голодание 23 дня (для похудения)
 

день 1

вес 61.3
начинаю голодание сегодя, закончу по идеи 6.02.13
дневник уже не первый, как и аккаунт, так что больших надежд я не питаю :-)

однако, хотелось бы что-бы все получилось на этот раз.
удачи мне и всем остальным!!

бегу за слабительным (1 день, нужно сделать дело)

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

день 2,

голодная :-)

60,4 кг

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

день 3
60 кг (-1,300)

только после прогулки - слабая я... думаю пройдет через несколько дней эта слабость, надеюсь!!

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

alexa.4, Удачи Вам! Лёгкого голода и ожидаемого веса :good:

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

alexa.4, А к какому весу стремитесь? ЛЕГКОГО ВАМ ГОЛОДА !:-)

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

Извените ребята!!! Сорвалась!
Ничего, начинаю сначала!!

завтра первый день.

никто не знает случайно что делать с этой слабостью... и сердце билось сильно до боли, это вроде как недостаток калия? Вобшем я этого не выдержала, но! сделаю на этот раз немного подругому - тоесть без слабительного, думаю будет лучше!

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

зачем заводить по несколько акков, если вы все равно не можете продержаться даже и пары дней?

сервис сайта не выдержит стольких слабовольных созданий, неспособных довести начатое до конца.

слабость надо перетерпеть. ничего с ней не сделаешь. на то это и голодание.

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

сауле, не волнуйтесь, все будет ОК! :smirk:

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

Привет всем!
Решила начать с диеты :D
- несколько дней постараюсь полезно питатся, а потом голодание, как показал опыт без подготовки все кончаетса даже не начавшись!

(диета) день #1 из ...
Завтрак
фритата из 4х яиц со шпинатом, луком и немного пармезана сверху. (половина целой)
черный кофе с ложкой меда

Перекус
Апельсин

Обед
белый греческий йогурт, немного цельнозерновых хлопьев, 1 банан, зеленый виноград, 1 кус. груши-сухофрукта, семячки и 3 чернослива
кофе с медом.

http://farm9.staticflickr.com/8510/8...e6517874_b.jpg

Ужин
мясные шарики и кускус (300гр)

состав:
500 грамм мяса (телятина)
зеленые оливки
2 лимона
тмин
корица
петрушка
4 луковицы
2 ложки оливкового масла
соль, перец
имбирь
кускус

а вот так оно выглядит:

http://farm9.staticflickr.com/8046/8...540bbbb6_b.jpg

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

Uniy, - спасибо большое!

Versaveia, - спасибо!! надеюсь голод будет полегче в сл. раз! Стремлюсь к 53кг.

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

А это мне мотивация .. вроде того :smirk:


http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8...3dno1_1280.jpg

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

день #1 (голодание)
61,8кг

вчера начала чихать и потек нос, рассматриваю это как знак того что прекратить голодание было ошибкой.

начала сегодя голодать, на этот раз без слабительного, сделала промывание желудка 3 раза, но чувствую, что всеравно еше будет нужно повторить.
а насморк почти прошол :-)

пока все ок, только хочется кофе.

п.с.: думаю если все получится (да даже если и нет) после голода перейти на веганство.

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

Итак, первый день прошол на 10ку. Ни голода, ни мыслей о нем.
Еше вчера пила воду с одной чайной ложкой меда.
Сделала на ночь еше раз промывание (самое ненависное в голодании, меня сразу от него тошнить начинает, буквально, это у всех так?)

Сегодня день #2 (голодание)
60,9 кг
Самые опасные дни 2,3,4, а вот после 5го-6го уже назад дороги нет!
Надеюсь сегодя все будет в порядке! На этот раз я в себе больше уверена кстати :-), такчто НЕ ОТСТУПАТЬ!! действительно поднадоело начинать все сначала по 100 раз.

все еше хочется кооооофе, черный натуральный, ммм, не люблю когда варят в турке, лучше просто залить кипятком и пару минут с закрытой крышкой подержать. но минимум 2 ч. ложки, иначе он не будет достаточно насышенный. утренний кофе, он мой лучший друг и враг...

Mood board:

http://25.media.tumblr.com/07b41352f...2vt4o1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/27407fcfd...p8dho1_500.jpghttp://24.media.tumblr.com/4688d3c4c...0lqqo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/2913533e1...h5l1o1_500.gifhttp://24.media.tumblr.com/tumblr_md...hy1wo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/tumblr_md...pmryo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/tumblr_ly...iq5ko1_500.pnghttp://25.media.tumblr.com/858ddc670...l7eto1_500.jpg

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

И я опять сорвалась на 3й день )
получаются каскады, так что меняю тактику: буду делать каскады увеличивая на 1 день каждый сэт.
вчера был день еды, теперь 1 день голодания! завтра первый!

день #1/4
61,2кг

Re: голодание 23 дня (для похудения)
 

Все сначала, день 1, все ок