Нервный жор
 

Коллеги, наверняка я не одна такая.

Обычно у меня все более-менее нормально - сила воли там и т.п.

Но тут вот дите приболело, на работе случились небольшие неприятности и т.д. и т.п. - и понеслось.

Не аппетит даже, а дикий неуемный жор, особенно вечером.
Все понимаю, все замечаю - но если не съем чего-нить, становлюсь просто злобная и совершенно невозможная к общению.

Поскольку нервы на работе затяиваются, плюнуть и подождать пока "рассосется" не выйдет.

Какие кто хитрости знает, чтобы не есть?

Не приходить домой и не готовить не выйдет - я человек семейный.

В принципе можно легкий ужин для себя сделать. Там салат из моркови, капусты, свеклы.
А после ужина, если есть охота, т.е надо рот все время задействовать, то можно для этих целей семечки, арахис, грецкие орехи взять.

Esperanza,
Я ленивая и возможно мой совет не очень понравится....если бы у меня возникла такая ситуация- я бы воспользовалась капсулами для похудения.То есть именно вечерами,на время пока не рассосется Ваше состояние.

А что за капсулы такие?

Я не ленивая, но что-то совершенно психованная последнее время :(

В таких случаях я пробовал всякое - помогает одно - Я ПРОСТО ЖРУ ДО ОТВАЛА (хорошей пиши). Приходит успокоение, обычно это 2-3 обильных приема пищи (1,5 дня) и все ОК, за этот день вы фигуру не испортите - 100%, но зато после этого - спокойная нервная система и легко поголодаете и будете еще лучше, и более месяца у вас такого не будет.

У меня была та же самая проблема довольно долгое время, чтобы не есть вечером, я обычно часов 17-18 ем что-нибудь полезное на работе. И когда прихожу домой уже не так тяжело и можно перетерпеть, так же можно сразу когда приходишь домой почистить зубы, после этого обычно желание есть отпадает. А можно, допустим, начинать есть кедровую шишку, которую чистить долго и много все равно не съешь, а за это время заодно и успокоитесь.

Анастейшен,
спасибо!
На работе обычно съедаю пару яблок перед уходом...

Идея с кедровой шишкой очень нравится :) И зубы чистить буду.

Василий,
Не, это не наш метод. Пробовала - не помогает.

У меня тоже эта проблема, заметила еще в молодости, когда отец умер, так стыдно было, такое горе, а я ем и ем. Со временем все только ухудшилось, проблемы вызывают совершенно неуемный жор. Орехами я тоже пыталась, но я тогда могу их килограммами есть. Лучше уж семечки, их чистить надо, а я, чтобы не испортить зубы, их руками чищу, очень много времени уходит при малом количестве съеденного. И еще мне помогает чай - много чая, заполняет желудок, помогает удержаться от еды. Ну и конечно, занятие, занимающее руки, маникюр, например, делаю.

МНе кажется сексуальной разрядки не хватает.
Больше сексуальной разрядки в эти дни, несколько дней чуть по активней (утром, в обед, полдник, вечером, на ночь), и все ОК.
Очень хорошо расслабляет и успакаивает нервную систему.

В обед, полдник - это, значит, на работе ::laugh24:
А вечером для меня - это в универе! :gigi: :lol: