|
Re: Отчеты и наблюдения
Питание сырым салатом+огурец+помидор и, чтобы не быль голословным, добавил растительного масла, для максимального утяжеления трапезы с 200-ми гр. детской тушенки единоразово. Ноль. Ничего. Сонливости не было, тяжести не было, мути не было. Это я не к тому, что можно теперь эту тушенку постоянно есть (до яиц сегодня пока не дошел, но они будут точно не холодными). В плохом самочувствии играют роль по убыванию: соль/специи-температура еды-углеводность. Я пока так понял :hz: ...
«Фраза дня» © ??? Независимо от того, согласен ли я со всей аргументацией или нет, думаю это важно. Полный субъективизм мне чужд точно так же, как полный объективизм и материализм. В общем, утянул к себе Цитата:
|
Re: Отчеты и наблюдения
конец дня
…до яиц я так и не дотянул, всё, хватит. И тушенки я свою пайку тоже не доел, осталась 100-граммовая баночка, будет лежать (стоять?). Всё равно что-то не так. НЕ ТО! Левая ноздря немного отошла было, но потом стало чуть хуже опять. Возможно, напоминают о себе последствия прошлых губительных привычек, не только воздух я ей раньше вдыхал. По рекомендации смотрю дневник Паши -- от ultra-малоедения к обычноедению. Помимо всего прочего меня заинтересовало следующее: Цитата:
|
Re: Отчеты и наблюдения
Помимо собственных зож-экспериментов над самим собой, я разрабатывал как минимум еще два направления. Теперь буду все сообщения на эти темы выкладывать в отдельных ветках, чтобы не мешать всё в одну кучу.
Из истории ЗОЖ (источники Античности, Средневековья и Нового времени) Она и он - сходства и различия (женский и мужской вопросы) |
Re: Отчеты и наблюдения
Разгрузка после мясных приключений
Питание сегодня -- сырые шампиньоны+огурцы+помидоры. В качестве источника соли добавил немного маринованных грибов + слизь от них (маринад). Фотографию комплекта выкладывать здесь не хочу. Если кому прямо-таки сильно интересно, смотрите в Альбоме №3 профиля пользователя, фоткал больше для себя, просто в качестве натюрморта. Начиная с сегодняшнего вечера решил заголодать на 1-1.5 дня, без каких-либо вразумительных причин и мотивов. Просто так. |
Re: Отчеты и наблюдения
Цитата:
Итог дня и ощущения
Как-то так... |
Re: Отчеты и наблюдения
Сегодня решил ничего не предпринимать
то есть питаться обычноедно - в обычном режиме обычных обычноедов, без голодовок и загрузочных "окон". Даже собираюсь употребить оставшуюся маленькую 100-граммовую тушенку. Начитался дневника Паши, сделал несколько схематичных выводов, но на самом деле продолжаю размышлять над его ЗОЖем (комментарии и советы по поводу энергетических практик при болевом синдроме я пролистывал, так как их не применяю, и применять не собираюсь). Пытаюсь соотнести динамику изменений его питания с успехами и неудачами в упражнениях и ходьбе. Паша хороший пример спокойного вменяемого зожника, который исходил не из синтетических теорий и самовлюбленного следования им, а из своей практики. Вот есть практика, есть успехи и неудачи, и под эту практику как раз таки можно искать теорию – почему у меня получилось то-то и то-то. Разница между "знатоком" теории и незнатоком
Хотя, по сути, не все вещи даже обязательно объяснять другим и себе, иначе всё может свестись к пустому трёпу, самоубеждению, самоуспокоению, назойливости к окружающим, скучности... |
Re: Отчеты и наблюдения
сообщение от Светланы Ермаковой про сыроедный борщ
«…Пошла и сделала сыроедческий борщ… Ребята, это вполне вкусно! Натерла на средней терке морковь, свеклу, картошку. нарезала соленый огурец (соленый, не квашеный), лук, чеснок. Все кинула в кастрюлю с горячей водой, снятую с плиты и подержала минут пять под крышкой (не на плите). Посолила и поперчила. А еще зелень сельдерея мороженую кинула. И сливочное масло…» В общем, я хотел сделать в двух вариантах, тот что от rida и тот что от Светланы. Ридовский делать пока не стал, так как нет точного тех.процесаса, кроме времени варки. Светланин сделал по интсрукции, только единственно, включил лишь интересные для меня компоненты.
Соль и масло добавлять естественно не стал, лишнее это. Неплохо, картофель отличается от сырого вкусом и «хрустом», стал более прозрачным. Свекла лишилась своего резкого вкуса. Бульон насыщенного цвета. В целом борщ без особого вкуса и запаха, для меня это точно полезно, чтобы не скатиться опять ко вкусомании. Беру на заметку))) |
Re: Отчеты и наблюдения
для...
Нажмите тут для просмотра всего текста
Выкладываю здесь, чтобы не затерялось и чтобы иметь это перед глазами. Попробую что ли, действительно. Цель проверить лишь вкус и запах, а не "полезное" воздействие.
Цитата:
Тех.процесс не гостирован до сих пор, так как разработки продолжаются. Пишу свой, в самом упрощенном варианте без сильных заморочек. 1. В емкости замачивание пшена с мелкими кусочками картофеля в воде комн.t. на час (вода не должна казаться холодной). Вода рассчитывается к крупе как и при варке обычной рассыпчатой каши. 2. По прошествии часа доведение этой емкости на огне до t. максимально терпимой для погружения и держания в ней пальца. 3. Снятие с огня и помещение в теплое место (есть в доме или офисе почти у всех), крышка не должна быть 100% герметична. 4. Время выдержки в тепле варьировать. От 1 часа до суток. |
Re: Отчеты и наблюдения
продолжение для…
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Цитата:
|
Re: Отчеты и наблюдения
для...окончание истории
Нажмите тут для просмотра всего текста
Утром попробовал, всё без изменений. До кучи, поставил в пароварку и довел до готовности на подобии обычной каши. Вкус как у обычной пшенной каши. Всё, дальше уже не имеет смысла продолжать.
Теперь проработка вопроса
|
| Текущее время: 22:11. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами