Re: Мой дневник
 

Всем привет. Неделя каникул закончилась, и началась опять быстрая жизнь. Работа, уроки.На прошлой неделе голодала только один день, на этой неделе собираюсь в четверг, сегодня. Продолжаю ходить на цигун и айкидо. Айкидо все больше начинает нравится, хотя вот на руках и ногах новые синяки. Не помню писала я или нет, в начале сентября ночью были постоянные головокружения, мне еще тонометр подарили мерить давление. так вот заметила, что голова давно уже не кружится. Знаю точно, что цигун мне помогает от остеохондроза, спина болела и от болезней мочеполовой системы, тут вот еще айкидо добавила, голова не кружится. Хотя первые дни думала, куда я пришла, вся больная. Еще у меня нет расслабления на занятиях, поднимаю плечи, корчу морды, от того что уронила напарника и вдруг он разобьется. Сейчас уже лучше, в плечах более расслаблена. Привыкаю, что падения это нормально. В общем , думаю, нервная система еще хорошо укрепляется. Прочитала, что основатель Айкидо вел духовную практику , с 5 утра молился богам полтора два часа. Хочу побольше почитать про философию айкидо. Добавила к утренним упражнениям немного из хатха -йоги, прочиталав книгах по айкидо , что надо ежеутренне заниматься этими упражнениями, чтобы быть в форме. Малый и большой круг. каждое упражнение надо по минуте делать, но я пока по 20 секунд. С голоданиями пока так и не войду никак в колею. Сегодня постараюсь выдержать

Re: Мой дневник
 

сегодня внучка шестилетка пришла расстроенная с дзюдо, что новые синяки.:D

ну как получилось?

Re: Мой дневник
 

Да, получилось! если пол дня выдерживаешь без воды нормально, потом совсем не хочется кушать. Я еще на работе ролики слушала, кто голодает, например на ютубе нашла женщину, которая в Индии живет, она с мужем голодает по четвергам и рассказывала, что у нее от голоданий исчезла родинка на лице, что на границе сказали, что это не она на паспорте, типа на фото она с родинкой. В общем поддерживала себя таким образом. Теперь настраиваюсь на субботу поголодать. Мне еще нравится, что кожа на лице начинает дышать и как гореть при голоде. Сегодня так же подъем в пять, читала мантры лежа. Упражнения поленилась сделать, мой запал быстро проходит, но все таки буду стараться подпинывать себя делать их. Дзюдо , там вроде как соревнования, спаринги. я боюсь такое, в айкидо нет соревнований, проходят семинары, где просто показываешь что и как и тебе присуждают кю или дан, рассказывают философию, историю айкидо. У нас в декабре будут семинары, у меня и у сына. В воскресенье пойду себе форму покупать, там типа кимоно, все в штанах и футболке хожу еще

Re: Мой дневник
 

Доброго всем дня! В выходные просыпалась поздно, субботу в 7, в воскресенье в 8 , по часу духовной практики. Бегать с утра было лень. Зарядку тоже не делала. вчера в субботу выдержала сухой голод, снова очень довольна, так как последнее время мало голодаю. вчера еще боялась сорваться, так как были занятия по джойтишу, там часто чай пьем с плюшками, вечером был цигун и айкидо. на цигун знакомая принесла печенье , которые с утра напекла, угостила , сказала детям . Узнала , что голодаю, стала ругать, но я скромно промолчала. Хотя вот тут прочитала в инете , что сутки на СГ дает омоложение на 3 месяца. Решила для поддержки писать прибавку жизни себе в месяцах. Вот вчера проголодала, запишу себе плюс 3 месяца жизни:-) Мой большой напарник по айкидо, у которого вес намного больше за 100кг сказал, что у него все болит после прошлой тренировки, типа это я его так покидала, а я показала свои синяки на руках, говорю а кто-то мне синяков наставил. Хорошо так стали общаться все. Завтра Экадаши, очень серьезный день, когда надо голодать, очень много плохой кармы списывается, но завтра у меян клиентка с которой встречаюсь раз в полгода, и она мне позвонила, что ничего слышать не хочет и ждет меня с чаем. В общем завтра если не получится поголодать, буду во вторник, в двадаши разрешается тоже

Re: Мой дневник
 

Всем привет! Вторник хотела голадать за понедельник на Экадаши, но пришлось опять идти обслуживать ту же самую клиентку, что в понедельник, которая меня чуть ли не насильно кормит поит. С понедельника на вторник начались плохие сны, думаю кто-то атакует, душили меня во сне. Захандрила тут же щитовидка, и все по женски, разбарабанило меня, отекла. Просыпалась две ночи подряд ровно в 3,39, задыхалась, щитовидка болит, сердце болит, низ болит, третью ночь проснулась уже в 4 утра,снова одышка, слушала полтора часа мантру, начиная с пятого круга в груди стало все раскрываться, так хорошо стало легко дышать,в грудине так все очистилось, волна аж к ногам пошла никакой одышки. В среду думала может поголодаю, но жор начался, предменструальный период чувствуется. Утром вчера проснулась, вспомнила как я раньше давно обливалась, и обливанием вылечила свои перебои в сердце. Правда там меру надо знать, чтобы почки не угробить. В общем вчера облилась холодной водой , чуть больше половины ведерка. Голодала, так как четверг, ну плюс полнолуние. Все кроме щитовидки перестало болеть, сегодня с утра снова облилась. Сейчас у нас 10,41, еще не выходила из голода. И как то не особо хочется, хотя нет, хочется пить. Пока подожду еще. В общем к 3 месяцам жизни прибавляю еще 3 месяца жизни, итого 6:-). Сегодня щитовидка периодически слабо ноет. Думаю надо купить себе йод-актив, раньше он мне хорошо помогал , хоть врачица и ругалась , что толку от него нет, но я всё ощущала. Одела себе на шею рудракшу, так как непонятно , что за нападения ночью шли. Вечером сегодня приезжает дочка-студентка, субботу собиралась голодать, но посмотрю по обстоятельствам. Все таки дочка очень редко приезжает, последний раз в августе была. А, на цигун и айкидо среду не ходила, так как в это время было собрание в школе у сына

Re: Мой дневник
 

Утро доброе! Проснулась в 5.50, час духовной практики, собрала сына в школу. Облилась холодной водой (3 день). Вчера в два часа вышла из СГ, получается 40 часов голодание. Я так понимаю надо в неделю 108 часов голодать, 108 священное число) Сегодня попробую СГ, но как получится, все таки ребенок мой приехал домой.

Re: Мой дневник
 

Доброго дня! подъем в 8 утра, обливание холодной водой (4 день). Мантры не читала. Вчера не получилось поголодать. Сходила на цигун и айкидо, всем понравилась я в новом кимоно)) Идем в кино по Гарри Потеру, завтра моя студентка снова уезжает

Re: Мой дневник
 

Всем привет! За неделю так и не получилось поголодать. Женские дни. В четверг проголодала до вечера, потом поела. Духовная практика тоже пропуски. Под утро сегодня проснулась, от того что в грудной клетке как росток толкает, я да да, надо четки, мантру включить, т.е организм сам требует, а где медитации, обычно у меня на 6 круге в грудине начинает как толкать, потом так расширяться , что хорошо дышать радость переполняет, а тут типа я отдыхала не медитировала. Единственно , что без пропусков это обливание. Сегодня 11 раз с утра облилась. Чувствую себя замечательно. Щитовидка прошла. Возможно возрастные изменения уже начинаются, вот и шалила. Неделя полностью была чисто вегетарианская. Рядом с домом оказывается открыли сыроедческий отдел в магазине, взяла там на пробу сосиски и колбасу вегетарианскую, есть можно так скажем. Цигун и айкидо ходила в среду и в субботу, кувырки падения уже лучше, без звездочек в голове)) суставы тоже перестали болеть, видимо привыкает организм к таким нагрузкам. Отжиматься стала намного легче. Завтра в понедельник экадаши. Буду голодать. Почитала девчонок на форуме , как голодают в Рождественский пост, тоже захотелось. Но мне и два дня сложно выдержать, еще и много встреч застолий. В общем посмотрю, завтра пока СГ

Re: Мой дневник
 

Доброго всем дня! Выдержала вчерашний сухой голод, пока так ничего не ела и не пила, можно и дальше держать, но вечером встречаюсь с людьми, скорее всего завтра поголодаю еще. Итого еще 3 месяца себе жизни запишу, в итоге 9 месяцев)). Обливание 12 раз, сегодня пропустила, не хотелось никак обливаться. Духовная практика всего пол часа. Утро еще сын стал занимать с уроками в 6 утра, в пол 5, 5 стала просыпать вставать

Re: Мой дневник
 

Доброго всем вечера. Итог за неделю. Одни сутки СГ, в четверг голодала только до вечера, в пятницу и субботу начинала кушать с двух часов дня. А так всю неделю бегала по клиентам, и практически везде меня кормили поили сладостями. Следующую неделю вроде не каждый день ходить. Обливание по утрам холодной водой только один пропуск, чувствую, что здоровье сильно улучшилось, ничего не болит, голова не кружится, щитовидка не шалит. Уменьшилась духовная практика по утрам, так как в шесть или пол шестого утра сын доделывает уроки, я естественно рядом , то одно то другое. Как то задают уроки, более менее успевает, а периодически все предметники разом все наваливаются наизусть, проекты, доклады, вот и встает раньше, чтобы утром все доделать. Надо мне как то войти в колею в этом вопросе. В среду на айкидо мой партнер говорил мне, типа буду бить по твоим плечам, не поднимай их, я ему ответила, ну нервы , поднимаются сами, ничего сделать не могу. Он мне ответил, вот НЕ МОГУ- это похудеть, и мне говорит, ты не знаешь, как трудно худеть. Он просто худел с огромного веса, сейчас все равно еще достаточно большой вес. Я ответила , ну почему же, например голодание, он замотал голой, ты типа не знаешь. Уже сожалею, что сказала про голодание, так он сам меня завоспитывался с моими плечами)) После подошел мне сказал, что я уже более уверенная стала в айкидо. Сегодня было три часа семинара на айкидо, выдали нам грамоты и большие коробки конфет. Занимались с баккенами , обсудили фильм про айки, который показывали вчера вечером, что главное принятие соперника, дыхание, рефлекс , гармонизация. В общем любовь и мир во всем мире:-) Завтра понедельник, планирую СГ. и ставлю будильник пораньше, чтобы нормально сделать духовную практику. да еще надо уменьшить все таки сладости в течение недели