Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет
вес остановился, ем совсем маленькие порции, но вес стал влзвращаться, по 100- 150 г но голодать сейчас не хочу, включила в рацион овощи тыкву, кабачки, помидоры , перец сладкий по немногу, до масленицы, на масленицу буду есть блинчики с мясом, с творогом и мёдом, а после масленицы снова на кето, но с тыквой, с этой погодой, с гололедами, я разленилась, сегодня просто вытащила себя на улицу, +6 а воздух как в погребе, ещё и со сквозняком, но походила хорошо, подышала, заодно и квартиру проветрила завтра сделаю винигрет с квашеной капустой, всем хорошего вечера |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет
читаю дневники и вижу, что не у одной меня проблема войти на форум, ещё 20 го марта не могла войти, только сегодня получилось, думаламчто у меня случилось что то а мне пока помочь некому, я с компьютером не дружу, хотя надо учиться с 18 марта начала каскад С,Г, 1/1 день взвешусь в субботу , самой интересно что будет, в дни еды ем 1 раз в 16 ч, утром цикорий с молоком без сахара в течении дня вода, сагодня не удержалась, приготовила тушеную картошку с пассерованым луком, и жареным яблоком, листья салата, а утром сегодня приготовила чернослив размоченный в кипятке и кабачёк полусырой с маслом авокадо и немного специй и чашка цикория прогулки удлиняются по времени, сегодня пойду на прогулку с подругой вечером, погуляем перед сном, всем хорошего дня,:prv03: |
Текущее время: 10:59. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами