Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Цитата:
2. У каждого индивидуальная степень усвояемости молока. Каждый сам решает для себя. Йоги считают молоко важным продуктом. Запоздалые ЗОЖевцы с пробитой микрофлорой - считают главным источником слизи и вообще неусвояемым вредным продуктом. Я лично могу употреблять всё молочное, но и без него обхожусь легко. Простокваша очень помогает при борьбе с брожением. 3. В чистом виде не употребляю уже много лет. Но она сама попадает в организм с разными продуктами. Всё вокруг же солёное. имхо - соль не нужна. 4. Речь идет о рафинированном сахаре, который добавляют в пищу - да это вредно. А сладкие овощи-фрукты - это несколько другое. Тут уже каждый сам решает, какое у него отношение - быстрые углеводы, калории и т.п. 5. Опять же речь идёт об обывателях - люди постоянно что-то кушают. А если и не постоянно, то по 3 раза в день как минимум. Это выглядит как пищевой конвейер - ни дня передышки для ЖКТ. Потому желчь и вырабатывается постоянно, чтобы ЖКТ был в постоянной боевой готовности. А если приучить организм к регулярным разгрузочным дням или голоданиям - организм же не дурак - дали ему отдохнуть от конвейера по переработке пищи, он перестанет вырабатывать желчь. 6. С утра лучше вообще ничего не кушать. Хотя бы до 11 часов. Мнение ЗКБ - это только его мнение, а не истина. Я уже несколько лет кушаю 1 раз в день - вечером, примерно 90 % дней в году. 7. Ничего не напутали? Если я правильно помню - ЗКБ советует поздний эубиотический ужин - побольше грубой клетчатки, которая переваривается только уже в толстом кишечнике. |
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Цитата:
|
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Прослушал про ужин, интересно. Возьмем на вооружение. Далее про медь. Кто что думает и что употребляет для этого?
|
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
"Про медь", и не только, загляните по ссылке:
http://thelib.ru/books/evgeniy_mihay...tiya-read.html Наилучшие пожелания. |
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
В общем Заболотному большое спасибо. Много ценной информации, при этом очень систематизированно поданно. Но есть и некоторые промахи:
1.Он говорит что в растительных продуктах нет всех незаменимых кислот. 2. В теме углеводного обмена нет упоминания о гликемическом индексе. 3. Не говорится также о разном уровне биосинтеза у разных людей (т.е. один и из каши себе все клетки построит, а другому и килограмма мяса будет мало) 4. Синтез сурфактанта опять таки зависит от уровня биосинтеза в организме, а жиры это уже вторично. 5. Не упоминается о роли углекислого газа в организме. 6. Печень действительно работает без перерыва, и желчь выделяется постоянно, но ее выпадение в осадок происходит только при нарушении обмена веществ. У здорового человека желчь может выделяться и без пищи. 7. Гипогликемия страшна только для людей с сильно нарушенным углеводным обменом. 8. |
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Цитата:
С другой стороны, есть и такие советы: "И третий случай, когда вы не должны забыть о приеме протеина – это утро. Утром ваши мышцы испытывают голод, запускаются процессы катаболизма. Чтобы не допустить этого, нужно принять сывороточный коктейль. Он спасет ваши мышцы от разрушения" (http://citymans.ru/index.php?id=79). С уважением |
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Леонидас,
Цитата:
|
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
Цитата:
|
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
monoed,
Цитата:
А становиться "расходным подопытным материалом" как-то не шибко хочется...Вот и приходится грызть гранит науки самому... |
Re: Технологии здоровья. Заболотный К.Б.
прослушала лекции. проверила на себе. все устраивает. вот сделаю тюбаж, отпишусь.
|
Текущее время: 02:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами