Голодание с августа (14 дней)
 

Начал морально настраиваться с начала июня : написал распорядок дня на каждый день голодания и выхода. составил предголодающие продцедуры на июль (- коррекция позвоночного столба; - колоногидротерапия; -чистка печени)
А то, до этого раза голодал по 10 дней спонтанно где то в 25 лет, причем на последнем дне учавствовал в соревнованиях по плаванию 100м-1.10 -не худший мой результат на то время (длинная вода - кто понимает).
Затем где то в 1994 г. (на морде-лица поятекла лимфа, всё покрылось коркой -вообщем жуть) сразу ущёл на голодовку 10 дн. Всё прошло.
Вот решил вновь встряхнуть организм, да и понимаю, что надо переходить на здоровый образ жизни - исключить вредное питьё (пиво-спиртное), еду(жареное, солёное, сладкое) - так чтобы у меня не было альтернативы в употреблении этих вкусностей.
У меня есть положительные примеры в моей семье: отец(15дн.,25дн.,10дн.-избавился от страшной алергии на злаки -это было где то в 1975-79г), и сестра (15, 26 -избавилась от жуткой экземы).
У меня особо ничего нет, только возрастное:-)
Ну так, задел для ведения дневника сделан....
Буду вкладывать помере прохождения лечебных мероприятий (с дальнейшей выкладкой фото)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Удачного Вам голодания!Если опыт хоть какой есть то думаю у Вас всё получится.
Тем более с такими примерами.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

На 23.07 записался на колоногидротерапию. Поглядим, шо за воне таке. Говорят равняется 30 клизмам, ну, ну... Одназначно чище бум. К сожалению коррекция позвоночного столба не удалась до начала ЛГ (мануальщик в отпуске до 1 авг.) ничё, как приедет, схожу.
Ввход на ЛГ назначен на 28 июля (2 дня сухих)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Млин, прочитал тему "Гидроголодание в прямом эфире" - жесть, тоже хочу и БУДУ, только каменную соль найду. Кто знает, где купить в Москве? (надо успеть до 28 июля)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Хочу к моему ЛГ подключить метОду пр.Неумывакина.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

В чём заключается?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Сходил сегодня на гидроколонотерапию. Впечатления: переносится легче чем клизма, но намного дороже. Вес до: 93.4 после 94.2 всего то 200 грамм, обидно даже. Сфотографировался, разницу выложу после ЛГ.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Сегодня буду проводить чистку печени:Со вчерашнего дня примерно с 18:00 перестал кушать, сегодня с утра сделал клизму со зверобоем, а завтра голод на 14 дней :super:
Да, вес 93.4
Давл: 130/90 пульс 73

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Приветсвую, cefo!
У меня похожая история.
Пиво и спиртное делают свое черное дело.
Сегодня вышел из 16-дневного голодания,хотя не планировал такой срок.
Уже не курю больше недели.
Отчет по ссылке внизу сообщения.

Я желаю Вам по возможности приятно провести голодание и легко из него выйти!)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Заказал сегодня Соковыжималку Садовая СВШПП 302 с шинковкой (Беларусь) здесь о ней вычитал, грят мощная, ну и конечно цитрусовую, завтра привезут (Уже готовлюсь к выходу:smile2: )

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Про выход на цитрусовых узнал только во время голодания
Планировал на морковном выйти
Так что цитрусовой выжималки нет
Жму сейчас руками
В принципе нормально
То что недожал высасываю

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Самую простую цитрусовую можно купить за 500-700 р.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Вооот, короче, выпил я 150 гр масла (мог бы ещё, но вопервых не вижу смысла, а во вторых лимонный сок закончился.)Даже не поморщился. Сижу с магнитом на печени и с аджикой на языке, жду прихода:-) Слушаю органную музыку. И приход, а так же отход гадасти обязательно будет.... скорее всего под утро:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

ну это вы про электро. а самая простая (МЕХАНИЧЕСКАЯ РУЧНАЯ) стоит 40-60 руб.
УДАЧНОГО И ЛЕГКОГО ГОЛОДАНИЯ! /и прихода/отхода до утра/

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Успешной и легкой чистки!

Re: Голодание с августа 14 дней
 

1 день голодания
Вес: 91.1
Давл: 130/90 пульс 85
Сделал клизму с ромашкой, как не пытаюсь влить 3 л. входит только 2,5, аж до рези в животе. После вчерашнего испития маслица Вышли зелёные камушки (что и требовалось доказать)
Сегодня у меня день СУХОЙ, как и завтра. Но уже приснился сон что подошёл к ларьку выпить пивка, а потом думаю, я ж на сухом голодании. Вчера позанимался сделал приседания 2х50, отжимания, пресс - всё болит, но клин - клином, так что продолжим.
Завтра на работу на двое суток - поглядим, как там всё пройдёт:smirk:
Сижу дышу через Дыхательный тренажёр Фролова и читаю форум.
Завтра тоже, т.е уменьшаю кислород в крови, после завтра наоборот добавляю в воду перикись водорода и уже до еонца голода и выхода. (далее везде)
После Дыхательный тренажёр Фролова давление 130/80 пульс 72

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,

Резь при клизме в общем то обычное дело. У меня всегда так.
Не знаю,хорошо это или плохо, но терпимо. Хотя клизмы не люблю и делаю их в редких случаях.

На голодании могу посоветовать не увлекаться силовыми статическими упражнениями. Много сил уходит. А у меня еще и давление повышалось.

Лучше делать упражнения на гибкость, наклоны вперед и вбок.
В общем чтобы работала область ЖКТ. Наклоны вбок стимулируют печень
Наклоны вперед - желудок.
В этом плане йоговские асаны (не обязательно статические, а и динамические тоже) отлично массируют внутренние органы

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Кто знает, в Москве бани работают? (не сауны) Ходил в "Усачёвские-закрыты до сентября:-( )

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Я в динамике :) немножко, а совет спасибо.
Сделаю проще, у меня есть массажёр (жене покупал -втаёшь, ремень с колёсиками на область пояса и 4 уровня регулировки массажа и вуаля)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Решил своё пузо выложить далее перед выходом и после выхода. Чёт не выходит. Бум пробовать

Re: Голодание с августа 14 дней
 

[IMG]http://i8.fastpic.ru/thumb/2010/0727...73addc9ed.jpeg[/IMG]

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Как мне это знакомо)))
Мое пузо даже чуть побольше было или примерно такое же
Сейчас половина от него осталась
Вес 100 кг и пока не падает

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Kalina Читаю твой дневник , молодец и что некуришь тож.:bravo:
Сушит рот,сопли через рот идут, брызгаю распылителем, потом сплёвываю, но есть - точно не хочется:super:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

ПИВКО"С

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Урааааааааа. Привезли соковыжималки- скоро на выход:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo, А сколько голодать то думаете?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Дык, в теме указано, а там как пойдет, може и на 21 день замахнусь

Re: Голодание с августа 14 дней
 

2деннь голода
Вес: 88.4
Дав:120/90
пульс 81
Настроение бодрое. Пошёл на работу на два дня. Пить только хоца, ну нам бы день простоять да ночь продержаться:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

а можно подробнее)
что за магнит?
зачем аджика? оО

удачного голодания!

ps: и какое масло пили?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Та... у Малахова вычитал, а масло оливковое Monini Classico

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Как делишки???
На работе нормально себя чувствовали?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

2 и 3 день ЛГ
Как уже писалось 2 день у меня был сухойи на работе, пить хотелось страшно, брызгал на лицо и в рот распылителем для цветов , сухость во рту снималась (выплевывал). заложило уши, и "сел" голос Кисти рук как и ладони сморщились. Кое как дотерпел до того как народ уйдёт с работы, и бухнулся спать. Под кондиционером подмёрзли конечности.
3 день прошёл без осложнений, старался пить воду по чуть чуть, так же брызгал воду на себя С утра позанимался (присед 5х20, отжимания 3х12, на другие упражнения сил не хватило)
Несмотря на 2 дня СГ, моча шла с утра, причём ярко жёлтая - прозрачная.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Молодец! А я вот сорвался.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

4 день ЛГ
Вес 89.4
Давл:130/90
Пульс 76
Вода ушла-вода пишла. Стал, по метОде пр. Неумывакина в воду добавлять перикись водорода сегодня уже две капли на 50 мг. Самочувствие нормальное.
Сейчас позанимаюсь физ. упр. и наверно пойду в Кузьминский парк, к пруду.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Хорошо, что прозрачная
Значит среда кислая
Ацидоз идет нормально

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Я в шоке... был "стул"светлый, немного, но тем не мение. На пруд не пошёл, чевой то расслабило , ухннулся, проспав 3.5 часа.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

5 день ЛГ
Вес:88.7
Давл:110/80
Пульс 72
Всё суппер, поразительно, но опять был "стул", правда жидкий

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Съездил в кино, посмотрел "Начало"-прикольный фильм, сразу вспомнил к-ф "Волшебная лампа Алладина" -Сон не сон - патисон.
Зашёл в Ашан и чуть слюной не захлебнулся, глядя в тележки покупателей, ну думаю, (ехидно так) зато я очищаю организм, а вы его травите. :bulbool:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Привет!:hi: Ну как 6-й день проходит?Вы просто умничка!Уже шесть дней...Я так переживаю,что вдруг сорвусь...Хотя нет))Буду заходить к Вам и это будет меня поддерживать в моем начинании)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

6 день ЛГ
Вес 88.0
Давл:110/80
пульс 70
Показатели как у космонавта. С утра тяжело было встать с кровати, выпил 4 капли перикиси водорода, взбодрился и сразу к РС, читать форум. Как тут уже неоднократно писалось он отлично помогает держать себя в тонусе, даже когда читаешь про срывы...:cry: Не.... я выдержу, мне не слабо -это внутренний разговор с собой.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Держись!!!
Полет идет по плану!!

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Про перекись поподробнее можно?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Здесь на первой страничке в моём дневнике, есть ссылка, а вообще в яндексе задаётся поиск: лечение перикисью водорода

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Я тож такого мнения:aliendance:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Все что там по ссылке читано-перечитано.
Конкретно Вы для чего перекись пьете на голоде? Для лучшей лучшести? Вам кто-то посоветовал? Или это Ваша личная инициатива?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Решил совместить полезное с приятным. Перикись это ведь не еда, насыщение крови кислородом, улучшается метаболизм, соответсвенно сжигание жира идёт значительно быстрее, думаю хуже не станет, но это ИМХО,

Re: Голодание с августа 14 дней
 

На моей памяти Вы первый, кто совмещает голод с приемом перекиси.
Вопрос о перекиси на форуме поднимался, попробуйте поискать и почитать, возможно, Вам будет интересно.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Поделитесь впечатленимяи! Вы начали ГИДРОГОЛОДАТЬ?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Да, но не так рьяно, соль-ца по чуть чуть полизываю.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Начал неметь мизиниц на левой руке (это и раньше было до ЛГ, а вот на голоде вновь появился данный симптом). Думаю где то защимление позвонка, сегодня должен приехать мануальщик, запишусь к нему. Как раз немного лишнего ушло, легче позвони вставить будет.
"Я пью и писаю, опять пью и опять писаю" (рекл. памперсов)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
По поводу мизинца отпишитесь, пожалуйста, что сказал мануальщик и помогает ли мануалка?
У меня такая же хрень уже 5 лет.
Постоянно онемевший мизинец.
Я грешил на компьютерный стол. Есть у меня привычка облокачиваться на левую руку.
Под локтевым суставом нащупал точку, при надавливании на которую, бьет как током в мизинец.
На голоде ощущение онемения заметно меньше, но до конца не проходит

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Вот и у меня подобная хренотень:hz:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Возрастное у нас что ли??

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Kalina, А сколько Вам лет,если не секрет?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Насколько я помню, судя по дневнику 48-49. Так?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Ну какие могут быть секреты от форумчан?))))))))

48 мне лет..
Я написал в дневе в первых строчках))

Re: Голодание с августа 14 дней
 

7 день ЛГ
Вес:87.6
Давл:110/80
Пульс 70
Всё хорошо, настроение нормальное, пошёл на работу на два дня.
Опа, опять был стул, и это хорошо

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Работа с голоданием нормально сочитается?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Без проблем

Re: Голодание с августа 14 дней
 

7 и 8 день ЛГ
Прошли нормпльно, только ближе к вечеру вялость в 21:00 ложился спать , а с утра заряд бодрости, и пока такое состояние стораюсь выполнить комплекс упражнений (присед 5х25, отжим 4х15 м, бицепс(резинка)-3х20, до пресса уже сил нет. на 8 день вечер домой, 19 часов вялось - как пойду не знаю, выпил положенную порцию перикиси , врубил забойную музыку и как электровеник долетел до дома.:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

9 день ЛГ
Вес:86.1
Давл:110/80
пульс 72
проснулся 6:30, спать не хочу, сел за прочтение пропущеного за два дня.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Кто служил в ВДВ с праздником. 80 лет это вам не хухры-мухры. Хоть и с опазданием -работа"с

Re: Голодание с августа 14 дней
 

у меня такое было года два, я не обращала внимания, так как онемение то проходило, то появлялось. и я почему-то это связывала с курением, позвоночником (у меня был перелом) и сердцем.
а прошедшей зимой внезапно онемели еще два пальца и перестали разгибаться (проснулась, а пальцы скрючило). тут я испугалась не на шутку...невропатолог долго меня тыкал своей иголкой во все места и сказал, что это именно от того, что на локоть постоянно опираюсь сидя за компом.
оказывается такое сполошь и рядом встречается у "компьютерщиков".
в итоге диагноз: защемление локтевого нерва.
далее срочный курс нейромидина (10 уколов + 4 месяца таблеток) слава богу, помогло через 4 месяца. если бы не помог, то либо нерв бы отмер (раз он защемился и лишен кровотока) или пришлось бы делать не простую и дорогосоящую операцию без гарантии полного восстановления. теперь я аккуратнее с локтем, хотя все равно забываю и опять опираюсь на него.
врач сказал надо что-то мягкое подкладывать под локоть, если опираюсь...еще бы не полениться и сделать это что-то мягкое...полгода собираюсь и все время забываю.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Обалдеть!
Как интересно то!!!
Спасибо за инфо!
Хотя желания нет делать уколы и пить таблетки, да еще 4 месяца
Но приму к сведению

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Продолжение 9 день ЛГ
Как встал в 6.30, почитал немного форум и рванул сдавать док-ты на ЗП, потом к товарищу устанавливать ОС. Сделал комплекс упражнениц (присед 5х25, отжим. 3х15,0ближе к вечеру поехали в Серебрянный бор. (марш бросок на 2.5 км туда и соответсвенно обратно. Приплёлся домой около 22.00, спал как убитый.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

10 день ЛГ
вес 85.2
давл.110/70
пульс 70
Писать особо нечего, был на работе пил воду, уходит где то 4-5 литров

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Молодцом держишься!

Re: Голодание с августа 14 дней
 

11 день ЛГ
вес 85.0
давл. 120/80
пульс 72
Тянет поясницу, прищёл с работы слабость, сделал клизму с ромашкой, полегчало, сделал комплекс упражнений (присед 5х25, отжим 4х15, пресс с колёсиком 3х10, бицепс с резинкой 3х20), сходил в баню, сделал 4 захода (1 заход = заход прогрев - бассейн, снова заход но уже с веником -бассейн), летал по бане как будто не голадаю. После бани:
вес 84.3 -ровно 10 кг, с начала ЛГ
давл 11/80
пульс 78
Спал крепко, за время ЛГ еда не снилась:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

12 день ЛГ
вес 84
давл 114/80
пульс 74.
С утра съездил к ещё одному товарищу, установил ОС, потом на Савёловский рынок, пошарахался там. Метро на половину пустое все в повязках. У меня иногда появляется что то похожее на изжогу, гешу на гарь. Хотел написать своё мнение в отношения развала страны и как результат гари да не буду, ух больно матом хочется ругаться

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,

А что ты там устанавливал товарищу?
Что такое ОС?
Кроме Общественного Совета или Орального Секса ниче в голову не лезет:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Операционная Система, видимо... :-)
windows, linux, unix и т.д. :-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Ну каждый думает в меру......:smile2: :smile2:
ОС - операционная система Windows

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Сделал комплекс упражнений - тех же, добавив еще немножко нагрузки.
Состояние суппер.(валю всё на перикись) Начинает возникать сексуальная потребность, может потому что жена на даче сын на Кипре, холодильник пустой

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Все верно!
К этому сроку сексуальная потребность нарастает
А может фото Машеньки повлияло?))))
Вызывай подружек
Используй момент пока жены нет
Только не слишком усердствуй
А то гормоны есть гормоны
Мой опыт ты читал в дневе))
Так что по чуть-чуть)))
Не перенапрягаясь))):-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

А ну их (девчёнок), пойду ка я спать:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

И не говорите))Гарь эта уже остохорошела...В связи с переполнением, Ад временно перенесли в Москву))))))

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Отлично сказано))
Ад да и только))

Re: Голодание с августа 14 дней
 

13 день ЛГ
вес 83.1
дав 120/80
пульс 74
Прикольно, был стул, какая то чернота и это на 13 то день, видимо занятие на вибро массажёре даёт такой результат.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Только что побывал у мануальщика, он сказзал что это проблемма шейных позвонков. Прекрасно меня намассажировал, 1 час, а затем все позвонки как по маслу вставил на место.
Заметил тяжело подниматься по лестнице. А вот приседать прикольно

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Сказать то он может что угодно для завлекухи клиента
С массажом тоже понятно
А проблему то с онемением пальца он решил?
Как палец то реагирует?
Есть какие-то изменения ?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Мануальщика знаю лет 5 , очень помог мне, а с пальцем сказал, должно рассосаться в ближайшее время - поживём, увидим.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Если проверенный , то нормально
Просто очень много коновалов, которые так навредят, что мало не покажется..
После одного придурка (лет 15 назад) я свою шею больше никому не доверяю:-)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

14 день ЛГ последний
Вес 82.6
давл: 114/80
пульс 80
В связи с гарью утром тяжело вставать, голова как чугунок, весь день самочувствие хорошее т.к был на работе, там кондишен.

РЕЗЮМЕ: голодание прошло без голодных обмороков :-) , ночью еда не снилась, есть в течение дня не хотелось, Энергия пёрла практически все 14 дней, вообшем прошло всё ровно , заурядно. Сфотографироваться не удалось, все фото порастащили домашние отдыхающие.
Писать на выходе пока не буду, т.к. все ощущения соков хорошо описано у Калины:good:

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Поздравляю!
Достойно!!
Желаю приятного выхода и Здоровья!

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo, Вы попозже напишите,может какие изменения произойдут в организме после выхода.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Позже обязательно напишу, так сказать ссумирую все дни выхода.

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Спасибо, аналогично

Re: Голодание с августа 14 дней
 

1,2,3 дни выхода из ЛГ
1) 2) 3)
вес 82.1 82.1 82.1
Давл 110/70 110/70 100/70
пульс 65 80 65
Вес встал, янадеюсь пока, т.к. на работе я практически не двигаюсь. С воскресения начну делать комплекс упражнений. Настроение отличное, при небольшой пробежке и шагание по лестнице, голова начинает немного шуметь и пульс учащается.
Сегодня и по субботу буду пить сок 1/1 (пока грейп., ап, лим.)
Озадачился что кушать после выхода ну и далее, я не сыроед, любль Курочку, мясо, но жареным в момент всё опять забъёшь. Решил приобрести аэрогриль, что скажете форумчане?

Re: Голодание с августа 14 дней
 

cefo,
Не надо бы курочку пока
Я тоже ее люблю, но лучше подождать
Я только сегодня вот уху сварил, а у меня 17-й день выхода
Пока на рыбе посижу, но на куру-гриль уже засматриваюсь)

Re: Голодание с августа 14 дней
 

Да, я пока и не собираюсь. Я вообще спашиваю мнение насчёт аэрогриля, там говорят можно и овощи готовить и всяко разно.

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

4,5,6 день выхода ЛГ
4) 5) 6)
вес 82.0 82.0 81.9
давл: 110/70 110/70 105/65
пульс 70 63 65

6 день полёт нормальный .сегодня буду пить уже не разбавленный сок, вчера сделал клизму с ромашкой, что то выходило.Да, забыл написать кризиса я не дождался, а может он и был, только я не заметил:-). Самочуствие прекрасное. Не дождался от форумчан отзывов об аэрогрили :-( .... Сегодня приобрёл:smile2:
.

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Ну и как?

ПоделИтесь опытом.:barbecue:

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Ну, во первых у меня только 6 день выхода, а следующая фаза (овощи), полько 25 августа, и только наверное в середине сентября или в конце, данный прибор будет мной испытан,:barbecue: а пока читаю рецепты для аэрогриля и исхожу слюной:smile2:

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

ИМХО совершенно бесполезная штука. Что-то они там не додумали. На работе "варили" в нем каши в глиняных горшочках, т.к. других возможностей небыло, по времени в три раза дольше чем на обычной плите, соответственно расход электричества. Выпечка остается снизу белая, есть конечно можно, но духовка куда надежнее и привычнее. Ну на даче в нем шашлыки приготовить в санитарных условиях еще можно, а дома, при наличии плиты, можно даже не заморачиваться.

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

7,8,9 день выхода ЛГ
7), 8), 9)
вес 81.9 81.7 82.2
давл: 100/70 95/70 95/65
пульс 64 61 65
Пью цитрусовые соки, настроение отличное. С понедельника на овощные соки.

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

10,11,12 день выхода ЛГ
Сегодня сходил в баню,
вес 81.6
давл:110\70
пульс 60
http://i9.fastpic.ru/big/2010/0821/4...7214d15845.jpg
http://i9.fastpic.ru/big/2010/0821/6...ccd0bc6462.jpg Через месяц

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

10,11,12 день выхода ЛГ
Продолжаю пить сок + ем грейпфрукт, Завтра последний день. В понедельник возьму на работу овощную соковыжималку, всю неделю буду пить овощной сок + их жевать
Сало на боках (стратегический запас организма) осталось, пытаюсь заниматься + разбивать его вибромассажёром.
Кишечник заработал на 9 день выхода.

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

cefo, Браво!!!
Результат супер!

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

cefo,

Молоток!!
Живот раза в 2 убрал!!!!
Так держать!!
На правильном выходе жиры горят еще больше!
Это же энергия для сжигания!

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Последний 13 день выхода ЛГ
вес 81.4
давл 110/70
пульс 65
Состояние отличное, накупил овощей, чёрную редьку не нашёл:-( ,

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

После ЛГ, стал таким гурманом, это что то. сегодня приготовил филе пеленгаса в горшочках и в аэрогрили, народ чуть язык не проглотил, правда сам ещё не пробывал, т.к. готовил после 18.00, утром поем, так же утром приготовлю перловую кашу в горшочках (поставил замачиваться):super:

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

cefo,
Какой вес сейчас?
Самочувствие?

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Вес 81.1
Самочувствие супер, жор не приходил. Правда после выжода с цитрусовых, была аллергия на морде-лица, думаю задержался я на цитрусовых. Ща всё прошло

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Прикольно, а вес всё падает 80.4

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

cefo,
А я те говорил, что будет падать на выходе, а ты все не верил и отшучивался!:-)

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

Так уж вышел давно:-)

Re: Голодание с августа (14 дней)
 

А вес то падает)):D