Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Скорее всего - это, все таки - активный магний 50 мг. Хотя нужно уточнить. И если это так, то они почти аналоги по основному компоненту. Это 6-8 штук в день. Кальций не снижает усвоение магния - это магний снижает усвоение кальция при высоких разовых дозах. Информации не сей счет очень много и вся она вплоть до наоборот. Исходя из приоритетов организма, можно сделать вывод, что вариант в пользу магния более правдоподобен. Практика показывает, что не смотря на кальций, как в моем случае эффект явно в пользу магния, при пропорции 1/1. Кальций приходиться иногда добавлять, даже в виде пищевой добавки, не смотря на наличие в рационе. С борной кислотой можно как есть, ничего не меняет. Я применял даже борный спирт - раствор борной кислоты в спирте. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Магний (в виде лактаты магния)-50,0 мг Если в таблетке 0,5 г то это ближе к какому варианту 5 мг из 50-ти или все 50 мг. Этот препарат дешевле Магникума, хотя содержит в полтора раза больше таблеток. Единственный недостаток - сладковатый вкус. P.S. Когда правильно употреблять ионы бора, вместе с магнием или с едой, одним приёмом или разделять на несколько? И ещё на счёт вашей цитаты Цитата:
Что так резко поменяло ваше мнение, какой водой вы пользуетесь на данный момент? |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Цитата:
Конечно же, когда магния мало, и человек не знает причины, или у него нет возможности поднять магний , такой вариант лучшее из зол. И это не значит, что нужно выбирать, по сути - зло. Обязательно должен иметь баланс магния и кальция в рамках физиологической потребности организма. Без магния и кальций не усваивается. Дефицит магния в рационе и в воде, в частности, выводит магний из костей, вслед за которым выходит кальций - засоряя сосуды, почки, ткани. А если его еще с водой и пищей кальция много... На счет 1/3 в воде. Есть такая наука - физиология, она многое определяет и объясняет научным путем. Плохо то, что многое и многое из того до нас не доходит. В воздухе атмосферы много азота и мало кислорода. Тем не менее кислорода нам вполне хватает, а азот совсем не нужен. Но без азота мы сгорим... И так далее. "И опыт, сын ошибок трудных"... Когда не знаешь физиологии, приходиться самим шишки набивать :-) Вода из под крана. У нас относительно мягкая вода. Есть воды где много кальция, где много магния, где много того и другого. Самое лучшее - это где много того и другого. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Единственное, что я хотел сказать и хочу сказать, включая ссылочки на полезнейшую информацию по магнию. Что мы мало уделяем внимание магнию. И то, что имеющаяся информация далеко не всегда является корректной. Потому всё и вся требует проверки. как и то, что кальций мешает усвоению магния. Возможно мешает, но не да такой степени, что бы им можно было полностью пренебречь. Даже совместный прием магния-кальция - в "одном флаконе" имеет полное право на жизнь. Не имеет ни каких побочных эффектов, в отличии от магния в моно режиме. Зато имеет все плюсы. Я когда проводил эксперимент с гипердозами магния, полностью исключил даже молоко... Потом наверстывал. Даже минимальные дозы магния отзывались негативом. Т.е. кальций и магний, как и остальные минералы: фосфор и калий, все работают только в комплексе, которым управляет магний и всем этим управляет бор. Как лучше конкретно совмещать минералы еще не известно, как и писал ранее - вместе или разделять во времени. Несомненно, что нужны витамины. Витамины групп; D, C, A, B, E. И т.д. Все остальное на ваше усмотрение. То, что современный рацион питания, в существующем допустимом количестве по калориям, не может обеспечить в необходимом количестве нутриентов, и даже много больше, абсолютно очевидно. Плюс множество факторов ведущих к дополнительным потерям макро нутриентов, включая магний... Плюс факторы проблем с ЖКТ, которые еще более усугубляют проблему. Ничего другого не остается, как добавлять "удобрения" к рациону питания. Вплоть до вариантов с внутримышечными инъекциями. И тут нет ничего зазорного. У нас есть такие возможности и не совсем правильно их игнорировать. По Друзьяку, с его "закислением" лимонной кислотой. На самом деле ни какого закисления быть не может, вплоть до наоборот. Проблема в том, что организм имеет мощную систему поддержания среды организма в необходимых пределах, в том числе и в крови, называемую системой гомеостаза. Даже незначительное закисление крови приведет к компенсации (в первую очередь) дыханием, снижением уровня углеКислого газа в крови. Следующий шаг - это выброс в кровь щелочных элементов включая кальций. Лимонная кислота - это нормальный элемент используемый организмом для растворения косточек с целью освобождения кальция. А сама лимонная кислота - это нормальный элемент цикла Кребса - цикла лимонной кислоты. Сгорая в митохондриях лимонная кислота превратиться в воду и углекислый газ, который будет выведен. В итоге получим ощелачивание крови и потери кальция для компенсации. Так что.. с Друзьяком не все так гладко, как кажется на первый взгляд. |
Re: Дефицит магния и болезни
Спасибо за ответ. Остается, основываясь на изложенном здесь материале, читать литературу, думать, действовать и исправлять положение с нехваткой магния и прочих элементов. С аминокислотами сложнее- тут еще меньше достоверной информации, но надо двигаться)) Вам- спасибо и успехов в Ваших изысканиях. Захотите поделиться наработками, будем рады)).
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Бор, работает либо сам, либо посредством других механизмов, но имеет очень важное значение для здоровья. В том числе и на гормональное благополучие женщин. Судя по общему эффекту на мой организм и на гормональное благополучие мужчин:idea: |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
То есть нужно разделить 10-15 мл на 3-4 и принимать с едой? Разводить ещё при приеме эти 10-15 мл нужно или нет? |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
|
Текущее время: 04:56. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами