Re: Мой дневник
 

Доброго утра, Эти два дня вставала почему опять в 4 утра, хотя ставлю будильник на 5, два часа мантра, потом до 8 снова поспала. Вчера в четверг проголодала на воде. Вес 65,900. Чувствую себя легко. Сходила еще на занятие по женской йоге, очень понравилось. Следующий голод сухой, завтра в субботу, на Экадаши. Самый сильный Экадаши считается в этом году.Так что буду стараться:-)

Re: Мой дневник
 

Всем привет! Вчера был Экадаши, хотела насухо поголодать, но ездили на огород, жара была в 40 градусов, не выдержала напилась в обед воды. в общем с водой проголодала. Вес утром 65.700. Следующий голод завтра в Понедельник, опять же Сома-прадош

Re: Мой дневник
 

Доброго дня. в воскресенье ела окрошку, на ужин сварила плов с курицей, и много его поела. В понедельник вчера выдержала на воде, вес на сегодняшнее утро 65,500. Хоть по-немногу , но уменьшается. Встала в 6,38, почитала мантры минут 40, такая слабость была, что спать хотелось. Так же с понедельника начала новый цикл чтения мантры одной, 40 дней по два круга. Вот вчера был первый день. Завтра с около 10 утра полнолуние, вот думаю завтра голодать или перенести на четверг, так как четверг итак голодаю. Думаю завтра поесть один разз, вечером например, а в четверг полный день на воде. Так как два дня подряд врятли у меня получится

Re: Мой дневник
 

что-то думаю может этот месяц попробовать через день водное голодание. Хотя понедельник четверг мне в любом случае надо постится хорошо для улучшения качеств Луны и Юпитера. Пока лето, детей рядом нет. В общем завтра опять на воде буду

Re: Мой дневник
 

Почитала тут на форуме про каскадное голодание по книге Лавровой, решила с новолуния начать сухое голодание через день. как раз две недели на подготовку, завтра полнолуние пока буду голодать на воде, а через две недели начать СГ по Лавровой.

Re: Мой дневник
 

Доброго всем дня, вчера был не голодный день. Подъем в 7 утра, чтение мантр -1 час, ходила на женскую йогу. Ела свекольник, рис, вечером картошку с рыбой. Так же два эклера с заварным кремом. Вес сегодня с утра 63,200. Голод на воде. Полнолуние. Перехожу на растительное питание, чтобы подготовится к сухому каскадному голоданию по Лавровой. Вот выдержка по подготовительному этапу от Александра по Лавровой: Подготовительный этап.

Подготовительный этап должен длиться не менее 14 дней и заканчиваться в последний день стареющей луны. На следующий день (в новолуние) должно начаться сухое каскадное голодание.
Во время подготовленного этапа необходимо в обязательном порядке питаться только чисто растительной пищей, то есть питаться тем, что растёт на земле. Никакой животной, молочной и рыбной пищи. Растительное масло можно, но в небольших количествах. В больших количествах оно то же вредно.
Во время всего периода голодания запрещается употреблять:
— табак,
— алкоголь,
— сахар (его можно заменить мёдом),
— соль (можно заменить специями растительного происхождения),
— кофе,
— чёрный чай (можно заменить зелёным),
— газированные и тонизирующие напитки,
— лекарства (кроме лекарств на травах).

Re: Мой дневник
 

Всем доброго утра. Вчера выдержала день на воде. Сегодня день отдыха. Встала в 7 утра, мантры почитала всего полчаса правда. Вес 65,200. Заварила себе травяной чай. Поела два абрикоса. Самое сложное из запрещенного списка это сахар для меня. На работу купила мед. Пока его и не хочется. Слабости нет, как было во вторник утром после понедельника. Наоборот легкость , очень хорошо. Вчера прошла еще почти 10 тыщ шагов. Так у меня около 4000 получается в день, что не так уж и много, но раньше было еще меньше:-)

Re: Мой дневник
 

Всем привет. Вчера был день отдыха, ела абрикосы, вареники с картошкой, жаренный зеленый чеснок, вегетарианскую окрошку, клубнику, чай на травах. Ходила на женскую йогу. Вес сегодня с утра 65,600. Сегодня день голода на воде

Re: Мой дневник
 

Утро доброе. Вчера в субботу вес после голода был 64.800 Пятницу вечером на удивление очень есть хотелось и тянуло спину, но выдержала. В субботу начались женские дни. Затрясло, спина и живот болели весь день. Ела много клубники, лепешку с творогом и зеленью , гречку. Сегодня вес с утра 65.100, голодаю на воде. Единственно думаю, смогу ли я через неделю заменить ВГ на СГ, чтобы не трясло

Re: Мой дневник
 

Итог , как я зарегистрировалась на сайте с 03 июня 2018, прошел месяц, с 68.300 вес уменьшился до 65.100. 3 килограмма ушло. Надо вычесть полторы недели отпуска, особенно дни, когда я была у мамы, у которой ела ну очень много. Последняя неделя была на водном голоде через день. Поняла, что при голоде спокойно можно отказаться от любой привычки, у меня основная это любвеобильность к сахару. Осталась неделя до новолуния , когда хочу начать СГ через день по Лавровой, единственно боюсь , чтобы не стало трясти и не начался какой-нибудь цистит. Думаю действительно надо будет очень много пить воды перед СГ. Так же стала больше гулять, ходить пешком, ну и стараюсь ходить на женскую йогу, три занятия отходила. Основное конечно хочу оздоровиться, думаю на пути к этому:-)