И все-таки голодаю...(21 день)
 

Ну вот и я присоединилась к, не побоюсь сказать, стройным рядам голодающих :-)

Много читала на форуме, в сети вообще: очень много вопросов мотивации и трудностей. Наверное, и правда, когда голодание вынужденная мера при тяжелых болезнях, приходится нелегко. Но, милые мои девушки и женщины! Мы ведь так устали пробовать новые и новые диеты, лопать вареный рис (бррр!) неделями, жевать сплошную белковую пищу, засоряя свой организм, и пр, и пр... Искренне рада за тех, кто смог после таких мучений не сорваться, соскучившись по любимому мороженому, пирожным, жареному, копченому...

Я вот не смогла... Каждую новую диету у меня перед глазами стояло мороженое. Я просто ненавидела сам процесс похудания! Дошло до того, что в прошлом августе, находясь в рамках лидерской программы тренингов личностногороста, я выбрала первоочередной беспрецедентной целью похудание на 25 кг за 4 месяца. Каждый божий день мое начальство спрашивало меня: "На сколько грамм ты вчера похудела?!" Мое слабое блеяние типа: "У меня деление весов - полкило" - не спасало от постоянных комментариев и напора. Вот так вот, продинамив первые две недели, мне пришлось "нагонять" то, что не потеряла к намеченному сроку. Стала есть одни сырые овощи всильно ограниченных количествах. Занималась 5 раз в неделю суставной гимнастикой, 3 раза в неделю ходила на танцы...
Однажды проснулась с температурой 38.3, но все равно пошла на работу. Возвращалась уже с 38.9. Август. Жара. В метро поняла, что темно в глазах. Последнее, что помню - падаю и по ногам течет все, что есть в организме. Очнулась в медпункте ст. метро. Вся в собственных испражнениях и рвоте, с температурой 35.5. Жуткие воспоминания... Ушла из тренинга в жутком стрессе, начала его заедать... Итог: входила с весом 86кг при 175см, спустя полгода - 94кг........

К чему я об этом, собственно, рассказываю...

Месяц назад я ощутила то, что называется банальным словом "Гармония". Сплошные положительные эмоции! Увольнение с ненавистной работы, новая, приносящая радость работа, друзья, отдых - гармония:love:

И тут я поняла, что сейчас я МОГУ. Сейчас я люблю себя и свое тело, принимаю его и готова просто помочь ему стать совершенно новым.
И дело здесь не в силе воли. Это - ВЫБОР. Банальное слово "выбор" с небанальным значением: выбор как решение, как обязательство в первую очередь перед самой собой; обязательство сделать ВСЕ для достижения цели. Это так просто и так сложно... Без страха, без мучения, без ощущения вины начать процесс заново...

Месяц назад я начала с диеты, которую практикуют все женщины семьи моих друзей вот уже много-много лет.
3 дня - полное (влажное) голодание
3 дня - только зеленые яблоки
3 дня - + 250гр вареного несоленого мяса
3 дня (можно и более) - + некрахмалистые овощи на пару

Невероятные ощущения!!! Я ЛЮБЛЮ себя за свои достижения, за свое спокойствие, за то, что мне ЛЕГКО это делать!!!

Я решила "закрыть" ТОТ период своей жизни, отметить начавшуюся гармонию нетривиальным способом: я сделала себе тату :sty014: У лучшего мастера Москвы:-) И с того момента ОБОЖАЮ себя! Я - БОГИНЯ!!!

Так что 3 дня назад я весила 85кг (при росте 175см). Пришла на корпоративную вечеринку - мимо меня проходили коллеги :-) Мужчина поднял меня на руки и закружил:-) Вот она - энергетика!!!
Потом, общаясь с этим героем:-) я спросила: "Как ты так похудел?!" Он сказал, что голодал 24 дня, сбросив 21кг.
Решение - моментальное... "Пришли мне книги и рекомендации"...:help:

И понеслась...

1-й день.
 

Ну это невпервой:-)

Помучилась, правда, с двухведерной клизмой. Пить не хотелось весь день. Ночью снилась какая-то еда - проснулась в холодном поту...

А я сделал себе МАНТУ у лучшего доктора Москвы ...

и не надо ерничать:-)

Красота неописуемая - парящий голубь на "низу спины":-)

Вот похудею - одену роскошную юбку на бедрах...

БОГИНЯ!!! :-)

2-й день
 

Подарили букетик незабудок - наслаждения ради в течение рабочего дня:-)

Коллеги мучают подколами: не со зла, конечно, скорей - из чувства легкой зависти перед моей силой воли...

Написала "вовлекшему" меня в процесс, просила "не сливать меня", если буду дрейфовать. Обещал:-) Снабдил кучей напутствий и оптимистичных заявлений на счет качественно новой энергетики:-)

Энергетику пока не чувствую, но доверяю безгранично, так что будем ждать...

В переговорной на работе на столе стоит маковый рулет и действует мне на нервы, хотя не как "сладкое", а как просто еда... Накрыла его тарелкой, чтоб глаза не мозолил. Давно поняла, что сладкого хочется от неправильного питания и от неудовлетворенности жизнью. У меня сейчас таких проблем нет, так что есть немного хочется, но мяса и овощей...

С работы шла, как ежик в тумане: ноги ватные, стоять в транспорте тяжеловато... Дабы не поддаваться искушению, поехала к подруге... Зашли на рынок, смотрела на свежую баранину, как каннибал. Во рту вкус маринованного под шашлык мяса... Пришли - мне совсем нехорошо, даже беседу трудно поддерживать: язык еле ворочается. Выпила чашку совсем слабенького зеленого чая - пришла в чувство. Сомнений по поводу чая не было: в конце концов, ну как могут повредить три крохотных чаинки?!

Подруга с ребенком ужинали при мне - ничего не шелохнулось, слюни не текли... ВЫБОР!

Полчаса парюсь в ванной с горой пены - вот оно, удовольствие!!! Делаю маску, наглаживаю свои пяточки...:-)

Ночью снилось, как хрущу огурцами... "Жарю" яичницу для кого-то (сто лет ее не ела), беру крохотную шкварочку в рот и тут же начинаю плеваться и ругать себя "Что ж ты делаешь-то?!"

3-й день. Полет нормальный!
 

С утра выпила всю ту же субстанцию - еле-еле ощущаемый зеленый чай...

Подарили букет пионов. Сижу среди цветов:-)

Надо ж как-то себя баловать?! Купила бутылку evian 0.75л за 47р:-)

Интересно, сколько ж я вешу? Дома не ночую - не отслеживаю. Завтра узнаю:-)

Коллеги глумятся: купили пирожных и сидят хихикают. Покрутила пальцем у виска: "Дурочки! Вот чего-чего, а этого не хочется!" Отстали вроде...

В принципе, уже ничего не хочется...

За три дня перелопатила интернет, прочла весь форум. Я тоже могу!!!

Да!! Не сказала ведь! Буду голодать 10 дней! (А про себя думаю: где 10, там и 14. А там и 20 совсем рядышком:-)

Вот сил бы побольше...

Ломит поясницу и жутко тянет низ живота. Интересно, почему?

А еще пальцы - ледяные...

Опять ночую не дома:-) Птица вольная:-) Да так и легче: перед наблюдающими было б стыдно сорваться, ведь правда?:-)

Jseven
ПРИКОЛ получился в десятку!!!!)))

Привет, богиня. :tongue: Смотри не переборщи, а то коллеги будут в обморок падать при твоем виде :gigi: и с чаем завязывай ::wink24.:

Нора, привет!
Раз три дня голодали, то самый тяжелый период - именно три первых дня - проходили. Поверьте, на четвертый будет лучше. Так что все получится!
Самое главное - ваш замечательный психологический настрой. У вас это ощущение уверенности в себе, у одной женщины это была злость на саму себя, у кого-то сильнейшее желание изменить себя, или покончить с болезнями. Я рада за вас. Возможно, вы измените себя навсегда, это будет чудесно.
Единственное, о чем хочу предупредить, выход из голодания требует больше выдержки, чем само голодание, через два-три дня у вас появится легкость в теле, и вы скажете себе: а почему бы действительно не проголодать 21 день? Но я бы вам не советовала именно из-за выхода. Проверьте свою силу воли и умение сопротивляться растущему аппетиту на более коротком сроке, срывы после более длительных голоданий могут привести к болезни. Я бы сказала 10 дней - максимум, если очень уверены в себе - 14 дней, самое лучшее - неделя. В случае успеха через две недели проголодайте еще раз.
А пока - успеха вам!:-)

Лучше о сроках не думать. Все-таки голодание - процедура непростая, подводных камней там очень много. Тем более, если не в клинике голодаешь, да еще и работать приходится. Следи за самочувствием, собирай информацию. Пойдет хорошо - и голодай сколько влезет. Но держать срок, особенно если все к тому, что выходить надо, да еще и ради похудения - нет смысла. К тому же за одно голодание, даже длинное, любовь к мороженому и плюшкам не уйдет.