12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2 х литров

ДИЕТА ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ,НА НЕЙ МОЯ СЕСТРА ПОХУДЕЛА НА 7,5 КГ
я после голодания буду наней сидеть!!!!!!! вот!!!!!

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

ну как же при такой диете и без моих 5 копеек ?

СИЛЬНО, НЕТ СЛОВ

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

а она не вредная?

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

Зеркало - более точный прибор чем весы, в нем меньше деталей, меньше погрешность.

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

Jseven,
неправда.
Тогда уж сантиметр.
Зеркало зачастую субъективно посредством восприятия смотрящегося; в частности, даже крайне истощённые анорексички видят там "толстых коров".

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

мурлыка,
важно не только на сколько похудела Ваша сестра, но и то, каков у неё был изначальный избыток веса. Чем он больше, тем больше уходит кг обычно при переходе на менее калорийное питание.

Риана,
она вредная, т. к. не формирует нормальных пищевых привычек.
"Не вредная" только та диета, что на всю жизнь.)

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

Анорексички не важно на что смотреть. На весах увидит МНОГО, как и на сантиметре и в зеркале.
Любые эти показания и ваше отношение к ним - плод ваших установок. Не важен инструмент, важно ваше отношение к показаниям ...

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

Василий,
тоже верно.
Но зеркало - наименее объективный показатель, скажем так.

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

наиболее субъективный.......

:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
 

Да их-то вообще я думаю не так много.
Она может вообще одна на свете, а все приводат как пример.
На улицах лехче увидеть того, на кого не хватит сантиметра.