10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Уже осталось 8 дней нашего совместного счастья.:D

Начиналось оно в темке Чижика.:hi:

Продолжаем быть счастливыми .

9 декабря 2015 год

Убывающая Луна
28 лунный день

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Отвечаю чем я питаюсь.

Завтрак у меня на протяжении уже 3 лет один и тотже.
Это началось ещё с того времени,когда я расчитывала питание по калориям и определяла порции.

Я и фото сделала.Фото 2-х вариантов.

Ем я в основном такой завтрак:

В 7:00

• 20 гр творога
• 30 гр ряженки
• изюм 9 гр
• хлебец подсушенный 25 гр
• сыр с голубой плесенью 17 гр.
• 250гр кофе с кофеином с ложкой сгущёнки+2 капли сока стевии.

На полдник.Это в 11:00

• вчера ела овощи (набор) + 1 батончик специальных мюслей
• сегодня фрукты(набор)+200гр кофе без кофеина с ложкой сг+3 каплями стевии и 1 батончик мюслей.

На завтра уже продумала полдник.Завтрак неизменный.Я удовольствие получаю от такого набора продуктов на завтрак.
Аааа...забыла.Ещё 2 гр от круасана отрезаю.Оооч люблю круасаны.Привыкла во Франции к ним.Жирные,но 2 гр не страшно.Я всё раньше расчитала.
На фото яйцо.Но это к другому варианту завтрака относится.С яйцом каша ещё.А так без яйца.

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Поздравляю с открытием Новой темы!!!
Очень необычно!!!
Можно основную идею этого проекта узнать?
Передать сложные вещи в глазах других легким языком.

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Цель Чижика-похудеть.Она выбрала УГ на 10 дней.Я тоже хотела,но передумала .Чижику не понравилась моя идея сменить тактику и она осталась на УГ.

Потому:
Моя цель-встряхнуть организм и перед праздниками вернуть желание питаться не в системе "хочу-не хочу".

У меня oт такой системы все планы рушатся и я себя не уважаю.:oops:

Желание бокала шампанского снова стал возвращаться.:x



Само состояние опьянения я не люблю.
Проанализировала мои действия.Нашла откуда ноги росЛИ.
Но почему теперь снова?Это пока не понимаю.:hz:

это выматывает.

Так три раза в неделю.Иногда два.


Три года вовсе не пила.А на тот Новый год решила,что уже могу праздники и с шампанским проводить.

Год так и было.

В этот август в отпуске почаще.И вот на той неделе уже через день.Не по бутылке конечно,а по бокалу.Но это ведь через день.

Всё ничего было бы... есть тянет после шампанского.:blush:

Не желаю.

хочу свой организм приучить к питью по желанию.
А у меня получается,вроде как девиз:Надо пить,раз можно.:shuffle:

Прочитала посты Е_лена и Калинки и пошла к их "учителю".

Там прочитала,что организм сам способен вырабатывать :Оттого решила 10 дней питаться так:

Завтрак+полдник(11:00) - следующий завтрак в 7:00.+полдник(11:00)...

Продумала и дальнейшие действия После этой десятидневки.

Посчитала,что если у меня обед будет до 18.00,то 12 часов до завтрака я без еды.Значит алколоиды выделятся.:super:
Это значит,что я сама буду,как завод шампанских вин...:aliendance:А-ха-ха)))
---------------

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Доброе утро))
3 день УГ
вес 81, 9(-1400 гр;- 2100 за все время)
Отчет за второй день
С трудом проснулась, клизмы с утра сделать не успела.
Под глазами круги и как-то постаревше что ли я выгляжу по утрам:hz:
На работе наконец вернулась в свой любимый график. а это значит, что и вне дома я меньше времени, еду домой в спокойной обстановке, а не в толпе, если попасть в час пик.
После работы гуляли с мужем.На улице хорошо, не сыро...
После прогулки сделала клизму.Точнее 2. Первыя маленькая, грамм на 500, больше не смогла.Вторая нормальная уже-2 литра.Вышла серо-зеленая муть...И потом, после клизмы еще долго выходила:shuffle:
Вечером ужасно заболела голова, попила Ессентуков, разбавленных водой 1:1. Вырвало.
Попила еще, помучилась и выпила таблетку.Потом у нас случилась фигня со светом , и. пока муж чинил, я битый час стояла со свечой, аки подсвечник)))
Сильно мерзла вечером, подумала, что температура.Но нет, 36, 4
Сегодня встала нормально.Клизмы проспала....
А сильно страшно, если я их вечером делаю?
Настроение на +8
Состояние+ 8
Самое интересное, что есть мне не хочется..
__________________________________________________ __
Теперь о планах
По идеи у меня завтра последний чисто отвара,в субботу можно добавить соки.
Стоит ли?Думаю, что на выходные продолжу голодание на одних отварах. Соответственно, период соков тоже увеличу до 6 дней...
Кстати, я сегодня забыла взять мяту на работу.Поэтому купила лимон.И буду пить теплую влдичку с медом и соком лимона.

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

:D
Друзья, а есть ли генетическая предрасположенность к алкоголизму?
Или это сказки медиков?
Это не продолжении темы Алёны, просто мне интересно знать мнения.

интересно...Т.е. даже случайный выбор не случаен, выходит?

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

10 декабря 2015 года.

Убывающая Луна
29 лунный день

Вес 55,700
Настроение-+9 переходящее в +10
Физ.состояние до завтрака-+4
После завтрака +10

Никусик,продолжу отчёт позднее.Сейчас убегаю.
Крепись,солнышко.

Огромное спасибо, Калинка!:prv03::prv03::4u:
Восхищаюсь твоей стойкостью и оч рада,что ты вовремя повстречалась на моём пути.Вижу,что забегаешь к нам . оттого здесь пишу слова благодарности.:-)

Равняюсь на тебя.:super:

Всем,кто нас поддерживает и учавствует в опросе огромное спасибо.:prv03::love:

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Спасибо и тебе Jelenka. Вы меня все хорошо поддерживаете.

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Я очень основательно изучил этот вопрос. Он опирается на научные исследования по этому поводу.
В этом вопросе каждый человек имеет исключительно полную свободу выбора!!!
Генетическая предрасположенность к алкоголизму — это миф ни на чем не основанный!

Если бы вы привели ссылки на сказки Медиков по этому поводу — это было бы очень информативно. Дискредитируете образ медиков — Возможно даже голословно. Мы верим всего лишь вашим словам.

Алкоголь как и другие Oпиумоподобные вещества выделяются в организме естественным образом. Если организм по каким-то причинам выделяет их мало, можем чувствовать легкий дискомфорт. Прием алкоголя в виде напитков на некоторое время устраняет эту проблему. Регулярно употребляя дозы алкоголя мы тренируем организм вырабатывать его все меньше и меньше. Зачем трудиться если все поступает в готовом виде???

Само чувство опьянения в алкоголе не находится. Опьянение это исключительно работа мозга!!!
Опыты с гипнозом это легко доказывают. Без приема всякого алкоголя организм вырабатывает все те же самые вещества и проводят тело в состоянии крайнего объединения без употребления абсолютно каких-либо напитков.

Эйфорическое состояние можно получать очень многими способами. Ритмическое удлинение промежутков между приемами пищи, на определенном этапе может приводить к такому же самому ощущению, Без вредных побочных эффектов. Этим мы и занимаемся на нашем сайте!!!

У меня дома полно алкоголя и никаких запретов себе по поводу его употребление не делал.
Если я немножко выпью алкоголя мое Эйфорическое состояние понижается. Для меня это факт Не требующий никаких доказательств.
Так зачем же я буду понижать уровень кайфа своей жизни??? Парадокс! Я не пью для того чтобы чувство опьянения было всегда!!!

Это я так —коротенько!Тема очень обширная И у меня нет возможности развивать ее в своем сообщении.Может потом как-нибудь...
У меня имеется целая стройная система получения Эйфорических (экстатических) состояний различной степени тяжести, если так можно выразиться.
Как-нибудь при случае выложу...:D:4u::prv03::prv03::prv03:

Re: 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka
 

Александр, спасибо Вам большое за такой ответ!!!