Исправляем последствия
 

Всем здравствуйте!
Девочкам, кто меня знает, приношу свои извинения за мою пропажу...

Все таки, с октября не писала. Наелась я тогда селедки))
выяснилось, что ждем прибавления в семействе! :-)
Так что, я тогда как с цепи сорвалась.
И наела я за беременность 20 кг опять ((
встала на учет 66кг. сейчас 86,5 :-( О ужас!
Осталось еще две недельки до родов.
Последнюю неделю только стараюсь держать себя в руках и кушать несоленую пищу и в основном свежие овощи и фрукты.
Так что, ждем рождения мальчишки и беремся исправлять тот кошмар, что я наела.
Пока все равно постараюсь питаться более-менее правильно.

Re: Исправляем последствия
 

Ну вот.
Нашла свободную минутку..
Роды были 15 июня, уже прошло почти три недельки.
Вес в роддоме был 78. Сейчас 75 кг. Держится неделю где-то.
Грудью кормила первые две недели, сейчас продолжаю, но докармливаю смесью, т.к. не набирает ребенок вес.
В ближайшие пару недель, думаю, вообще откажется от груди. Собственно, с первым ребенком было так же.

Пока питаюсь не совсем как раньше, но никаких вредностей, чтобы не было у ребенка аллергии и пр. реакций. Кашки (овсянка, гречка), чаи с молоком (без него вообще не могу), творожки, йогурты без добавок, яблоки, груши, чернослив, курага. Это основные продукты. Изредка картофель, макароны. Пью много, постоянная жажда.
Страдаю от того, что не могу поесть салат с помидорками и ягоды... клубничку я пропустила уже, скоро и черешня пройдет..

Re: Исправляем последствия
 

В общем так. Вес пока скачет 73-74 кг.
Ем вообще не понятно как. Пить много нельзя, т.к я заканчиваю гв. Ребенок не берет грудь (ну как и предполагалось), а у меня в груди уплотнение, блин. Нужно его как-то рассцеживать. На прошлой неделе тоже было, даже температура поднялась, была у маммолога. Ребенок потом рассосал, а вот сейчас опять. А он уже не берет грудь, потихоньку массирую и по капельке сцеживаю.
В общем, я пока на таком перепутье. Как окончательно молоко пропадет, уйду в голод. Одежды толком нет, покупать не хочется на этот размер, т.к. под вес 63-64 у меня отличные вещи есть. Так что, к нему и буду стремиться.
Опять начались боли в спине, активная зарядка тоже откладывается. Потихоньку махаю ногами, лежа на спине.
Как подлечу спину, привезу с дачи степпер и начну тренироваться..

Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, приветик,дорогая!!!!!!Поздравляю тебя с сыночком!Ничего,приведешь себя в норму со временем.Только увидела твой дневник.:-)

Re: Исправляем последствия
 

Сегодня сделала замеры.
Итак,
17 июля 2013 г
Вес 74 кг
ОГ 95 см
ОТ 77 см
ОБ 106 м
ОН 61 см

Для сравнения до беременности..
пока не нашла параметры.


Зато нашла у ебя в старом дневнике диету медиков, может с нее начну


Диета медиков 7 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

Диета медиков 14 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день - минеральная вода.

Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, лично для меня легче вообще ничего нет есть,чем на диете сидеть.:-)

Re: Исправляем последствия
 

Так-с.. Планировала я голод с августа начать, но организм как услышал это, стал в себя закладываешь все подряд (( Ррр
Так что, сегодня ем, а вечером магнезию пью, уже купила, и в голод. Хочу 10 дней на воде, потом сои и выход по таблице даутова, как в прошлый раз. Ну может получится и 14дней протянуть.

Думаю, в этот раз сложнее будет. Тк в прошлый раз я работала, время быстрее шло, а сейчас дома, с малышом.. Да и обеды в прошлый раз с работы свои мужу на ужин приносила, а сейчас придется готовить еще..
Ну да ладно, с вашей поддержкой грех не осилить все!!!

Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, удачи!:prv03:

Re: Исправляем последствия
 

Спасибо, Натусь!
Выпила магнезию.. Ждем-с результат, обратного пути нет(

Re: Исправляем последствия
 

*Пантера*, я хочу завтра день поголодать,буду раз в неделю по 36 часов.Так что я с тобой.:-)