Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=59)
-   -   Оздоровление голоданием (4 дня) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=7437)

alexserdukov 19-11-2009 15:27

Оздоровление голоданием (4 дня)
 
Добрый день, форумчане!

Вот решил тоже завести дневник своих голоданий. По мере поступления новостей и комментариев буду отписываться. Постараюсь без задержек.

Сегодня первый день голодания. Проходит тяжковато: болит желудок, тошнило(уменьшил количество воды - стало легче), появилась слабость.
До сих пор желудок тяжелый, как будто наполнен водой. Видать желчь в нем, может вода не проходит.

Ну а теперь причина, почему я решился голодать.
Из-за юношести, наполненной пьянками, неправильными физическими нагрузками, теперь имею проблемы с ЖКТ(холецистит, подозрения на панкреатит, "конкретный" гастрит), спиной(грыжи, спондилез) и переболел бронхитом.

Даже стыдно, что довел себя до такого состояния. :-(

Раньше практически не голодал, опыта практически нет. Любым комментариям и советам буду рад, так что не стесняйтесь, пишите:-)

Сейчас немного беспокоит факт, что первый день проходит сложно. Вроде как и голодание ещё не началось, только разгрузка началась, а состояние оставляет желать лучшего.

Может кто сталкивался с проблемами уже в первый день голодания?

Спасибо

marinka_ 19-11-2009 15:36

Re: Оздоровление голоданием
 
alexserdukov а Вы готовились к голоду?Пили магнезию?Ели за 2 дня до голодания фрукты и овощи?Если нет,отсюда и Ваше плохое самочуствие.Клизмы планируете делать?

ГЕЛЛА 19-11-2009 15:38

Re: Оздоровление голоданием
 
alexserdukov, возможно, причина такого тыжелого входа в том, что никаких предварительных процедур (в том числе и КЛИЗМА) не было произведено?
Или Вы достаточно спонтанно решились на такой кардинальный метод улучшения себя, а предыдущих изменений в диете никаких не сделали?
Отпишитесь подробнее, тогда ситуация станет более ясной. Сама советы давать не буду -- новичек, но знающих и практикующих людей на форуме много -- подскажут.)

alexserdukov 19-11-2009 15:46

Re: Оздоровление голоданием
 
marinka_, спасибо за скорый ответ!

Готовился я следующим образом:

1. Питание в течение последних трех недель преимущественно растительной пищей, старался все есть в сыром виде. В это время начало покалывать под ребрами.
2. За день до голодания ел только фрукты и немного орехов. Пил травяной чай.
Магнезию к сожалению не принимал. Посчитал, что фруктов будет достаточно.
Насчет клизм - однозначно делать буду. Они здорово облегчают состояние. Так как собираюсь ходить на работу в эти дни, это особенно актуально :-)
Думаю, может сырая пища могла спровоцировать осложнения? Все же она не очень хорошо влияет на поджелудочную, да и желудку несладко.

alexserdukov 19-11-2009 15:51

Re: Оздоровление голоданием
 
ГЕЛЛА, диету соблюдал, поэтому и не делал предварительных процедур. Видать зря :-(

А о голодании я уже давно подумывал, но начать решил, признаюсь, спонтанно. Почувствовал, что психологически готов.

Классику(Шелтона, Столешникова, Брегга) читал. Теорию в принципе знаю :-) Воли надеюсь тоже хватит. Нет, не надеюсь - точно хватит. Раз уж взялся, то не прощу себе послаблений.

Кстати, насчет физических данных:
вес - 63.8 кг, рост -190 см.

Ещё какая-то информация важна? Новичек, поймите правильно :-)

Coco 19-11-2009 15:52

Re: Оздоровление голоданием
 
Я никогда "не вхожу" в голод, первые 3 дня действительно тяжеловато.
Не забываем, что человек голодает впервые (я правильно поняла?).;а тут у каждого по-разному

ой, увидела, какой у мальчика рост!!! мой любимый!!! как жаль, как жаль, что мне не 18 :D

alexserdukov 19-11-2009 15:56

Re: Оздоровление голоданием
 
Coco, спасибо за поддержку.

Да, по сути это первое голодание, если не считать коротких(их было всего 5). Сейчас планирую срок не менее 7-ми дней. Но если дело пойдет худо, то выйду раньше. Выходить собираюсь по Столешникову.

Кстати да, абсолютно по-разному. Сколько голодающих, столько и реакций организма :-)

Coco 19-11-2009 16:00

Re: Оздоровление голоданием
 
Цитата:

Сообщение от alexserdukov (Сообщение 282087)
Coco, спасибо за поддержку.

Да, по сути это первое голодание, если не считать коротких(их было всего 5). Сейчас планирую срок не менее 7-ми дней. Но если дело пойдет худо, то выйду раньше. Выходить собираюсь по Столешникову.

Кстати да, абсолютно по-разному. Сколько голодающих, столько и реакций организма :-)

7 дней очень хороший срок и для начинающих и для продолжающих :super:

alexserdukov 19-11-2009 16:05

Re: Оздоровление голоданием
 
Coco, и я только увидел Ваше сообщение про мой рост :-)

Ну, вы выглядите просто прекрасно. К тому же успешно молодеете :-)

alexserdukov 19-11-2009 16:10

Re: Оздоровление голоданием
 
Цитата:

Сообщение от Coco (Сообщение 282089)
7 дней очень хороший срок и для начинающих и для продолжающих

Мне как-то интуитивно пришёл на ум этот срок. Может из-за его символичности :-) А если уж продержусь дольше, то тогда 12. Но больше пока жутковато:hz:


Текущее время: 15:53. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами