Re: Дневник msattey
 

Привет всем голодающим и голодайцам. Я два года тут не появлялся, наверное меня и забыли, ну да ладно. Просто ничего нового не происходило вот ничего и не писал. Я по прежнему каждую зиму голодал по 2-3 дня с перерывами на 3-4 дня. Прошлой зимой даже раза три по 5 дней голодать получилось. Сейчас кое что изменилось и мне нужен совет. Значит дело в чем- во первых я бросил курить. Во вторых- у меня по ряду личных причин появилась крайняя необходимость бросать все свои теплично-огородные дела и искать работу. Любую. Хоть траншеи копать. Для этого нужно по максимуму восстановить здоровье и работоспособность. Ну и попытаться все таки хоть немного восстановить слух чтобы я хоть с наушником но мог разбирать и понимать речь человеческую. Я очень неплохой сварщик-сборщик, но кто ж захочет мне ставить задачи и обьяснять что делать в письменном виде? В общем я серьезно психанул и решил скрипя зубами сделать 21 дневное голодание. Настраивался на жуткие мучения, но в итоге все пошло настолько легко, что просто самому не верится! Переход через ацидоз (первый раз у меня вообще-то он получился вообще) прошел вполне терпимо. На третий день была неприятная слабость, но ничего особо страшного, терпеть можно. Потом начало состояние улучшаться и дня с шестого я как огурчик. С утра конечно малость пожеванный, но после легкой тренировки все путем становится. Единственно- терморегуляция заметно ослабла, я быстро перегреваюсь на солнце. А так- веду обычный режим жизни, работаю целый день, но стараюсь без фанатизма, особо не перенапрягаться, часто отдыхаю. Понемногу. Теперь у меня вопрос- вот сегодня (10.08.2020) у меня одиннадцатый день голодания и я вот думаю- или на такой мажорной ноте закончить голодание на 15 день, а потом дней через 20 сделать еще одно 15 дневное (раз уж оно мне теперь так легко и просто дается) или тянуть как и планировал до 21 дня? Дело в том что все таки у меня и с сердцем достаточно серьезные проблемы, да и прочие органы и ткани от мениннгита здорово пострадали пять лет назад, и не будет ли для них 21 дневное избыточной нагрузкой? Может сделать 15 дней, потом дать время им восстановиться и сделать еще 15? Вот не знаю как лучше

Re: Дневник msattey
 

И да- вот просто интересно, бывает еще у кого-то чтоб голодание шло настолько легко? Перечитываю форумы, кто-то рыгает желчью, кого-то колбасит, у кого-то моча идет с невероятно жутким запахом. В общем у всех проблемы. Только у одного меня опять все не как у людей )))))))))). Нет, на языке конечно налет. Мерзкий. И дыхание (сам чувствую) не очень-то приятное. И на этом все. Давление прыгает (для меня это нормой вообще-то было, я гипертоник) но не сильно и не часто. Вообще удивительно, но состояние бодрое такое. Подозреваю что такая легкость голодания длительного есть следствие того что я каждую зиму делал маленькие циклические голодания

Re: Дневник msattey
 

Msattey, Вам помогли небольшие циклические голодания зимой и Ваш одноразовый рацион питания, который Вы описывали в предыдущих постах. Организм научился быстро входить в кетоз и переключаться на собственные жиры. Кстати, такой одноразовый рацион хорошо растит и собственный вес. Только секрет тут в периодическом расширении рациона на выходных днях. Подробнее можно почитать в моём дневнике, я этот рацион уже давно практикую.
А по поводу того, сколько сейчас голодать, я бы посоветовал вариант 15+15, чем более длительное. И между голоданиями побыть на одноразовом рационе с расширениями, чтобы продлить оздоровительный эффект.

Re: Дневник msattey
 

Спасибо. Ну, в принципе я тоже склоняюсь к тому что лучше не загоняться а сделать 2 по 15. Тем более что во первых это все таки мое первое длительное голодание, а во вторых у меня было еще и повреждение головного мозга инфекцией. Так что через 4 дня начну выход. Одно плохо - у нас в поселке яблои не продают, а свои еще совсем зеленые. Так что придется выходить на томатном соке. Можно еще попробовать морковку через блендер прогнать. Хотя думаю что морковный сок так не сделать

Re: Дневник msattey
 

Овощные соки даже предпочтительнее на выходе, чем фруктовые. А томатный, так мой любимый. Можно не только сок, но и сами помидоры достаточно рано подключать.

Re: Дневник msattey
 

Я по томатному соку тоже прусь со страшной силой - бутыль за день выпиваю запросто ))))))). Но народ на форумах пишет что жор с помидоров нападает, да и Столешников категорически против чтоб на томатном соке выходить. Кстати вопрос - сок надо пить только сырым или можно прокипятить. Бо свежий сок скисает за сутки даже в холодильнике. И хватит ли трех дней сидеть на одном соке ?

Re: Дневник msattey
 

Хватит и 3-хдней. Я на 3-й день уже выходил на обычное своё питание 1 раз в день вечером: греча с подсолнечным маслом и овощной салат. А в остальное время дня пил много воды и овощные соки.
Сок лучше не кипятить. Все витамины пропадают. Лучше делать меньше сока, а просто есть ещё помидоры, хорошо их пережовывая. В помидорах не такая уж грубая клетчатка. Организм нормально справляется.

Re: Дневник msattey
 

а мне не хоре, когда на фруктах или овощах выхожу.Поэтому в первые дни бульон от ухи, потом с рыбкой, потом все стальное. А после сухого - компот. Кстати включайте в обычный рацион сельди побольше - она хороший восстановитель (омега 3) сосудов и нервной ткани. Концентрированный качественный аналог Омега3 Мёллер, но дороговат он.

Re: Дневник msattey
 

Ну вот и 12-й день закончился. Состояние сегодня чумное и сонное, но это погода у нас такая. Ходил на рыбалку- ни фига не клюет. Вечером еще и дождь небольшой был. Голодать уже честно говоря- надоело. Одно утешение что всего три дня осталось. Какая то моральная усталость накопилась. Кстати сегодня налет на языке начал заметно уменьшаться. Может за три оставшиеся дня полностью и очистится. А если нет- да и фиг с ним, все равно еще несколько циклов делать надо будет

Re: Дневник msattey
 

В общем, граждане, увы мне и ах, но вчера после обеда мне чегой-то начало плохеть. И за грудиной появилась такая себе неприятная боль. Не сильно, но неприятно, давит так. Насколько я знаю это звоночек что с сердцем начинаются нелады. Нет, я конечно понимаю что скорее всего на погоду это все было, но тем не менее поймать инфаркт мне как-то не хочется. Даже если этот инфаркт будет чисто на погоду )))))))). Мне как никак а уже 53 года, да и с сердцем пять лет уже проблемы. Так что я решил ближе к вечеру начать выход. Кружку разведенного томатного сока по глоточку целый час пил. Вечером натер пюре из яблока и за два раза сьел. Сегодня пил тот сок пока он у меня уже из ушей не полез )))))))). Уже язык от того сока в трубочку свернулся. После обеда натер морковки на терке и ем понемногу. Жора нету, желудок запустился без проблем. Только вот появилась боль в мышцах как будто я вчера минимум 5 километров пробежал. Вот как после начала тренировок с непривычки. В руках плечах и спине- такая же фигня. Я понимаю что это молочная кислота в мышцах и это из-за того что организм режим питания переключает, но все равно как-то неожиданно это. Интересно- это только у меня на выходе из голодания такая фигня нездоровая или у всех так? И вообще выход дается тяжелеее чем процесс голодания. Почему-то

Re: Дневник msattey
 

Да блин, забыл сказать- в общем у меня получилось 13 дней голодания. Для первого разу думаю что терпимо. Налет на языке был совсем небольшим, если б получилось сделать 15 дней как планировал , то наверное он бы полностью исчез. Увы мне. Впрочем, для того чтоб реализовать свои планы мне по любому нужно делать именно глубокую очистку, дней на 25. Чтоб организм сожрал все что только можно. А так у меня еще запасы жирка остались немного

Re: Дневник msattey
 

Многие на голоде принимают панангин- калий и магний для сердца

Re: Дневник msattey
 

Всем привет, продолжаем разговор. Сегодня третий день нового цикла голодания. Может это и экстрим, но между циклами получилось 8 дней. Просто почувствовал что организм уже восстановился от прошлого голодания и решил начать новое. Сколько получится не знаю. Сколько будет, столько будет. Первые два дня ничего не писал, бо писать и нечего было. Обычные дни, колол дрова теще. Правда вчера к вечеру усталость появилась. Зато сегодня какого то фига подпрыгнуло давление и бошка болит. Терпимо, но неприятно

Re: Дневник msattey
 

По итогам прошлого голодания- ну даже и не знаю как оценивать результаты. С одной стороны- результата особо и нет, чтоб слух хоть чуть-чуть улучшился нифига не видно. Давление если и стабилизировалось, то тоже не очень это заметно- я по прежнему сильно зависим от погоды, и давление все равно скачет. Хоть и меньше. Так же в качестве индикатора у меня под кожей есть несколько каких то твердых бляшек. Достаточно болезненных. Они стали мягче но не исчезли. На шее маленькая твердая папиломка, тоже надеялся что она исчезнет. Фигушки, стала можетчуть меньше и все. В общем заметных внешне результатов 13-ти дневное голодание не дало. Но это не значит что нужно разочароваться и опустить руки. Наоборот- надо продолжать пока организм не вычистится полностью. Первое голодание для меня было лишь первым шагом. По крайней мере, если внешних результатов не заметно, то вот внутренние, если можно так сказать- есть. Ушла какая то болезненность из тела. Вот не знаю как это словами обьяснить, но какое то такое чувство что внутри что то изменилось. И да- из положительного есть еще заметное улучшение вестибулярного аппарата. Заметно лучше стало равновесие и меньше стала голова кружиться

Re: Дневник msattey
 

Народ, всем привет мне нужна консультация и совет. Вчера вечером, то есть к концу тетьих суток, вдруг резко и быстро начало падать давление. Когда стало уже 100 на 60, и я конкретно начал плыть, решил попытку входа в голодание считать неудачной и голдание прекратить. Наелся тертой морковки и начал пить кофе. Где-то только после третей кружки в глазах начало проясняться. Кстати нормальное давление для меня 130 на 105. Сегодня с утра самочуствие нормальное, но давление 112 на 67. Что происхоит -ни фига не понятно, сколько у меня было таких коротких по 3-4 суток голодания я уже и не посчитаю (до фига в общем), но чтоб давление падало, да еще так сильно- ни разу такого не было. Оно наоборот часто вверх прыгало. В общем-
кто нибудь с подбным сталкивался?

Re: Дневник msattey
 

IMHO, 100/65 - это идеальное давление. У меня после полутора лет сыроедения давление стало именно таким, чему я очень рад. Во время голода снижается до 90/60 - это нормально.

Re: Дневник msattey
 

Согласен!

Re: Дневник msattey
 

Так, начинаем очередную попытку. С давлениемм по прежнему непонятки- вчера утром было 112 на 70, вечером 125 на 75, а сегодня прыгнуло до 141 на 86 и голова начала болеть. Выпил пол таблетки эналаприла, это вообще-то препарат слабенький, но если давление прыгает во время голодания и приходится его сбивать, то дозу уменьшаю вдвое. Не знаю почему но он на голодную действует воккурат вдвое сильнее. Сегодня правда только первый день, но и перерыв после трех суток тоже только один день. Я конечно суетюсь и тороплюсь, но интуиция мне орет что времени у меня на все про все не так уж и много

Re: Дневник msattey
 

День прошел нормально. Давление прыгало, но терпимо. Конечно как для первого дня- жестковато такое начало, но тут идетсразу включение в эндогенный режим, потому как запасы гликогены были уже сьедены, а за одни сутки питания они не восстановились. Но ничего смертельного, день как обычно работал, вечером с младшим сыном бегали на небольшую пробежку, потом легкая тренировка. В общем, как говорится, день прошел и фиг с ним )))))))

Re: Дневник msattey
 

День второй (или пятый, эт смотря как считать ))))))- полет нормальный. В теле приятная такая бодрость, хотя давление скачет вверх-вниз как перепуганное. Но в пределах терпимого. Правда от этого болит голова. Но тоже терпимо. Вечером сегодня удлиннил пробежку и решил первый раз за 4,5 года после болезни, поробовать нагрузить мышцы. Это ужас. Бдя, до чего я стал дохлым- жесть (((((((. Подтянуться больше двух раз не могу. Вместо привычного легкого бега, каким я его помню, что-то тяжелое и неклюжее, с какой-то до нелепости жесткой и тяжелой постановкой ноги. Пробежка в общем-то совсем небольшая, но ноги начало ломить просто конкретно. Последние метры просто стснув зубы через боль преодолевал. Хреновенько. Впрочем, еще совсем недавно я и представить себе не мог что я вообще смогу хоть как-то но бежать. Отжаться на кулаках тоже только 5 раз могу за один подход. Попробовал по груше ногами поработать. Н-да, душераздирающее зрелище. Хорошо что хоть никто не видит )))))). Ну, будем вспоминать все заново. Ну и бегать постараюсь чтоб и утром и вечером. По чуть-чуть учеличивая дистанцию

Re: Дневник msattey
 

Третий день- полет нормальный. Тока усталость какая-то. Организм на эндогенное питание переключился, никакого запаха ацетона нету. Да его по ходу в этот раз практически и не было, восемь дней всего лишь между циклами голодания. День работал, но так себе- без напряга, спустя рукава. Вместо вечерней пробежки и тренировки сходили с сыном на рыбалку. Ничего конечно не поймали, бо погода не та, но прогулялись достаточно далеко- ноги у обоих гудят не хило так )))))))). Давление в течение дня несколько раз прыгало до 135 (верхнее) и падало до 105. Причем все своим ходом, без каких либо таблеток. Что это за приколы такие- непонятно.

Re: Дневник msattey
 

День четвертый, утро. Ежкин же кот и твою дивизию- какого ж хрена оно так хреново-то, а ??????? С утра чудовищная слабость и сердце колотится аж выпрыгивает, но давление как ни странно 120 на 71, просто отличное. Кое как сделал зарядку, не попустило. После утренних процедур в виде обязательной клизмы появилась еще и боль в животе. Непонятная, но с локализацией в районе почек. Потом начало конкретно так еще и тошнить. Во блин- похвастался что первое годание легко прошло, сглазил )))))))))). А впереди план на день по работе в теплице и огороде. Пойти попробовать прорыгаться что-ли?

Re: Дневник msattey
 

Нет ребяты-демократы, надо мне сегодня прерывать голодание, пока мне совсем Гитлер-капут не настал. 4 часа дня, давление 107 на 71, а я чегой-то просто на ходу сознание теряю. Фиг его знает что за приколы такие у моего организма, может уровень глюкозы в крови упал, или еще что, но во всех инструкциях по голоданию пишут что если голодание без мед.контроля, и стало хреново, то лучше не страдать фигней и прерывать. В общем за август ку меня получилось в сумме 19 дней. Первое голодание 13 дней и потом еще два раза по три дня. Может и можно было рискнуть и продолжить, но такое можно только зимой когда работы нету, чтоб чисто при таком состоянии можно было отлеживаться, а мне сейчас нужно задел готовить к следующему году. Надо чтоб я хоть как-то мог работать. А сегодня вон помидоры кое как выбрал и сдох совсем

Re: Дневник msattey
 

Я с вами согласна, надо дать организму время на восстановление ,а это обычно в два раза больше голода, т.е.38 дней минимум.

Re: Дневник msattey
 

Искренне спасибо всем кто меня читает и поддерживает. Надеюсь что мои эксперименты в области лечебного голодания кому-нибудь да пригодятся. Обо всем стараюсь писать предельно честно, без каких либо приукрашиваний. А такой маленький перерыв между голоданиями делал исходя из того что жирок на пузе и боках еще чуть-чуть есть )))))) . В этот раз тоже период восстановления сильно растягивать не буду, наверное числа второго-третьего сентября попробую очередной цикл. Кстати, восстанавливаюсь я после голодания теперь достаточно быстро. Да и жирок хоть не много но есть, так что истощение мне не грозит. Интересно вот, если такие циклы голоданий делать регулярно и постоянно - организм к этому сможет адаптироваться настолько, чтоб эндогенное питание своими запасами стало для него делом настолько обыденным и привычным, что не будет при этом ни слабости ни плохого самочуствия ?

Re: Дневник msattey
 

И да, кстати, похудел я за этот месяц весьма изрядно, жаль нет весов чтоб контролировать потерю веса

Re: Дневник msattey
 

Исчо раз всем привет. У меня появились некоторые изменения- я нашел работу. Сварщиком. Вот не зря меня интуиция торопила и гнала, и подсказывала что у меня времени мало ))))))). В общем то что у меня есть работа- это суперски! А к голоданию вернусь зимой. Бо зимой скорее всего работы не будет. Что мне дали августовские голодания- работоспособность я восстановил полностью. Вестибулярый аппарат тоже полностью восстановился. В общем все кроме слуха удалось вернуть. Даже почки больные перестали беспокоить. Доволен я своими успехами- как слон. Но один фиг останавливаться не собираюсь, как только будет появляться свободное время, буду голодать

Re: Дневник msattey
 

Привет всем голодающим и голодайцам, больным и страждущим, жаждущим похудеть и поправить здоровье, а так же все кто читаем мой дневник просто из любопытства. Итак, прошел год и я вернулся. Кстати с работой в итоге все таки вышел облом. я проработал полтора месяца, обьект сдали и на этом все. Ну очень уж некомфортно начальству с глухим работать. Сегодня 15 число, и 15-й день голодания

Re: Дневник msattey
 

В общем- это долбаное обещанное чудо все таки случилось. Уря граждане! Наконец мой организм полностью адаптировался к эндогенному питанию, и голодание идет с какой то просто невероятной легкостью. Я прям в шоке. Если раньше, голодая, я прям чуйствовал что я занят важным делом, что я голодаю, мужественно переношу мучения и жесткое колбасеньне, то сейчас чувствую себя медведем, который просто живет на запасах жира. Я дико извиняюсь что не стал сразу ничего писать, ибо хотите верьте хотите нет, но тупо боялся сглазить ))))))))). Не, вот серьезно- сто раз замечал что стоит только мне сказать (даже самому себе!) что вот мол меня малость попустило, как тут же накрывало так что мама не горюй. А сейчас в принципе думаю можно и похвастаться- осталось 5-6 дней, так что если вдруг по каким то причинам придется обломаться, то не страшно. Изначально я вообще хотел 25 дней сделать, но блин не успею восстановить пищеварение до Нового Года. А там же ведь жена столько вкусняшек наготовит!!!!!!!! А выпить на Новый Год- это же святое! )))))))). Тем более что в конце января начну новое (хотите верьте, хотите нет, но мне это дело ооооооочень понравилось. Конечно так можно и голодать, если твое самочувствие даже лучше чем было до начала голодания. Причем нааааамного лучше !!!!!!!!). Так что думаю что 20 дней будет нормально. Ну или 21 чтоб для ровного счета. В смысле чтоб ровно три недели

Re: Дневник msattey
 

Что у меня было за прошедший год- прошлой зимой я вроде бы по привычке иногда голодал по нескольку дней, но честно говоря толком уже и не помню что было в прошлом году а что например в позапрошлом. Такие коротенькие голодания, которые скоре можно назвать разгрузочными днями, я уже и не запоминаю ввиду их неважности. Осенью с 26 августа по 5 сентября сделал 10 дневное голодание. Далось как ни странно тяжело, заметно тяжелее чем в прошлом году. (впрочем, может я просто забыл как оно тогда на самом деле то и было). Под конец еще начал весь чесаться со страшной силой, так чухался что аж спать толком не получалось- пока уснешь уже и вставать пора. В общем я психанул и сказал что ну его нафиг, 10 дней все таки не хухры-мухры. Стандартный бодряк после того голодания был, но как то не очень, за две недели и прошел. И все вернулось на круги своя. Практически. Хотя заготовка дров на зиму мне далась не так уж и тяжело. По сравнению с тем как я до этого переносил физические нагрузки. Может это еще и психологический такой самообман, когда подсознательно ожидаешь от голодания чего то большего. По крайней мере не смотря на то что годы идут, и я все таки старею (скоро 55 лет исполнится как никак), но все таки здоровье хоть медленно и потихоньку но восстанавливалось

Re: Дневник msattey
 

Ну а теперь собственно дневник того как проходит уже это голодание. Первые два дня были самыми обычными. Занимался своими делами и даже не обращал внимания. Правда жрать таки сильно хотелось )))))))). Но это для первых дней норма. Надо просто перетерпеть.На третий день начало таки не хило колбасить. Нужно было сделать генеральную уборку в гараже, все убрать, сложить, подмести, все что лишнее перетаскать на чердак. Шевелиться было достаточно тяжело. На четвертый день стало настолько хреново, что я на все плюнул и проспал весь день. Кроме как топить котел и печку из постели не вылазил. Были уже мысли бросить нафиг все и обломаться. Выехал чисто на морально-волевых )))))))). Сцепив зубы терпел. Кое как уснул. На пятый день с утра стало полегче, но чуть ближе к обеду очень сильно начали болеть почки. Хоть вой. Но к вечеру меня неожиданно попустило. Хорошо так попустило.

Re: Дневник msattey
 

На шестой день с утра конечно как обычно состояние не очень. Вот уж точно- Утро добрым не бывает. Но очень быстро расходился. Состояние начало просто стремительно улучшаться. Даже в мышцах появилось такое, вот не знаю как обьяснить- наверное меня смогут понять только те кто серьезно занимался спортом- в общем эдакий "зуд" когда мысшцы требуют нагрузки. Вечером таки минут 40 позанимался. С оффигеннейшим удовольствием !!!!!!!! А я ведь думал что со спортом и гимнастикой в моей жизни уже все, что уже больше к тренировкам никогда не вернусь. А тут до пота себя гонял. Пока не взмок. Получил (как тот наркоман)))))) давно забытый кайф. Настроение- вот прям летать охота )))))))). И после этого четко полчаса (как минимум) утром и час вечером. Правда силовые нагрузки пришлось где то с дня 12-го резко сбросить. Потому как питание мышщцы получают от преобразования жира в глюкозу, а вот для их роста таки нужен уже белок. Но все равно- тренировки идут с обалденным настроением, мышцы сами требуют и растяжки и нагрузки. Обалдеть. Целыми днями я как зайчик энерджайзер суетился, чем то занимался- столько дел переделал за это время что сам обалдеваю. Например на 10-й день голодания, я почти весь день возле кузнечного горна махал молотком- ковал себе ножи, стамески, зубила и долото. С рессорной стали. Которую ковать вручную- да легче застрелиться ))))))))). Сегодня сортировал весь день картошку и перетаскивал ее на хренение в дом, в неотапливаемую комнату. Бо морозы обещают. Работенка еще та, но отработал просто на ура.

Re: Дневник msattey
 

И да, вот этот жуткий, мерзкий, отвратительный и просто невыносимый привкус во рту, характерный для голодания- сегодня наконец то стал меньше. Он меня в это голодания больше всего раздражал и доставал. И зубы чистить бесполезно- через полчаса-час он опять возвращается. И еще у меня жуткий сушняк. Особенно с утра. Хуже чем с похмелья. Воду пью- просто ведрами )))))))

Re: Дневник msattey
 

Итак, день 16-й. И как гласит новгородская летопись за 866 год-"В день сей не бысть ничего" )))))))). То есть очередной обычный день. С утра стандартный сушняк (утро добрым все таки не бывает). Получасовая разминка, гигиенические процедуры, домашние дела и т.д. Обычный день. Разве что болела голова и жутко хотелось спать. На погоду. У нас дождливо, грязно, серо и уныло. Скорей бы снег что ли. Головы сегодня болели у всех кого не спросишь. Так что не так обидно, не я один такой )))))))). Правда потихоньку уже начинает чувствоваться голодная усталость. Потихоньку накапливается какая то тяжесть в теле. Или это опять таки из-за погоды. Осталось 4 дня. Ну, как нибудь переживу. Надеюсь )))))))

Re: Дневник msattey
 

День 17-й. А вот сегодня есть необычности. С утра было все как обычно- тренировка домашние дела и все такое. Замечательное самочувствие (погода нормализовалась).После обеда даже часик пострелял из лука, проверил что я там улучшал- ну, в длину на 160 метров стрела ушла. Неожиданно так. в итоге пришлось по вспаханному соседскому огороду месть гряз и лезть за той стрелой ))))))). Замечательный у меня лук получился, прям как у Чинганчгука, хоть на охоту с ним иди ))))))))). Потом ковырялся в гараже, и ни с того ни с сего около пяти часов вечера вдруг резкая сильная боль где то в области желудка или чуть-чуть ниже. Толком и не поймешь. Прям скрутило. Думал что спазм желудка, выпил но-шпу. Ни фига не помогает. Может чуть и стихла, или просто ниже сместилась- не поймешь. Прощупал пальцами- ни черта не понятно, нет какой то локализации боли. Потом еще и левая почка болеть начала. Лег отлеживаться. К 8 часам вечера вроде боль уменьшилась и пошла куда то вниз. Вдобавок живот начал понемногу бурлить. Не так чтоб сильно, но странно это- чему там бурлить если оно все пустое ?????? Я так предполагаю что вытянулась с печени какая то гадость типа сгустка желчи, которая обожгла мне слизистую 12 перстной кишки. И счас оно потихоньку топает себе по кишечнику дальше. Счас уже ночь, острой боли нету, но тянет там внутри что то очень неприятно. Да и живот бурлит. Завтра будет видно что со мной происходит

Re: Дневник msattey
 

Всем привет, продолжаем разговор. День 18-й. Боль в животе ослабла, стала какой то тупой и тянущей. Сместилась вниз и влево. Иногда становилась сильнее, иногда слабже- в общем ничего не понятно. Если не угомонится- придется тянуть голодание дальше. Осталось по графику два дня, не знаю насколько оно там все утрясется за эти два дня. Что то я сильно сумлеваюсь. А начинать есть с ошпаренным кишечником- идея ни фига не здравая. Живот весь день бурлит. Я б сказал что он жрать хочет )))))), но желания есть нет никакого. Вот просто ттупо живу без еды да и все. И больше никаких отличий и нету по сути. Если не считать сушняк и мерзкий кислый вкус во рту. Кстати хохма- иногда отхаркивается мокрота с горла, и как ни странно она сильно соленая. Я думал что наоборот - будет нарушение водно-солевого баланса, а оно вон с меня соль своим ходом вылазит ))))))). И это не считая того что почками выводится. Прикольно. Что еще- иногда неприятно першит горло. Где то в трахеях или в вернем отделе легких. Ну и с носа вода течет ))))))). Насморка нету и это не сопли. Реально что то жидкое типа воды и отсмаркивается запросто. Особо оно не мешает, не так уж ее и много, но необычно и непривычно. И это все на фоне сушняка. А в общем, если не считать дурацкую боль в животе, то самочувствие просто отличное. Никаких мучений свойственных голоданию. Мало того- я вообще за те 5,5 лет прошедшие после менингита никогда себя так хорошо не чувствовал. Я только во время этого голодания по настоящему почувствовал каким слабым и больным я был все это время. Сейчас такое впечатление что ко мне возвращается мое собственное тело, к которому я привык. Если б не Новый Год, я б наверное запросто еще дней на 10 удлиннил бы это дело. Запас жирка еще есть, вполне позволил бы и 30 дней голодать. Хотя конечно стремно. Но с другой стороны- если я себя замечательно чувствую, мышечный тонус и все такое, значит ни о каком истощении и дистрофии мышц и речи не идет. Ну да ладно, чего там гадать- идем по графику. Если не придется на пару дней продлить

Re: Дневник msattey
 

Очередной раз убеждаюсь в том насколько голодание эффективная и потрясающая вещь. Сейчас вот вспоминаю какая куча денег за это время (уже после болезни) была вгрохана в лекарства и капельницы. И если по началу капельницы как то помогали, то уже через пару лет от них не было вообще никакого ни толка ни эффекта. Но вынужден признать свою неправоту и заблуждения по поводу краткосрочных голоданий. Толк с них конечно есть, но ооооочень маленький. весь смысл в них только в том чтобы подготовить организм для более легкого перехода через ацидоз. Только после перехода организма полностью на внутреннее питание начинается полноценная очистка. Но повторюсь- ни одно лечение не дает такого оздоравливающего эффекта как голодание. Хотя и тут надо без фанатизма- в случае тяжелой болезни нужно или сочетать голод с медикаментозным лечением (опытным путем я установил что при голодании нужно принимать только половинную дозу. Действие лекарств усиливается ровно в два раза. Уж не знаю почему) или начинать голодание при устойчивой ремиссии. Обидно что я потратил столько времени. В смысле что смог перейти через ацидоз только в прошлом году а не 2016 или хотя бы в 2017. Честно говоря я тогда вообще не верил что могу этот переход выдержать, слишком уж плохо было

Re: Дневник msattey
 

Нутис, отведаем фрутис ))))))).Итак день 19-й. Целый день болела голова. Не смертельно но очень неприятно. Состояние сонное, чумное, спать хочется просто рубит. Опять погода. На вечер сыпал снег, потом он перешел в дождь а сейчас вроде как закончился. Жутко надоело быть метеозависимым. Привкус во рту стал слабеньким, я было уже обрадовался что очистка подходит к концу, но заглянул в свою хлеборезку- е-мое, на языке налета того.... Много. Желто-зеленого. Ну, надеюсь в следущюю 20-ти дневку, которую планирую начать с 1 февраля, добьюсь полного очищения. А если опять нет, то еще раз. В принципе в таком состоянии я вполне могу управляться и с огородными работами. А март-апрель, когда посадочные работы и надо все гнать на ура, как раз придутся на период питания

Re: Дневник msattey
 

И да, с животом все устаканилось, хотя на тренировке все равно никаких силовых упражнений не делал. Ну его нафиг, не хочу рисковать. Так что выход стандартный- послезавтра.

Re: Дневник msattey
 

И да, забыл- хохма. С утра проснулся от того что у меня просто люто чешется поясница четко в районе позвоночника. Чесать не стал, терпел )))))). Бо знаю по опыту что будет еще хуже. Но там появилась какая то сыпь. На ощупь чувствовалось. К обеду чесаться перестало. И вроде как сыпь та подсохла. Заглянул в зеркало, а там как раз в том месте где прокалывали позвоночные диски и откачивали гной из спинного мозга, остался шрамик. Такой хорошо заметный. Бо гной из спинного мозга мне откачивали больше 20 раз. Так вот там появилась какая то светло-серая корочка. Прям четко на шрамике. Я ее сковырнул, она и отвалилась. Шрамик чистенький как будто ничего и не было. Прям удивительно что за срань вывелась из места прокола

Re: Дневник msattey
 

День 20-й,утро. (Утро туманное, утро седое ). Начинаем экстренный выход. Ну что ж, пол дня не хватило до того чтоб было ровно 20 суток. Но видимо я достиг своего предела. Вчера так и лег спать с головной болью. В 2 часа ночи проснулся от очень сильной головной боли. Состояние паршивое- сердце колотится и выпрыгивает. Пульс сильно учащенный, меня время от времени бросало в жар как при температуре. Кое как до утра проколбасился, сьел четвертинку яблока. До чего ж оно вкусное! ))))))). И так непривычно что то есть )))))))). Давление 98 на 65. Низкое. Очень низкое. Для меня. Но тем не менее почти час я разминался. Через силу. Когда разогрелся вроде начало меня попускать, в голове прояснилось. Но все равно- надо выходить. Жира то у меня запас еще не хилый, то есть организму еще есть чем питаться и надолго, но похоже что из каких то глубинных слоев начала высасываться дрянь в больших количествах. Может и нужно было терпеть и продолжать очистку, но ну его нафиг- острая мигрень это такая нехорошая вещь. Да и с давлением непонятки. 19,5 дней я думаю вполне приличное голодание получилось, есть чем гордиться )))))))). Для меня это и так рекорд. Да начала следующего голодания 40 дней, вполне достаточный срок для полной реабилитации. Чео
рез несколько дней отпишусь как прошел выход, всем пока, всем спасибо кто читал мой дневник. Глядишь мой опыт кому и пригодится.

Re: Дневник msattey
 

Ну-с, сегодня пятница и в эфире Поле Чудес... эээээ... Стоп, это не то. Ага, вот- Привет всем голодным, голодающим и голодайцам, жаждущим купить эликсир вечной молодости, познать секрет бессмертия, ну или в конце концов просто похудеть )))))). Сегодня 20 января и значит по графику завтра надо бы начинать очередную 20-ти девку. С момента выхода из прошлого голодания прошел месяц. Пора бы. Как гласит народна мудрость- "В жизни каждого мужчины рано или поздно но наступает время когда он понимает что уже пора. Пора гнать самогон!" )))))))) Шутка. Все то хорошо (и даже замечательно ), но то хвост болит то лапы ломит. А позавчера умудрился простудить спину. Да так удачно что просто писец. Глотаю диклофенак лошадиными дозами чтоб мог хоть как то дышать. А не то чтоб ходить ))))))). Сегодня после обеда так хватануло что больно было (оооочень больно!) даже просто дышать. Блин, если до завтра не пройдет то и не знаю. Потому что при начале голодания все болячки обостряются. Да и диклофенак на голодный желудок, для того желудка просто крайне полезно ))))). В общем- завтра будет видно

Re: Дневник msattey
 

Здравствуйте Msattey! Наконец-то появились! Как у вас вообще стало со здоровьем - расскажите?! Есть ли подвижки со слухом? Как ведет себя тушка после последнего голодания? Наблюдался ли прилив сил ит.д. - очень интересно!

Re: Дневник msattey
 

Ну- пожаловался, поплакался та постенал на юдоль свою горькую и аж полегчало )))))). Месяц назад пообещал что расскажу про то как прошел выход. Если кратко, то выход- прошел. И такое впечатление что прям по мне прошел. Нигде ничего подобного не читал не слышал, и посоветоваться было не с кем. Да собственно и незачем.20-го, 21 и 22-го все проходило штатно. Я вкушал микроскопическими дозами яблоки, морковку тертую и изволял запивать сие благолепие томатным соком. Сок свой, самодельный, так что никаких консервантов. Стандартно тренировался (хотя надо сказать что при выходе из голодания, пока организм по настоящему не переключился на нормальное питание, есть такая своебразная то ли слабость то ли усталость. То есть организм тратит на то чтоб пищеварение нормально заработало, энергии больше чем от него получает ). 23-го с утра пораньше я поперся по свежему снегу поискать заячьи следы, чтоб хоть понять где у тех зайцев ареал обитания и где их вообще искать. Легкий морозец, солнышко, замечательный такой бодряк- топаю себе километры наматываю. В очень быстром темпе я так шагал часа 2,5. Вернулся домой- все отлично. А на вечер в животе рэволюция. Пучит-дует и бурлит. На следующий день, заранее извиняюсь за подробности )))))))), срачка с кровью. Да так что я и охренел. Кровяхи- как с поросенка. И так день за днем. Когда через неделю от кровопотери шатать начало, я взялся за ум и смотался в аптеку за свечками от геморроя. По какому поводу сие со мной произошло- так до сих пор и не понял. Мало того, у меня резко обострились вообще все хронические болячки, даже те про которые я и забыл давно что они у меня были!!!!! 25-26-27 накрыло головной болью. Офигительной! Давление нормальное а башка раскалывается. Как с перепоя. И обезбаливающие практически не помогали. Следующий приступ 31-1-2-е. Потом еще мдва приступа но не такие лютые и по два дня. Но потом, где то с 10-х чисел начало все устаканиваться понемногу. Но с такого выхода был просто в шоке. Как все зашибись было когда голодал, и как все хреново стало когда начал есть ))))))). Единственная у меня версия- это то что во время голодания слишком много взбаламутилось в организме всякой фигни, а потом это все травило организм и выводилось. Ну или я фиг его знает. Сейчас уже несколько дней организм сам подсказывает что мол пора голодать. Как то вот чувствуется эта потребность. Ну или не знаю как это обьяснить. Ну и конечно любопытство окоянное гложет-"А как будет все этот раз и что оно даст". Достаточно интересно, все таки 20 дней это серьезно, и через месяц еще одно.

Re: Дневник msattey
 

...думаю ваши нежные кишочки от этого разошлись! У меня тоже на выходе после 10-ти дневного голода резкие больнючие колики начались после клетчатки (огурцы, морковь). Отделался тогда рвотой.

Re: Дневник msattey
 

О да, спасибо что напомнили глухому про слух )))))))). Итак- сосбственно со слухом нет абсолютно никаких изменений. Так же ничуть не меньше стал реактивный гул в голове (кто б знал как он меня просто убивал первое время !!!!!! Привыкнуть к гулу в голове- невозможно. Действует он на нервы- просто убийственно. А психовать по этому поводу- бессмысленно. Но можно научиться с ним жить и стараться не обращать на него внимание. К тому же иногда в голове раздаются такие мелодичные звуки, что то типа колокольчиков, что в реальности подобного никогда и нигде не услышишь. Ну вот просто не бывает в природе звуков настолько красивых и мелодичных какие может сгенерировать сам мозг ). Но есть два момента. Момент первые- очиска сосудов была не настолько значительной и моцной как я этого ожидал. Давление по прежнему вполне себе лихо прыгает и скачет, да и метеозависимость никуда не делась. С одной стороны- облом, а с другой- стимул и дальше продолжать с голоданием. А второй момент- Трам-пам-пам, ура и фонфары но в моей голове таки началось восстановление поврежденного центра восприятия речи. То есть мало того что у меня слух только на одно ухо и то только три процента, да еще и только верхний регистр, но еще и вдобавок был поврежден инфекцией участок мозга который отвечает за распознавание речи. И даже то что я хоть как то и слышал (с супер-пупер дорогим и навороченным наушником), один фиг я слова разобрать не мог. Вот рассыпались они на какие то отдельные звуки и я вместо слов слышал какое-то "бе-бе-бе" со свистом и скрежетом. Сейчас, когда моя психованная супруга начинает на меня орать- я таки понимаю что тона орет ))))))) Если она не дальше чем метр-полтора ))))). В общем для меня это такой ну ооооочень обнадеживающий сигнал. Который подстегивает (наверное больше всего) продолжить голодания

Re: Дневник msattey
 

Та не, не думаю. Я ж ведь далеко не первый раз голодаю. И ел действительно микроскопическими дозами. Причем пережевывал оооочень долго. Вот как жвачку ))))))). Ну и первые то три дня все нормально было.

Re: Дневник msattey
 

Что еще можно добавить- не смотря на творившийся 20 дней после выхода дурдом в моем организме- тем не менее общее состояние в очень большом плюсе. И даже не большом, а таком прям огромаднейшем плюсе. На сегодняшний день, по самочувствию- я стандартный 55 летний мужик со стандартным набором хронических заболеваний. И это не просто хорошо, а прям замечательно. По сравнению с тем полуживым но разваливающемся на ходу трупом, которым я был ))))))). А болячки- да хрен с ними! Они сущая ерунда по сравнению с той убитой болезненностью и слабостью которая было со мной все эти 5,5 лет !(скоро будет уже шесть)

Re: Дневник msattey
 

А во- вспомнил !!!!!!! Я ж про то насколько похудел не рассказал )))))))). Тут такая фигня что вес при голодании уходит ну, раза в три медленнее чем это себе представлялось. Скажу что вот 10-ти дневное голодание с целью похудеть- это вообще ни о чем. Первые признаки того вроде как (если оооочень тщательно присмотреться) будто бы грамулечку жирка стало меньше- можно заметить только на 7-8 день. За 10 дней- результат сто процентно будет неудовлетворительным, и даже не результат а одно расстойство. И совершенно не стоящим затраченных усилий. Повторяю- это касается исключительно темы лишнего веса. И я говорю не об общей пользе а только о том сколько запасов жира было израсходовано. Во время голодания организм переходит на какой то прям офигенно экономный режим. И даже после того как происходит полный переход на внутреннее питание- все равно расход жира какой то прям невероятно маленький. Ну вот я похудел примерно килограмм на 10. За 20 дней. А теперь представьте реально тушку килограмм эдак за 120. (я таких видел полным-полно). Ладно, уговорили, пусть будет как моя соседка Светка- 110 кг )))))). Ну вот за 20 дней она сбросит 10 кг и будет весить "только" сотню. И что- сильно это будет заметно? Прям такая большая разница в том чтоб весть 110 кг или 100?????. Хотя мне как то рассказывали историю про то как женщина весившая 160 кг (при росте 162 см!!!!!!!) подсев на голодания через какое то время стала весить 56 кг и выглядеть суперски ( может и наврали мне с три короба. За что купил за то и продал )))))). Но тем не менее не все так грустно и печально! Во первых- не смотря на праздники, если верить моему брючному ремню и зеркалу- ни грамма я обратно не набрал. Мало того, после выхода из голодания вес продолжал теряться. Но тут вопрос спорный- или из-за обострения всех болячек, или из-за того что жирорасщепляющих ферментов в крови стало в десяток раз больше. Ну и в третьих- человек начав лучше себя чувствовать становится более активным, меньше желания упасть на диван и не шевелиться. Если конечно это не принципиальная жизненная позиция ))))))). Но тем не менее- голодание это все таки способ восстановить здоровье а не способ быстро похудеть. Мое такое мнение

Re: Дневник msattey
 

Здравствуйте,а как обстоят дела с кишечным кровоточением?

Re: Дневник msattey
 

Всё логично! Если человек жирел годами и набрал 70-80 кг только одного жира, то как он может за 10 дней от него избавится?
На голодании сгорает 300-400г жира в сутки. Это хорошая скорость! Например, столько же жира сгорит только при 4-х часах непрерывного бега!

Re: Дневник msattey
 

Ну- за рыбалку! Ой нет,это не тот тост. Ага, вот- Мы начинаем КВН! )))))))) Итак- третий день голодания второго цикла. Начало голодания проходит как то совсем уж буднично. Не выразительно. Три дня прошло а я как то особо и внимания не обратил. И не заметил. Сегодня правда голова гудит. И болит немного. Но как то привычно. Обычно на третий день меня уже гребло так конкретно и полным ходом. А сегодня- я вообще подозреваю что она болит потому что в следующие три дня по прогнозу погоды у нас снегопад. Долбаная метеозависимость

Re: Дневник msattey
 

О чем можно поговорить если по сути ничего не происходит?- Наверное нужно таки обьяснить почему я так категорически не хотел идти в голодание с простуженной спиной. Дело в том что ооооочень многочисленные росказни про то что якобы голоданием нужно лечить болезни, и что мол если заболел, то нафиг мол де таблетки и начинай голодать, про то что якобы во время голодания усиливается иммунитет, и многая-многая-многая в том же духе, - это враки. И выдумки. Во первых проверено на личном опыте. Все как раз наоборот- иммунитет падает, хронические болячки резко обостяются. Чем это вызвано- вот посудите сами, в организм перестает поступать питание, и он ВЫНУЖДЕН переходить на гликогенное питание запасами гликогена в печени. И если сегодня лично для меня этот переход уже не представляет ни малейших проблем (кроме чувства голода в первый день), то это ни в коем случае не означает что этот переход будет безболезненный у всех и каждого. Организм должен привыкнуть к гликогенному питанию, у него должны быть необходимые ферменты в крови для того чтоб начать перерабатывать именно гликоген. Ну и печень должна быть уже чистая. Только в этом случае первые двое суток проходят нейтрально. Ну или МОЖЕТ БЫТЬ с небольшим плюсом. А так, обычный человек, прочитал хвалебные оды Брегга и решил лечить голоданием какой то воспалительный процесс. И что он получит- Во первых падение уровня сахара в крови. Сильное падение. Дающее слабость, одышку, дрожание рук, моментальную утомляемость и головную боль. Организм не может, не умеет он пока (для того чтоб легко переключаться на гликогенное питание нужно чтоб голод в 2-3 дня вообще был нормой. Как у наших далеких предков) получать питание из печени, ткани испытывают реальное голодание, к тому же вместе с гликогеном начинает поступать всякая дрянь накопившаяся, и все это углубляется вторичной интоксикацией. То есть гликоген не перерабатывается полноценно и полностью, в результате возникает всякая побочная хрень которая опять таки травит тот организм. И все это на фоне воспалительного процесса или инфекции. И толку с того что организм не тратит энергию на пищеварение, один фиг энергетический баланс в охрененном минусе!!!!!!! Иммунитет падает а все болячки начинают наступать широким фронтом. А потом процесс еще сильнее усугубляется! Гликоген кончился, тканям и органам жрать нечего, потому как жир остается еще несьедобным- нет у организма тех зубов которые позволят ему тот жир есть, нет у него необходимых для этого жирорасщепляющих ферментов. Их надо выработать. А для их производства нужна энергия и ресурсы. На закисление крови тоже нужна энергия. А ее пока что нету. Этот период и называется ацидотический кризис. Организм в стрессе и шоке, ему и так хреново, а тут нужно бороться с болезнью. Поэтому не за каким чертом начинать голодание если простыл или инфекция или обострение какого то хронического заболевания. Гораздо разумнее сначала провести медикаментозное лечение. А уж потом... ( Как Якина поймают )))))))). Вот просто с маниакальным упорством хочу донести до читателей простую мысль- Голодание это способ оздоровления а не лечения. Лечение- таблетки, травы, уколы, капельницы, операция в конце концов. Согласитесь- ведь совершенно глупо лечить острый аппендицит голоданием, правильно? Так же и во всем остальном- нужно обязательно сбить острую стадию, а потом уж и начинать голодать. Хотя сам я в этот раз таки начал голодание до конца спину не пролечив. Ну, вчера и позавчера колол диклофенак, а сегодня уже терпимо и практически нормально.

Re: Дневник msattey
 

Еще у меня есть вот такие размышления- Мне кажется что мы относимся к оздоровительному голоданию как действительно к чуду и ожидаем от него прям чтоб ух ты и ах ты. А потом, не получив ВСЕХ ожидаемых плюшек, испытываем разочаровние. Наверное это все пошло еще начиная с Брегга. Мы, просто дружно забыли что он был- американец. А их бог- прибыль. Прибыль и продажа. Бреггу нужно было в первую очередь ПРОДАТЬ оздоровительное голодание. Чтоб к нему в клинику пошли клиенты. Для этого он не стесняясь накинул себе 14 лет возраста, не стесняясь привирал и мягко говоря, приукрашивал (на грани фола). В результате его последователи-голодайцы в подавляющем большинстве своем имеют настрой на минимализм. То есть подход становится такой- "вот я 20 дней проголодаю и на этом все, произойдет Чудо и будет мне счастье". Да, проголодал. Как правило с жуткими мучениями. И ему становится даже страшно подумать что еще раз пройти через ЭТО. Да, он получил солидное количество бонусов и на этом остановился. А нужно изначально настраивать себя на максимализм. То есть цели нужно ставить себе великие. А маленькие сами получатся. Решил голодать- настраивайся на то чтоб идти до полного очищения и оздоровления. Как раз поэтому я и начал именно цикл голоданий. То есть вот так, в режиме 20 дней голодания через месяц питания я собираюсь провести минимум-четыре три таких голодания. Мартовское будет наверное самым экстремальным- оно придется на период весенне-посевных работ. Ну, надо сначала это пройти, а уж потом на будущее загадывать

Re: Дневник msattey
 

Ну- раз я живой и кровью не истек, то логично предположить что оно остановилось )))))))))

Re: Дневник msattey
 

Блин, как обидно то, а! Написал такой длинный текст, а потом ноут ни с того ни с сего взял и перепыгнул на 16 страницу. И весь текст исчез. Охренеть. Обидно

Re: Дневник msattey
 

Попробую заново. Итак, буднично и незаметно прошли уже шестые сутки голодания. Кризис в этот раз прошел мягко и спокойно. Потихоньку занимался домашними делами, пилил дрова, сортировал картошку и так далее. На улице третий день снег, погода такая сонная. В общем все идет штатно. На сегодня были планы пройтись по округе опять заячьи тропы поискать, но блин вчера прыгнуло давление до 150 на 100, я выпил пол таблетки эналаприла, через полтора часа померял- как было так и осталось. Выпил сдуру вторую половину. И хотя эналаприл очень слабенький- утром давление упало до 90 на 60. Пришлось кофем отпаиваться. По чуть чуть конечно. Вобщем состояние было такое что не до дальних походов, так, ковырялся потихоньку, занимался всякой всячиной. На вечер попустило, так сходил из лука пострелял в свое удовольствие )))))). Но все равно тяжело, после такого падения давления один фиг слабость какая то не совсем здоровая. Тренировки я пока так и не начинаю. Есть вот такое ощущение что пока не надо еще себя нагружать. Может завтра уже в привычную голодайскую норму войду

Re: Дневник msattey
 

Я вот думаю что если кто то начнет читать мой дневник с последних страниц, обязательно ведь скажет-" Ну да, везет тебе, так конечно можно голодать, когда в принципе пофигу и состояние особо не отличается от обычного, а ты б попробовал вот как мы, с мучениями лютыми и страданиями тяжкими!" ))))))). Если кому то такая глупость в голову взбредет- советую начать читать мой дневник с первой страницы. Эх, вот прям мучительно жалко, что тогда, в декабре 1999 я так и не смог пройти через кризис. Ведь все ж совсем по другому в жизни было бы. Ну да ладно, все еще впереди, мне только 55 стукнет скоро, а жить собираюсь до 125 )))))))

Re: Дневник msattey
 

msattey: "мне только 55 стукнет скоро, а жить собираюсь до 125 )))))))"
Наш человек :-):-):-):good:

Re: Дневник msattey
 

по часу гулять все равно нужно ежедневно

Re: Дневник msattey
 

9Дык,я уже и сейчас выгляжу намного моложе и лучше чем 4-5 лет назад. И на голове ни лысины ни седого волоса. А сейчас на голове вообще такая шевелюра что женщинам на зависть ))))))). Прям хоть Цезарем себя именуй, ибо на латыни цезарь- лохматый ))))))). Да и интересно же посмотреть что через 70 лет будет! Вот 30 лет назад был 1992 год. А сейчас- и интернет вон, да и вообще все сильно изменилось.

Re: Дневник msattey
 

Я в деревне живу. Так что свежего воздуха и этого самого гулять у меня и так хватает. И тренировка это все таки совсем-совсем не то же самое.

Re: Дневник msattey
 

День седьмой. Начал шу-шуть тренироваться. Совсем шу-шуть. А в остальном- не бысть ничего

Re: Дневник msattey
 

"Будут с водкою дебаты, отвечай- Нет ребяты-демократы, только чай....". В общем дело такое- начал я сегодня выход. То есть голодание получилось такое коротенькое- всего лишь 9 дней. Но зато бурное )))))). Уже на седьмой день вместо прилива сил и бодряка началось сильное седцебиение. Очень такое неприятное- сердце аж об грудную клетку колотилось. Да и само состояние тоже не зер гуд. А вчера появилась нехорошая такая давящая боль за грудиной. И весь день и вечер и сегодняшнее утро- ни фига и не думала успокаиваться. Я решил не гнать лошадей и выйти. С тем расчетом что у меня есть время еще с 15 до 25 февраля десять дней сделать. Потому что 2 марта у нас троих днюха- У старшего сына, у среднего, и 3 марта у меня. Отмечаем конечно в один день

Re: Дневник msattey
 

Цикличные голодания имеют такую особенность что по сравнению с первым, все остальные проходят более тяжело, но и очистка идет более интенсивно. В этот раз она шла бурно, и я б даже сказал- агрессивно. И общее состояние на это указывает, и налет на языке такой солидный. Нагрузка на сердце ярко выраженная. Ну и надо сказать что вымывалось из меня всякой дряни просто в несколько раз больше чем в первое голодание. Мне удобнее делать очистительную клизму с утра. Так вот, к вечеру в животе уже потихоньку начинало что то бурчать и булькать. Никогда такого не было чтоб при голодании в кишечнике какая то активность была. Ну и на утро вымывалось огромное количество каких то очень мелких комочков. Да и не мелких- тоже )))))))). Откуда оно там могло вообще браться если кишки каждый день двумя литрами воды промываются? Значит откуда то из организма какая то дрянь выводилась. Ну и похоже что внутреннее питание использовало уже какие то более глубинные и более "засранные" слои. Тяжело пошло. Вот кризис прошел мягко, без напряга. А потом наоборот- погребло.

Re: Дневник msattey
 

Выход у меня простой и без изысков- одна треть томатного сока, две трети воды. Подсластить и чуть-чуть соли. Вкуснямка просто ))))))) И нет обжигающей кислотности сока. Яблоко- кусочек отрезать, почистить, и очень-очень долго жевать. Пока сам не рассосется. Так же и салат из морковки. И по чуть-чуть понемногу. И все нормально. Правда и выход тоже получился странный более чем. Выпил стакан такого вот "сока", сьел четверть яблока. Через полчаса почувствовал что желудок малость проснулся и жрать требует. А через пару часов живот взбурлил так что просто рэволюцыя там. Ни болей, никаких непрятных ощущений- просто бурлит. И потом так пробило на срачку что пол дня на толчке просидел )))))))). Бегал раз за разом через каждые пол часа. И после того как живот немного успокоился- меня так резко попустило, и сердце сразу прошло как будто ничего и не было, и в голове такая ясность, и самочувствие резко улучшилось. Явно это была часть процэсса очистки. В общем будем делать посмотреть как моя тушка себя поведет в ближайшие дни. И тогда может быть можно будет какие то и выводы делать

Re: Дневник msattey
 

Поздравляем Вас С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Желаем крепкого здоровья, счастья, благополучия!!! Пусть у Вас в жизни все будет хорошо!!!

Re: Дневник msattey
 

Всем привет.Наконец то у меня появилась возможность выйти в интернет и рассказать о том что у меня тут происходит. Бо блин вдруг неожиданно началась война. И я оказался в прифронтовой зоне со всеми вытекающими последствиями в виде регулярных обстрелов и проходящих неподалнку боев. Так как форум у нас НЕ политический, то про войну особо писать не буду. Тем более что за такую информацию мне и по башке прилететь может. Просто упомянул чтоб форумчане имели представление о том в КАКИХ условиях происходило то что я хочу рассказать. А рассказать мне, поверьте- есть много о чем, да и похвастаться есть чем ))))))). Единственно что могу еще про войну добавить, это то что нахожусь на украинской территории. На этом про политику закончим. Если кому то что то интересно- пишите в личку. Здесь про политику и войну ничего писать не буду

Re: Дневник msattey
 

Для начала скажу сразу о главном- пользуясь тем что вокруг творится бардак, и смысла нет в том чтобы продолжать выращивать на продажу овощи (один фиг все за счет гуманитарки живут), я с маниакальным упорством занялся восстановлением здоровья. В общем, то чего мне удалось добиться за это лето- это просто фантастика. Ни в одной клинике мира ни за какие деньги я не смог бы получить то что мне дало голодание и спорт. У меня сейчас вообще такое странное ощущение будто я получил новое тело и теперь привыкаю к нему )))))). Это тело очень худое, на нем нет практически ни грамма жира. Но оно здоровое, жилистое (когда напрягаю мышцы- по мне можно анатамию изучать )))))), вполне себе выносливое и очень гибкое (что тоже непривычно). С начала августа я начал регулярно бегать. Утром и вечером. И две тренировки в день- тоже утром и вечером. Утром 1 час или чуть больше, а вечером 1,5-2 часа. Блин, граждане, и это инвалид с кучей болячек и которому даже просто жить было тяжело !!!!!!!!! Я себя сейчас чувствую так как чувствовал себя в 25 лет! Вот реально сбросил 30 лет возраста! Вот где и за какие деньги можно сбосить 30 лет?????

Re: Дневник msattey
 

А теперь по порядку-разругавшись в очередной раз в пыль и прах со своей дражайшей супругой, с которой мы уже два года как официально разведены и 3 как живем по разнцм комнатам, но по иронии судьбы, с которой нам приходится жить в одном доме- я психанул и решил во что бы то ни стало восстановить здоровье. Бо это не дело- мне нужно из этого дома сваливать, искать работу, любую, а я просто физически не в состоянии этого сделать. Нет для этого здоровья и хоть ты тресни. Постоянно нужно было пить какие нибудь таблетки, то меняна погоду рубило что хоть ложись и помирай, то сердце то еще что то, то просто ни с того ни с сего хреново становилось. И я решил начать голодание до упора. По принципу- либо излечусь либо сдохну. 27 мая я начал голодание. Ацидоз проходил долго и тяжело. На 10-й день начало болеть сердце. Но так- терпимо. Решил не обламываться и попробовать перетерпеть. И да- на одинадцатый меня попустило и уже к вечеру начался очень необычный такой прилив сил и бодряк. Офигенное ощущение! Я потихоньку начал тренироваться. Никаких силовых упражнений- чисто растяжка и гибкость. Бо на волне голодайской эйфории и прилива сил надорваться можно запросто. Приходилось себя контролировать чтоб не увлекаться. Но знаете, когда в течении шести лет такое состояние что постоянно хотелось просто тупо лежать и не шевелиться, а тут наоборот- хочется что то делать и чем то заняться, то это ооооочень непривычно. Я даже на 17-й и 18-й день перекапал лопатой кусок целины на огороде и потом посадил там в июле картошу. Сейчас она только цвести начала )))))))

Re: Дневник msattey
 

После 20 дня появилась в теле очень непритная усталость. Но я на морально-волевых протянул еще пять дней. И на 25-й день словил предифарктное состояние- сиьная резкая боль за грудиной, сердце выпрыгивает, пальцы рук и ног немеют. Экстренно начал выход. После 25 дней голодания желудок с кишечником приходили в норму долго-10 дней пришлось есть совсем понемногу. И вопреки моим ожиданиям- ни налет на языке ни мерзкий привкус во рту так до конца голодания никуда и не делись. Я сбросил вес, но жирка и на пузе и на боках осталось еще прилично. Зато как то незаметно втянулся в режим тренировок, и после выхода их так и не бросил. К своему же удивлению. 30-40-60 минут, взависимости от самочуствия и настроения, хоть раз в день но проводил. Иногда и два раза.

Re: Дневник msattey
 

Из голодания я начал выход 20-го июня, а уже через 28 дней, 19 июля я начал новое. Умом то я понимал что это дурдом и так нельзя, но меня прям как что то гнало, вот было (да и сейчас оно есть) такое ощущение что большого запаса времени нет и что надо торопиться. К своему удивлению на втором голодании я начал оооочень быстро терять остатки стратегических запасов жира. К тому же надо сказать что за счет того что я начал тренироваться и вести наааамного более активный образ жизни (25-ти дневное голодание мне дало сил и энергии для этого), в период между голоданиями я по прежнему продолжал потихоньку худеть, и к началу второго голодания жирка у меня уже по сути толком то и не оставалось ))))))). К середине 11-го дня неожиданно начало падать давление. Пробовал поднять его кофем- один фиг потом падает. На 13-й день совсем плохо. И я так понял что просто кончилась в организме жратва ))))))). Хотя было обидно что получилось так мало- всего лишь 13 дней. Но зато эффект получился- бомба!!!!!!! Через 5 дней после выхода я начал бегать и грузить потихоньку себя силовыми упражнениями- сделал турник и тяжелые гантели, и с каждым днем увеличивал нагрузку, ожидая что организм вот-вот начнет сбоить и начнутся проблемы. Ан нет-я смог выйти на максимум своих возможностей и ни фига! В смысле ни фига ничего серьезного- ни кишечного кровотечения, которое мне регулярно доставляло кучу неприятностей, никаких воспалений, ни спазм желудка- организм работал как часы! Единственно-это мое проблематичное левое колено. Еще со времен спортивной юности я его травмировал и оно мне о себе время от времени напоминало. Но так и нарузки на него сейчас ого-го какие!

Re: Дневник msattey
 

Но мне этого показалось мало. И я решил выйти чисто конкретно на самую грань своих физических и физиологических возможностей. И через 18 дней рискнул начать еще одно. Не ставя себе уже никаких графиков, тупо сколько выдержу. Вот чисто чтоб найти свой предел! На третий день было уже совсем хреново. А на 4-й и 5-й- хреновее некуда ))))))). Зато на пятый день я заметил что у меня на языке уже нет никакого налета. На 6-й день попустило меня, стало вполне терпимо. На седьмой- мало того что мне начало плохеть и я стал похож на высушенную мумию, так еще и появилась крайне срочная работа по изготовлению и установке антенны для интернета, и я решил- хватит. Язык чистый, привкус во рту исчез, я добился таки этой самой полной очистки организма- надо выходить. Сегодня второй день выхода. Ем все что найду, но очень маленькими кусочками. То есть практически через каждые два часа я сьедаю очень немного чего нибудь, очень тщательно пережовывая. Кишечник начал старт очень бодро. А фига ли там те семь дней голодания- завтра уже начну питаться по нормальному. Чтож- посмотрим что даст эта самая полная очистка

Re: Дневник msattey
 

Ах да, я совершенно забыл упомянуть про слух. Я ведь все таки как никак а глухой. Итак- 1-го июля во время очередного гавканья со своей бывшей, я совершенно четко услышал ее вопль- "Иди отсюда!". И просто офигел. Шесть этих долбаных лет я не мог разобрать ни одного слова. Даже с навороченным слуховым аппаратом. На сегодняшний день я уже кое как понимаю и разбираю отдельные слова. БЕЗ слухового аппарата. Проверки слуха (которые я сам себе придумал) показывают что по сравнению с тем какой слух у меня был после реанимации- прогресс ну ооооочень заметный. Тем более что я сейчас придумал тренировки и для слуха- я щелкаю сломанной зажигалкой уводя ее в сторону полностью глухого уха, чтоб щелканье было на самой грани слышимости, и напрягаю уши (вот напрягать их до боли и вслушиваться в еле слышные звуки- я научился, а вот обьяснить КАК я это делаю- я при всем желании не смогу ) вслушиваясь. Когда слышимость щелканья становится четкой, увожу дальше. А потом бац- и слышать перестал. Уши устали, надо дать им отдых. Итак от 5 до 20 раз за день. Сел отдохнуть- достал зажигалку и начал тренировку. Мало того- недавно молотя молотком по железяке и заткнув пальцем левое ухо (я теперь ооооочень берегу остатки своего слуха и тщательно защищаю го от громких звуков ), правое один фиг полностью глухое, я вдруг понял что я СЛЫШУ звук удара!!!!!!!!!. Правда и громкость была такая что даже глухому уху было больно. То есть там где слуховой нерв перегорел все таки образовалась уже какая то тончайшая волосинка, соединяющая обрывы. Так что теперь я с железом работаю только в наушниках. Берегу уже оба уха ))))))) Расстраивает только что прогресс с возвращением слуха идет ну просто убийственно медленно. Но надеюсь что пол года времени у меня в запасе еще есть. С учетом того что реально восстановление моего тела идет только три месяца. До этого была так, подготовка только

Re: Дневник msattey
 

В планах у меня теперь сделать длительный перерыв в голодании. Минимум дней на 45-50. За это времябуду гонять себя в жестком режиме тренировок, изучать возможности и состояние своего "нового" тела, подкачать мускулатуру и набрать физическую форму. Ну и массы тела конечно поднаесть ))))). Следующие голодания наверное буду делать коротенькими, дней по десять. А впрочем- там видно будет что и как оно пойдет

Re: Дневник msattey
 

Еще пару слов про слух- он возвращается крайне медленно. Но прикол в том что медицина совершенно официально и однозначно утверждает что при кохлеоневрите ни о каком прогрессе слуха речи даже и идти не может. Кохлеонврит- это однозначно приговор. Окончатательный и бесповоротный. И сам факт восстановления у меня слуха- это невероятная фантастика, ни один ЛОР-врач в это ни за что и никогда не поверит. Потому что это просто невозможно и такого априори и быть не может. Но по ходу, делать невозможное- это моя специализация )))))))

Re: Дневник msattey
 

А я не верю официальной медицине! И я очень рада за вас, что своей силой воли и голоданием вы опровергаете все эти медицины. Наша медицина нацелена на среднестатистического человека. Но вы выше такого среднестатистического человека. У все обязательно получится. А с бывшей вам надо разъезжаться. Вы оглохли еще и от того, что не хотите слушать бывшую. Чем быстрее разъедитесь, тем быстрее появится слух. Удачи вам!:super:

Re: Дневник msattey
 

msattey, прочитала весь ваш дневник.. сказать что он меня впечатлил, значит ничего не сказать.. благодарю за дневник! Да, терпение и дисциплина творят великое!

Re: Дневник msattey
 

msattey, Приветствую. Тоже прочитал ваш весь дневник. Впечатляет выдержка и сила духа. Но иногда нужно не перегнуть палку. Иначе можно сломаться. Везде должна быть золотая середина.

Re: Дневник msattey
 

Спасибо за добрые слова. Но заете, меня последние шесть с половиной лет жизнь так ломала, что если смог бы сломаться- давно б сломался. Я ведь по сути только с декабря прошлого года оживать начать, а до этого- я прошел через такой ад..... Всего не расскажешь, но я выбрался из такой задницы, что наверное не было и одного дня чтоб я не пожалел о том что не сдох тогда в реанимации. А раз 15 был реально на грани того чтоб сказать-" Да пошло оно все.... и они все", и вскрыть себе вены. Так что- если уж тогда я не сломался, то теперь и подавно не сломаюсь. А то что загнал себя на предел возможностей и на грань за которой действительно начинается истощение- так надо же ведь в конце концов узнать где эта грань, чтобы более грамотно планировать и голодания и тренировки. Это опыт, знания, понимание того докуда еще можно идти, а где уже пора останавливаться

Re: Дневник msattey
 

Спасибо. Знаете, у меня сейчас накопилось столько материала по итогам всевозможных экспериментов над собой, что в формат дневника все уже просто не помещается. Теперь вот думаю как это все грамотно собрать до кучи, четко внятно и понятно изложить в виде если не книги то как минимум большой и развернутой статьи, и где то это выложить чтоб было легкодоступно для прочтения всем желающим. Так как сейчас, например, многие советы Поля Брегга вызывают у меня как минимум недоумение и как максимум- негодование. Недавно я свежим взглядом перечитал его книгу- впечатление голимой и навязчивой рекламы его клиники. Полный отказ от применения во время голодания каких либо лекарств в принципе- это вообще тихое сумасшествие. Если прыгнуло давление- надо мужественно сдохнуть от гипертонического кризиса что ли???????? Я как сердечник, долго мучался с тем что сердце колотится и идет в разнос. Много раз из за опасения схлопотать сердечный приступ прерывал голодания. А проблема то решается крайне просто- пить по четверти таблетки аспирина 4-5 раз в день. Кровь разжижается, нагрузка на сердце снижается и оно работает себе вполне нормально. Но нигде ни в каких книгах и статьях я не видел об этом ни малейшего упоминания. Все корифеи и авторитеты в один голос дружно утверждают что низ-зя ни в коем разе вообще принимать лекарства. Или например я убедился на своем опыте что вопреки мнению авторитетов, во время голодания все болячки обостряюся и все ранее скрытые проблемы лихо вылазят наружу. В итоге человек начитавшись восторженной рекламы о чудесах голодания решил попробовать, а через 2,5 дня у него (точнее- у нее, я описываю неудачную попытку голодать, моей соседки, 68-ми летней женщины ) начала болеть печень, да так что она перепугалась и решила что ну его нахрен, что с такого лечения быстрее сдохнешь. Потому что ДО начала голодания печень не болела, а значит по "логике" от него она и начала болеть. Ладно ей Я смог обьяснить что просто вылезла наружу скрытая ранее проблема. Или например ГДЕ советы и указания о том что пожилым и очень полным людям перед тем как решились голодать нужно в обязательном порядке сделать УЗИ печени и почек и убедиться что там нигде нет крупных камней который начаввыходить могут закупорить проходы? А ведь из желчного пузыря и из почек в обязательном порядке выйдут все что там есть лишнего. И песок и камушки. И о том что человека ожидает и КАК именно это будет происходить он обязательно должен знать заранее. Как легче и беспроблемнее входить в голодание, как избежать резкого падения сахара в крови и дикой головной боли в первые дни, как правильно подбирать дозировку применяемых лекарств- обо всем этом у меня набралась куча практической информации и знаний. И их надо как то выложить на всеобщее обозрение. Так же, например, такой немаловажный для многих вопрос как голодание для похудения. И я скажу что абсолютное больштнство тех кто голодает с целью похудеть, в реальности просто херней маются. Тогда как, скажу со всей уверенностью, если делать все правильно и проявить желание и волю, то за 1 год из 150 килограммовой вечно уставшей и разбитой тушки, можно сделать бодрую как зайчик энерджайзер, 55 килограммовую фитоняшку с идеальной фигурой и отличным здоровьем. Обращаюсь за советом ко всем форумчанам- я ни черта толком не соображаю в этом интернете, подскажите, где и как можно выложить такую статью. Или просто прям на форуме создать новую тему и вывалить все в нее?

Re: Дневник msattey
 

Вижу ко мне заходил Кремышев. А он у нас специализируется на спортивных аспектах голодания. Надо и мне зайти к нему, проконсультироваться по поводу тренировок во время ацидоза. Бо это такая жуть, что может можно как то и без них обходиться? )))))))

Re: Дневник msattey
 

msattey, с удовольствием и интересом почитаю вашу статью! Пишите там, где вам будет удобно!

Re: Дневник msattey
 

msattey, Не пропадайте. Внимательно слежу за вашей темой. Я ради оздоровления начал уже как год, практиковать 36 часовую паузу, без пищи. Только чай и вода. В месяц получается шесть суток без еды. Вес стоит на месте. Хотя и принимаю фарму от депрессии. Ежедневные прогулки по 10 км в день, как то облегчают состояние. Как думаете, что ещё можно предпринять?

Re: Дневник msattey
 

Если есть вопросы, с удовольствием отвечу, поделюсь своим опытом.

Re: Дневник msattey
 

Главный вопрос-можно ли и нужно ли продолжать тренировки во время ацидоза. Я два раза проходил его в режиме тренировок. Любопытства ради. Результат неоднозначный- с одной стороны- жуть жестокая, особенно начало разминки. С другой стороны- после того как разогрелся и пропотел, день вроде бы проходит легче. Или от физических нагрузок наоборот может быть вред. Ведь по сути хреновое состояние во время ацидоза обусловлено банальным отравлением организма продуктами неполного окисления жиров. И вопрос второй- почему при голодании растяжка идет намного быстрее? И мышцы тянутся и суставы разрабатываются и позвоночник. Мне сейчвс 55,5 лет. И за три месяца голоданий с тренировками я вышел практически на тот уровень гибкости который у меня был в 25 лет. Растяжка в шпагат пока немного еще отстает, а вот гибкость позвоночника у меня круче чем в юности, когда я из спортзала не вылазил. И это всего лишь за три месяца. Человеку вобщем то в возрасте. Кто б раньше мне сказал что такое вообще возможно- фиг бы поверил. А вот почему так происходит- понятия не имею.

Re: Дневник msattey
 

Все что вы могли получить от 36-ти часовых голоданий, вы уже получили. И чего то бОльшего ждать- бессмысленно. На вес такие голодания не оказывают ни малейшего влияния. А вот почему так и что делать дальше- я сейчас и попробую написать

Re: Дневник msattey
 

Итак, попробую прям тут. И начнем с самого-самого начала. С того что вообще из себя прелдставляет наш организм. А представляет он наисложнейший химический завод с многоми тысячами технологических цепочек и линий производст. И сложность его такова, что если сравнивать его сложность с самым наисовременнейшим и крутейшим действующим хим.заводом, то соотношение будет такое как если сравнивать космический корабль и детский деревянный самокат на двух колесиках. И самую наи-наиглавнейшую роль в обеспечении жизнедеятельности этого "завода" играют ферменты. Их, если я не ошибаюсь, одних названий только чуть ли ни несколько тысяч. Ни фига и ничего в нашем организме не происходит без участия тех или иных ферментов. Точнее- целых цепочек ферментов, которые можно сравнить с технологическими линиями. Чтобы подчеркнуть насколько реально важны эти ферменты, приведу простой пример- все знают что пища в нашем ЖКТ расщепляется до глюкозы, а уж глюкоза потом усваивается мышцами, органами и тканями. Так вот- только для того чтоб эта самая глюкоза могла усваиваться, задействованы несколько десятков различных ферментов, которые вдобавок создают между собой сложные технологические цепочки. И если по каким то причинам блокируется работа хотя бы одного фермента- начинается такое опасное заболевание как сахарный диабет второго типа. И степень тяжести этого заболевания зависят от количества оборванных "технологических цепочек". Среди всего этого безумно сложного разнообразия и буйства биохимии, можно выделить две достаточно большие группы ферментов, из которых одни работают на синтез жиров, другие на их расщепление. Жирообразующий ферменты и жирорасщепляющие. И эти самые ферменты (и те и другие), постоянно производятся нашим организмом. Наш организм природой заточен на то чтоб экономить энергию где только можно, поэтому он и производит только то что востребовано и постоянно задействовано. А так как современный челоек питается не только каждый день, но еще и несколько раз в день, то жирорасщепляющие ферменты ему особо то и нахрен не нужны. Поэтому он и производит их самый минимальный минимум. А жирорасщепляющие ферменты- это те самые "зубы" которыми организм может есть запасы собственного жира. И без которых он НЕ может этого делать. Если у человека в крови нет этих самых ферментов, то он, даже будучи толстым, перестав есть просто умрет через несколько дней от голода. При этом так и оставшись толстым

Re: Дневник msattey
 

В связи с вышеизложенным не могу не упомянуть такое безумное и жестокое извращение как так называемое сухое голодание. Которое по сути своейявляется совершенно бесполезным издевательством на самим собой. Пользы с него- НОЛЬ. Зато вред есть. В виде обезвоживания. Какой дебил и неуч его вообще придумал-то ???????? Да, безусловно- жир вполне себе может окисляться до углекислого газа и воды. Именно так и происходит у верблюда. Но для этого нужно специальная технологическая цепочка из специальныо предназначенных для этого ферментов. У верблюда в крови они есть. Но человек- НЕ ВЕРБЛЮД, у него просто нет таких ферментов!!!!!!! Их производство в нас природой просто не заложено! Толстый человек может умереть от обезвоживания, но ферментов разлогающих жир на углекислый газ и воду его организм производить так и не начнет. Образно говоря, у нас нет такого оборудования чтоб начать их производить. Поэтому -сухое голодания это бред сумасшедшего и разглагольствования неучей ни о чем. Забудьте о нем раз и навсегда и никогда больше не упоминайте. И упаси вас бог, граждане, от того чтоб начать маяться подобной херней. Ни грамма жира при сухом голодании не расходуется. Потеря веса идет исключительно за счет обезвоживанияю А оно вам надо?

Re: Дневник msattey
 

Что вообще происходит при голодани? Итак- решил человек не есть. Примерно через 18 часов начинает снижаться уровень сахара в крови. Снижение сахара, опять таки через сложную цепочку всевозможной биохимии включает в работу ферменты, которые превращают содержащийся в печени гликоген в глюкозу. А тут опаньки, а у него этих ферментов с гулькин нос. Потому что до этого потребности в них и не было. Вот организм их и не производил. Потому как человек вообще в первый раз решился голодать. В итоге и гликогена в печени вроде просто завались, а есть его организму и нечем. Уровень сахара в крови упал, человеку от этого стало до охренения хреново, а то еще и головная боль дикой мигренью накрыло (как это бывало обычно у меня). А все почему?- Да потому что ни одна ученая падла об этом нигде ни слова не сказала. А чтоб избежать подобной фигни, начинать пробные одно-двух суточные голодания нужно с того что просто пьешь обычный сладкий чай. Один фиг калорий поступающих с него несоизмеримо меньше чем расходуемых, и один фиг организм переключается на гликогеновое питание, но переключение происходит мягко, спокойно и плавно. Бляха-муха, сколько я перетерпел головной боли и потратил зря время (измеряемое годами и даже десятилетиями), раз за разом бесполезно и безрезультатно пытаясь войти в голодание. Накрывало такой болью что просто за гранью терпимости. А нужно то было всего лишь в первый день пить просто сладкий как обычно чай, на второй- так немного, а на третий чтоб сладкий привкус еле-еле чувствовался. И второе- пить лучше всего не воду а минералку. Потому как газировка- это по сути слабый раствор угольной кислоты. И с ней закисление крови происходит намного быстрее и ацидоз проходит быстрее и легче. И пить ее надо прям с первого дняю И третье-с тетьего дня надо начинать пить активированный уголь. Хоть по пачке вдень, сколько денег на него не жалко. У меня и с деньгами и с углем напряг, поэтому в ацидозе пью пять таблеток (по одной конечно в течении дня), после ацидоза 3-4 в зависимости от состояния. Четвертое, чтоб снизить нагрузку на сердце пьем по 1/4 таблетки аспирина 4-5 раз в день. И плевать что думают корифеи и авторитеты по поводу столь грубого нарушения канонов и устава ))))))))

Re: Дневник msattey
 

Продолжаем наше голодание. Итак, проголодав несколько раз по двое суток, и добившись некоторой адаптации организма к переходу с внешнего питания к гликогеновому.....Э,эээ, совсем упустил извиду один важный момент- во время таких краткосрочных голоданий жировая ткань не расходуется ни грамма. Потому как механизм ее расходования просто не успевает включиться. Так что- пытаться похудеть с помощью 2-3 дневных голоданий- мартышкин труд. В общем поехали дальше- мы плавненько вошли в голодание, растянули за счет сладкого чая в первый день гликогеновое питание с двух дней до трех, но избежали шока и мигрени, и вот третий день близится к концу и нам становится весьма таки хреново. Начинается процесс переключения с гликогенового питания на жировое. Ибо гликоген просто кончился весь ))))))) Хреново становится в первую очередь по двум одинаково важным причинам- во первых органам и тканям элементарно не хватает питания, они реально начинают голодать, а во вторых- для полного окисления жиров не хватает ферментов. И часть продуктов этого неполного окисления являются токсинами. В самом прямом смысле слова. Чтоб было понятнее приведу аналогию (изрядно притянутую за уши, но все таки )- полностью углерод окисляется до безопасного углекислого газа, а вот продук НЕ полного окисления- ядовитый угарный газ. Блин, вот только не подумайте сдуру что при ацидозе реально угарный газ в крови образуется ))))))- это была всего лишь аналогия. Но токсины действительно образуются. А вот дальше все еще интереснее- появление в крови этих токсинов как раз и является тем ключом, который запускает и процесс закисления крови и механизм выработки жирорасщепляющих ферментов. Четвертый и пятый день- нам совсем хреново. Пик кризиса. Что происходит в организме и почему от этого так хреново?- Организму по прежнему катастрофически не хватает питания. Во вторых- по прежнему образуются токсины от неполного окисления жиров. Мало того- организм все силы и ресурсы бросил на то чтоб ударными темпами увеличивать выработку и производство жирорасщепляющих ферментов. И как вишенка на торте- кислая кровь. Что само по себе очень и очень не есть зер гуд. Все учебники и справочники вкупе с медицинскими статьями и медицинскими светилами, описывают закисление крови при различных заболеваниях как крайне хреновую вещь. Закисление крови- само по себе уже есть болезненное состояние организма. Тогда за каким чертом организм сам себе ее закисляет ?????? Ответ прост- жрать хочет. Повышенная кислотность крови сильно увеличивает эффективность тех жирорасщепляющих ферментов которые уже есть. Так что граждане голодающие и голодайцы- я вас таки изрядно огорчу известием о том что и с 5-6 дневных голоданий, в том числе и с всяких там каскадных, толку- как с быка молока. Если у вас на пятый день жуткий налет на языке, мерзкий вкус во рту и вас колбасит хуже чем с похмелья, и вы при этом свято убеждены что это так у вас очистка происходит и из вас так накопленные ранее токсины прут, то вы-ОШИБАЕТЕСЬ. В этот период токсины в вас как раз ОБРАЗУЮТСЯ !!!!!!! Ну и естественно что таким образом и опять выводятся. Эффективность таких голоданий- мизер. Проверенно много раз на себе. Я через такое много-много раз прошел и поэтому знаю что говорю. Кто со мной не согласен- дело ваше, можете и дальше страдать херней и заниматься мазохизмом и бесполезными издевательствами на собой.

Re: Дневник msattey
 

День шестой нашего виртуального голодания- Кажись чуток вроде начало попускать. Или начал просто привыкать к тому что так колбасит ))))))). На самом деле просто количество жирорасщепляющих ферментов начало потихоньку увеличиваться. Но потихоньку. Но увеличиваться ))))))). И вопреки всякой логике и здравому смыслу с каждым днем состояние начинает улучшаться. И вот тут как раз крайне важный психологический момент и барьер. Вот по себе знаю- вот идет четвертый пятый день, хреново аж до немоги, моральные и физические силы просто на пределе а с каждым днем все хуже и хуже. И логика и элементарный здравый смысл просто вопят о том что дальше будет ЕЩЕ хуже. Вот просто невозможно поверить в то что дальше почему то вдруг должно начать ни с того ни с сего попускать. Да быть такого не может! И вот этот психологический барьер крайне трудно переступить в первый раз. Заставить себя продолжать голодание вопреки тому что говорят логика и здравый смысл. В следующий раз в морально-психологическом плане уже несоизмеримо легче, ты уже просто ЗНАЕШЬ что нужно просто несколько дней тупо перетерпеть

Re: Дневник msattey
 

И вот он- долгожданный десятый день! Ура! Поперло! Прилив сил, странный такой бодряк на фоне хрен пойми какого состояния. Вообще достаточно сложно описать КАК себя чувствуешь в этот период. (Хм, а прикиньте- когда все самое трудное позади и началась действительно реальная очистка организма, человек сказал себе- да нормально, аж целых десять дней явыдержал, молодец, да и смотрю таки похудел вроде даже малость. И вышел из голодания. На самом интересно месте! Когда все только-только началось !!!!!!!!!). По сути твоя жизнь возвращается в привычное русло, все как обычно, ты работаешь как обычно, живешь как обычно. Просто не ешь. Одно отличие- не смотря на прилив сил, заметно падает выносливость. А с другой стороны- вроде устал, лягу отдохну. Полежал пять минут - хм, ну и фига ли так лежать, пойду чем нибудь займусь. В общем я думаю что у каждого период максимально эффективной очистки и максимально бвстрой потери веса, то есть с 10 по 20-й день, проходит как то по своему. Но сразу должен предупредить- в первый раз запросто может и все 20 дней колбасить. Не так конечно как на пике ацидоза, но и никакого прилива сил в первое голодание может и не быть. Лично у меня первый переход через ацидоз был при 13 дневном голодании, и колбасило меня все 13 дней. А на 13-й сердце вообще колотилось так что решил выйти чтоб приступ не поймать (ну вот не знал я тогда что все проблемы с сердцем во время голодания легко решаются несколькими таблетками копеечного аспирина! Увы мне ). Если вам тяжело далось первое голодание- не парьтесь, первый блин всегда комом ))))))). Можно ли продолжить голодать и дальше?- Да дело ваше, вам решать. Смотрите по своему состоянию и самочуствию. Если все зашибись- нафига прерывать и выходить? Если уж пережили мучения и страдания при ацидозе, то пользуйтесь по максимуму, чтоб хоть не зря страдали ))))))). Лично у меня на 22 день появилась какая то очень неприятная ломота и усталость. И чем дальше тем хуже. А сейчас, у меня вообще просто нет таких запасов жира чтоб я смог ими 20 дней питаться

Re: Дневник msattey
 

Итак, вы проголодали 20 дней. Гремят фанфары и победный тубы. Ура! Вы сделали это, вы совершили подвиг. Вы похудели на 10 кг, плюс у вас впереди выход, во время которого вы еще дней 7-10 посто не сможете нормально питаться (элементарно не влезет в вас ваша привычная пайка) и за это время еще похудеете. Так как оба процесса, и переход на жировое питание и обратный переход таки занимают время, поэтому эти дни ваш организм будет по прежнему употреблять в пищу ваши жировые запасы. Кстати, совсем забыл- я конечно не проводил никаких замеров кислотности крови, но тем не менее я свято убежден кто уже к 10-му дню голодания кислотность крови возвращается в норму. Ну, или почти в норму. Потому что все что пишет медицина по поводу физического состояния при закислении крови, ну просто никак не вяжется с голодайским бодряком. При закислении крови, по утверждению медицины, стандартное состояние- это упадок сил. Какой нафиг при этом может быть бодряк????? Так что лично я не вижу ни малейшего смысла в том чтобы предпринимать какие специальные меря для раскисления крови при выходе. Выход из голодания описан детально и подробно везде и многими, тут у меня никаких возражений нет. Единственно что я выходил всегда экстренно (бо доводил себя до крайности ))))))), поэтому выход у меня всегда заметно короче и быстрее рекомендуемого. Кстати, рекомендуемая всеми (кроме Поля Брегга) такая достаточно неприятная процедура как очистительная клизма- ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!!!!!!! Если конечно не хотите сдохнуть от аутоинтоксикации. Все меры направленные на то чтоб облегчить голодание и очистку- ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Если конечно вы не мазохист )))))))

Re: Дневник msattey
 

Вы вышли из голодания. Гордые собой и совершенным вами подвигом. Но я вас в очередной раз огорчу- первое голодание, это вообще НИ ЧТО И НИ О ЧЕМ!!!!!! Это всего лишь подготовка вашего организма к тому чтоб начать им заниматься по нормальному. Да-да, именно вот так. Категорически нельзя относиться к голоданию как к подвигу. То есть как к некой одноразовой акции. Цели надо ставить себе- ВЕЛИКИЕ (а мелких вы мимоходом по пути достигните), нужно быть максималистом! Если вы изначально говорите себе- "Да мне бы хотя бы 10 кг скинуть", то идите-ка вы к черту и мне с вами вообще разговаривать незачем и неочем. Цель у вас должна быть только одна- ИДЕАЛ! Идеальное тело и идеальное здоровье. Вот только тогда нам с вами по пути. А полумеры- ни черта они вам не дадут. Поголодали один раз, похудели, самоуспокоились и опять разожрались. И горестно вздыхаете- "Э-эх, ни фига это ваше хваленое голодание не помогло". И не поможет. Голодание- это способ изменить в первую очередь мозги. А с теми же самыми мозгами у вас один хрен в итоге будет и тело тем же самым

Re: Дневник msattey
 

Заметьте- я ничего не упоминал еще про спорт и физические нагрузки. А ведь голодание без спорта- ну хорошо, были вы жирной тушкой, стали худой костлявой шваброй. Быть шваброй с выпирающими мослами- это и есть ваш идеал???????? Хм, странные у вас однако идеалы )))))))). Нет ребяты-демократы, без спотра и гимнастики ни фига у вас не получится. То есть конечно получится, хрень получится. Если вам так нужна хрень- ну, дело ваше.Итак спорт при первом голодании. При условии что вы в отличии от меня не имеете за плечами спортивной юности и Брюс Ли никогда не был вашим кумиром. И вообще у вас к спорту отвращение. В этом случае вряд ли у вас появится желание делать какие то дурацкие упражнения. Но надо Федя, надо. При ацидозе конечно вам будет не до махания руками или ногами, скорее всего вашим единственным желанием будет сдохнуть чтоб не мучаться )))))))). Но вот с 10 дня, ну или фиг с ним, пусть даже после того как полностью из голодания выйдите, возьмите себе за правило- ОДНУ МИНУТУ утром и ОДНУ МИНУТУ вечером вы должны уделять каждый день спроту. Да-аааа, звучит конечно смешно. Но ничего смешного тут нету- если есть желание делать что то больше минуты- да ради бога. Но три маха руками и два наклона (или что вы там себе придумаете) вы должны сделать. И категорически НЕ мимоходом!!!!!!!!! Это должен быть обязательный ритуал. Одели спортивные штаны (кимоно, купальник, боксерские трусы, или хоккейные, или что вы там себе придумаете еще в качестве спортивной формы), отработали минимум одну минуту, мысленно себя похвалили, и самое главное- мысленно поставили себе галочку- Я сегодня ТРЕНИРОВАЛСЯ. Плевать что минуту, плевть КАК, главное чтоб в подсознание день за днем вбивалась мысль и установка- Я ТРЕНИРУЮСЬ.

Re: Дневник msattey
 

А теперь чуток отвлечемся и немного поговорим о том почему люди НЕ занимаются спортом. Вот например есть некий абстрактый человек, толстый человек, и ему (ей) часто дают советы- "Надо меньше жрать", "Надо больше двигаться","Сядь на диту", "Займись спортом". И давайте сразу отбросим вариант когда такому человеку просто насрать и на самого себя, и на то как он выглядит, и вообще ему на всех насрать, он любит себя любимого таким какой он есть. В этом случае нам на него тоже насрать- сдохнет так сдохнет, и хрен с ним (я знавал немало таких типчиков, которые как правило действительно сдохли), отношение у меня к таким такое же как к алкоголикам- и те и эти сами выбрали себе такой путь. Но вот если человека не устраивает его тело, почему он НЕ занимается спортом, не садится на диету???? Может ему просто лень? Или все таки не лень? Вот чтоб разобраться и получить четкую и ясную картинку, нужно ввести в оборот такое понятие как "уровень бодрости". (Эт я сам придумал )))))). Вот как в компьютерной игре- ваш персонаж гонится за монстром, вот-вот его догонит и грохнет, и тут бац- выскакивает иконка-"Ваш уровень бодрости недостаточен, вы не можете дальше бежать". И вот вы сейчас сами все увидите и сами все поймете- термин "уровень бодрости" применительно к реальному человеку оффигительно ставит все по своим местам. Итак, наш гипотетический толстун решил заняться спортом. Но его уровень бодрости для этого недостаточен. Он проявляет волю и занимается через немогу. И после такой тренировки его уровень бодрости падает еще сильнее. Он ни фига не получает от таких тренировок кроме дополнительной усталости, состояния разбитости и упадка сил. А почему? Да блин элементарно- ну нету у него здоровья для тренировнок. Просто Н-Е-Т-У !!!!!!!! И я через это прошел сам, многократно пытаясь ломать себя через немогу, чисто на волевых. Хрень это. Причем нездоровая.Надо сначала восстановить здоровье, а потом уж заниматься спортом. И только тогда тот спорт пойдет тому здоровью только на пользу. Поэтому первое (а может и второе тоже) голодание единственной целью имеет восстановление здоровья через очистку организма. А похудели вы за это время или нет- дело абсолютно десятое. Считайте сброшенный вес всего лишь приятным но незначительным бонусом. Голодать ставя изначальной целью похудение- ОШИБКА !!!!!!!! Категорическая ошибка которая запросто поставит жирный крест на всех ваших потугах и сделает бесполезными все ваши усилия. Поэтому я и ставлю вам задачу всего лишь сделать себе в голове установку на то что вы тренируетесь, а не заставить вас реально тренироваться. Хотите верьте, хотите нет, но по мере того как с каждым последущим голоданием будет расти ваш уровень бодрости, вы и сами не заметите как ваша одна минута незаметно для вас перерастет в "Эх черт, сегодня на тренировку только час смог выделить. А жаль, столько упражнений не успел отработать" Причем это произойдет само-собой, без всяческого принуждения себя к спорту. Я начал конечно не с одной минуты а наверное где-то с 10-ти, я просто сделал себе минимальный комплекс упражнений, так сказать "обязательная программа". Отработал, а дальше по желанию, настроению и самочуствию. Есть желание, то есть уровень бодрости сам меня к этому подталкивает- позанимался еще. Нет такового- поставил галочку что сегодня тренировался и на этом закончил. Даже если у вас прям сейчас прям таки стойкое отвращение к спорту- сто пудов ваш организм просто таким образом сигнали вам о том что он просто нездоров и ему нагрузки просто противопоказаны в данный момент. Верните себе здоровье и он сам потребует чтоб вы его нагружали. И поверьте- вам очень понравится тот кайф, который чувствуешь от того как четко работает твое тело, когда ты от тренировки получаешь реальное удовольствие. А начинать надо с махонького шажочка- одна минута. Утром и вечером. Как говорят китайцы-"Дорога длиной в тысячу ли начинается с одного шага". Голодание вернет вам здоровье, а тренировки его укрепят и сделаю ваше тело действительно красивым и сильным. А не худым и костлявым. И гибким. Упражнения на гибкость и растяжку- ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!!!!!

Re: Дневник msattey
 

И пару слов о бесполезности и бессмысленности всеыозможных модных (и не очень ) диет. Все дело в том что (поверьте личному опыту) нездоровый организм может более-менее нормально работать только при переизбыточном питании. Для лучшего понимания, его можно сравнить с двигателем машины в котором нагаром заросли и кольца и свечи и клапана. Он кое как еще ехать может, но только при переобогащенной смеси. Которая сгорая не полностью, еще сильнее его засирает. В итоге и горючки жрет немеряно и ехать толком не едет. А выставь топливную смесь нормально, так если с буксира и заведешь, то только в холостую и сможет работать. Вот так же и организм толстого человека- засранный он. И кое-как работать может только на переобогащенной топливной смеси. Да и то как правило состояние постоянной усталости, постоянного желания сесть, а еще лучше -лечь, и тупо смотреть телевизор. Его уровень бодрости и так где то в районе минимума работоспособности, а тут он еще и на диету садится. В результате которой уровень бодрости падает еще сильнее, и челок автоматически начинает еще меньше двигаться. Так что все эти диету- полумеры и по сути есть хрень полная и бесполезная. Если у машины в хлам засрана поршневая, то бесполезно ее марафетить, нужно разобрать движок и почистить. И тогда поедет.Так и организм человека-нахрен эти полумеры, прочистить голоданием и поехали

Re: Дневник msattey
 

А теперь граждане хорошие (и не очень ))))))), хотелось бы услышать ваше мнение. И крайне желательно чтоб не только моих постоянных читателей. Поэтому не сочтите за наглость мою скромную просьбу- пригласить к обсуждению уже ваших читателей. Я человек абсолютно не тщеславный (все что я хотел себе доказать- я уже доказал.), но я уверен что моя статья будет очень и очень полезна для многих голодайцев.

Re: Дневник msattey
 

Для того, кому силовые нагрузки привычны, тот вполне может продолжать их применять на голодании первые 2-3 недели. Только рабочие веса советую чуть уменьшить и перерывы между подходами удлинить. Не спешить, иметь возможность отдышаться, посидеть.
В древнеиндийской медицине (Аюрведе), которая накапливала свой драгоценный опыт тысячелетиями, написано, что вполне здоровый человек во время голодания должен "много и тяжело работать". Я на себе прочувствовал, что при этом голодание идёт легче. У человека повышается выносливость, но мощность работы падает.
Облегчение состояния во время работы я связывают с тем, во время учащенного и углубленного дыхания и с потом из крови удаляются продукты распада жирных кислот (кетоны).

Re: Дневник msattey
 

Что касается гибкости, то уходят мышцы,жир. Сопротивление в суставах падает. Эластичность связок, наоборот, повышается. Создаются условия для улучшения гибкости.
Но я бы не советовал перегибать здесь палку. Повышенная мобильность в суставах не подкрепленная силой окружающих их мышц может приводить к травмам.
Лучше увеличить немного гибкость. Потом закрепить эти успехи увеличив силу мышц. Потом опять поработать над гибкость.

Re: Дневник msattey
 

Спасибо, я в общем то так и думал

Re: Дневник msattey
 

Msattey, интересные мысли и очень полезный опыт! Вообще, самое ценное у нас на Форуме - это собственный опыт форумчан.
С большинством выссказанных здесь мыслей я согласен. По поводу сухих голоданий, занятий спортом, клизм и многого другого. В том числе и по поводу того, что выход из голодания должен быть короче, чем принято считать.
Но я не согласен, что короткие голодания бесполезны. В прошлом году используя регулярные 3-6 дневные молочные голодания я успешно снизил вес с 98 до 75кг и существенно повысил свою работоспособность и свои силовые и беговые результаты. Надо просто научится грамотно их использовать. Если в первый день голодания дать организму длительную нагрузку, то запасы гликогена полностью истощаются и организм уже в первый день к вечеру может входить в ацидоз и начинать активно сжигать жировую прослойку. Особенно, если это уже не первое голодание и механизм этот для данного организма привычен.
Сам я клизмы не использую вообще, так как активно занимаюсь спортом и активно потею. Продукты распада выходят с потом, интоксикации почти нет. Поэтому активным людям я советую использовать/не использовать клизму решать самим. Если интоксикации слабая, то вполне можно воздержаться.
Физическая нагрузка на длительном голодании тоже по самочувствию. Кому-то желательна, а кому-то хватит только прогулок.
Особенно согласен я с автором, что лучший эффект дают не одиночные голодания, а каскады из нескольких голоданий. И плюс регулярные занятия спортом.

Ещё небольшое дополнение от себя. Не стоит рассматривать длительные голодания как панацею от всех болезней. Лучше сосредоточиться на правильном сбалансированном питании между голоданиями. А то многие начинаю "гонять" вес туда-сюда и начинаются "качели" +/- 20-30кг. Вот это для организма точно ни к чему хорошему не приведёт.

Re: Дневник msattey
 

И ещё одно моё важное наблюдение.
Во время голодания иммунитет растёт и даже при переохлаждении организм чаще всего не заболевает.
А вот во время выхода из голодания иммунитет, наоборот, падает. И в это время нужно немного воздержаться от высоких нагрузок, прислушаться к организму. Я несколько раз заболевал как раз именно в это время. Организму нужны силы, чтобы наладить нормальное питание.

Re: Дневник msattey
 

Силовые нагрузки во время голодания способствуют сохранению мышечной массы и силы. Во время голодания если есть нагрузка на мышцы, то организм получает сигнал, что мышцы нужны и избавляется в большей степени от жира, чем от мышц.
Этот момент важен для всех, не только для мужчин. Ведь сейчас наука выявляет всё больше доказательств тому, что именно потеря мышечной массы и силы способствует быстрому старению организма и снижению продолжительности жизни.

Re: Дневник msattey
 

Хм, значит интуиция меня не обманула ))))))).

Re: Дневник msattey
 

Небольшая зарисовка на тему-"Национальные особенности занятий спортом в военное время"-Вчера, во время вечерней пробежки попал под артобстрел. Знаете, никогда не думал что я умею так быстро бегать! Прям хоть сейчас ставь меняна спринтерскую дистанцию ))))))). Сегодня утром, уже подбегая к дому опять неподалеку был прилет. Но уже не торопился- пока вторая мина прилетит, я по любому уже дома буду. Сейчас вот сижу думаю- надо бежать вечером )))))))). И вот в таких условиях, уважаемые дамы и господа, я и голодаю, и занимаюсь спортом, восстанавливаю здоровье и общаюсь с вами на форуме )))))))

Re: Дневник msattey
 

Держитесь. Всё раньше или позже кончается. Главное не падать духом.

Re: Дневник msattey
 

Сегодня ровно неделя как я из голодания начал выход. Наращиваю нагрузки. Теперь мне интересно узнать где предел уже физических возможностей "нового" тела. Сегодня почти вдвое увеличил дистанцию пробежки. Туда-обратно выходит 20 с чем то минут. Завтра утром постараюсь засечь точно. Вместе с пробежкой вечерняя тренировка заняла 2 часа. Нагрузки себе ввалил такие что этим летом еще ни разу ничего подобного себе не устраивал. На силовых выкладывался вообще практически по полной. Пробежку отбюегал легко, особо и не устал и даже дыхание не сбил. Хотя бежал так в бодром темпе. Посмотрим что завтра с утра скажет мне тело в ответ на мои сегодняшние издеватальства над ним ))))))))

Re: Дневник msattey
 

И да, растяжка и гибкость в плечевых суставах просели весьма заметно. Гибкость спины вроде такая же осталась. Но я по поводу растяжки и не парюсь- мне ж не к соревнованиям готовиться а чисто для здоровья. Хотя конечно надо признать что возвращать прежние навыки и технику рукопашки- ну ооооочень приятно. Для нас, мужчин, вообще крайне важно (в первую очередь в моральном и психологическом плане) иметь возможность себя защитить. И все эти годы я испытывал просто жуткий дискомфорт от свалившейся на меня беспомощности. Бывшему бойцу знать что сейчас любой придурок может без проблем рожу начистить, и хрен ему в ответ что сможешь сделать- это блин та еще фигня нездоровая

Re: Дневник msattey
 

Итак- пробежка заняла 20 минут. Бежал легко, запросто можно еще дистанцию удлинить. Правда по пути солдаты варнякать начали, что то типа куда и зачем бежишь, но фиг с ними- привыкнут. В нашем углу вон уже все давно привыкли к тому что я бегаю. А в центре я сегодня только второй раз нирисовался. Привыкнут. Утренняя "зарядка" вместе с пробежкой заняла 1 час 10 минут. И это я только обязательную программу и то не всю отработал ))))))). Когда для спорта хватает здоровья и занимаешься с удовольствием а не через силу- втягиваешься в режим очень быстро.

Re: Дневник msattey
 

А вот сосуды мои оказывается до конца еще не прочистились- на завтра по прогнозу погоды целый день дождь, и у меня на это дело прыгнуло давление. С обеда сбиваю его таблетками. Блин, обидно нарушать режим и графиг, но вечернюю тренировку и пробежку сегодня мне придется пропустить. Э-эх, а я-то уже думал что с давлением разобрался и таблетки больше будут не нужны. Ну, буду надеяться что после октябрьского голодания- точно давление угомонится. Сильно большой перерыв делать я передумал- с 1-го октября наверное начну. Перерыв получится 35 дней. Думаю что вполне достаточно

Re: Дневник msattey
 

Пипец- нервный срыв. У меня вообще уже несколько лет нервная система находится в состоянии хронического нервного истощения. И только многолетняя привычка к самоконтролю и жесткое волевое усилие помогало держать нервы в узде. А тут некоторые личные события выбили меня напрчь из колеи. Ночь не спал вообще, сидел в гараже, курил, пил кофе и думал. И ни фига не придумал. Куда ни кинь- везде жопа. Полная блин безвыходность и безысходность. Ненавижу безвыходные ситуациию Уже всерьез обдумывал варианты как перейти на русскую территорию через линию фронта- не канает. Авантюризм и идиотизм чисто воды. Меня в жизни многому учили и многому учился, но вот таких знаний, как перейти вслепую линию фронта во время интенсивных боевых действий да еще и без карты минных полей- у меня нету. Да и на той стороне- без денег, без жилья, без знакомых да еще и глухому и в зиму, искать работу- полный бред. Блин, обещал не писать о войне, но куда нахрен от нее денешься если она не дает возможности решить проблемы. С утра на автомате как робот разбирал балаган на дрова. Потом сидел и лепил из кусков проводов длинный удлинитель. И опять думал. И опять ни фига. Не вижу никаких вариантов кроме как стиснув зубы тупо ждать своего шанса свалить из этого проклятого дома. И хрен его знает когда тот шанс появится и сколько его ждать. Опять неопределенность. Ненавижу неопределенность. Мне нужно все наперед просчитать, все учесть, продумать план и следовать ему. Как танк по болоту- хоть медленно но уверенно. А тут блин сиди и жди. Непонятно чего и непонятно сколько ждать. После обеда меня все таки вырубило- смог полтора часа поспать. Вечером дождь. У меня давление и на нервах дико колбасит. А плевать. Плевать на дождь и на давление и на всех и все, у меня режим. И я побежал свою дистанцию. Прибежал мокрый как лягушка, соседи смотрели на меня дикими глазами как на полного психа. А я действительно сейчас псих и в неадеквате. Потом тренировка. До одури, пока не упал. Вроде удалось нервы взять под контроль. Пока я тут какую нибудь СВОЮ войну не начал. Нажрался успокоительных (в гуманитарке нашел Персен и Барбовал), надеюсь что хоть сегодня на вечер вырубит

Re: Дневник msattey
 

На сон грядущий пошел в гараж, покурил и пострелял из лука (и плевать на светомаскировку, пошли все нахрен ). Странно- с весны лук в руки не брал, а со злости стрелы как заговоренных ложились одна в одну. Меня стрельба из лука почему то всегда успокаивала. Наверное просыпается голос предков и говорит что если на охоте будешь волноваться, то потом будешь не только нервный, но еще и голодный )))))). Минут 40 пострелял, вроде начал немного успокаиваться

Re: Дневник msattey
 

Пока читала, вспомнила историю, как экскурсионную детскую группу завалило в пещере. Учитель обучил детей медитации, и они ждали несколько дней пока их найдут и откопают. Бывает, что внешние обстоятельства сильнее нас и даже обычное действие несёт риск. Крикнешь - обвал, начнёшь откапываться - обвал, бегаешь и суетишься - теряешь силы.
Так что да, вы правы, иногда единственный выход - рассчитывать на то, что можешь сейчас и спокойно ждать, когда внешняя ситуация поменяется, делать что доступно и держать ушки на макушке.

А ожидание ведь не физическая вещь, а чисто психологическая, виртуальная. Убрать из неё неопределённость можно, если не перекладывать ответственность на кого-то и что-то вне нашего контроля, а взять на себя. Типа "Я лично буду ждать в течение такого-то времени, пока не произойдёт то-то или то-то". Это почему-то работает. :-)

Держитесь.

Re: Дневник msattey
 

Вы безусловно правы. Но когда за шесть лет нервы измотаны просто в хлам и тебе продолжают изо дня в день их мотать и трепать- держать нервную систему в руках просто безумно тяжело. Устаешь даже от постоянного самоконтроля

Re: Дневник msattey
 

Н-да, ребяты-демократы (как пел В.С.Высоцкий), голодание это реально ЧУДО. Вот без всяких натяжек и преувеличений ЧУДО. Чудо Голодания- правильно Брегг все таки свою книжку назвал. Я просто фигею с возможностей своего нового тела. Именно вот так, без всяких кавычек НОВОГО. Год назад я б в морду плюнул тому брехуну, который посмел бы утверждать что из моего больного в хлам и разваливающегося на ходу тела, можно сделать ЭТО. Мое новое тело которое ни хрена не имеет общего с той толстой больной и рыхлой развалиной которая была (кстати, любители всевозможных сухих голоданий, дебильных каскадов, сыроедения и страдания прочей хренью по всяким Оганянам- вы реально дурью маетесь. Просто страдаете какой то дикой рехней, при этом делая умное лицо и считая эту дурь здоровым образом жизни). Итак-прикол. Вчера опять нервотрепка (справедливости ради надо сказать что и сегодня- тоже )))))), только в час ночи смог вернуться в нормальное состояние, в полвторого лег спать, долго ворочался и где то в два наверное, уснул. В пять утра встал в туалет. Потом подумал-подумал, и решил ну его нафиг ложиться досыпать. Чтоб к вечеру точно вырубило. (то есть спал всего ТРИ часа!!!!), и начал тренировку не спеша. Без пробежки (темно, комендантский час однако), полтора часа тренировался, помылся-позавтракал (сейчас чтоб набрать вес и мышечную массу я просто заставляю себя есть. А то забуду и по запарке запросто могу весь день голодный ходить. Причем и не замечать этого. Такие вот бывают побочные эффекты), пошел работать. Между делом опять нервотрепка. Вечером психанул и в качестве успокоительно побежал аж хрен знает куда, дистанцию бега увеличил как минимум вдвое. Прибежал- ноги немного гудят, но половину такой дистанции могу пробежать еще запросто. Мокрый весь, но ни фига и не устал толком. Блин, а ведь сегодня только ровно месяц как я с горем пополам первый раз смог пробежать (если это вообще можно назвать бегом) всего лишь один проулок до остановки !!!!!!!! Прогресс за месяц- да такого априори просто и быть не может! Притащил малых своих на тренироовку и решил похвастаться и дать себе нагрузку предельную не в общей тренировке, а чисто в каждом силовом упражнении выложиться до самого упора, вот сколько смогу. И сам удивился от своих возможностей. Нет, безусловно на фоне молодых парней-спортсменов мои показатели выглядят более чем скромно, но на фоне того что было до 1 декабря прошлого года (это когда я начал первую свою 20-ти дневку) и даже того каким я был еще в конце мая- это что то запредельное. Четыре месяца назад- больной сердечник, давление, слабость, сердце колотится, постоянно плохо, головокружение, остеохондроз шеи и плечевого отдела, постоянные головные боли. Сегодня- 5 км бег в бодром темпе, пять раз подтягиваюсь на турнике, 30 раз пресс с руками за головой, спина гнется лучше чем в 20 лет, не хрустит ни один сустав, от остеохондроза не осталось ни малейшего следа, отжимания от пола на кулаках 10 раз хоть широким хоть узким хватом, 11 кг гантеля -12 раз на бицепс любой рукой. И это поспавши за ночь всего три часа !!!!!!!!! Сейчас начало 12 ночи- никакой ломоты в мышцах, в том числе и в ногах, тело бодрое, прям чувствуется сила играет. Ни малейших намеков на перетренированность и на то что нагрузку на мышцы дал самый максимум сколько они могут. Мало того (да простит меня Кремышев за такое отношение к правилам раскачки мышц ))))))), силовые нагрузки можно давать не чаще чем через день, чтоб мышцы успевали восстановиться. Я силовые нагрузки даю ДВА РАЗА В ДЕНЬ! ))))))) Утром и вечером. И пофигу- тело отлично успевает восстановиться к следующей тренировке! И этому телу 55 лет!!!!!! Из которых 6 лет оно было инвалидом! У меня такой скорости восстановления вообще никогда не было. То есть вообще-вообще никогда. Любой спортсмен скажет что, то как я тренируюсь- это бред и дебилизм, и что такая скорость восстановления без анаболиков невозможна. Не блин, это реально чудо. Ни в одной клинике мира ни одно лечение ни за какие деньги не сможет дать такого изменения тела и здоровья. Граждане страдальцы херней- не майтесь дурью, поголодайте нормально без всяких выпендресов. Просто подберите себе цикл голоданий и поголодайте циклично. И наслаждайтесь новым и здоровым телом

Re: Дневник msattey
 

И да, голодания дали мне еще такой забавный но ненужный мне бонус- моя кожа на всем теле стала какая то гладкая на ощупь. Вот очень непривычно. Даже очень-очень непривычно. Особенно когда в душе моюсь. Вот с виду она обычная- шкура как шкура, загорелая до черноты и с виду даже задубевшая. А вот на ощупь она какая то гладкая. Я вообще не помню чтоб она когда то такой была. Может разве что совсем уж в детстве. Мне то как мужчине такое изменение кожи абсолютно по барабану, а вот дамы, я уверен, получив такое изменение кожи- от счастья кипятком писать будут. Ни один спа-салон не сможет дать даже хотя бы чуть-чуть похожего эффекта

Re: Дневник msattey
 

Хм, только сейчас до меня дошло что на аватарке можно свою фотку поставить. Туплю однако )))))))))). Надо будет действительно сделать нормальную фотку и поставить. Ну, хотя бы для того чтоб показать что человек может действительно выглядеть лет на 15 моложе своего возраста. Правда в этом моей заслуги нет, скорее всего просто генетика. Ну и по жизни я эдакий вечный пацан взбалмошный ))))))). Просто не старею душой и мозгами, вот и лицо стареть не торопится

Re: Дневник msattey
 

msattey, интересно читать

но блиииин, без разделения на абзацы это очень сложно

все сливается, особенно в телефоне

Re: Дневник msattey
 

Сегодня утром побежал на пробежку. Да, после вечернего забега чуть-чуть тяжеловавто. Решил сократить дистанцию. В итоге размялся, разогрелся и дистанцию наоборот- удлинил! )))))). Вышло примерно 6 км. Прибежал- ну вот, теперь чувствуется что бегал. Но при необходимости мог еще запросто 3 км нарезать. Подумываю что надо бы так вот побегать с недельку, а потом рвануть на 10 км. Оспади-иииии, ну кто б мог год назад подумать что буду писать про спорт, дистанции и сколоько раз отжимаюсь! Самому непривычно писать не о болячках а о тренировках. Граждане форумчане и гости форума, которые заходят на мой дневник, глянут последнюю страницу, подумают-"А-аааа, спортсмен какой то", и уходят- Начните читать мой дневник с самого начала, чтоб понять из какой жопы этот "спортсмен" начал свой путь

Re: Дневник msattey
 

Дык, и так стараюсь писать короткими сообщениями, чтоб не было портянок и легче было читать. Правда- я стараюсь, но получается как получается ))))))))). Особенно в начале дневника

Re: Дневник msattey
 

С утренней пробежкой я таки переборщил. 6 км это слишком дофига. Пока до фига. И ноги и сердце сказали что это все таки перебор. Немного, но перебор. Вечером, скрипя зубами и с трехэтажными матами про себя, таки побежал. Свои стандартные (теперь уже стандартные ) 3 км в бодром темпе таки сделал. Походу пока так и буду бегать. А жаль- мне такие длинные дистанции понравились. Через недельку попробую еще раз

Re: Дневник msattey
 

Что интересно, темпы восстановления слуха заметно ускороились. Вот после последнего (августовского ) голодания, после того как практически полностью восстановился, вот прям заметно что улучшение пошло. Меня начинает мулять идея начать еще одно голодание. Приходится самого себя тормозить. Организм восстановился полностью, но надо все таки сделать эдакий небольшой запас прочности. Да и курить надо бросить. Почти два года не курил а в начале мая опять начал. Нервы-нервы-нервы. Гребаная эта война. И дикий дурдом в личной жизни. Да и не в личной- тоже

Re: Дневник msattey
 

Длинную беговую тренировку лучше делать раз в неделю, но регулярно. Ещё желательно, если бегаете ежедневно, то лучше чередовать темп. "Бодро" лучше бегать через день. А на следующий день бегать медленной трусцой. Тогда сердце будет лучше восстанавливаться и ноги. Организм будет лучше переваривать нагрузки и готовится к следующим.
После длинной беговой тренировки рекомендуется от бега день отдохнуть. Лучше просто погулять.

Re: Дневник msattey
 

Msattey, я бы не стал на Вашем месте критиковать других форумчан за их путь, отличный от Вашего. Цикличные длительные голодания - это очень мощный и эффективный путь перестройки своего организма. Здесь я согласен с Вами. Но он не единственный. Также хорошо работают многие другие системы оздоровления, основанные на ограничении в питании, дисциплине в питании, малоедении и на достаточно большом объёме движения.
Также хорошо работают и короткие голодания, если они проводятся регулярно, и если между ними не "разьедаться" и тоже соблюдать определённую дисциплину в питании и в физических нагрузках.
У каждого свой путь. Когда Вы критикуете других, Вы настраиваете людей против себя и рискуете что они обидятся и перестанут с Вами общаться.
Лучше показывать всё на своём примере и подробнее описывать свой путь и свои плюсы в состоянии здоровья и в психологическом состоянии.
Желаю Вам Удачи и Терпения. И чтобы Ваша жизненная ситуация быстрее разрешилась.

Re: Дневник msattey
 

"Не ем, не сплю, а энергии море, восстановление супер...", хм

Может и генетика, может и чудо голодания, а возможно, учитывая окружаюшую обстановку, и это

Re: Дневник msattey
 

Абсолютно согласна. У людей разные цели по здоровью и идут они разными путями.

Re: Дневник msattey
 

А позвольте с вами категорически не согласиться и вступить в научный диспут, в ходе которого я разгромлю вас в пух и прах по всем статьям и параметрам. Писать в окошке с цитатой мне неудобно, поэтому продолжу в следующем сообщении

Re: Дневник msattey
 

Итак, вот например есть некий человек (назовем его условно"Мистер Икс"), он работает на тяжелой работе, по 10 часов в сутки, практически без выходных и получает за это полторы тысячи российских рублей. И возник тут вот такой вопрос- "А есть ли смысл ему и дальше заниматься этой работой?". И господин Кремышев авторитетно заявляет- "Безусловно есть, ведь ему за это платят деньги!". Врет ли гражданин Кремышев?- Нет конечно, говорит чистую правду, ведь мистеру Иксу действительно платят. Но вот соответствуют ли прилагаемые усилия и потраченное время тому количеству денег, которое он получает взамен???????? Да нет конечно. Вот точно так же получаемая польза от всего вами перечисленного, настолько не соответствует затраченным усилиям и времени, что на их фоне это такой мизер что нет смысла даже его и учитывать. Почему я об этом столь безаппеляционно заявляю- да потому что я сам с этого начинал, и на эту хрень попусту потратил ШЕСТЬ ЛЕТ!!!!! Драгоценных лет из последних остатков относительной молодости. И мне безумно жаль этих лет, безумно жаль что тогда, когда я только завел дневник, не нашелся такой человек который ткнул бы меня мордой лица и не разьяснил все так, как сейчас это делаю я. Та информация которую я сейчас выкладываю здесь, тогда, шесть лет назад, для меня была бы БЕСЦЕННА !!!!!!!! И если сейчас кто то обидевшись на резкость моих высказываний, махнет рукой, перестанет со мной общаться и продолжит маяться своей дурью- мне абсолютно безразлично. Я не претендую на роль какого то очередного гуру и не ищу апостолов и последователей, я просто даю реальную и практическую информацию основанную не на том что мне вот так подумалось, а на результатах огромного количества экспериментов на своим же телом. А уж как распорядиться этой информацией- это уже как раз личное дело каждого. Воспользуется ей человек или отмахнется- это его дело.

Re: Дневник msattey
 

Я недавно прочитал дневник Бубусика. Жесть. Дама долго и мучительно дергалась с частыми краткосрочными голоданиями. Постоянные срывы и чувство вины за это. А я исходя из своего ооооооочень большого опыта этих самых краткосрочных голоданий, скажу что от них действительно накапливается более чем заметная моральная усталость. Вот первые три-четыре раза еще нормально, а потом просто приходится собирать всю волю в кулак и заставлять себя. В морально плане цикл длительных голоданий переносится несоизмеримо легче. То есть прошло какое то время, организм восстановился и потом уже сам начинает требовать начать голодание. Втягиваешься и заставлять себя не приходится совершенно, оно как-то даже в охотку. С краткосрочными такого и близко нет, с ними наоборот- чем дольше цикл тем меньше желания этим заниматься и больше усилий воли приходится прилагать. Второй момент- жрать сильнее всего хочется в первый день, руки по привычке сами тянутся что нибудь отправить в рот и захомячить. А Бубусик еще и сладкоежка. И раз за разом ей приходилось это мужественно преодолевать (правда не всегда успешно). Отказ от кофе- при входе в длительное голодание полный отказ проходит очень мягко и незаметно (потом с началом ацидоза вкус кофе вызывает отвращение и пить его, естественно, нет ни малейшего желания), при краткосрочном резкий такой отказ вызывает эдакую кофеиновую ломку. И Бубусик все это проходила. И пользы (ее главной целью было просто похудеть)- ноль. Потому что механизм выработки жирорасщепляющих ферментов запуститься просто не успевает

Re: Дневник msattey
 

Пробовала она и спортом заниматься. Через силу. Даже всего лишь три тренировки в неделю для нее оказалось много. Потому что уровень здоровья просто не позволял давать нагрузки. Тренировки, вместо того чтоб приносить удовольствие, стали каторжным трудом. В общем- усилий (мужественных усилий) много а толку ноль. И разве я ее в этом обвиняю? Да ни в коем случае! Просто вместо нужной информации на нее сыплются горы информационного мусора. И советов Кремышева- "Давай-давай, ты молодец, ты на правильном пути!". В итоге она занялась какой то низкокалорийной диетой, в суть которой я даже и вникать не стал, мужественно сцепив зубы и собрав волю в кулак, проходила мимо магазинов со сладостями и вкусняшками, считала калории и давилась невкусными но малокалорийными салатами. И мучалась от постоянного чувства голода. Но таки проявив более чем незаурядную силу воли, за три года сбросила 15 кг. Хотя в идеале нужно было скинуть 30 кг. Блин, неужели такие страдания, аскетизм и самоограничения в течении аж трех лет стоят тех несчастных 15 килограмм?????????? Да ну нафиг. Это одно 20-ти дневное голодание в режиме тренировок. Всего лишь навсего. Но Кремышев говорит- "Вот видите, раз все таки похудела, значит есть польза!". А вот есть ли от низкокалорийной диеты на САМОМ ДЕЛЕ польза, и кто что вкладывает в понятие " польза" мы обсудим в следующем сообщении

Re: Дневник msattey
 

И начнем с самого главного вопроса. Вопроса вопросов-"Почему один человек жрет сколько влезет и остается худой как палка, а другой толстеет чуть ли не от воды и воздуха?". Дитетологи с умным видом и в один голос отвечают- "Дык это, у одного человека есть СКЛОННОСТЬ К ПОЛНОТЕ, а у другого- нету". А давайте зададимся вопросом- "А ЧТО ИМЕННО обуславливает это самую склонность или ее отсутствие?" И вот тут диетологи дружно набирают в рот воды. Прям заговор молчания. А все дело в том что у нас в организме одновременно происходят два процесса- образование жира и его расщепление. В норме должен быть баланс между количеством жирорасщепляющих ферментов и количеством жирообразующих ферментов. Если баланс сдвигается в сторону жирорасщепляющих ферментов, то человеку чтоб наесть немножко жирка для солидности, приходится оооочень постараться. Он постоянно худой. А вот если баланс сдвинут в сторону жирообразующих, то это как раз и есть та самая склонность к полноте. И чем больше дисбаланс, тем человек быстрее толстеет.

Re: Дневник msattey
 

А теперь, как говорил персонаж одного мультфильма-"А не посчитать ли нам, состоятельные кроты?" Давайте займемся математикой. Цифры я, чтоб не рыться по справочникам, возьму с потолка. Они нужны только для более понятной иллюстрации процессов. Итак, представим что человек, склонный к полноте, сьедает ровно столько килокалорий, сколько нужно для жизнедеятельности его организма. И возьмем цифру 5 000. То есть пять тыщ требуется его организму и пять тыщ он и сьедает. Из этих 5 000 на образование жира уходит 1 500. И 1 000 возвращется обратно от расщепления жира. Организму остается только 4 500 (а надо 5 000). То есть даже при казалось бы идеальном соотношении сьедаемого и и затрачиваемого, все таки и органы организма вынуждены жить в условиях небольшого дефицита питательных веществ (как я заранее предупреждал- на самом деле и дефицит питательных веществ и переизбыток жирообразования выпажаются в наааамного более скромных цифрах. Но так ярче, понятнее, и страшнее )))))), и кроме того- человек понемногу набирает вес. Вот и считай теперь килокалории в своем салате.

Re: Дневник msattey
 

Едем дальше, человек решил перестать толстеть и уменьшил свой рацион. Теперь он сьедает только 4 000 килокалорий. Эффективноть работы жирообразующих ферментов снизилась, и скажем, стала ровна жирорасщеплению. 1 000 килокалорий преврашается в жир, и 1 000 возвращается от расщепления жира. Вес стоит. Но организму для нормальной работы надо 5 000 а он получает только 4 000 !!!!!! Если в первом случае дефицит составлял 500 килокалорий, то теперь он составляет уже 1 000! То есть- у человека склонного к полноте, даже при условии что он не худеет, один хрен все мышцы, органы и ткани живут в режиме дефицита питательных веществ. Согласитесь- какая же все таки это дрянь эта самая склонность к полноте. И какой тут нахрен еще спорт?????? Где взять для него энергию, если организм по сути и так на голодном пайке?

Re: Дневник msattey
 

И вот толстяк (толстушка) решил сесть на диету. Надо худеть. И уменьшил рацион еще меньше. Эффективность работы жирообразующих ферментов снизилась еще сильнее (подчеркиваю для невнимательных- снизилась ЭФФЕКТИВНОСТЬ ферментов но не их количество! Они по прежнему в любой момент могут начать работать штатно), баланс жирообразования и жирорасщепления сдвинулся в сторону жирорасщепления и человек начал худеть. Но и дефицит питательных веществ для органов и тканей еще юольше увеличился !!!!!!!!! И чем больше сдвиг, тем больше становится дефицит. Но и тем быстрее человек худеет. Для удобства просче сказать и наоборот- чем быстрее человек худеет НА ДИЕТЕ, тем больше значит дефицит питательных веществ. Именно поэтому диетологи и предупреждают что нельзя быстро худеть (подчеркиваю- голодание тут вообще не при чем и никаким боком, речь идет исключительно только про низкокалорийную диету, ничего из того что я описал, ПРИ ГОЛОДАНИИ НЕ ПРОИСХОДИТ!), потому что вред от этой диеты, вызваный дефицитом питания для организма, становится слишком большой.

Re: Дневник msattey
 

А теперь вопрос о том что такое польза. Вот просидел человек на диете и похудел. Есть ли польза от этой диеты? Кремышев говорит- "Да, есть. Человек ведь похудел, добился своей цели". То есть понятие польза оценивается С ЭСТЕТИЧЕСКОЙ точки зрения. Похудел, стал красивее, и это эстетично. А какой ценой он этого добился- да насрать, красота требует жертв. А я оцениваю понятие польза с точки зрения физиологии- полезно ли это для организма, полуголодное житие? Добавило ли оно человеку здоровья, выносливости и иммунитета? Да фиг там. Как минимум- падение иммунитета, сопротивляемости к болезням, падение способности к самоочищению, и закладывается фундамент будущих хронических заболеваний. С точки зрения эстетики- от диеты польза. А вот с точки зрения физиологии, от диеты- ВРЕД

Re: Дневник msattey
 

И вы все еще будете продолжать упорствовать в своих заблуждениях??????????

Re: Дневник msattey
 

От научного диспута вернемся к дневнику и мои событиям. В общем мне таки удалось загнать себя в состояние перетренированности. Хотя эксперимент получился не совсем чистый- вмешалась погода. Очень резкое похолодание и мощный холодный циклон. Дожди, и по прогнозу погоды аж до конца следующей недели. То есть на перетренированность наложилась еще и метеозависимость. От которой совсем полностью я пока еще не избавился. Но не смотря на некоторую ломоту в мышцах и общую сонливость, работоспособность достаточно терпимая. И вчера и сегодня занимался заготовкой дров на зиму. Особо не торопясь и даже днем по часу спал, но куча дров получилась солидная. По итогам "эксперимента" могу сказать что запас прочности моего тела очень даже радует, чтоб его загнать, пришлось таки постараться ))))))). Вчера вечером и не бегал и не тренировался. С утра тренировку тоже пришлось отложить, потому как я умудрился еще и спину простудить. Попробовал конечно через боль, но решил что хорошего ничего это не даст. За день спина разработалась и вечером сегодня уже бегал. Правда дистанцию немного сократил. Тренировку провел тоже и в укороченном и в облегченном варианте- чисто гибкость и растяжка. Уложился всего лишь в пол часа. Мышцы конечно дубовые, немного размял, потянул и хватит. Теперь буду делать посмотреть как быстро мышцы восстановятся после перетренированности. И кстати, уже появилось желание опять начать голодать- тупо себя торможу. То есть- сам организм мне подсказывает что после прошлого голодания он полностью уже восстановился. И хочу подчеркнуть этот момент- мне совершенно не нужно себя ЗАСТАВЛЯТЬ начать голодать. Никаких волевых усилий, никаких "не хочу но надо". Наоборот- появляется желание и потребность поголодать.

Re: Дневник msattey
 

Кстати, надо пойти пожрать на сон грядущий. А то я как в час дня пообедал, так и забыл вечером поесть. В принципе и сейчас никакого желания жрать нету, но- НАДО. Надо для следующего голодания хоть чуть-чуть жирка наесть )))))))). А то на мне только мышцы и шкура, а за какой фиг голодать?

Re: Дневник msattey
 

Купил я таки себе самый дешевый слуховой аппарат. Слышу я в нем и понимаю лучше чем тогда, с крутым и навороченным, НО- беглую речь НЕ ПОНИМАЮ. Надо по прежнему говорить четко и внятно. Ну- хоть орать не надо и то хорошо ))))))). Правда бывшая моя по привычке орет- это пипец, уху больно. В общем пока с этим аппаратом в данный момент устраиваться на работу невозможно. Правда и работы никакой нету- война однако. Тем не менее прогресс по сравнению с тем что было даже год назад- просто оффигенный. А раз есть прогресс- значит надо продолжать свой путь. Развивать этот самый прогресс и улучшать. Так что отчаиваться и разочаровываться я даже и не подумал. Перерыв между голоданиями я решил сократить- ну незачем мне его тянуть. Жира в запас все равно не наем ))))))). Да и сейчас приходится себя тупо заставлять есть, аппетита нет от слова совсем. Может это организм так сигнализирует что мол пора. Так что начну 15 числа. Заодно поставлю маленький эксперимент- как будет переноситься ацидоз если есть активированного угля вволю а не экономить его. Вместо 5 таблеток (вот жизнь блин, даже активированный уголь экономить приходилось!) сьедать 10. Или 15. Посмотрим, какой будет эффект и сколько его надо употреблять. Смысл эксперимента в том что рано или поздно, но я таки найду работу. А вот КАК голодать если работаешь на производстве? Это дома я могу на период ацидоза себе какие то послабления делать. Вот и хочу найти какой то способ чтоб переносить ацидоз в максимально легкой форме

Re: Дневник msattey
 

Народ, тут такое дело- если я надолго исчезну, просьба не волноваться- значит у нас пропал свет. Война однако

Re: Дневник msattey
 

Держитесь, пожалуйста!..

Re: Дневник msattey
 

Спасибо. Тем более что другого выхода кроме как держаться- все равно нету. Скрипя зубами надо дождаться весны. И использовать с пользой это время. И желательно не погибнув от осколков. )))))))

Re: Дневник msattey
 

Блин, вчера какая-то странная фигня со мной происходила- во первых позавчера вечером прыгнуло давление. Выпил таблетку- на ночь вроде нормально стало. С утра еле встал- дикая слабость и такое ощущение что сильно упало давление. Померять не мог- света не было. А я ж могу померять только электронным тонометром. Днем дали свет, померял- 120 на 80 но пульс 50. Тогда как после болезни сердце постоянно частило и пульс был 85-95, а после летних голоданий и месяца бега стал 65-75. Слабость- убийственная, какой-то просто невероятный упадок сил, эдакий привет из прошлого. К хорошему привыкаешь быстро, и я хорошее самочувствие начал воспринимать как норму. А тут такое. Кое-как смог сделать срочные дела в виде замены гидроаккумулятора в домашней гидросистеме и пытался спать. Ни спать ни чем-то заниматься не мог- хреново. Книжки читать пробовал- не лезет. На вечер чуть-чуть попустило, но тут бывшая выкинула очередной дикий фортель, опять нервный срыв. Три часа ночи, меня рубит спать а уснуть не могу- колбасит на нервах. Давление прыгнуло 145 на 100 (для меня это много, я к скачкам давления чувствительный просто до опупения), да и днем в каком то бреду повалялся. Пульс так и стоит на 50. И что с ним такое- ума не приложу. Походу нервное истощение так сказывается. Надо опять бросать курить, но КАК??????? Лютый дурдом в семье творится. Просто лютый. И уйти некуда. От слова вообще. И надо продолжать голодать и тренироваться. Хрен его знает откуда я вообще силы беру все это выдерживать. Сегодня конечно никаких тренировок и бега. С пробежками тоже стремно- начались обстрелы по поселку. С весны российские артиллеристы били только по обьектам ВСУ. Очень аккуратно и точно. Теперь фиг его знает, или по ротации каких-то криворуких студентов завезли, которые лупят куда попало, либо начали выцеливать дома где украинские солдаты разместились. Позавчера погиб мужик знакомый- просто шел домой по дороге, и бац- рядом одиночная мина. Сегодня утром тоже прям рядом что-то крупнокалиберное прилетело, даже на что уж я глухой, и то слышал не только взрыв и взрывную волну почувствовал, но и как осколки над головой просвистели. Как раз на улице был. Потом еще один прилет но чуть-чуть дальше. Вот и думай- стоит ли бегать или ну его нафиг. Гребаная война и гребаный семейный дурдом. И как тут еще от курева отказываться- вообще крыша сьедет.

Re: Дневник msattey
 

Ночь не спал. В смысле- совсем не спал. Гребаные нервы. Несколько раз пытался уснуть- бесполезно. Рано утром начал зарядку- ну, кое-как пол часа отработал. Состояние лучше чем вчера, правда прыгнуло давление (сбил таблетками), но и пульс 65. Дождь собирается, спать охота но днем будет гуманитарка (этим в поселке моя бывшая руководит), надо будет выгружать. Завтра начинаю очередное голодание. Насколько дней- а фиг его знает. Но дальше откладывать смысла нету- вес не набираю, прогресс остановился

Re: Дневник msattey
 

Ну, прошел первый день моего очередного голодания. Вчера, чтоб сжечь адреналин, устроил себе хорошую пробежку и тренировку на ура на 1,5 часа. Не помогло. Пришлось выпить успокоительную таблетку какую-то и в начале 12-го она меня таки вырубила. Утром встал поздно и какой-то чумной. Полчаса тренировки не помогло. Плюнул, пошел дрова пилить. В общем день как-то прошел. Жрать не хотелось от слова совсем, но руки по привычке тянулись заглядывать что там в кастрюле и в холодильнике ))))))). На вечер прыгнуло давление, но не сильно. Пол таблетки эналаприла выпил. Надеюсь что и сбить давление хватит, и утром оно не упадет сильно

Re: Дневник msattey
 

Второй день прошел. Чегой-то тяжеловато. По ходу мои психи и нервы последних дней боком вылазят

Re: Дневник msattey
 

Прошло трое суток, начались четвертые. С утра пробежка и тренировка, потом заготовка дров. Через каждый 2 часа пью по таблетке активированного угля. Ну что могу сказать- с углем ацидоз переносится несоизмеримо легче. Не сказать что прям аж так легко, но по крайней мере работать где-то на производстве вполне терпимо. Ну- посмотрим что будет завтра. Следующие два дня самая жесть, пик ацидоза

Re: Дневник msattey
 

Прошло четверо суток, начались пятые (ну забыл я тогда вечером поесть! Забыл. Вот и считаю теперь с обеда). Утром не бегал, просто очень хорошая разминка на 40 минут. Состояние, как ни странно, лучше чем вчера. Хотя пик ацидоза. По ходу активированный уголь при голодании- незаменимая вещь. Пью по две таблетки из расчете чтоб всего за день вышло в общем 10-12. Вечером сделал пробежку, опять минут 40 разминка, опять с силовыми упражнениями. Но на этот раз так- в меру. В общем все хорошо. Что удивительно. Вес теряется просто катастрофически. Ума не приложу где взять жира чтоб на 10 дней хватило )))))))). Ау, желающие похудеть- не жадничайте, поделитесь! )))))))). Я вижу что с каждым голоданием организм все больше и больше приспосабливается к внутреннему питанию. Поэтому и запасенный (с таким трудом!!!!!) жир так быстро сьедается. Надеюсь что до конца планируемой десятки мне каких-то внутренних запасов все таки хватит

Re: Дневник msattey
 

Прошло пять суток, начало шестых. А вот сегодня мне что-то не очень. Достаточно тяжело. Хотя по сравнению с тем как у меня ацидоз проходил раньше- небо и земля. Я раньше в ацидозе просто помирал. Сейчас конечно намного легче. Или организм привыкает или активированный уголь помогает. Но если работать в таком состоянии на производстве где-то, то явно не потяну. Хотя- если рассчитывать так чтоб эти дни приходились на выходные..... Посмотрим что завтрашний день покажет

Re: Дневник msattey
 

Всем привет, шесть дней прошло. Блин, сегодня жестко меня гребет. Даже не знаю- потяну я вечером тренировку или нет. Что интересно- утром на тренировке, когда тянулся в поперечный шпагат, мышцы начали тянуться как резиновые! Но решил ничего не форсировать и слишком уж тянуть не стал. Но все равно прикольно и классно. Завтра наверное буду выходить. Хотя- посмотрим. То что жировых запасов не осталось- с одной стороны вроде плохо что слабость и плохое самочувствие, а с другой- как раз идет глубокая очистка, организм сьедает всю гадость. И лишнюю кожу. Может морщин меньше будет ))))))))). Я и так на свой возраст ну никак не выгляжу, но тем не менее.... Хочется ж быть помоложе ))))))

Re: Дневник msattey
 

Прошел седьмой день. В общем-то терпимо прошел. Вполне терпимо. Вчера вечером все таки стандартные 40 минут тренировки я отработал, без пробежки но отработал. Сегодня утром так же 40 минут тренировался. Не знаю, надо ли начинать вечером выходить или еще день протянуть. Ладно, посмотрю на свое состояние к вечеру. А так- вроде и дальше можно, но и загоняться не хочется, и так уже худой как щепка. Кстати два дня как налета на языке нету. В августе тоже последние два дня язык чистый был. Поэтому и не думаю что прям так уж и обязательно дальше тянуть. Ну- будем поглядеть вечером

Re: Дневник msattey
 

День тот же, вечер. Начал выход. Самочувствие хорошее, можно было бы запросто еще пару дней проголодать, но сегодня резко начала изменяться политическая обстановка, и очень вероятно что через несколько дней у нас тут может стать по настоящему жарко. Так что мне на всякий случай нужно быть к этому времени в хорошей физической форме. А в остальном подводя итоги, можно сказать что это голодание по сравнению с прошлыми далось мне легче всего. Или активированный уголь помог или просто организм начинает привыкать

Re: Дневник msattey
 

Три дня после начала выхода. Первое впечатление- семидневное голодание это самый-самый минимальный срок голодания при котором есть хоть какой-то толк. Но тем не менее семидневки меня не устраивают. Мучений много а толку- "маловато будет, понимаешь- маловато!" ))))))))). В октябре, если тут не начнется тотальное мочилово, хоть тресни а надо тянуть десятку. Минимум. Полной очистки сосудов у меня до сих пор так и не произошло. Лишняя кожа на пузе и боках, оставшаяся от времен когда я был толстенький- так и не сожралась полностью.

Re: Дневник msattey
 

Всем привет. Сегодня 27 сентября. Ровно неделя как я закончил очередную семидневку. Организм полностью восстановился, как ни странно. То есть получается что голодая в цикле, восстановление тоже начинает со временем происходить быстрее.

Re: Дневник msattey
 

Посмотрел на количество просмотров моего дневника и сильно удивился- количество просмотров резко начало расти. По ходу мои так сказать эксперименты с циклическим голоданием народу все таки интересны )))))))). И в связи с этим я хочу обратиться к читателям и гостям моего дневника с одной несколько необычной просьбой- Дело в том что 2-го октября одна из наших форумчанок, прекрасная девушка Яна, пишущая на форуме под ником "Маннер", первый раз пробует пойти на длительное голодание. Ей это будет достаточно сложно и трудно. Вы будете таки смеяться, но я в знак солидарности с ней, за компанию и чтоб ее поддержать, тоже со 2-го числа начну очередное голодание вместе с ней. Планируем 15 дней. Вот так вот получится прикольное такое парное голодание ))))))))). Вот ее дневник (скопировал как смог, потому что не получается почему-то просто скопировать ссылку)-"Я все равно найду путь (Тема на нескольких страницах 1 2 3 4)
Маннер". Ну вот на всякий случай попробую и ссылку- https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25501 Впрочем ее дневник недалеко от моего, ни разу не проблема просто в него зайти. Так вот в чем моя просьба к моим читателям- давайте поддержим Яну! Будем следить за ее успехами и всячески ее поддерживать. Не пожалейте для этой прекрасной девушки добрых слов!!!!!!!! Плиз-ззззз )))))))

Re: Дневник msattey
 

И да, почему об этом заранее написал?- Ну так чтоб больше людей успело к второму числу прочитать. И значит больше придет народу болеть за Яну и поддерживать ее

Re: Дневник msattey
 

msattey, спасибо, Паша, за поддержку)) но теперь мне еще страшнее))))

Re: Дневник msattey
 

Эт чтоб тебе отступать некуда было ))))))))). Велика Россия, а отступать некуда- позади Япония )))))))))

Re: Дневник msattey
 

Народ, к нашему Флэш-мобу еще кто нибудь присоединится? Вместе веселее будет! Присоединяйтесь за компанию, граждане голодайцы!

Re: Дневник msattey
 

Это будет у меня уже седьмое голодание в этом цикле. Когда голодаешь регулярно- привыкаешь. Голодание становится не каким-то из ряда вон выходящим событиям (типа подвига, вау- я это сделал!), требующим максимального напряжения воли, а какой-то обыденностью. Чем-то привычным и стандартным. Вообще отношение и восприятие становится таким что никакого настроя себе создавать и не надо. Бум-с, решил с 2-го начать голодать- да и пофигу. Голодание становится частью обычной нормальной жизни, никакого экшена, просто обыденность. Наравне с обыденными делами.

Re: Дневник msattey
 

Поддерживаю тебя и твою подружку Яну...:super:

Re: Дневник msattey
 

Тоже с нами голодать будете? )))))))

Re: Дневник msattey
 

:Dта нее...я уже своё отголодала)))

Re: Дневник msattey
 

Я нахожусь на Украине, а Яна на Дальнем Востоке. Между нами весь континент, но благодаря этому форуму мы познакомились и подружились

Re: Дневник msattey
 

Тоже поддерживаю голодающих!!! Морально!..)))))

Re: Дневник msattey
 

:peace:

оч хорошо поняла это сразу...
потому и поддерживаю...морально...:D
свою позицию на счёт голодания попридержу ...я это проходила...
:shuffle:
считаю оооч полезной процедурой...
меня больше на голодание не тянет...но это ни о чём...:creator:
старалась сказать коротко и понятно...:D

Re: Дневник msattey
 

Попалась мне очень интересная дыхательная гимнастика Вима Хофа. Попробовал- прикольно. Как минимум-действительно дает краткосрочный обезбаливающий эффект. Перерыл сайты посвященные этой гимнастике- остался непонятный вопрос- можно ли ее совмещать с голоданием.? Так как проскакивала информация (не знаю можно ли ей верить), что дыхание по Виму Хофу немного ощелачивает кровь. А при голодании как раз нужно ее быстро закислить. Если кто-то из форумчан с этой дыхательной гимнастикой знаком на практике- просьба дать мне консультации

Re: Дневник msattey
 

Сегодня в три часа дня последний прием пищи и начинаю голодание. Ну- сегодня оно в общем-то и не считается, это так- разгрузить ЖКТ по сути. А с завтрашнего дня можно уже и считать. И да- тут у нас перебои со связью, так что не знаю как получится с каждодневными отчетами

Re: Дневник msattey
 

вопросы:

• в "последний приём" пищи что кушал?
• кишечник очищал?

легче голодать,когда кишечник очищен.
у меня на второй день ВГ болела голова...пила таблетку

Re: Дневник msattey
 

Вы сильно будете смеяться, но последней едой была лапша быстрого приготовления (у нас она называется "мивина"-самая распространенная и вкусная ) с твердым сыром )))))))). Я вообще не парюсь по поводу что есть перед голоданием. Вот на выходе- это да, что попало есть не будешь )))))))). Никаких очисток на входе не делаю, слабительных не пью, и так нормально. На второй-третий ( и все последующие до выхода) день обязательная промывка кишечника с помощью такое не самой приятной процедуры как клизма. Без нее- такое самоотравление идет что мама не горюй. Может когда организм полностью совсем-совсем очистится ( у меня дня с шестого налет на языке исчезает), может и без нее можно обходиться будет. Хотя, думаю что при ацидозе один фиг надо максимально облегчать организму переход через него. При входе в голодание голова болит от резкого падения сахара в крови. У меня головные боли по началу были такие что прям пипец и хуже некуда, даже обезбаливающие не помогали. Потом приспособился -в первый день (ну вот сегодня так делал)- просто пью обычный сладкий чай-кофе. Тока слабенький. Расход калорий все равно несоизмеримо больше чем от того чая-кофе поступает и все равно организм переключается на гликогенное питание. Только переключение происходит плавно. Завтра будет "кофе" (если это вообще можно кофе назвать ))))))) несколько крупинок на чашку и чуть-чуть сахара, чтоб вкус чувствовался еле-еле. А к вечеру уже появится стойкое отвращение к сладкому вкусу (фиг его знает почему у меня так, может что-то типа самовнушения) и на этом переходный период к голоду у меня заканчивается. Начинаю пить воду подкисленную лимонной кислотой и с добавкой совсем чуть-чуть меда. Так чтобы его вкус вообще и не чувствовался. Чуть больше положил и все- бе-ееее, гадость. Делю пополам, доливаю воды и добавляю лимонной кислоты. Если есть минералка- то вообще не парюсь св кислотой и медом а просто пью минералку. Почему то на минералке ацидоз у меня проходит и быстрее всего и легче всего. По ходу это потому что газировка это по сути раствор угольной кислоты.

Re: Дневник msattey
 

Первый день прошел. Незаметно и буднично. Дело-то привычное )))))))). Дождь льет весь день. На погоду голова в области затылка болит. Не сильно, но неприятно. Чего ей надо- фиг ее знает, давление нормальное, пульс тоже.

Re: Дневник msattey
 

Яна сегодня так забегалась что и про голод забыла ))))))). Первый день в этом плане самый трудный- реально есть обычно хочется. Даже мне. Но она молодец- выдержала! Пока наше с ней голодание началось хорошо и правильно. Ждем как у нее завтра дела пойдут. И впереди у нас еще веселье под названием ацидоз )))))))). Надеюсь что у нее он пройдет легко. Я-то к своему уже привык, знаю чего ожидать и к чему готовиться, а вой ей будет нелегко. Тяжело в первый раз преодолеть психологический барьер- мозг просто отказывается верить что дальше не будет еще хуже, а наоборот- попустит. Самое трудное это первый раз пройти через ацидоз и выйти на нормальное состояние и голодайский бодряк

Re: Дневник msattey
 

Я сегодня крошу яблоки чтобы вино из них сделать. Запа-ааааах- умопомрачительный, слюни текут ))))))). Яблоки спелые, сладкие, а низ-зя )))))))). Вот где испытание силы воли )))))))

Re: Дневник msattey
 

День второй. А вот меня сегодня почему-то и плющит и колбасит. Вчера на ночь резко подскочило давление. И никак его сбить не удавалось. Потому как таблетки от давления при голодании принимать можно, но крайне осторожно и продуманно. С утра давление и пульс были в норме, но состояние- не стояния. Кое-как сделал разминку- вроде немного попустило. Но все равно весь день такое впечатление что я температурю- знобит и морозит, слабость. Черт его знает что это такое- может из-за погоды еще. Вроде и седьмое голодание, привыкнуть по идее уже должен, но все равно каждый раз каждое голодание проходит по своему и со своими заморочками

Re: Дневник msattey
 

Одно радует- у Яны все идет тип-топ! Уважаемые мои читатели, моя просьба в силе- переходим по ссылочке и поддерживаем Яну! Плиз-ззззз ))))))) https://golodanie.su/forum/showthrea...t=25501&page=5

Re: Дневник msattey
 

Дорогие мои голодайцы, прошу меня понять и простить, но у меня умер родственник-закрутилась кутерьма с похоронами, и меня к этому делу тоже припрягают. И не пойти на похороны и не участвовать в них- никак не можно. Так что сегодня вечером я прервал свое голодание. Увы мне и ах, но по другому- нельзя. Дня через 2-3 продолжу. Блин, как это все не вовремя-то. Надеюсь Яночка выдержит пока я опять к ней не присоединюсь. Она умничка, я в нее верю!

Re: Дневник msattey
 

Всем привет. Сегодня 6 октября и я начинаю новое голодание. Что с этого получится и как оно пойдет- без понятия. Я где-то умудрился простудить почки (осень однако- солнце греет а ветер холодный ), давление почечное. Которое ни фига сбиваться не хочет, и башка болит. Но мы народ упрямый, как раз голоданием это все и будем лечить. Так что- поехали!

Re: Дневник msattey
 

И да- моей напарнице по голоданию, прекрасной Яне- пришлось тоже прервать голодание. Работа. В состоянии ацидоза лучше не надо над собой издеваться. НО!- пять суток она выдержала (ПЯТЬ !!!!!!!!!). И это в первый раз. Это реально и тяжело и трудно и сложно. Так что она умничка и молодец. Очень целеустремленная девушка! Вечером она по чуть-чуть схомячила яблоко и ее вырубило спать. Поэтому отписываюсь за нее о ее делах. Всем кто Яну поддерживал- огромное спасибо от меня!

Re: Дневник msattey
 

а почему решил,что почки простудил?может неправильный выход из временного голодания дал себя знать...небось и алко..пил:shuffle::D

Re: Дневник msattey
 

У меня с армии еще хронический гломерулонефрит. Так что я ооооочень хорошо знаю как они болят и с чем их едят )))))))). Но есть маленький такой нюанс, что может быть вы и чуть-чуть таки правы. Дело в том что подогнали мне на шару две пары военных берцев. Ну нету у меня рабочей обуви на зиму, нету! И купить незачто. И негде- война у нас тут идет. И все бы хорошо, но эти берцы мне на размер малы. Решил я их разносить. Но своим ходом разнашивать- да пипец моим ногам придет. У меня в гараже валялся литр спирта с гуманитарки. Обычный спирт, этиловый, ну тот который пьют. 70 градусов. Я его в эти берцы лил (чтоб кожезаменитель размокал и растягивался) и прям мокрые одевал и носил. И так несколько дней. Пока весь литр не израсходовал. А потом у меня на ступнях кожа просто лоскутами слезла. Ну вот как если на солнце хорошо обгоришь, она потом слазит. И вот меня терзают смутные сомнения- от того что сам спирт в ноги впитывался конечно доспеться мне ни фига не могло. Я ж от этого пьяным не был ))))))))), но вот то что спирт это отличный растворитель, и он мог растворить из кожзама какую-то химию которой тот кохзам обрабатывали, и та химия вместе со спиртом могла впитаться в кожу и дать мне по почкам- это вот я как раз вполне допускаю. Потому что после летних голоданий у меня из почек вымылось все- и песок и слизь и вся гадость которая была. И я просто забыл где они у меня вообще находятся. Сейчас я просто офигеваю от того что со мной осенью происходить начало- по сравнению с тем как я отлично себя чувствовал в августе и сентябре, сейчас это просто шок.

Re: Дневник msattey
 

День прошел. Башка трещит, почки болят, состояние- говно, давление- в норме. Зато жрать не охота от слова совсем. Даже и не вспоминал что голодаю. Просто не ел да и все. Потому что и не хотелось ))))))))

Re: Дневник msattey
 

а Т°в норме?
Тест на корону делал?

погуглила слово
Берцы-высокие армейские ботинки на шнурках.

Так разносились берцы или только кожа с ног слезла?:shuffle:

Re: Дневник msattey
 

Разносились до терпимого состояния. А куда они денутся ? ))))))). Тест на корону?????? Вы это сейчас сериозна?????? Ладно, сейчас артобстрел закончится- обязательно схожу в больницу. Полюбуюсь на ее руины ))))))). У нас тут война вообще-то. Самая настоящая, линия фронта от меня в 10 км. КТО и ГДЕ этот тест мне делать будет? Я вас уверяю- шанс погибнуть от шального осколка нааааамного больше шанса помереть от коронавируса

Re: Дневник msattey
 

Температура нормальная. Но знобит. Легенькое постукивание в районе почек отдается резкой острой болью. В туалет бегаю чуть ли не каждые пол часа. Откуда во мне столько жидкости берется- загадка природы. Обострение хронического гломерулонефрита. Все признаки на месте. Зачем что-то гадать и выдумывать?

Re: Дневник msattey
 

:peace:

Во-первых-предлагаю на "ты":hi:
сначала выкать...а потом по имени отчеству?нет уж:no: ...уволь,бро...

Во-вторых-эка невидаль.. Война...Я знаешь сколько воин повидала...
Под обстрелом не была,но военное положение знаю какое бывает...

и это пройдёт..

В-третьих, интересуюсь здоровьем...или не надо интерес проявлять..только "спасибо" ставить?
если раздражаю... скажи..могу и не лезть с вопросами...делов-то... :D

Re: Дневник msattey
 

Не, все нормально. Просто Аз есмь зело ехиден по природе ))))))). Да еще состояние с настроением такое..... Пристрелить кого-то что-ли, может полегчает )))))))

Re: Дневник msattey
 

Лен, ну я ж не знаю сколько тебе лет! Может ты бабушка старенькая, а я с тобой сходу на "ты". Хотя мне конечно на ты удобнее. Я ж не только ехидный, я ж еще и невоспитанный. В тайге с медведями вырос ))))))))

Re: Дневник msattey
 

:-)

засмущал....:shuffle::D

давно Леной никто не называл)))
Алёна...меня зовут Алёна...:prv03:
Сыну моему 20 лет...:smirk:

Re: Дневник msattey
 

Ну, раз 20 лет сыну а не внуку, значит ты еще маленькая. И действительно можно на "ты" ))))))))

Re: Дневник msattey
 

::laugh24::up:

С темы-то не сворачивай...хитрец...
Я с поддержкой к тебе,а не для флирта...:idea:
Почки как сегодня?
По психосоматике -болезненная реакция почек или мочевого пузыря...это реакция на страх...

Рассказывай,плиз,чем днём занимаешься...почему решил в такие времена голодом орг восстанавливать?
Твои мысли на этот счёт...жду рассказов...Кста,а как к тебе обращаться?По нику?..

что он обозначает?расшифруй,битте.Погуглила...Это то,о чём я нагуглила))))

Re: Дневник msattey
 

Не для флирта?????? Э-эх, жаль! Впрочем, мое сердце уже занято прекрасной дамой )))))))
Почки сегодня не болят, но состояние- пипец. Хреново. Голодание пока прервал. Опять двое суток получилось
По психосоматике- стресса у меня выше крыши и даже еще больше, а вот напугать меня чем-то, увы, невозможно. Чем можно испугать человека который один раз уже умер?????? Я под минометным обстрелом сидел на мостике рыбу ловил. А оператору беспилотника пытался жестами обьяснить что они ж гады мне сейчас всю рыбу распугают ))))))))). А взрыв зенитной ракеты над головой оценивал только с точки зрения сбили самолет или он все таки до аэродрома гад дотянет. Так что- страха у меня по определению быть просто не может. Обращаться ко мне лучше -Пашка. Не Паша не Павел а именно Пашка. Так будет самый цинус )))))))). Мой ник- это мое прозвище и по сути второе имя в арабском мире (э-эх, была у меня в жизни эпопея в Западной Сахаре, было время, был я молод ))))))). Правильнее было бы написать М-Сат Тей. Еще правильнее- арабскими буквами. Дословно перевести- Не имеет головы. По смыслу- сумасшедший, обезбашенный. В общем- псих неадекватный )))))))). Наградили меня этим прозвищем сначала за то что я два часа в одну харю с радостными воплями на арабском судне пожар тушил. А подтвердил я его тем что наш пароход, стоимостью 6 миллионов долларов взялся сам лично кроить и резать как бог на душу положит. И в итоге переделал его из сейнера в траулер. Ни один адекватный человек такую ответственность на себя конечно не взвалит, только обезбашенный кадр типа меня ))))))))
Я на все твои вопросы ответил, красавица? )))))))

Re: Дневник msattey
 

А я откуда знаю что ты там нагуглила ?????????

Re: Дневник msattey
 

это ДА.....красавица ::rolleye:.чего не отнять,того не отнять...тут ты прав...:D

пишешь красиво...вывод мой однако с твоим разнИца...
нмвзгл "безбашенность" она не от отсутствия страха...от отсутствия здравомыслия...:idea:

Пашка,так Пашка...тут тоже чуть не прослезилась...У меня был брат...по имени Павел... все называли пашА...ударение на последнее А..погoняло было Шрэк

Чечню прошёл...полицейских посылали в горячие точки...был контужен...
стал никому не нужен,кроме родителей...умер в 37 лет...Зато на похоронах чуть не вся полиция города была...а при жизни никто контуженного не брал на работу..:blush:

не суть...
----------
хорошо,что почки не болят...Так на вопрос-то ты и не ответил..:no::hz:

Re: Дневник msattey
 

слабо самому что-ли глянуть в Gооglе?:lol:

Re: Дневник msattey
 

Глянул. Кроме ссылок на форумы где я участвовал- ни фига больше ничего нету. И вообще- Алена, давай в личке продолжим? Мне конечно с тобой интересно, но модераторы нам обоим счас по башке надают за то что форум посторонними сообщениями засираем. Мое, кстати, полное арабское погоняло -ПачА-Мсаттей. Именно с ударением на последнем "А"

Re: Дневник msattey
 

Алена, до недавнего времени я относился к возможности погибнуть так- "Ну убьют и убьют, ну и слава богу". Мне самому моя собственная жизнь была и нахрен не нужна. Жил только потому что не получилось сдохнуть по человечески. Просто потому что ПРИХОДИТСЯ жить. Я ни разу не прятался в подвалы во время обстрелов и боев, и мне было совершенно наплевать на то что рядом мины ложатся, главное ж что рыба клюет. На все было плевать. Но недавно вдруг неожиданно у меня появился хоть и призрачный, ускользающе маленький, но ШАНС на то что и у меня может все таки быть нормальная жизнь! На то что и я все таки смогу быть счастливым. И естественно что я резко перестал по дурному совать голову под пули и осколки. И с утроенной энергией взялся за восстановление здоровья и слуха. Со стороны я наверное выгляжу каким-то голодайским маньяком, но я действительно настроен так что или сдохну загнав себя, или все таки восстановлюсь. А жить и дальше так как сейчас- для меня просто не имеет смысла. Чем оставлять все так как оно идет сейчас- уж лучше действительно осколок снаряда в голову выхватить. Так что я буду голодать загоняя себя по самое дальше некуда, ставить на себе эксперименты, тренироваться до срывов, пробовать на себе какие-то методики, но я сделаю все возможное и НЕ возможное чтоб этот свой шанс не упустить. Каким бы дебилом я при это со стороне ни выглядел

Re: Дневник msattey
 

:shuffle:
Пашка,
я чел оч даже слабохарактерный и слезливый...Это про личку...ты меня в свою воронку затянешь...уж лучше тут тебя поддерживать буду..:super:

А потому..давай-ка снова в голод ступай..Раз уверен в пользе совершаемого,значит всё получится...Всё,как в квантовой метафизике:idea:

на всякий случай...о метафизике :

люди пытаются познать природу реальности.
В разные времена были разные философии: спиритическая, энергетическая и материалистическая.
Наука, изучающая всё это называется метафизикой.

а квант-это скачок...
так вот квантовая метафизика-это возможность скачкообразных преобразований...и в жизни чела в том числе...
------------

Яна с голода сошла...но вдруг ещё кто-то захочет за компанию с тобой голодать...

Re: Дневник msattey
 

Завтра с обеда начну

Я как истынный потомок зырянских шаманов, и как человек достаточно много общавшийся с умершими родственниками, а так же лично побывавший на том свете и со скандалом оттуда выгнанный- являюсь убежденным материалистом! Есть только то что мы еще не изучили и не узнали. И не более того

Я знаю. Мы с ней общаемся

С удовольствием приму в компанию )))))))

У меня таких преобразований было....у-ууууу, дофигища, вся жизнь скачкаобразные преобразования )))))))

Re: Дневник msattey
 

Не понял. На какой вопрос я не ответил??????? Вроде ответил на все

Re: Дневник msattey
 

конкретный вопрос был такой:

"почему решил в такие времена голодом орг восстанавливать?"

Re: Дневник msattey
 

...
в контексте написанного...слово "материалист"что значит?

Re: Дневник msattey
 

Хм, ну оооооччень странный вопрос! Во первых потому что я на эту тему уже писал и весьма подробно писал. (Алена, ну не поленись, почитай дневник с самого начала. Аллах свидетель- я очень старался писать так, чтоб читалось как приключенческий роман, легко и интересно)

Во вторых- Голодать регулярно я начал в 2016 году. Какие "такие" времена были в то время- ума не приложу. И даже если говорить про именно этот цикл, то я начал его 1 декабря 2021 года. Тоже ничего особенного тогда не происходило. То есть, то голодание которое я начинаю чегодня- это просто продолжение того что я начал в 2021 году. Это ОДИН и тот же ЦИКЛ. Я ж постоянно и пишу как раз про ЦИКЛИЧЕСКОЕ голодание.

Ну и в третьих- именно сейчас мне как раз больше всего и нужно чтоб здоровье было железное и неубиваемое, чтоб никакой зависимости от лекарств и таблеток. Весной мне предстоит пройти жесточайший квест на выживание, и я ни разу не уверен что я в нем выживу. В самом прямом смысле этого слова. Мне предстоит перейти (пешком и ползком) через линию фронта. Если русские к этому времени не возьмут Николаев. Потом нужно начать жизнь полностью с нуля. Не знаю где, не знаю как. Но где-то в России (потому что на Украине мне в любом случае работу не найти от слова совсем и никак, здесь даже здоровым работы нету, не то что глухому). Не имея ни жилья (весной и летом хотя бы в каком-то заброшенном и разрушенном доме ночевать можно а еду готовить на костре), ни работы ни знакомых, без чьей либо помощи и по сути без денег- ВЫЖИТЬ!!!!! С жуткими проблемами со слухом. Найти работу, "окопаться" и как-то обжиться и уж потом пробовать карабкаться наверх, искать работу по специальности

И мало того, в конце концов мне нужно добраться аж до Дальнего Востока и начать опять с нуля обживаться уже там. Ни фигасе план, да ? На грани нереальности. Именно по этому мне абсолютно плевать на то что тут идет война, если есть хоть какая-то возможность использовать это время для восстановления здоровья- Я ее использую. Не обращая внимания ни на обстрелы ни на идущие неподалеку бои. До весны время конечно есть, но не так уж его и много, надо выдавить с него максимум что возможно
Я достаточно подробно ответил на твой вопрос, красавица?

Re: Дневник msattey
 

Дык- Ведь уже обьяснил! Материалист- это значит что нет никакой мистики и ничего сврьестественного и божественного, это значит что все без исключения религии- это полный бред и развод лохов на бабки. Это значит что все чего мы не пониманием- исключительно из-за недостатка знаний на данном этапе развития человечества. Электромагнитные волны, радиация и всевозможные виды излучений существовали и в 5 веке и в 10-м и даже во времена мамонтов и динозавров. И если люди тогда не могли их ни увидеть ни пощупать ни взвесить ни измерить- это же не значит что этого не существовало! Это значит только то что тогда не было нужных знаний и приборов для измерения. Так и сейчас- мы не можем контактировать с тем миром который мы называем "тот свет". Потому что взаимодействие между материями нашего мира и материей того мира- крайне слабое и у нас нет таких приборов и знаний для того чтоб изучать и понимать природу и законы того мира. И то что мы называем "душей"- это как раз и есть частичка того мира. Ясен пень что мы не можем ее ни увидеть ни пощупать. Как средневековые ученые радиоволны. Все непонятное и кажущееся нам сверьестественным нужно не отбрасывать и не молиться на это, а просто пытаться понять и изучить. Я был на том свете- это всего лишь другой мир, материальный мир, но из другой материи. Живущий по своим законам, по своей физике. Со своим течением времени. Которое течет там раза в полтора-два быстрее, да еще и в другую сторону. Правда у меня самого в голове просто не укладывается- КАК оно вообще может в другую сторону течь ???????

Re: Дневник msattey
 

Прошли сутки. Голодное состояние накатило еще вчера вечером. Сегодня штырит. Но не так что плохо, а вот обычное такое, голодайское. Можно сказать, стандартное "штырево" ))))))). В принципе это все понятно- после "коротышей" запаса гликогена в печенке нету, и организму резко приходится переходить на основное внутреннее питание. Ну, нет худа без добра, значит ацидоз быстрее начнется и быстрее закончится. Да по ходу он уже и начался. Хотя привычного мерзкого привкуса во рту нету. Да и налета так, шу-шуть

Re: Дневник msattey
 

:peace:

Пашка,если о чём-то спрашиваю,значит вопрос для меня остаётся не прояснённым :hz:...Это раз...:idea:

А во-вторых.. я свои-то записи не могу перечитать никак...:oops:

А потому как интересней узнавать что-то новое ,а не ковыряться в моих и чьих-то прошлых воспоминаниях...;))

уж не обессудьте,محترم муХтарам)):4u:


из чего вывод:...а не буду я у тебя больше ни о чём спрашивать...:no:

буду поддерживать,как все...пальцем вверх...(большим пальцем :up::D)
Удачи.:super:

Re: Дневник msattey
 

Двое суток. Меня гребет как таракана. Такое впечатление что сегодня день 4-5-й. Но мы не сдаемся )))))))). Цель оправдывает средства

Re: Дневник msattey
 

Три дня. По прежнему гребет. Но настрой самый решительный. Надо сделать глубокую очистку. И очень уж хочется узнать- при реально глубокой очистке таки сжирается лишняя кожа с разглаживанием морщин или нет. Меня неоднократно убеждали что голодание дает и эффект внешнего омоложения. А мне это очень надо. Не скажу почему )))))))))

Re: Дневник msattey
 

И не говорите! Все и так понятно)))))

Re: Дневник msattey
 

Да-да-да. Хотите верьте, хотите- нет, но чудеса в жизни бывают. Причем самые удивительные и невероятные! ))))))))

Re: Дневник msattey
 

Четыре дня- полет нормальный. Фиговенько, но все же лучше чем вчера. На ночь обещают заморозок- выбирал весь день помидоры. В принципе, в таком состоянии хоть и тяжело, но работать- можно. Если кто помнит- хочу добиться чтоб я мог продолжать голодания даже работая на производстве сварщиком

Re: Дневник msattey
 

Это не очень хорошая идея, голодать на вредном производстве, сама такая была дура, голодала на вредном, правда у меня не сварочный аэрозоль был, а пыль стекла, лаки и т.д. Вот сейчас огребаю последствия, во время голодания все эти яды накапливаются в организме с удвоенной силой

Re: Дневник msattey
 

Да ?????? Надо подумать....

Re: Дневник msattey
 

Пять дней. Хреновенько, но уже начало понемногу попускать. Надеюсь что послезавтра уже все станет нормально. Надо выдержать только один день ацидоза. Надеюсь

Re: Дневник msattey
 

Шесть дней. Пока еще не есть Зер Гуд, но уже жить можно, попускает. Кстати, в этот раз мерзкого привкуса во рту практически нету. И на языке налет очень тонкий. Красивого такого чисто-белого цвета )))))))):D

Re: Дневник msattey
 

Семь дней. Начало восьмого. А вот сегодня мне хреново. Просто реально хреново. Вааще жесть. И судя по тому что на языке налет больше и не появляется- это НЕ ацидоз. И что делать? Прерывать голодание не хочется просто категорически. Я так понимаю что сейчас как раз и должна идти та самая глубокая очистка, когда организм доедает даже то что не сьедобно. Те же бляшки и налет в сосудах например. Или жировики. Из суставов все выгребает. И так далее.Я сколько в этом году голодал, а с давлением так полностью и не разобрался. Конечно с тем как было и близко не родня, но один фиг еще прыгает. А это значит что для побега мне нужен будет электронный тонометр (и кто ж мне его отдаст ?????) и таки таблетки. А покупать какие либо лекарства- недопустимые расходы. Так что к весне мне нужно хоть застрелись, но быть полностью независимым от каких либо лекарст, нужно чтоб здоровье было просто идеальным. Поэтому у меня сейчас и настрой такой- маниакальный. Может попробовать давать себе небольшой допинг в виде ооооочень сильно разведенного (1 к 7-8) яблочного сока? Без мякоти конечно. Натурального. Есть такой дома. Немного. Для того чтоб организм и продолжал там все лишнее выгрызать и чтоб хоть не так плохо было. А то ж такая слабость что еле ноги волочу. И того и гляди грохнусь

Re: Дневник msattey
 

Может проблема в том, что иссяк т.н. запас "жизненных сил", вот ведь не особо рекомендуют голодать в пожилом возрасте именно поэтому? А 7 дней не так уж и большой срок для голодания...

Re: Дневник msattey
 

Та я вроде не особо еще и старый )))))) Всего-то 55 лет. Скорее потому что запасы жировой ткани заканчиваются. Просто организму питаться особо уже нечем. Пробую допинг. Пока хреново, но терпимо, до завтра проблем не предвижу. Тем более что уже вечер и работу закончил. А завтра- будем посмотреть, попустит или станет еще хуже. Будет хуже- буду конечно выходить. На яблочном соке. Чтоб хоть пару дней так протянуть

Re: Дневник msattey
 

В Николаеве в 15:53 считается уже вечер??
нефигасе...:rolleyes:

У нас вечер с 18:00..:hz::D

Re: Дневник msattey
 

Алена, знаешь как говорят в армии-"По команде "отбой" наступает темное время суток!" ))))))). А у меня вечер наступает после того как закончил работу. Потом уже опять таки по армейским терминам-"личное время". Тогда уже плевать на самочувствие. А вот работать когда тебя штормит- это да, это вещь

Re: Дневник msattey
 

xm...это как это...:blush:Расшифруй пж..

Re: Дневник msattey
 

Та шо там могет быть непонятного??????? Одно дело когда хреново, но ты лежишь с книжкой на кровати. И совсем другое когда РАБОТАТЬ надо. Это две очень большие разницы. А так- ну колбасит да и фиг с ним, лежишь себе и лежишь. А вот когда приходится работать в состоянии когда ноги еле передвигаются, когда слабость и от небольших физических усилий сердце выпрыгивает...... В общем надо самой попробовать, тогда никакая расшифровка уже и не понадобится :D ))))))))). Кстати на вечер таки неплохо попустило. Сейчас 12 ночи, завтра в 12 дня будет 8 суток. Посмотрим что утро мне скажет

Re: Дневник msattey
 

"Та я вроде не особо еще и старый )))))) Всего-то 55 лет."
ИМХО-Этот фактор(жизн. сила) не всегда сильно зависит от возраста. Но он есть у каждого. Конечно, эти силы подрывают многие факторы-болезни, стрессы, да и генетика имеет место быть. Некоторые в 40 лет уже развалины, другие в 80 еще хоть куда.

Re: Дневник msattey
 

Я краем цеплял ваше вредное производство, у меня на обслуживании по электрооборудованию 6 лет был малярный цех. Я не часто там работал, но 1-2 дня в неделю что то делал: или калорифер ремонтировал, или мостовой кран или освещение. Так там и без голодания - токсикомания жуть. Особенно на этом кране(высота 4го этажа) или при ремонте потолочного освещения вверху собираются все эти пары, которые не улетели в вытяжную вентиляцию. И при 3х дневном голодании я себя там так неважно чувствовал, что боялся упасть, хотя в других цехах самочувствие было нормальным, даже при выполнении более интенсивной работы.

Re: Дневник msattey
 

msattey, я думаю, у Вас перебор от голоданий. Надо бы отдохнуть, набрать вес, успокоиться. Но учитывая ситуацию, в какой Вы находитесь, не знаю как Вам быть.

Re: Дневник msattey
 

Ну вот такой я максималист- если голодать, так до упора, а если любить- то Богиню! (А воровать- так миллион! :D:D:D )
Или как пел Шуфутинский в одной замечательной песне-"... Полоскать, так до бела, выпивать так до бузы, а тосковать так до слезы!...."
Да, я согласен с вами, с голоданиями у меня конечно явный перебор, но и цель- ВЫЖИТЬ. Согласитесь, ради такой цели стоит идти на крайне меры

Re: Дневник msattey
 

Ну если в этом плане, то жизненных сил у меня еще на троих хватит ))))))
Я убежден что эти самые жизненные силы ну очень зависят от того, интересно человеку жить или нет. Если ему хочется за все хвататься, все успеть, все узнать, если ему интересно жить, так как это бывает в молодости, борьба, преодолевание трудностей, мечты и достижение целей, если в нем кипят чувства и эмоции- тогда и жизненные силы у него будут хоть до 100 лет. А если он погрузился в сытое и сонное болото, его все устраивает, ему уже ничего не интересно, он разучился влюбляться и терять голову, он не пылает страстью и его не обуревают желания- тогда он начинает деградировать. Сначала душой, а потом и телом. И жизнь его превращается в просто существование. Меня жизнь как бы не била и не ломала, но я даже сейчас выгляжу максимум на 45. И это максимум. Ни одного седого волоса и ни намека на лысину. Кто-то скажет что генетика такая, но вот и отец и брат в 55 выглядели реально пожилыми людьми. Толстыми, оплывшими, лысыми. Все таки несоизмеримо больше жизненные силы зависят от характера и мозгов

Re: Дневник msattey
 

Пан Спортсмен- я рад приветствовать вас на страницах своего дневника ))))))). Я читал многие из ваших постов и дневник- вы реально крутой чел! Молодец, так держать! Мне до ваших спортивных показателей- как до Луны. Хотя я и моложе вас.
Про голодания на вредном производстве- согласен с вами. Идея не самая лучшая. Эт только можно на выходные делать коротыши. Начал в пятницу (первый день пофиг ), и в воскресенье закончил

Re: Дневник msattey
 

Прошло восемь суток. Идут девятые. Со вчерашним состоянием конечно не сравнишь, все таки допинг помогает, но плохо. Слабость и целый день долит голова. Приходится пить по пол таблетки обезбаливающего. Но голова может и на погоду болеть, я стал после реанимации просто до безобразия метеозависимым. Лучше любого прогноза погоды могу предсказать когда дожди пойдут. За несколько дней чувствую. Сегодня денеь конечно дотяну, а завтра будет видно. Хотелось бы конечно до 10 дотянуть, чтоб для ровного счета, но не знаю

Re: Дневник msattey
 

:amazed:

Пашка,ты ещё и после реонимации...От чего реанимировали...?

Re: Дневник msattey
 

Менингоэнцевалит на фоне общего заражения крови. Шесть суток комы (на том свете в это время был, но я об этом уже рассказывал. Если интересно- читай дневник сначала). Инфекционное поражение всех органов средней и тяжелой степени. Отек мозга. Тяжелое повреждение вестибулярного аппарата. Гибель слуховых нервов. Еще вопросы, красавица?

Re: Дневник msattey
 

И да, Алена, это просто бестактно- встревать в разговор с последней страницы и высказывать свое мнение, не имея ни малейшего понятия о чем вообще речь идет

Re: Дневник msattey
 

Восемь с половиной суток- начал выход. Потом подробности отпишу

Re: Дневник msattey
 

Я тоже ознакомился с вашими взглядами на голодание, но уже вот совсем недавно, а до этого ваш дневник пропустил. Мне понравился ваш подход к голоданию и пламенные речи:D. Я к сожалению немного поостыл, хотя конечно признаю что от голодания можно получить большую пользу, но можно и не получить и у меня как то странно польза была по нисходящей: сперва максимальной - 20 дней голодания самый первый раз и потом меньше, меньше и стала чуть ли не вообще сомнительной. Я сейчас голодаю только когда приболею, неважно чем начиная от простуды и кончая обострением какой нибудь хрони и сроки стараюсь минимизировать, потому что если для бега например хорошо быть стройным(худоватым), то для гирь или силовухи это не очень хорошо и с возрастом восстановление становится все более медленным- трудно держать форму после сгонки веса.

Re: Дневник msattey
 

Я вас сильно удивлю, но именно так и ДОЛЖНО быть. Чтоб было понятнее- просто проведите аналогию с занятиями спортом. Чем ближе к пику физической формы и пределу своих возможностей, тем меньше темпы роста показателей. А достигнув пика формы все тренировки идут только для поддержания этой формы. Так и голодания- значала эффект офигительно заметен (даже от краткосрочных), а потом он становится все менее и менее заметным. А когда организм вычистится полностью, то голодания становятся не нужны в таких количествах и с такой длительностью. 1-2 десятидневных в год и раз в месяц 2-3 дневных мне кажется хватит с головой. Просто для поддержания организма в чистом виде. Я так думаю

Re: Дневник msattey
 

Хм, я конечно тренируюсь далеко не так интенсивно и серьезно как вы, но я с удивлением заметил что силовые показатели во время голодания практически не падают. Если не загонять себя прям аж до такого состояния как я загнал себя в этот раз (мне нужно было поставить на себе очередной эксперимент), то никакого изменения и спада физической силы после голодания нет. Если во время голодания продолжать тренироваться. Хотя..... может это просто индивидуальная особенность моего организма

Re: Дневник msattey
 

Абсолютно согласен с постами 362и 363. Единственно могу сказать-мы хотим вернуть молодость, увы, как когдато, лет 20 назад, увы, не получится.

Re: Дневник msattey
 

:peace:

Ты прав.Такта у меня маловато...:shuffle:Но ведь я женщина...и не феминистка к тому же...:idea:

и да..зачем задавать вопросы?

..казалось,что вопросы разряжают обстановку...оказалось,что показалось...:oops:
--
Но зато я получаю ответы и не копаясь в досье...:idea:

:4u:

Re: Дневник msattey
 

Я уже читал здесь у кого то, что сила не падает и даже растёт, и также иммунитет растёт, я в это не верю. А позволь тогда вопрос: вот мышечные клетки или иммунные клетки, они ведь строятся из белка при наличии достаточно энергии. Откуда организм берет все это, если снабжение перекрыто? В результате размышления я пришел к выводу, что если организм решил что ему нужны мышцы и он их как то сохраняет, то значит ему не нужны мозги или там печень и он их ест чтобы сохранить мышцы, так получается? Размышление показывает, что иммунитет тоже слабеет и иммунные клетки тоже идут в пищу и это становится отчетливо понятно на выходе из голодания, когда на ровном месте банально может заболеть даже горло. Но тогда вроде непонятно откуда же хороший иммунитет в начале голодания? А вот оттуда: большая часть иммунных клеток дежурит у нас в кишечнике для обеззараживания пищи и борьбы с недопереваренными молекулами пищи, в том числе и при симптоме дырявого кишечника или каких других проблемах пищеварения. Во время голодания эта огромная армия защитников становится не нужной в пищеварительном тракте и она начинает работать над другими задачами иммунитета, вот отсюда например чудеса быстрого выздоровления от простуды которые бывают, если вовремя чухнул, пока инфекция не размножилась критически. Я сильно не настаиваю на этих своих представлениях.

Re: Дневник msattey
 

Неа, не соглашусь. Потому что белок нужен мышцам для РОСТА, наращивания мышечной массы. А не для питания. Питаются мышцы только глюкозой. Которая в организме получается при расщеплении жиров. Если во время голодания тренироваться, то обьем мышц уменьшается очень незначительно. При этом силовые показатели почему-то остаются практически такими же. Кроме выносливости. Выносливость реально сильно падает. Но выносливость в значительной степени обуславливается наличием в клетках таких энергетических запасов как АТФ (аденазин-три-фосфорная кислота. С дефисами- чтоб легче читать было). Которая в условиях голодного стресса своим ходом быстро расходуется. Ее энергия уходит на авральную выработку жировасщепляющих ферментов при ацидозе. По поводу иммунитета- у меня опять все не как у людей, у меня он ооооочень заметно падает. Прям офигенно заметно. Все скрытые болячки сразу вылазили. А вчера даже давно забытый неврит тройничного нерва о себе так заметно напомнил. Даже пришлось давить его диклофенаком натрия, пока реально приступ не начался. Из моих знакомых кто пробовал голодать- тоже говорят что хронические заболевания обостряются. Что вполне логично. При входе в ацидоз огранизм не получает нормального питания. Это раз. Во вторых он травится продуктами неполного окисления жиров. А в третьих все ресурсы он бросает на выработку стакановскими темпами жирорасщепляющих ферментов. И откуда иммунитет возьмется??????? В первые двое суток- да, может быть. Если организм давно адаптировался к переходу на гликогеновое питание. У меня эта адаптация проходила чудовищно долго, много лет. И проходила чертовски тяжело. Так что если человек никогда раньше не голодавший, с дуру решит лечить простуду голоданием- получит тяжелые осложнения от нее

Re: Дневник msattey
 

Согласен. Даже мы, бессмертные, с каждым тысячелетием становимся сташе и потихоньку таки тоже стареем )))))))):D:D:D

Re: Дневник msattey
 

Мда, есть тема для размышления по поводу иммунитета. Адепты голодания раньше говорили "нет обострения, не будет выздоровления". А если имм-тет падает, не это ли панацея от аутоиммунных болезней (это я про себя-страдаю хашимитой).Да еще на форуме есть тема о излечении от псориаза(Сэви), а это тоже аут-ая болячка. Да и Мясников говорил, что если есть какая то эта болячка, есть и другие, просто они пока спят. Многие аут. болезни пытаются лечить лекарствами, снижающими имм-тет.

Re: Дневник msattey
 

Алик, а нет ли какого медицинского опыта в лечении аутоимунных заболеваний лечебным голоданием? Потому что самостоятельно в таком сложном вопросе можно и не разобраться, мы склонны слишком переоценивать эффекты голодания и приписывать ему то чего возможно нет. Конечно временное снижение аутоиммунных реакций происходит и это даже я многократно наблюдал на себе, но происходит во первых дорогой ценой, а во вторых через некоторое время следует откат и аллергические реакции возвращаются на место. Нужен какой то лечебный протокол, последовательность действий и повторяемость для закрепления результата, если он вообще возможен на долго. Это вслепую самому можно и не найти.

Re: Дневник msattey
 

Эта проблема меня давно интересует. С флибусты скачал книги : И.Смитиенко"Иммунетнт атакует", А.Касс""загадка иммунитета", И.Венц"Протокол хашимото" С.Блюм"Программа восстановления имм. системы".Ну что сказать...все говорят, что причина болезни неизвестна, предлагают лечение диетой и мед. препаратами снижающими имм-тет. Якобы уже известны более 100 болезней по этой причине. Касс говорит, при этом сокращается выработка пищ. ферментов. У меня с каждым годом самочувствие ухуджается, появились боли в тазу, снижается зрение. Когда сильно прижмет, голодаю 3-4 дня, чаще насухую, вроде отпускает. Из лекарств пью только тироксин и Д-3. О голодании авторы не говорят, они врачи и поэтому лечат препаратами. Запрещены тренировки с тяжестями, многоповторные упражнения ими приветствуются. Ну и стандартные рекомендации-долой вредные привычки. Сам я сделал вывод-врачи не вылечат, уповаю только на голод.

Re: Дневник msattey
 

Ну понятно, что врачи лечат препаратами, я надеялся что возможно кто либо из тех врачей что в библиотеке нашего форума и лечили голоданием возможно имели пациентов с подобными заболеваниями. Там Войтович, Николаев и др. вот об них речь или современные центры лечения голоданием?
Почему насухую, чтобы достигнуть каких то мистических целей? Нормальная здоровая физиология осуществляется в воде, все реакции идут в воде, все отходы и отложения растворяются в воде и потом выводятся из организма. Пей сколько надо воды и только в этом случае есть надежда получить положительный результат, хотя нет гарантии. Я понимаю тех кто худеет, то им нужен липовый, но маленький вес на весах любой ценой, даже ценой своего собственного здоровья. Потому что мы тоже так спортом занимаемся: задача сделать рекорд любой ценой и в ущерб себе и своему здоровью и потому вот лично я спортом не вылечил у себя никакие болезни, а наоборот приобрел себе новые болезни.:D А если стоит задача оздоровительная то надо делать просто физкультуру и голодание на воде по Николаеву, он же прожил 96 лет, значит подтвердил свой метод практикой.:hz:

Re: Дневник msattey
 

Почему насухую...Просто нормально голодать с водой(меньше 7 дней нет смысла) мне уже тяжеловато(старик), а сухая голодовка, якобы, позволяет голодать покороче. А может перечитал Филонова...Проблем с весом никогда не имел, только с здоровьем.

Re: Дневник msattey
 

Ну, если с водой голодать меньше 7 дней нет смысла, то значит сухое голодание меньше 7 дней, тем более лишено смысла. Потом еще надо будет исправлять последствия отложения токсинов и солей в жизнено важных органах. Вот посмотри как умер кто от голодания, так обязательно он проводил СГ, не водное. И даже среди корифеев СГ, у них продолжительность жизни 60 лет максимум, сравни с Николаевым 96 лет. Ну а камни в почках или проблемы с сердцем при загустении крови через одного. Ну пусть будет я ошибаюсь, такое часто бывает когда человек не видит другую точку зрения и всё, ничего не попишешь. Этого посмотри Anyk99 о СГ здесь на форуме, чтобы далеко не ходить, он прямо пишет, что СГ к лечебному голоданию не имеет никакого отношения. Насчет сокращения сроков это мистика, сроки наоборот удлиняются потому что не было без воды условий для жизнедеятельности тела. Сроки сократились только на весах и в голове верующего в сокращение сроков.

Re: Дневник msattey
 

Среди желающих быстро похудеть, есть такой очень устойчивый но вредный миф о том что якобы при обезвоживании организм начинает добывать воду из жировых тканей. Какой дебил и неуч этот миф придумал- не знаю. Но в школе он явно не учился. Впрочем, как и все поклонники этого Сухого Голодания. Несколько страниц выше я подробно разбирал биохимию обмена веществ. Но вкратце повторюсь- Да, действительно есть ферментативная цепочка которая работает на превращение жира в воду. У ВЕРБЛЮДА она есть !!!!!!!!! У человека такой цепочки просто нету. Его обмен веществ не предусматривает такой возможности. Ну вот нету у него таких ферментов в крови и все тут. И нет механизма выработки таких ферментов. Даже если человек умирает от жажды, жир в воду у него превращаться не будет. Пользы от дебилизма под названием "сухое голодание"- нету. Только вред для здоровья. А при некоторых болезнях, загустение крови может привести и к летальному исходу. У гипертоников, гипертонический кризис будет обязательно. А сердечник может неожиданно и ласты склеить. Инсульт-привет и копайте яму. Лично я, дневники тех кто вообще сухое голодание хотя бы вскользь упоминает- пролистываю даже не заглядывая в них

Re: Дневник msattey
 

Абсолютно с вами согласен!!!!!!!! Потерю веса за счет обезвоживания организма воспринимают как потерю веса за счет жировой ткани. Взвесился-Ура! Вес ушел. Воды напился- вес вернулся. И нафига было здоровье ради этого гробить?

Re: Дневник msattey
 

Глянул ваше меню- вам 73 года. Да-аааа, в вашем возрасте голодать наверное действительно уже трудно. Да еще с учетом болезни. Я вам тут вряд ли что смогу посоветовать. Тем более что аутоиммунные заболевания для меня лес темный

Re: Дневник msattey
 

Ну и немного обо мне. Последний день голодания я использовал допинг. Но даже с ним полные девятые сутки я решил не тянуть. Допинга хватало только на несколько часов. А во вторых к вечеру начало сильно меняться сознание. Стало спутанным, невозможно сконцентрироваться, тупить начать просто по страшному, в голове все плывет, резко село зрение, чуть ближе и все просто расплывается. Что со мной происходило- Варианта два. Во первых просто кончилось топливо в организме и мозг начал испытывать недостаток питания. В пользу этого варианта говорит то что попив воды с добавкой сока (небольшой), таки немного попускало. Второй вариант- начала вычищаться какая-то гадость из очень глубинных слоев. В пользу этой версии говорит то что на языке появился белый налет. То есть два дня язык был чистый, а потом- бац, и опять налет высыпал. Но скорее всего было одновременно и то и это ))))))). Что интересно- в последний день резко усилились выделения с носа (под вечер просто вода текла, еле успевал отсмаркивать ))))))) и откашливалось с легких. На второй день после выхода, то есть вчера, меня так лихо пронесло (никогда не было такого после голоданий), с большим количеством каких-то сгустков слизи. Ну и еще хочу сказать что после последнего голодания внутри меня что-то изменилось. В лучшую сторону. Вот не могу понять что и не могу понять как, но вот просто чувствую что изменилось и все тут. Сегодня третий день выхода, ем уже все подряд хоть и понемногу. Все еще состояние отходняка, поэтому пока конкретно определиться с изменениями внутри меня еще не могу. Что интересно- сегодня спал ну так сладко, прям как в детстве ))))))). Аж проспал все на свете и дрых как младенец аж до 9 утра

Re: Дневник msattey
 

Что хочу добавить- эксперимент с голоданием до упора мне понравился. Интересно разобраться что все таки происходит когда запасы жировой ткани начинают заканчиваться и организм выедает уже и то что не сьедобное. Ну и результат такой глубокой очистки мне пока тоже нравится. Надо будет в следующее голодание опять в нее занырнуть ))))))))

Re: Дневник msattey
 

За сутки уходит от 70 до 300 г чистого жира. Обычно организм сжигает не более 100-160 г в сутки. Следовательно, за неделю уходит около 700-900 г чистого жира. Все, что выше этой цифры - мышцы и вода. Причем невозможно увеличить кол-во сжигаемого жира больше этих цифр даже физической работай или спортом и причина - банальна. Жирные кислоты берутся из жирового депо и доставляются в клетку в митохондрии очень медленно, вот как раз цифры выше это предел скорости транспортировки со склада в цех. Ну а мышцы попробую привести такую схему от бодибилдеров, поскольку только у них есть опыт наращивания мышц. Мышцы: растут на профиците, поддерживаются на поддержке и теряется мышечная масса на дефиците(даже без голодания). Из этого правила есть маленькие исключения и то они непродолжительны по времени. Таким образом серьёзные силовые тренировки во время голодания никак не могут сохранить мышечную массу, скорее наоборот. Причем надо заметить что процесс неоглюкогенеза должен использовать белок и значит если ты сохраняешь мышцы, то значит сжигаешь мозги или внутренние органы, но организм не дурак и у него приоритеты расставлены кто кому пойдет в пищу. Вот кстати такое наблюдение помнится когда то приводила Зебра, что надо после тренировки закрыть белковое окно и тогда мышцы будут расти быстрее, и наоборот если после тренировки не дать восстановление, то это самый быстрый путь к постепенному истощению. Физиология это подтверждает. После тренировки считывается И-РНК и начинается биосинтез в рибосомах по характеру предварительных разрушений от тренировочного процесса. Так вот, если даже просто не хватает некоторых незаменимых аминокислот, то проект в рибосомах не ждет когда привезут со склада, а он сворачивается и никакой суперкомпенсации не будет. Время на тренировку было потрачено в пустую. Что можно наблюдать в фитнес клубах постоянно- ходит ходит человек годами и толку ноль, тогда как у другого - эффективный рост результата.

Re: Дневник msattey
 

Всем привет. У меня опять менингит. Зашибись. Я просто счастлив. Но в этот раз я уже умнее и просто так подыхать не собираюсь. Так что -еще повоюем. Да и глупо было бы на войне погибнуть не от пуль и осколков, а от дурацкой простуды

Re: Дневник msattey
 

Держись, товарищ, без медицинской помощи здесь не обойтись, нужна немедленно госпитализация и чем быстрей, тем лучше.

Re: Дневник msattey
 

Вы уж не пренебрегайте официальным лечением, голодание это хорошо, но без антибиотиков в такой ситуации наверное не обойтись. Берегите себя

Re: Дневник msattey
 

Да, похоже, хрон. заболевания это навсегда. Стоит организму дать сбой, они уже тут. Да, еще вспомнил, много лет назад в ФиС была статья о излечении С.Бородина от болезни Бехтерева(аутоим-ое), он голодал с очень большим приемом воды.

Re: Дневник msattey
 

Еще это может быть обезвозживание. Похожие симптомы. У меня недавно было. В один день очень много потел, на этом фоне проблемы с ЖКТ обострились, зашел в голод, хватило меня на 4 дня, потом пара дней выхода, потом еще пара дней голода, опять выход, начался понос со слизью и на второй день этого поноса (с ним могут минералы теряться) начало колбасить - на еду смотреть не могу, вес, и так низкий, еще на кило рухнул, воду пью без желания, видимо на фоне нарушения электролитного баланса вода просто не усваивалась, потом началось сильное сердцебиение и соображалка начала отключаться, тормозил дико, мысли из головы просто стали пропадать, приходилось большим усилием воли заставлять себя о чем то думать. Прилег полежать - лучше не становится. Состояние жутковатое и непонятное. И это уже не на голоде! Хорошо у меня мать бывший медик, позвонил ей, говорит - срочно наведи себе раствор, на литр воды около чайной ложечки соли, столько же соды и сахара столовую ложку без горки. Начал пить, стало отпускать прямо на глазах, сразу себя человеком почувствовал. Если б она не подсказала не знаю что и было бы...
Похоже что минеральный баланс был нарушен, а понос этот баланс вообще добил, воду пьешь а она не усваивается, организм обезвозжен. Теперь наученный, если на голоде (или после поноса) будет подобное состояние, сразу соды и соли буду наводить. Думаю соки в такой ситуации тоже должны помогать. Минералка возможно тоже. И пить надо много, я литра 3 раствора за пол дня выпил.

Re: Дневник msattey
 

Если еще сюда прибавить 3 таблетки аспаркама или каких других солей калия и магния, то получится рецепт домашнего регидрона. Эту смесь марафонцы и др. циклики использовали в жару во время длительной тренировки или соревновательных забегов для поддержания солевого баланса во времена СССР, а так тогда был в ходу для этой цели аптечный регидрон, который был в любой аптеке. Сейчас наверное более современные смеси, но думаю что и регидрон должны делать, он очень хорошо себя зарекомендовал.

Re: Дневник msattey
 

Ясен пень что лечить менингит в домашних условиях недопустимо, и госпитализация обязательна. Но возможности такой увы, нету. Так что антибиотики- наше ффсе! Лошадиные дозы амоксила и два цефтриаксона- утром и вечером. Пока вроде инфекцию удается держать в рамках приличия. Хотя течение болезни было молниеносным и я был на грани того что опять начнется заражение крови. Вот просто с невероятной скоростью накрыло. Я так понимаю это из-за того что после глубокого голодания вчера был только третий день и иммунитет ни фига не успел восстановиться. Вот менингиту и получилось прям раздолье

Re: Дневник msattey
 

Пью и колю. В этот раз у меня нет ни малейшего желания подыхать )))))))

Re: Дневник msattey
 

Вот я так именно и думаю. Я здесь сказки читал читал про усиление иммунитета и сохранение мышечной массы и молчал до поры, но потом логическое мышление и практический опыт привели к мысли, что это бред бредовый. Теперь я понимаю, что во время голодания организм питается и мышечной массой и лимфоцитами и нас не спрашивает что там мы хотим сохранить. А когда начинаешь восстановительное питание, то эти остатки лимфоцитов должны отправиться в кишечник на работу и потому иммунитет заметно просаживается. Сила тоже ни у кого не сохраняется, я потом тебе пример с Давидом Ригертом расскажу-классика жанра, когда поправишься. Желаю скорейшего выздоровления.

Re: Дневник msattey
 

Всем привет. Кризис миновал. Да, мне по прежнему убийственно хреново- дикая слабость, болит голова. От антибиотиков болит и печень и почки. Во рту жуткий сушняк и тошнит. Но это уже не та ситуация когда можно просто и без затей реально впасть в кому и окочуриться. Теперь предстоит долгий путь- шаг за шагом потихоньку восстанавливаться

Re: Дневник msattey
 

Все намного сложнее и совсем не так как вы себе представляете. Нет никаких линейных изменений иммунитета. Он скачет в виде сложного графика. Первые двое суток никаких изменений не происходит. Потом, когда начинается ацидоз- идет резкое падение. В этот период обостряются все хронические заболевания. После 10 дня, если у голодающего есть приличный запас жировой ткани, идет резкий скачок иммунитета вверх. Наступает период голодайского бодряка. Организм без проблем питается своим жиром и на пищеварение энергию не тратит. И такой бодряк идет дней 10. Потом, при выходе из голодания, организм начинает тратить огромное количество энергии на то чтобы запустить и раскачать заново весь механизм пищеварения. Иммунитет опять падает. После выхода из голодания он опять резко начинает расти. Потом, примерно через 7-10 дней идет постепенное его снижение. НО !!!!!! После снижения его уровень остается все таки немного ВЫШЕ чем был ДО начала голодания. А у меня- запасов жировой ткани не было, поэтому сразу после ацидоза началось что-то типа частмчного истощения. Мне это нужно было для того чтоб очистить сосуды. Я ж не знал что этьа дура от солдат домой инфекцию притащит !!!!!!!!!

Re: Дневник msattey
 

Теперь по силе напишу - чистую практику без разгона теории. Не смотря на обратный оптимизм отдельных ярких личностей здесь на форуме, тем не менее из практики тяжёлой атлетики уже давно известно, что даже простое снижение массы тела ведет к снижению силы и наоборот. Они даже утвердили это введением весовых категорий, которые при статистической обработке большого количества атлетов подтверждают эту закономерность. Набор веса атлета всего на 1 кг ведет к увеличению результата в толчке уже на 2 кг и об этом знали и раньше еще без цифр, например уже Юрий Власов вопил что если бы он разожрался то порвал бы всех и Жаботинского и Алексеева. Киевлянин Анатолий Писаренко говорил о том же, но уже с цифрами. Наконец - уменьшение веса приведу одну трагическую историю. Выдающийся атлет Давид Ригерт устанавливал мировые рекорды в 3 х весовых категориях и наконец к олимпиаде 80, он готовился себя попробовать в 4й катергории до 100 кг. Набрал форму бешенную, рывок делал 200 кг и это не вымысел, кроме его книги "Благородный метал" и того что рассказывали очевидцы, я об этом знал заранее через А.В. Кейля который с ними дружил и часто ездил к ним в гости, да и Ригерт по его просьбе приезжал к нам в Новочеркасск и даже не переломился выступить на городских соревнованиях по обществу Труд. я его лично снимал своим фотоаппаратом и если что могу оцифровать и сбросить фото. Ну и вот, вдруг неожиданно в спорткомитете Ригерту говорят что он нужен в категории до 90 кг и если не сгонит вес то вообще на олимпиаду не попадет. Он сопротивлялся, но видя что не шутки шутят начал сгонять 10 кг. Согнал, но согнал и всю силу и плюс заработал травму чёта порвал по задней поверхности бедра с синяком от задницы до самого низа и после олимпиады, которую провалил с нулевой оценкой, попал в больницу, но лечил не травму а нервную систему. Вот а теперь давайте мне теории я соглашусь. Но вообще то я не тебе оппонировал msattey, с тобой я более или мене согласен да и знаком недавно.

Re: Дневник msattey
 

Я вам отвечу словами незабвенного В.С.Высоцкого-"....Они все путают, и имя и название, и ты бы Ваня, у них был Ваннею..." ))))))). Вот и вы свалили все в кучу без разбора. Потому что большой спорт- не имеет ни малейшего, даже хоть сколько нибудь смутного отношения к тому о чем мы тут пишем и обсуждаем. НИ МАЛЕЙШЕГО!!!!! Это тоже самое что при обсуждении экономичности различных типов автомобилей, в качестве аргумента приводить цены на колбасу в московском регионе. Мы тут вообще-то говорим о ЗДОРОВОМ образе жизни. А большой спорт- это радикально НЕ ЗДОРОВЫЙ образ жизни. У нас цель обсуждения- восстановление и поддержание здоровья, а в большом спорте- победа любой ценой. И в первую очередь ценой того здоровья. Так что никакие аналогии и примеры из большого спорта, в форманте данного диспута категорически не уместны

Re: Дневник msattey
 

И да, хотите верьте хотите нет, но мои скромные физические показатели во время голодания не меняются. А вот в период выхода- тут да, в этот период идет очень даже заметное просаживание силовых показателей. А во время голодания- ну питается организм жиром, и что- скажете что жир недостаточно калорийный продукт? В июне, на 17 и 18 день голодания я по аццкой жаре, с утра и до вечера два дня на ура перекапывал солидный кусок целины на огороде. И бодряк был такой что просто перло на ура, надо было лишнюю дурь реализовать ))))))). Причем заметьте- здоровым человеком меня и сейчас трудно назвать, а уж тогда- тем более. Только-только вычухиваться начал

Re: Дневник msattey
 

Абсолютно согласен за пост 394. Спорт и здоровье несовместимы, особенно в 21 веке.

Re: Дневник msattey
 

Нет конечно я не скажу что жир недостаточно калорийный продукт. Энергии он содержит больше чем другие компоненты питания. 1 г жиров — 9 ккал; 1 г белков — 4 ккал; 1 г углеводов = 4 ккал. Тем не менее синтез АТФ в единицу времени на жирах происходит медленнее. Все это приводит к тому что на жирах можно работать бесконечно долго, но нельзя сделать тяжелую интенсивную работу силовую работу. Допустим если идти пешком во время голодания, то ты покажешь удивительную работоспособноть, но вот если побежать, то скорость бега будет значительно ниже чем на сахаре. Вплоть до того что некоторые вообще не смогут пробежать, но более подготовленные другие пробегут со слабым для себя временем. Нечем обеспечить интенсивность, не хватает энергии в единицу времени. Это все хорошо и давно известно в том числе и здесь на форуме. Вообще когда например бегут ультрамарафонцы, то они бегут в основном на жирах. Если быть точным то энергетика смешанная и чем выше скорость тем больше вклад сахара чем меньше скорость тем больше вклад жиров. А вот простой марафон лучшие кинийские бегуны бегут на глюкозе. Кипчоге менее чем за 2 часа пробежал. У средних марафонцев запас глюкозы кончается примерно через 30-33 км и сразу падает скорость, так и называется у них скоростной барьер, вынужден дальше бежать на жирах.
Но сила снижается не только из-за энергии, но так же из-за того что при голодании мышечная ткань идет на глюконеогенез и соответственно уменьшается. Глюкозы вырабатывается при этом мало только на нужды мозга и потому жировые ферменты блокируют всасывание глюкозы мышечными клетками, она им недоступна. Если в этот момент померить уровень сахара в крови, то может быть даже норма или у диабетиков даже выше нормы и это во время то голодания то. Но это только в крови, а вот в митохондриях мышечных клеток сахара уже нет и не будет. Парадокс? Нет, организм бережет мышечную ткань от распада и синтезирует из нее сахар только для жизненно важных нужд.

Re: Дневник msattey
 

Я вас чуть-чуть поправлю- БОЛЬШОЙ спорт! Большой спорт не совместим с понятием здоровье

Re: Дневник msattey
 

Вот таблица вклада различных систем энергообеспечения в зависимости от мощности выполняемой работы. Например если работа столь высокой мощности что уже через 5 сек наступает отказ, то 85 % энергии идущей на нее это заранее запасенный креатинфосфат, 10 % будет гликолиз(сахар) и всего 5% сгорит жир. А например если интенсивность низкая бег в зоне жиросжигания или на липидном пороге, то там в основном горит жир, при достижении ПАНО уже в основном горит сахар. Креатинфосфат обеспечивает энергией штангистов и других силовиков и обеспечивает самую большую силу, но всего несколько секунд и он сгорел- ты только успел выжать штангу 200 кг 1 раз и ти-тють. То есть энергетика в нормальном состоянии смешанная и зависит от пульса или правильно от интенсивности.
https://sun9-35.userapi.com/impf/c84...7e5&type=album

Re: Дневник msattey
 

Вы по прежнему упорно продолжаете натягивать сову на глобус и измерять стоимость колбасы в Лошадиных Силах. Даже уже и не знаю как вам еще обьяснить чтоб вы поняли

Re: Дневник msattey
 

Ну не имеет никакого отношения к теме голодания (и к тому что происходит с обменом веществ во время голодания) все что вы писали в последних постах. И таблица ваша тут никаким боком. ГДЕ в ней указания что данные исследования проводились при таких-то сроках голодания ????????? Ну как вы не можете понять элементарного и очевидного ????????

Re: Дневник msattey
 

msattey, ты чё? Электрик это элита рабочего класса, интеллектуальная прослойка, аристократия пролетариата , а ты "не можете понять". :nono: Это не то что мешки грузить, самый тяжелый инструмент отвертка, а так работа извилинами.:D

Re: Дневник msattey
 

Msattey, привет! Когда силы появятся подключайся с нами гири поднимать. Мы пока планируем детские гири лёгкие 8кг и значит нагрузка будет не большая, такая же как в беге, если темп рывка брать по силам. Посмотри в инете "рывок гири" там техника не сложная, или наши здесь видео взгляни, здесь все с нуля начинали, кроме 2х человек. По воздействию на здоровье эти гири примерно то же самое что и бег на мой взгляд, зато грязи и дождя со снегом не боятся.

Re: Дневник msattey
 

msattey, как вы себя чувствуете? За вами хоть участковый врач наблюдает, раз нет возможности лечь в больницу? С огромным интересом читала ваш дневник. Желаю вам скорейшего выздоровления!

Re: Дневник msattey
 

Вообще-то с гиревым спортом я знаком- в армии этим баловался. Но все таки я больше рукопашник, для меня важнее скорость и техника, легкость перемещения, гибкость и растяжка. Моя мечта в спорте- вернуться в спорзал. Хоть уже и без боев на татами, но хотя бы на равных с молодыми пацанами бегать-прыгать и колотить крушу и макивару )))))). Хотя.... мне еще любимую девушку на руках носить предстоит, так что и силу качать- тоже придется )))))))))

Re: Дневник msattey
 

Хм, за мной если кто и наблюдает, то разве что операторы беспилотников ))))))). Война у нас тут. И шанс погибнуть от шальной мины в десятки раз выше чем шанс умереть от болезни. Сейчас я от менингита оклемался (все таки офигеть какая жесткая штука), но еще остается мокрый кашель. Делал перерыв в приеме антибиотиков, теперь опять начал, третий день пью амоксил. Потихоньку кашель становится меньше. Числа с 10-11 начну еще одно короткое голодание- стандартные семь дней. Больше- ну его нафиг, рано. Надо вывести из себя остатки от лошадиных доз анетибиотиков и то что от инфекции осталось. Наверняка какие-то токсины где-то есть. Сейчас потихоньку начал тренироваться. Конечно жесть- все дубовое, непривычно. К хорошему привыкаешь быстро. Так и я быстро привык к тому что опять был гибкий. Приходится все разрабатывать заново- суставы, связки, мышцы, позвоночник

Re: Дневник msattey
 

msattey, очень нравится Ваш оптимизм и чувство юмора. интересно пишете. Желаю Вам максимально быстро придти в форму.

Re: Дневник msattey
 

Спасибочки на добром слове. Я конечно стараюсь писать так, чтобы мой дневник читать было не только полезно, но и ИНТЕРЕСНО. Хотя подобный стиль- это мое естественное поведение ))))))). Я умудряюсь хохмить даже в совсем уж критических и опасных ситуациях. Та я даже на том свете ругался и возмущался, требуя что меня приняли и прописали ТУТ, пока меня еще не закопали ТАМ )))))))