Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Да, так безопаснее. :-)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну посмотрите как то забавно, суде по всему мое состояние должно было быть хуже , ведь сегодня уже 4й день заканчивается, а я себя начинаю чувствовать лучше и лучше, голова не болит, не сонливость, нету жажды, голова не кружится, как то необычно хорошо, отдышки нет
думаю сегодняшний боль было из за утомление,, так как вес день было на нагох и читала лекции,
первые дни была ужасная депрессия, не могла читать и нечего делать
а сейчас все это прошло, стала лучше

если самочувствие будет так хорошо как сегодня может и завтра буду голодать??? не знаю

просто так хорошо некогда не было, жалко бросать голод когда все так хорошо:-)
ну? что скажете???????

да забила сказать, под вечер отвес ещё 900 гр

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

и так день 5 СГ
вес 98,4 (-1,4)(-5,5 за 4 дня) самочувствие хорошо голова хорошо работает, не где не болит и не беспокоит, полно егери, пить и кушать н хочется :D

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ещё хотелось бы написать что у меня голодание мягкое, то есть я и уминаюсь, и через день принимаю душ, и зубы чищу но без пасти, просто с водой,
короче контакт с водой есть :D

получается не такая уж я верна ко своей СГ,:lol:
Sorry :love:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Как это не верна?!это мягкий вариант СГ..так что всё по правилам!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну по другому не представляю, так как работаю, не могу без умывания.
спасибо моя хорошая.
для меня так легче голодать на форуме, очень помогает ваши советы и поддержка,
:love:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день друзья мои
выход
и так вес сегодня 97,2 (-1,2)(-6,7 за 5 дней) самочувствие прекрасное, этот голод далось очень легко, только первые дни были головные боли, а так был прекрасно, я смогла и дольше голодать просто не хотела сделаю перерыв и опять пойду на 5 дней,
уже выпила 30 гр воды,

как я понимаю не надо первый день много пить, где то 1,5 литра,
и буду выходить или на кефире или на свежовыжатих соках
подскажите пожалуйста какой вариант лучше чтобы не набирать вес?

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Лучше на кефире и некрахмалистых овощах. А то на соках сильно есть хочется.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо, учту,
утром в доме не было кефира сегодня куплю, выпила один стакан свежевыжатого сока из грейпфрута и апельсинов разбавленный с водой 1/3 соотношением, уже работала жкт,
а по поводу воды? сколько можно пить?

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Пейте по желанию, но не меньше 2-3 литров. Это вместе с соками.