Лишний Вес
 

Лишний Вес.
Лишний Вес тела.
Неоднократно читал, слышал от людей, желание сбавить вес. Привести его в норму. Этого хотят и молодые и среднего возраста и пожилые. В молодости чаще это девушки, а чем старше тем больше мужчин к ним примыкает. Хотя, смотря на живущих по сторонам, молодых парней щекастых и животястых больше чем таких же девушек. Девушки как то с начала уже пытаются за собой следит.
Чего только не рекомендуют для этого. Реклама просто забита всякими препаратами и устройствами для похудения. В основном предлагаемою борьбу с лишним весом можно разделить на следующие направления.
1. Не изменять пищевого рациона и образа жизни – пей лекарственный препарат или биодобавку.
2. Соблюдай определенную диету.
3. Занимайся физическими упражнениями.
4. Голодание.
5. Делай все сразу, 1+2+3+4
6. Операция, ее я рассматривать не буду.

Что только не попробует желающий избавится от лишнего веса. Пробуют все, но проходит время и все возвращается на круги своя. Люди выдерживают какое то время. Сбавляют вес, затем считают, что все ОК, проблемы нет и … через 6-12 месяцев, а то и раньше на боках снова жир, да еще и больший чем раньше. Да к тому же была потеряна и мышечная ткань, и костная, а нарос только жир. Десяток таких повторов и вы больной человек.

У кого есть опыт поддержания желаемого веса на протяжении более 3 лет ???
У кого за это время не было срывов и повторов сброса веса?
Кто за это время постоянно молодеет?
У кого за это время физические и физиологические параметры постоянно улучшаются ??
(а это и есть постоянное улучшение здоровья).
У кого прошел, если был, дикий аппетит и чувство не насыщения ???

Прошу вас поделится своим опытом !!!!.
Со своей стороны – могу поделится своим. Практически у мне это получается.

Василий, так за чем же дело встало? Поделитесь, не томите!

Поделится.
Был большой и жирный 97-99 кГ. размер 56, талия 116 и так далее.
Щеки уши закрывали, глазки узенькие, шнурки еле завязывал.
3,5 года этого нет и т.д. Я про это уже писал.
Жрал не тазиками – ведрами и не наедался и заедал килограммовым тортиком.
Но шел вперед.
Хотелось бы пообщаться с теми кто – тоже более 3 лет держит себя в теле.
У кого опыта такого нет, я могу поделится своими мыслями и действиями в виде ответов и вопросов. В другом виде общение – как показывает опыт не получается.

Василий, думаю, вы согласитесь со мной, что причина нашего лишнего веса - в головах. Очень редко это бывает банальная пищевая распущенность. Кто-то "заедает" стресс, кто-то компенсирует примитивными положительными эмоциями, полученными от еды, недостаток любви, внимания... Разное бывает.
Как вы "переломили" себя? Как пришли к нынешним пищевым правилам? Что такое вы сказали себе однажды, с чем сами же и согласились? Да, самое главное, пожалуй: каков стимул?

Любовь !!

Любовь к себе, да, Василий?( Прошу не путать с себялюбием!)

Там были другие вопросы. Или на все ответ один?

Любовь к другому человеку, в конечном итоге любовь к жизни, к проявлению жизни через любовь.

Про другие вопросы?. Посидел подумал.
Мне в таком виде сложно отвечать.
И видимо не смогу.
Это обо всем сразу и по чуть чуть - значит непонятно и не правдиво.
Лучше постоянно и постепенно и дожать до конца и не оставить пути поражению.
Не надо стремится к победе.
Надо стремится к отсутствию поражения.
Если нет поражений - победа обеспечена.

Все, бегу, до завтра.

Мда...
Ну что ж, и на этом спасибо.
Надеюсь, другим вопрошающим повезёт больше, чем мне.

Как мне сказал один мой друг (похудевший) :Причина - молодая любовница, если бы не она и не похудел бы.