Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Я тоже лучше себя чувствую, если бегаю/хожу по вечерам. Только не могу тут одна по темну - рискованно: из местных жителей/соседей нет никого, кто бы мне составил компанию, в лес по темну не побежишь в одиночку - нет никакого освещения, да еще на пути может попасться пьяница или голодный гастарбайтер, да и собаку можно в темноте не сразу заметить... :oops:

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

а у меня после последнего голодания энергия неимоверно попёрла ! бегаю и никак не могу устать !
вчера вот в -25 выбежал.
на ногах берцы с толстым но не шерстяным носком, на тушке хб майка с длинным рукавом, флиска и виндстоп. на голове шерстяная 2слойная шапочка. холодно было только поначалу. переживал как себя поведут берцы на морозе. нормально повели - первый километр чувствовался холод потом стало комфортно. а вот нос замёрз нафик. домой пришёл отогорел, и ... началась элиминация )))))
что бы такое нанос одеть шоб не отморозить его ? есть у кого опыт ?

сегодня к вечеру потеплее обещают надеюсь смогу набегаться до усталости.

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Цитата:

Сообщение от Happie (Сообщение 412489) "..Только не могу тут одна по темну - рискованно: из местных жителей/соседей нет никого, кто бы мне составил компанию.."

Тогда остается ходить только с ружьем...:D

Цитата:

Сообщение от snowbarsik (Сообщение 412603) "...что бы такое нанос одеть шоб не отморозить его? есть у кого опыт?.."

Нужно сшить маску с прорезями для глаз и рта, но продаются и готовые. :-)

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

опыт ношения таких масок в зимних походах показывает что они очень быстро намокают от пара изорта и носа и становятся помехой и обузой. может я просто не встречал толковых хотя штуки 3 дома имеются

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

А, вы, эдак, километров так 50, пробежите. :good:
Вот такие подойдут: http://www.craft-russia.ru/layer1/tvr/index.php?id=204

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Есть шапка-шлем, с козырьком. Я такую для лыж использую. Лицо можно полностью закрыть, оставить только щель для глаз, и также можно эту часть вниз стянуть, на подбородок, или наверх наоборот поднять - над козырьком, всю нижнюю часть шапочки - так получается типа кепки... В спортивных магазинах нужно поискать, или в инет-магазинах. Или связать ;)

Вложение 7603Вложение 7604

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

если оставить только глаза то от дыхания маска так намокнет то невольно её будешь пытаться снять
если же стянуть на подбородок то нос останется открытым.

Happie, у ваших масок тот же минус :(

у меня есть даже маска со специальным забралом именно на нос но она тоже не удобная - тоже намокает от пара.

думаю щас про повязку типа ленточки что бы только нос и ткань не лежала на пути выдыхаемого воздуха.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Там, в вязаной шапочке можно создать дырочки для ноздрей и рта. А бывают уже и готовые такие.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Хэпи, ну яж говорю если ткань будет на пути выдыхаемых паров то это будет намокать и обрастить сосульками.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Если правильный материал, например, чистая шерсть - то все будет окей, ты только попробуй.