Голодание после срыва
 

Всем привет!!!!!
Я вегетарианка, практикую сыроедение, голодания сухие и на воде...Недавно провела длительное голодание....Но случилось страшное....Я сорвалась...:bug: :bug: :bug: :bug:
При том сорвалась конкретно, даже рыбу ела...Сейчас представляю собой ужасное существо(меня раздуло, т.к. от соли начался отек...)На работе и дома все в шоке: "Что такое, как за пять дней такую хрупкую девочку так разнесло?Ну и нууууу....." В общем, я каждый день клянусь себе, что вот завтра начну голодать, чтобы вернуться в нормальное состояние, но потом снова срываюсь( уже неделю).....Друзья, ПОМОГИТЕ!!!!!!Очень нужна ваша поддержка!!!!
Хочу начать голодать в сухую с завтрашнего дня, чтобы сошел отек(5 дней), а затем неделю на воде...

Re: Голодание после срыва
 

вот уже несколько дней прошло, а я все никак не начну голодать...Продержусь полдня и срываюсь....Да так срываюсь, как будто ем последний раз в жизни...Мне страшно...Внутри всё болит...Неужели я не выберусь из этого дурацкого срыва..? Сейчас выпью сульфат и буду вновь начинать голодание...Надеюсь, завтра получится...Я смогу...

Re: Голодание после срыва
 

mariinka, Держитесь, получится.
Попробуйте попрактиковать дыхание - жабка вроде называется.
Помогает снизить чувство голода. Только не ждите, когда совсем припечет уже есть, делайте первые дни через каждые два часа. Единственное но, там лучше на воде, чтобы желудку не навредить.
Не найдете технику дыхания, пишите.
Удачи!

Re: Голодание после срыва
 

Svetlaya, спасибо большое за поддержку!!!!сейчас поищу технику!!!!

Re: Голодание после срыва
 

mariinka, у меня была та же проблема: все думал, что сейчас поголодаю и перейду на сыроедение, но всегда из-за этого возникали мысли типа "надо наесться вкусных вредностей в последний раз". В результате я так почти пол года сыроедил и голодал короткими сроками с постоянными срывами... Еле выбрался :-). Надеюсь, у вас хватит сил побороть срывы быстрее, чем у меня :-). Главное - настойчивость и упорство. Не сдавайтесь и удачи вам!

Re: Голодание после срыва
 

mariinka, не расстраивайся..запомни то состояние как-тебя разнесло и как у всех глаза выпучивались от этого(извини:prv03: ,эт чтоб без срывов было потом)))) вместе мы сила-как есть захочешь, заходи читай дневники,кто чего достиг и от чего избавился..оочень помогает..я сама никак начать не могу, хоть волосы рви на голове..но будем стараться:idea:

Re: Голодание после срыва
 

Кисточк@83, у нас всё получится!!!!!!!!!

Re: Голодание после срыва
 

Corlack, спасибо!!!!Буду бороться)))А как Вам всё таки удалось побороть срывы?Вы сыроедите сейчас?

Re: Голодание после срыва
 

Начиталась отчетов,посмотрела расстроенно на свое расплывшееся отражение,выпила последний стакан воды!!!!теперь держаться,во чтобы то ни сталооооо!!!

Re: Голодание после срыва
 

Сильно! Так держать!

Re: Голодание после срыва
 

Итак,вчера,18 марта начала наконец-то голодание!Голодаю 7 дней без еды и воды.Затем 7 дней на воде.
Сегодня 2-й день.Самочувствие нормальное,есть и пить не хочется...

Re: Голодание после срыва
 

mariinka, привет! Прочитал Ваш дневничёк. Когда был последний неудачный выход из голода? Сколько дней длилось голодание? От ответа на эти вопросы зависит дальнейшее - или исправить ошибку и выйти из голодания, или голодать дальше. Какие цели ставятся на голодании?
От себя желаю Вам всего наилучшего!

Re: Голодание после срыва
 

BezNik, привет!!я голодала 10 дней,затем на соке выходила 15,3-4 дня ела овощи-фрукты,а на пятый съела суп и пошло-поехало...цели от голодания:
1.привести себя в норму,т.е.вернуться к прежнему весу и очиститься
2.перейти на сыроедение

Re: Голодание после срыва
 

Ясно. В принципе голодание было не длительное. С выходом переборщили - слишком долго на соках. Суп? Неужели соль так дала себя знать? Впредь будьте осторожны с солью. Каждый организм индивидуален. Я, к примеру, на выходе начинаю без соли. Первый приём пищи - кажется очень вкусно и без соли. Потом несколько приёмов - становится пресным, хочется солёненького. А потом привыкаешь.

В любом случае - впредь будьте осторожны. Выход более трудная часть голодания, чем само голодание.

Переход на сыроедение. Я этого не пробовал, но моё мнение - во всём придерживаться золотой середины! Фанатизм ни в чём пользы не принесёт, даже в самом благом деле. Поэтому не лучше ли будет увеличить рацион пищей не подвергающейся тепловой обработке, а варёную оставить, но в меньшем кол-ве?

К сырым я бы отнёс различные салаты. Они прекрасно совместимы с любыми продуктами. Сдвиньте питание к раздельному - не принимая за один приём несовместимые продукты.

Короче море фантазии. А как поступить - решать Вам! Но будьте осторожны! Удачи!

Re: Голодание после срыва
 

BezNik, спасибо большое!!!Я понимаю!!на этот раз буду в тёплых краях выходить,где море,фрукты экзотические,так что,надеюсь,будет всё по-другому!!!!В любом случае,спасибо Вам за советы и поддержку!Да,во всём должна быть мера,это золотые слова!