Добиться поставленной цели.
 

Здравствуйте... Меня зовут Мария.
Наконец-то я пришла к тому, что мне просто необходимо голодать.

С 7 января я питалась очень скромно, по-вегански. То есть никакого мяса молочных продуктов, яиц, шоколада, хлебобулочных изделий...

Думаю, что пора начать голод.

Я выбрала каскадное голодание, так как боюсь, что сразу не осилю слишком длительное.

Раньше опыт имела и худела хорошо, но к сожалению неправильно вышла из голода и потерявшие 9 кг, вернулись.

Возраст:20 лет
Рост:168 см
Вес: 87 кг
Желаемый вес: 68 кг
Цели: конечно, первая цель это похудение, так как оно мне крайне необходимо; хочу развить силу воли, так как я готовлюсь к Великому посту; очень хочу привыкнуть только к здоровой пище.

Буду стараться.
Каждый день взвешиваться не хочу. Буду взвешиваться каждые три дня.
В общем это такой план на месяц.

Буду рада вашей поддержки=)

Re: Добиться поставленной цели.
 

Привет Мария! Успехов в голодании:4u: А когда начинается Великий пост?

Re: Добиться поставленной цели.
 

Привет Мария! В своё время я с голоданием познакомился в 30 лет, когда случайно в библиотеке наткнулся на книгу Николаева Ю.С. "Голодание ради здоровья". Интернета в то время ещё не было. Начинал голодание с одного дня, с трёх дней, семи дней, 14 дней. Считаю, что каскады в голодании соблюдать сложнее, чем разовые голодания.
Удачи Вам Мария, в Вашем приобщении к практике голодания. Кроме всего прочего получите духовное очищение и рост.

Re: Добиться поставленной цели.
 

Так получилось, что голодать я начала 23 января. Чуть позже чем планировала.
Голодаю уже 4 день.
Первые два дня самочувствие было отличное. А вот на третий я почувствовала жуткую слабость, ноги не ходили, стоять долго не могла, по лестнице подниматься было просто кошмарно. Тошнило... Живот болел. Желудок колол. А вот сегодня уже не так плохо...
Взвесилась и очень довольна результатами.
Вес: 81.7 кг.
То есть за три дня -5.3 кг.
Сегодня правда согрешила с киви и ананасом=(
Завтра продолжаю голод.