20 или 40? Головные боли
Всем привет! Решила переносить свои записи в обсуждения, т.к. опыт других людей всегда полезен) Буду рада советам и поддержке))
Ссылка на мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1015457 Ну а может, ну а вдруг)) |
Re: 20 или 40? Головные боли
Первый день месяца - прекрасная возможность начать что-то новое, мы же любим символичность.
Задумывалась о необходимость голода давно, даже как-то получалось продержаться 10 дней, но поскольку это было ради интереса, то и закончилось всё весьма быстро и неправильно. Информацию я никакую не смотрела, а потом вдруг дикий голод на 10 день и плохое состояние, при том, что в остальные дни чувствовала себя прекрасно, стали для меня рубежом, хотя это был, как оказалось потом, всего лишь кризис. Предпринимаю новую попытку уже, если не с умом, то по крайней мере с более ясным представлением о процессе голода) Надеюсь, что это поможет решить проблемы со здоровьем: у меня каждодневные головные боли уже больше месяца, таблетки не особо помогают + различный набор периодически беспокоящих вещей (сердце, горло). |
Re: 20 или 40? Головные боли
День 1.
Вчера был вход. Сульфат магния + почти голодный день. Сегодня вес 61.0 Проснулась в принципе бодрая, но голова снова гудит, что и продолжала исправно делать в течение всего дня) |
Re: 20 или 40? Головные боли
Ура! Наконец-то появился интернет! Тогда коротко о прошедшем.
День 2-4 Вес: 59.8 ; 58.8 ; 58.3 Голова болела все дни,и, судя по шумовому эффекту пыталась наладить связь с космосом. На 3 и 4-ый дни боль как-то изменилась, приобрела точечный характер, особенно в области переносицы и правого глаза. Хотя под вечер после учёбы всё равно шумела. На парах сидеть было тяжело, опять таки не столько из-за слабости, сколько из-за головы, внимание как бы постоянно расфокусировалось. Откровенно говоря, есть хочется)) И сильно, хотя физиологические позывы самого организма не столь сильны, скорее это сидит в голове. Последний месяц отказалась от мяса (это было не идейное, а скорее эксперимент, тем более, что моя соседка была вегетарианкой, а потом стала веганом. Питаться было легко), но теперь именно оно и приходит на ум)) И кстати, как всегда по закону иронии, еда начинает подстерегать везде - на второй день голода пришла соседка и вдруг предложила мне сварить кашки, а в обед чая с конфетками))) Слабость присутствовала, головокружения, даже немного тошнота накатывала, но я пыталась как-то отвлечься: гуляла, рисовала, читала. И ещё, прочитала где-то, что на голоде у вас появляется много времени, т.к. не нужно тратить на еду. Жаль только, что оно теперь уходит на сон. После пар особенно. Но есть и плюсы -наладился режим сна! Ложусь максимум в 11 и просыпаться стала в 8, потом 7 и 6))) Правда первые дни было плохо, я даже не понимала, засыпала ли я или нет, теперь луче. И сны, в отличие от прошлого периода голодания не про еду, скорее о проблемах, которые крутятся в течение дня в голове. |
Re: 20 или 40? Головные боли
День 5
Ну и стоит немного сказать о вчерашнем дне. Я закончила тем, что мне не снится еда, так вот, вчера было оно)) Тушёная капуста (я её обожаю и вспоминаю наряду с мясом). Мне её кто-то готовил) Теперь о состоянии. Намного лучше! Проснулась почти бодрая, в 6! Учёба переносится легче, расфокусировка ещё есть, но уже намного лучше, голова будто становится яснее. Голова не болела, только снова от напряжения, видимо, после пар шумела. К тому же у нас сейчас очень тепло, солнечно и вообще прекрасно! Так что настроение хорошее))) А, и ещё вспомнила, все дни очень сушит горло все дни, чего не было в прошлый раз, хотя, как я уже говорила тот опыт был вообще лёгкий) И вес: 57.9. Быстро начали снижаться темпы отвеса, что вроде бы и хорошо, но с другой стороны, какой девочке не хотелось бы и похудеть заодно)) |
Re: 20 или 40? Головные боли
А сколько вам лет?
|
Re: 20 или 40? Головные боли
мне 21)
|
Re: 20 или 40? Головные боли
День 6
Вес: 57.6 Утро снова началось рано. В целом в течение дня состояние нормальное, но вот вечером стало хуже. Мой мозг в союзе с желудком настоятельно требовали еды. Сопровождалось это слабостью и сонливостью. Снова появилось головокружение, причём с самого утра и шум в голове. Принялась снова читать о голодании и заодно дневники на форуме. Заметила, что далеко не у всех чувство голода проходит и после 10, даже 20 дней, хотя по идее должен быть ацидотический кризис, после которого должно стать легче. Интересно, от чего это зависит, почему у всех по разному? Ночью снилось, что я по инерции проглотила какой-то кусочек еды, а потом понимаю, что я сделала и стараюсь его "вернуть обратно", а в голове мысли, что всё насмарку из-за этого!) Кстати заметила, что сны я запоминаю только те, что снятся ночью, если сплю днём, то нет. |
Re: 20 или 40? Головные боли
День 7
Вес: 57.3 Ну вот и началось утро! Думала, что вчерашние муки голода автоматически аннулируются сегодня, ан нет! Не тут то было!) Есть захотелось с самого пробуждения. Вчера просматривала ещё раз информацию по голоданию и дневники на форуме. Во многих случаях чувство голода не проходило и на 10, 20 дни, хотя по идее должен был пройти ацидотический кризис и наступить небольшое облегчение. Интересно, а с чем это связано, и почему у некоторых такого не происходит? Ещё с утра во рту появился сладковатый привкус, пью воду, но она помогает лишь ненадолго устранить это не самое приятное ощущение. Пыталась найти информацию, возможно, это из-за проблем с ЖКТ, что впрочем не новость, натыкалась в дневниках на такое, но как-то не обращала внимания. Надеюсь, что это запустился механизм очистки организма. Налёт на языке стал немного меньше) Так что в остальном всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо! (утро же)))) |
Re: 20 или 40? Головные боли
Голодание даётся не так легко, как хотелось бы, поэтому не получается писать каждый день. Упадок сил, постоянно хочется спать, не могу сделать даже задания на учёбу. А уж до дневника руки тем более не доходят.
День 8. вес: 57.2 Первая половина дня была довольно сносная, даже хорошая. Погода прекрасная, пошла гулять, думала, что это поможет от небольшой слабости, но когда пришла навалилась усталость и сонливость. Под вечер стала чувствовать себя не очень хорошо и решила выпить сульфата магния. День 9. Вес:57.0 Одним словом - ужасно. Весь день я была овощем. Только лежала, периодически небольшой сон. Чувство тошноты. Такое ощущение было, будто организм отравляет сам себя изнутри. Так и не поняла, было ли это продолжением предыдущего дня или последствием выпитого слабительного, которое кстати подействовало, но особо результата не дало (видимо в организме почти ничего не осталось с прошлого раза). Ждала скорее следующего дня и мечтала уснуть побыстрее. День 10. Вес: 56.3 (неожиданно) Возможно, в воскресенье был какой-то переходный период? Или просто странный кризис (запаха ацетона я всё так же не наблюдаю, может, просто у всех по-разному?). Налёт на языке всё ещё присутствует, меньше по крайней мере не стал, может, даже немного больше. В целом состояние удовлетворительное. Целый день была на парах, а когда пришла вечером, то сильная усталость и звон в голове. День 11. (у меня всё будет в одной куче)) Вес: 56.2 Сонливость всё ещё присутствует, но самочувствие уже получше, хотя днём была температура 37. Пока только начало вечера, но буду надеяться, что хуже не станет) Кушать почему-то хочется до сих пор, как ни странно, и даже живот подаёт соответствующие "сигналы". И ещё, кажется, чуть лучше стала чувствовать запахи (у меня вообще большие проблемы с обонянием), но правда похоже преимущественно "плохие": в автобусах, маршрутках, запах выхлопных газов от машин, на что раньше не так часто обращала внимание. Теперь это отвратительно. |
Текущее время: 13:19. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами