Re: Убрать живот v2.0
 

Прогнозирование снижения веса, мания

Очевидно, что сторонние прогнозы о том, на сколько вы похудеете на СГ или на ВГ, или на СЕ лишены смысла. Давно уже ясно, что организм он не глуп и ничего никогда не забывает и ничего никогда не прощает. Чем больше было заходов на голод или на диету, тем меньше будет результат и тем больше обратный привес. Стремление живого к гомеостазу еще никто не отменял.

Тем более если разбить условный лишний вес на три части, то первая уходит быстро, вторая медленнее, третья уходит чудовищно медленно, что вызывает у людей досаду и непонимание. Понимать тут нЕчего - вполне достаточно наблюдений и фактов. Вообще, если собрать все достоверные факты о снижении веса и просто принять их, то освободится куча физических и психических сил. Это как с расписанием поездов - набор фактов, их нужно знать, учитывать и заниматься своими делами.

Почему люди рвут нервы и мозг себе и друг другу на эти темы уже столько лет? Недостаток внимательности и умения принять факты. Есть люди для которых точнейшее управление весом это работа. Коммерческий и/или творческий интерес - публичные спортсмены и актеры. У них нет таких нервных проблем с весом, как у остальных. Есть задача, есть срок, есть схема. Схема делает человека в некотором смысле свободным, так как дает возможность не вкладывать душу в технические вопросы. А похудение это вопрос технический и только. Если нет, то это уже паталогическая pohudeo-мания. Нельзя столько внутренних сил тратить на это, ну нельзя.

Re: Убрать живот v2.0
 

Я хочу или я должен

Много разговоров идет о мотивациях (М), сейчас, правда, мода немного сошла. Мотивация это вещь всегда внешняя, неважно, что (М) может быть субъективной. Она выступает как инородный насильственный агент. Мотивация не есть пристрастие, хотя и в том и в другом случае работает сила воли. Например, чтобы бросить объедаться нужна не меньшая сила воли, чем для того чтобы изо дня в день невзирая ни на что продолжать объедаться (курить, пить кофе, свой вариант). Этот термин (М) чисто описательный и ничего не дает сам по себе.

Человек так устроен, что делает только то, что он хочет или принял (сила воли осуществляет желаемое). Ленюсь ли я или угождаю неприятным людям, эти действия я делаю не вынужденно, если они имеют тенденцию повторяться. Само состояние приятия своей раболепной униженности перед человеком, сигаретой или едой - есть состояние стабильное, и требующее волевого поддержания. Чтобы не есть падаль на привокзальных улицах мне не нужна сила воли, это не мое и всьо тут. А чтобы оставаться на противной работе, с противным руководством и жестким непрощающим ошибок коллективом, нужна большая сила воли, и я это отлично знаю.

То есть вопрос остается открытым. Как заставить себя отбросить то, что отбрасывать не хочется? Как понять, зачем я должен перестать хотеть то, что мне очень нравится? Неизбежно возникает понятие долженствования. Или Долга, иначе никак. Тем более этика Блага и этика Долга поротивопоставляются уже достаточно давно.

Re: Убрать живот v2.0
 

Деньок

В городе стоит убийственная жара. Она отражается от асфальта и работающих двигателей, многократно усиливаясь. Ах, куда же подевалась моя мерзлявость!

Солнце пытается заморить меня еще с утра, но я не впадаю в мою депрессивную солнцефобию - меня ждут великие дела. Закуплены синтетические сардельки с минимумом мяса, томатный сок без добавления соли. Буду с ними бороться, тем более нарядился работать сегодня в вечер/ночь. Не беспокойтесь, я сегодня добрый и пушистый - ужасов обещаю не рассказывать :-)

Темпы поглощения пока такие,
за 6 часов бодрствования слопано:
сарделька - 1 шт.
картофель фри - 50 гр.
всьо монотрофно

Re: Убрать живот v2.0
 

Смешно :-( рвало сосисками и томатным соком. Причина ясна, пищевой жир. Выпил воды, опять рвало. После этого самочувствие отличное, прошла муть, сонливость, головная боль, вялость. Тоже самое было но без рвоты - от гречки по-флотски с курицей. Веганизм истребляется с трудом, но я стоек.

Re: Убрать живот v2.0
 

Запек картошки четвертинками, поел. Добавил врикуску немного чесноку и фисташек. Стало легче, а потом совсем хорошо. Буду посмотреть за состоянием, из животных продуктов осталось не так много для эксепрементов.

Re: Убрать живот v2.0
 

Итак. Путем сложных манипуляций с подбором вариантов я нашел способ есть эти злополучные сосиски. Последствий никаких не было, так же найден способ безопасно есть яйца (несырые). Но насчет яиц, я еще буду дорабатывать способ. Так что всьо-таки что-то начало получаться, ферментная система по-немногу адаптируется.

Re: Убрать живот v2.0
 

Психозож логично проэволюционировал в антизож. Итак, рассуждения о еде и питании фтопку.

Re: Убрать живот v2.0
 

Антизож

Психозож логично проэволюционировал в антизож. Итак, рассуждения о еде и питании фтопку. Чтобы не говорить об этом, нужно не иметь проблем в этой сфере. Чтобы не иметь проблем в этой сфере нужно перестать что-либо предпринимать. Не только "неправильное", но и "правильное", это для того, чтобы прийти в себя. Чтобы играть в азартные игры, нужно предпринимать много действий и усилий. Чтобы не играть, достаточно сесть и не делать ровным счетом н-и-ч-е-г-о.

Убирание живота будет построено по этому же принципу, пока меня этот момент еще беспокоит. Но посвящать этому много времени глупо и скучно, пусть всьо идет в фоновом режиме, тем более бессознательных привычек и навыков море, так пусть они сидят и работают не выходя из тени. Сегодня планирую удалить все свои книжки про ЗОЖ и питание, они отработали и теперь не нужны. Я уверен, есть некоторые болезни, выздоровление от которых происходит только тогда, когда прекращается их лечение...

Re: Убрать живот v2.0
 

Антицикличность

Стало хорошо, но рассказать пока не о чем - так как теперь я не заостряю особое внимание на темах, о которых шла речь в предидущем сообщении. Отвыкание от мыслительных стереотипов идет, но нужно время.

Собственно, правильно всьо это - ну, этот антизож. Как в своем предидущем дневнике не хотел повторяться и по сотому разу думать и рассказывать одно и то же. Так и здесь, нужен был некоторый скачек, даже не только здесь, а самому мне был нужен.

Человек - он в экзистенциальном срезе точно не животное, и одно из главных отличий это то, что он включен в Историю. И в мировую, и в уникальную и трогательную историю своей собственной жизни.

История и цикличность это две противоположности, животные бытийствуют циклично, стихии и времена года так же, не важно, что повторы отличаются - сам принцип, который не дает им выйти за пределы самих себя. Преодолевать и перерастать самого себя, выходить за свои собственные пределы - вот уникальный дар человека.

Re: Убрать живот v2.0
 

Со скоростью потока
ожидания и прогнозы

Если взять его слова и отмотать немного назад по цепочке понятий, можно оттолкнувшись от адекватности ожиданий перейти к адекватности прогнозов. Прогнозами занимаются все, это одно из наших пожизненных дел.

В нашем контексте "ожидания" скорее относятся к объектам/существам, а "прогнозы" скорее к явлениям. Важно и то и другое. Сейчас о прогнозах, потому что "ожидания" все подразумевают, но редко проговаривают, а "прогнозы" ох как проговаривают при чем по каждому удобному и неудобному случаю.

Есть два варианта действий. Первый - я строю свой прогноз неких событий/явлений (погода, валюта, карьера, голодание, свой вариант) и не останавливаясь продолжаю собирать чужие прогнозы по интересующему меня явлению. Это избыточное прогнозирование. Я мало оперирую своим опытом и фактами, и перегружаю себя готовыми инородными прогнозами, правильное решение принять очень сложно и, как правило, после мучений и метаний случается что-то совсем нелепое.

Второй вариант - операться только на свои прогнозы, как бы убедительно не звучали чужие. Это не значит, что если тебя предупреждают о яме на дороге, нужно тупо туда ломиться, речь о других вещах. Предупреждение это не есть прогноз, а факт, который поможет мне построить собственный адекватный прогноз. Бывает, факты от прогнозов трудно отличить, нужно чутье на имплицитные чужеродные выводы, а они нам точно ни к чему. Иногда кто-то может начать навязывать нам свои прогнозы, причем они будут или слишком радужные (от них мы получим больше всего вреда типа "ты сможешь!"; "ты легко вылечишься!" и проч.), либо слишком мрачные, либо запутанные, то есть будут побуждать к хаотичным и невыгодным поступкам. Слушать людей нужно, но решения следует принимать самостоятельно, ваши заботливые советчики отвечать за вас не собираются и не собирались.