Оздоровление голоданием (4 дня)
Добрый день, форумчане!
Вот решил тоже завести дневник своих голоданий. По мере поступления новостей и комментариев буду отписываться. Постараюсь без задержек. Сегодня первый день голодания. Проходит тяжковато: болит желудок, тошнило(уменьшил количество воды - стало легче), появилась слабость. До сих пор желудок тяжелый, как будто наполнен водой. Видать желчь в нем, может вода не проходит. Ну а теперь причина, почему я решился голодать. Из-за юношести, наполненной пьянками, неправильными физическими нагрузками, теперь имею проблемы с ЖКТ(холецистит, подозрения на панкреатит, "конкретный" гастрит), спиной(грыжи, спондилез) и переболел бронхитом. Даже стыдно, что довел себя до такого состояния. :-( Раньше практически не голодал, опыта практически нет. Любым комментариям и советам буду рад, так что не стесняйтесь, пишите:-) Сейчас немного беспокоит факт, что первый день проходит сложно. Вроде как и голодание ещё не началось, только разгрузка началась, а состояние оставляет желать лучшего. Может кто сталкивался с проблемами уже в первый день голодания? Спасибо |
Re: Оздоровление голоданием
alexserdukov а Вы готовились к голоду?Пили магнезию?Ели за 2 дня до голодания фрукты и овощи?Если нет,отсюда и Ваше плохое самочуствие.Клизмы планируете делать?
|
Re: Оздоровление голоданием
alexserdukov, возможно, причина такого тыжелого входа в том, что никаких предварительных процедур (в том числе и КЛИЗМА) не было произведено?
Или Вы достаточно спонтанно решились на такой кардинальный метод улучшения себя, а предыдущих изменений в диете никаких не сделали? Отпишитесь подробнее, тогда ситуация станет более ясной. Сама советы давать не буду -- новичек, но знающих и практикующих людей на форуме много -- подскажут.) |
Re: Оздоровление голоданием
marinka_, спасибо за скорый ответ!
Готовился я следующим образом: 1. Питание в течение последних трех недель преимущественно растительной пищей, старался все есть в сыром виде. В это время начало покалывать под ребрами. 2. За день до голодания ел только фрукты и немного орехов. Пил травяной чай. Магнезию к сожалению не принимал. Посчитал, что фруктов будет достаточно. Насчет клизм - однозначно делать буду. Они здорово облегчают состояние. Так как собираюсь ходить на работу в эти дни, это особенно актуально :-) Думаю, может сырая пища могла спровоцировать осложнения? Все же она не очень хорошо влияет на поджелудочную, да и желудку несладко. |
Re: Оздоровление голоданием
ГЕЛЛА, диету соблюдал, поэтому и не делал предварительных процедур. Видать зря :-(
А о голодании я уже давно подумывал, но начать решил, признаюсь, спонтанно. Почувствовал, что психологически готов. Классику(Шелтона, Столешникова, Брегга) читал. Теорию в принципе знаю :-) Воли надеюсь тоже хватит. Нет, не надеюсь - точно хватит. Раз уж взялся, то не прощу себе послаблений. Кстати, насчет физических данных: вес - 63.8 кг, рост -190 см. Ещё какая-то информация важна? Новичек, поймите правильно :-) |
Re: Оздоровление голоданием
Я никогда "не вхожу" в голод, первые 3 дня действительно тяжеловато.
Не забываем, что человек голодает впервые (я правильно поняла?).;а тут у каждого по-разному ой, увидела, какой у мальчика рост!!! мой любимый!!! как жаль, как жаль, что мне не 18 :D |
Re: Оздоровление голоданием
Coco, спасибо за поддержку.
Да, по сути это первое голодание, если не считать коротких(их было всего 5). Сейчас планирую срок не менее 7-ми дней. Но если дело пойдет худо, то выйду раньше. Выходить собираюсь по Столешникову. Кстати да, абсолютно по-разному. Сколько голодающих, столько и реакций организма :-) |
Re: Оздоровление голоданием
Цитата:
|
Re: Оздоровление голоданием
Coco, и я только увидел Ваше сообщение про мой рост :-)
Ну, вы выглядите просто прекрасно. К тому же успешно молодеете :-) |
Re: Оздоровление голоданием
Цитата:
|
Текущее время: 15:53. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами