Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Дон@ Кихот, есть - это хорошо. Я люблю, когда еда вкусная, мне сам процес иногда приносит удовольствие и я считаю, что, не владея спец. техниками, кушать необходимо для поддержания жизнеспособности. Я и ем, как видишь, меню не скудное. По этому, врядли можно сказать, что у меня истощение: маленький вес, но выгляжу я вполне нормально, и чувствую себя прекрасно, по сравнению с некоторыми ровесниками, даже хорошо упитанными, гиперактивна)))
Но я думаю, это плохо когда человек вот так вдруг начинает терять самообладание, из-за еды... ну что-то в этом есть не хорошее.
По поводу чувств. Обычные чувства... :hz: Когда ела, читая, то вообще никаких, я даже не обращала на сам процес внимания. Когда ем сконцентрировано, в одиночестве, то часто возникает желание быстрее закончить трапезу и заняться более интересными делами, если же есть хорошая компания, то намного приятнее, можно даже обсудить вкусовые ощущения)) как-то так.
Мама меня в детстве заставляла есть, в школе всегда заставляли, я не люблила этот процес, и почти всякая еда, которую мне давали, мне казалась или не вкусной, или вообще не сьедобной. В гостях еще хуже))

Я вот на днях думала над подобными вопросами.. и у меня возникло предположение, что я срывалась и опустошала холодильник от скуки и ощущения внутренней пустоты.. сейчас я уже неделю живу нормально, в дневнике пишу только меню, в общем ибо все идет хорошо. Так эта неделя у меня очень наполнена, я постоянно занята интересными делами, я возобновила тренировки. А на кануне около 4-5ти недель у меня было довольно подавленное состояние, много тяжелых заданий и я совсем не занималась любимым спортом, свидания меня как-то только отягощали. Может, это какая-то форма депресии.. кто знает.. а может хандра и все пройдет, я преувеличила?...


Приветик, Элла, спасибо за понимание!! Тренировки - это вообще моя жизнь. Обожаю - это только аспект.., они дают много больше, мне кажеться)
Эллочка, а твои эмоции и чувства по отношению к еде во врема голода меняются? Ты не боишся истощить свой организм, продолжая тренироваться?
По поводу компа, это такая прилипучая привычка!))) Но говорят, очень вредно отвлекаться во время приема пищи... Хотя, если тебе это не мешает, то, может, все ок, время экономишь! :idea:
К стати, за комплимент в сторону моего меню, спасибо! ..люблю разнообразие и стараюсь в меню включать по максимуму полезностей.

***
К стати, на утро гречка+салатик, на обед спаковала салатик. На вечер планирую чего-то докупить, ато в холодильнике остались только базилик и петрушка)))
Всем хорошего дня! :prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, отношение к еде после голода поменялось кардинально. Я стала противником жирной пищи, соль перестала употреблять, но знаю, что от малосольных огурчиков не могу отказаться. После голода стало тошнить от сладкого, но я никогда не была сладкоежкой, любила только шоколад, конфеты редко ела. От мучного тоже отказалась. остались одни фрукты и овощи.. Скоро креветочки подключатся в мое меню и может иногда позволять буду себе рис и гречку:-)
и тебе хорошего дня! а вес какой? ты взвешиваешься?:prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Эллочка! Думаю, ты - молодец. Так поменяла себя... :hi:
Я задумалась над тем, что бы попробовать, хотя пока не собираюсь. Я не сомневаюсь, что вы после них преобразились, но не уверена, что они пойдут на пользу мне, опасаюсь. У меня и так проблемы с менструальным циклом, он сильно нарушен, а голодания - очередной стрес. Кроме того, за исключеним последних недель у меня регулярные тренировки, я еще опасаюсь, что если не буду есть, ефективность снизиться (я заметила, что как только начинаю плохо есть, устаю быстрее, работаю более вяло).
В общем, я очень стильно хочу перейти на ЗОЖ в питании, поменять отношение к еде, по этому, я още подумаю над предложениями присоедитисься к вам.
Взвешивалась давно. Регулярно не взвешиваюсь, не где. Та и потребность такая возникает раза 3-4 в год :) Мой вес колеблиться от 42 до 44кг.

Твои вкусовые предпочтения - это просто мечта!! Респект! :prv03:
В прочем, я разделяю их в большем: я и так не ем мучного, жирного, жареного и соли))) Иногда делаю исключения, если оказываюсь в кафе, или на каком-то мероприятии, может раз в месяц-два.
К стати, креветки - это тема! Уже около недели планирую сьездить в рыбный, купить креветок и мидий.. :idea: :-)

Вчера меня опять угостили згущенкой шоколадной.., ну как на зло))) Короче, сделала пирожные "Картошка".
А на завтрак - гречка+свекла, на обед салатик со шпинатом.

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Sole, заинтересовалась. Никогда такого не принимала ничего. Разве что пила желчегонный сбор по рекомендации косметолога. Если антипаразитарка меняет вкусовые предпочтения, то это - хорошая возможность попробовать отучиться от сладкого... я думаю. Правда, всегда была противником таблеток и всяких упаковочных, фирменных БАДов.. Нужно определиться какие пить травки, и, наверное, я попробую... :shuffle:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, Буду ждать тебя на ЗОЖе, не поддавайся слишком часто соблазнам, все-таки здоровье дороже и красивая фигурка никому еще вреда не принесла:-)
Ты в некоторых предложениях ко мне либо на ты либо на вы, давай прям во всех предложениях на ты:D :prv03:
А за комплименты спасибо, старалась держать себя в руках:prv03: и знаю, что у тебя тоже все получится.. А креветочки даааа... только никак до них из-за голода не дойду.

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Спасибо, Эллочка, за поддежку!! Я чувствую понимание и это очень сильно помогает не поддаваться соблазнам! Ваши дневнички реально вдохновляют, настраивают на легкую волну и сами соблазны уже совсем пустяковые, как я заметила.
Сразу отмечу замечание об употреблении ты/вы. Охотно с тобой буду на ты, мы же еще молоды, уже довольно близкие, по этому, нам можно))) Я "вы" употребляю, когда имею в виду многих участниц/ков форума. Тоесть, общаясь конкретно со тобой я иногда говорю о вас всех :-)

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

К стати, по поводу соблазнов. Вернулась домой голодная очень. Но наедаться перед сном не планировала. Открыла холодильник..., учуяла запах зелени, увидела еду.... сразу мысль: "Все. Я сегодня сорвусь!!.. Зато отожрусь.... ". И, к стати, меня это совсем не напугало, я как бы ничего особо плохого в этом не видела... а потом что-то меня приостановило. И я подумала, что вариант "не сорваться" все же существует. Я придержала себя где-то на минуту-две и в это время вместо того, что бы пихать в себя что-то, подумала что я могу сьесть чего-то в таком количестве, что бы просто наесться, но не слопать все содержимое холодильника. И я была приятно удивлена!!!! Девченки! Это открытие!! Чтобы наесться мне хватило 2 ложки отмоченной(еще с утра) гречки и стандартной порционной тарелки нарезаных свежих овощей!!! Точно знаю, что раньше я бывало сьедала на много больше!.. И куда оно лезло, вопрос)))
В общем, действительно интересное наблюдение. Правда, еда была принята в спокойной обстановке, сидя, не читая.

Радует все же, что я не только удержалась от штучного вызова рвоты, но и сэкономила продукты)))) Завтра будет чем кормиться))) (иначе точно все слопала бы)
Уверенна, что этот форум и участие его участниц в моей жизни помогает мне контролировать себя.
Спасибо, милые!!! :prv03: Мне до вас далеко, девченки, я знаю. Но к своей цели я иду по тихоньку, и меня это уже утешает.

Всем успехов! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, аа, тогда буду знать :-) а то мне как-то неловко, когда со мной на вы :-) а поддержать - всегда с удовольствием поддержу :-)

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, ничего не далеко! и ты все можешь! тем более, что вот так хорошо удержалась!:prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

К стати, был такой сегодня промах: коллега угощала всех тортиками и конфетами. Тортов мне не хотелось, а вот конфет слопала штук 8 или 9. А можно было и не есть))) В общем, в следующий раз надо бы быть более дисциплинированной :shuffle: