Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Я что-то не могу придумать, чем можно питаться, если сыроедить. Ну фрукты, да. Но ими же не наешься. Есть ещё капуста, морковь, свёкла, лук. Из них можно делать салат. Но салат - это ведь тоже не еда :-) Откуда брать белки и жиры? Можно ли на сыроедении есть, скажем, сметану? Творожок? Квашения? Есть ли какой-то способ употреблять сырые бобовые и зерновые? Ферментировать их что ли?

Ещё пару дней я спокойно продержусь на фруктах и салате, но дальше надо будет что-то придумать... :hz:

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Пумба, а чем тебе греча, сметана и творог не нравится? Что ты всё на сыроедение поглядываешь? Думаешь, здоровее будешь? :-) На сыроедении ты мне в гирях точно не соперник! :-)

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Да мне всё нравится, в том числе и мясо :-) Но хочу попробовать сыроедный выход. Потому что Сергеев обещает, что:
Я бы очень не прочь поправить зрение. Я им работаю.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Греча, если зелёная и замоченная, сметана и творог - это тоже СЫРОЕДЕНИЕ! Главное, чтобы всё было в НЕБОЛЬШИХ количествах :-)!

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Пожалуй вынужден согласиться с Кремышевым. Я правда на чистом сыроедении продержался один месяц всего, но чтобы держать результат в гирях пришлось замачивать или проращивать арахис, нут, маш, орехи, чечевицу, семечки. Орехи и семечки с одной стороны вроде бы можно и не ставить на проращивание, но тогда это тяжелые продукты. Что то там есть что тормозит пищеварение. В замоченном на разные сроки виде они становятся очень лёгким растительным протеином. С лечебной целью можно так делать, но вот как долго, это знаний у меня нет. Самочувствие было замечательным, работоспособность высокая, никаких хронических болячек не проявлялось на сыром питании в течении одного месяца, но снизился собственный вес и наметилась тенденция к потере силы. Хотя реально сила упасть не успела, но появилось ощущение "тяжёлой гири", которую впрочем поднимал так же как и на мясе и даже тренил каждый день без устали. Так что вот замачивай и проращивай зерновые, бобовые и орехи, семечки в дополнение к овощам и фруктам. Весь семенной материал надо замачивать даже картошку. Но все таки долго не сиди наверное, а то не с кем будет соревноваться. Часть соперников на диете воина уже от ветра качается, теперь еще и сыроеды новоиспеченные появились.
Сметана и творог это не сыроедение и вообще не относится к растительным продуктам ни каким боком.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Вообще-то - СЫРОЕДЕНИЕ - это поедание продуктов в СЫРОМ виде, что во многих случаях облегчает пищеварение! А растения это, или животные, или продукты жизнедеятельности животных - это дело самого поедателя :-)!

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Но ферментация это то же обработка продукта, который после этого изменяется даже больше, чем при термообработке. Да и творог навряд ли можно считать очень чистым диетическим продуктом, хотя идеальных продуктов наверное нет в принципе. От творога в системе кровообращения гуляет недорасщепленный белок с которым сражается наша имунная система, что может способствовать даже банальной простуде. Я вот обращал внимание что при выходе на молочку люди часто вскоре сообщают об отитах, ларингитах, гайморитах. Далеко примеры брать не буду но вот наша форумчанка например Венкиан трижды сообщала об отите на выходе из голодания, когда выходила на айран, кефир и.т.п. Хотя при растительном выходе этого не может быть в принципе, да и вообще нет слизи после голодания пока не поешь эту самую слизь. Об этом же пишет старый аюрведический текст Хридайя Самхита, что частое регулярное употребление ферментированных молочных продуктов ведет к накоплению Амы. От которой потом нас будут очищать микробы которых мы называем простудой.
Другой пример Katushka после 10 дней СГ обязательно выход на кефир с последующим возвращенным гайморитом. У меня здесь на форуме да и в жизни этих примеров полно, но остановлюсь на этих двух. Впрочем вас это касается меньше, потому что на диете воина трудно набрать излишек слизи, скорей дефицит. Но это дисциплина.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Пожалуй, я готов пожертвовать одним этапом ради улучшения зрения (или может что ещё починится). А вас с Кремышевым потом победю :D

Кстати, а вдруг Ксения Дедюхина на сыроедении такая накачалась?

Лара, Сергеев, насколько я понял, имеет в виду растительное сыроедение. Но я, возможно, расширю рацион и животными продуктами.

Вчера весь вечер сидел в интернете, искал, что бы такого сыроедного захомячить :D Из того, что глянулось - пока только кимчи. Заквасил, попробую, что это...

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Ксения не знаю, не писала что ест, а вот Ольга Яременко 209 рывков на гире 24 кг на официальных соревнованиях в городе белых ночей. При собственном весе 57 кг до недавнего времени была абсолютным чемпионом среди женщин и одновременно самая легкая из всех. Вот эта Ольга уже много лет питается также как и Лара - молочно растительный рацион, правда яйца она не ест в связи с индуизмом. Она бы и осталась чемпионкой, но ей не защитали 30 подъемов и на мой взгляд просто засудили. Да и попробуй постой с гирей которая весит половину ее собственного веса строго во фронтальной плоскости. Легкие девушки всегда вынуждены чуть больше изгибаться под весом иначе не удержать равновесие.
Пумба, поделай упражнения для глаз например от Галины Шаталовой.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Разрешите и мне высказаться.
Всё что говорилось выше о голоде и разных выходах из него -правда. Но надо помнить, что наше тело не только сосуд, в который что-то вкладывается, а потом удаляется.Это очень сложная и умеющая самовостанавливаться система. А на зрение помимо пищи влияет и психическое состояние. Если у вас напряжены определённые мышцы глаза, а вы понятия не имеете какие и как их расслабить, то одни правильные продукты не помогут.