Каскад на 42 дня.
Добрый день.
Мне 26 лет, рост 183 и вес на начала голода 88 кг. Причин, по которым я пришёл к голодовке несколько: 1. Лишний вес. За последние несколько месяцев я набрал лишних 5-6 кг. При этом в конце пути я хотел бы весить 75 кг, то есть скинуть нужно 13 кг, что на мой взгляд абсолютно реально. 2. Здоровье. Больших проблем у меня нет, но сделать перезагрузку я очень хочу. Тем более есть неполадки с кожей, которые , надеюсь, скоро меня покинут. 3. Ну а главная причина - стать ближе к здоровому питанию. Почему-то мне кажется, что пройдя длинный путь, мне сложно будет вернуться к чипсам, пиццам и прочей химии. Так вот, иду я на 42-дневное голодание - 1х1, 3х3, 7х7, 10х10. Между днями голода буду позволять себе пить соки с водой. Это моё первое голодание, поэтому буду очень рад советам опытных людей. Настроен серьёзно, поэтому надеюсь, что пройду этот путь легко и непринуждённо, а в конце, как Иван из "Конька Горбунка", выйду обновленный и счастливый. |
Re: Каскад на 42 дня.
1-й день.
Прошел просто на ура. В принципе, для меня никогда не было серьёзной задачей не поесть один день. Ничего не болело, ни урчало, самочувствие отличное. Надеюсь оставшиеся 41 день пройдут также :-) |
Re: Каскад на 42 дня.
один день в сухую, другой на соках??
ох ёёёёёёёжик . помрешь же. а так удачи, тоже выбрала голодание для похудения. и скинуть хочу почти как ты. но в перерывах между голодом буду просто кушать маленькими порциями каждые 2ч. |
Re: Каскад на 42 дня.
Цитата:
Подумывал над тем, чтобы в перерывах голода на 7 и 10 днях есть, после небольшого выхода на соках, немного овощей и фруктов. Но пока окончательное решение не принял, всё будет зависеть от самочувствия. |
Re: Каскад на 42 дня.
Цитата:
И настрой мне твой нравится! Удачи!!! http://s15.-Ved-/e325d5243176908d29ebe873e89ec23d.gif |
Re: Каскад на 42 дня.
Цитата:
|
Re: Каскад на 42 дня.
2-й день
Все хорошо и спокойно. За день выпил где-то 1,5 литра сока, на пополам разведенного водой. Самочувствие прекрасное, особого чувства голода нет. Вечером немного грустное настроение было, но это из-за того, что покушать нельзя ничего =))) Вес 87,1 кг, то есть -1,6 кг с начала голода. |
Re: Каскад на 42 дня.
Цитата:
|
Re: Каскад на 42 дня.
Цитата:
тема каскадов - это моя любимая тема, ведь сбросить вес на ней легче и с выходом из голода не нужно сильно "замарачиваться" желаю удачи и достижения задуманного:smile2: |
Re: Каскад на 42 дня.
21_грамм,
привет! хорошие планы! думаю, если все правильно и без срывов сделаешь то и больше веса уйти может. и кстати раз уж у тебя одна из целей - вес, то лучше каждый день вести динамику веса, сколько было сколько стало. и другим людям это тоже полезно знать, чужой опыт полезен. в те дни между голоданием советую сыроедение. про сыроедение почитай на форуме или в инете, ну я думаю ты итак слышал. полезно и вкусно. хорошего настроения тебе! |
Текущее время: 15:03. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами