Улитка на склоне
Учитывая возросший в последнее время интерес к сыроедению, подумала, что, может быть, кому-то и из моего опыта удастся извлечь что-то полезное, хоть он и не совсем типичен... Кое о чем уже рассказывала, но все вразброд... пусть будет здесь.
Создала тему в "дневниках", хотя не уверена, что буду регулярно сюда писать - вроде, нет надобности. Ну да ладно, там видно будет. Начала сыроедить примерно в конце 2004 - начале 2005 года. Причина - появившиеся лишние килограммы и, как следствие, проблемы с суставами, тяжесть. Ну и просто любопытство... Собственная тушка - самый доступный объект для экспериментов :hi: Образ жизни за два-три года перед сыроедением и в его начале - сидячий и крайне малоподвижный. Лет за 10 до того увлекалась голоданиями, но к этому времени забросила, так же как и йогу и прочую активность. Вес точно не помню, но было уже где-то 65, а то и больше, кг при росте 160. Возраст на тот момент - 52 года. Питание до сыроедения было преимущественно вегетарианским с преобладанием сырых овощей и фруктов (думаю, процентов 70), изредка яйца, очень редко - молочные продукты. Сразу хочу заметить, что подобное питание совершенно не было связано с какими-то этическими, религиозными принципами или настойчивым стремлением к ЗОЖ - просто ела то, что мне нравилось, и так было удобно (мяса не любила никогда). Поэтому мой "переход" заключался в основном в отказе от всевозможного теста, каш, картошки, постных борщей и тушеных овощей. Конечно, в результате довольно быстро слетело несколько килограммов. Стало очень хорошо и легко. Вернулась подвижность суставов. Позже довольно успешно удалось справиться с последствиями травмы позвоночника, которая случилась уже на сыроедении. Не было никаких кризов, никаких проблем с ЖКТ, о которых рассказывалось на форумах (типа вздутий, расстройств и пр.), никаких стрессов... все очень обыденно. Почитать Изюма, так с ним такие ужасы происходили... да и у других тоже... а у меня все тишь да гладь. Разве что небольшая вкусовая ностальгия по баклажанам с помидорами, пирожкам и жареной картошке... Зато в противовес ей - восхитительное чувство легкости и чистоты, которое, пожалуй, остается самым притягательным, что есть в сыроедении. Но... потом уже стала замечать, что кое-что все-таки происходило, хоть и очень медленно. В какой-то момент (через год или два, не помню уже) я ощутила, что моей коже не нравится то, что я на нее намазываю. К жизни без косметики я была не готова - кожа с детства отличалась повышенной сухостью, и не намазать ее чем-либо жирным сразу после умывания было для меня чем-то совершенно немыслимым. Поначалу пробовала новые и новые средства, пытаясь найти все же что-то подходящее, пока, наконец, в моем арсенале не остались лишь самодельные маски и ванны да пищевые растительные масла (оливковое, тыквенное, кунжутное...) Потом и масло стало казаться лишним... Самое неприятное, что в отсутствие привычных средств кожа стала выглядеть крайне неприглядно - серая, сухая, с сеточкой мелких морщин... Хотя один плюс, который заметен только мне: она уже не требует смазки немедленно после умывания (то есть, не вспучивается сплошной шелухой по мере высыхания, как это бывало всегда)! Похоже, какие-то процессы все же шли, но только черепашьими шагами, как на смешанном сыроедении, так и на чистом сыромоно (с апреля 2008 по июль 2009). Захотелось как-то их разогнать. Сначала, начитавшись аюрведы, попробовала поиграть с дошами. Меня привлекла процедура Снехавидхи (промасливание). Обычно это делается перед панчакармами, чтобы легче шла чистка... Заинтересовал сам принцип... Из возможных масел выбрала даже не растительное, а топленое масло (ги) - в общем, это был реальный отход от сыроедения, но мне как раз и хотелось раскачать эти "качели", казалось, организму как раз стресса недостает, чтобы начать что-то делать... Две недели откровенной блюдомании (хоть и не ежедневной) с пряностями и топленым маслом в сочетании с наружным промасливанием сделали свое дело - прибавилось по меньшей мере пять кило веса, несмотря на неплохую, в общем-то, физическую активность. Былую легкость как корова языком слизала. Зато... кожа ожила, посвежела, помолодела и разгладилась, практически вернувшись к досыроедному периоду. И без кремов! И все-таки, ТАКОЙ "красоты" мне как-то ну совсем не хотелось... В общем, недолго думая, вслед за "масленницей" устроила себе "яблочный месяц" по примеру "мандаринового", благо, яблок было как раз навалом. |
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
По сравнению с мандариновым "яблочный месяц" показался мне гораздо приятнее, а главное - результативнее. За неделю съедала примерно 10 кг. яблок, пила много воды. Много раз слышала, что яблоки возбуждают аппетит, но в моем случае было все наоборот. Ни на что постороннее не тянуло совершенно, сил было много. Пару раз спонтанно получались дни без еды - просто забывала. Примерно в конце месяца вдруг неожиданно захотелось напиться капустного сока (именно сока, а не капусты), что я немедленно и исполнила. Показался необыкновенно вкусным... Жмых употребила на маски :shuffle: Потом ела яблоки еще недели две (всего получилось месяца полтора или чуть больше). Выходила на овощных соках.
Что-то изменилось со вкусом - все воспринималось иначе. Каждый день были открытия. Морковный не впечатлил, зато свекольный! Пила по два стакана подряд свежевыжатого - никакого отстаивания не требовалось.. Через некоторое время съедала и весь жмых, тем более, что у свеклы жмыха гораздо меньше, чем у морковки. Потом "пробило" на чеснок. Вспомнила все предостережения, но решила не перечить организму - было такое впечатление, что после яблок он значительно "поумнел". Съела головки две. Что удивительно - после чеснока не оставалось ни малейшего запаха - специально проверяла на разных людях! Непонятно, куда все девалось...:hz: Физ. нагрузка на яблоках была следующей: ежедневно 10 км пешком (дорога на работу), немного йоги, немного занятий с эспандером и резиновыми бинтами, по выходным - работа на даче, лазание по деревьям))), пробежка по пересеченной местности. Периодически возникали боли в горле - то ли отголоски съеденного масла и варенки, то ли всплыла какая-то древняя болячка... Обнаружила лимфатические узлы под челюстями и на шее - не замечала раньше. А уже после выхода вдруг откуда-то накатило жуткое состояние типа гриппозного - с насморком, кашлем, температурой и ломотой... Длилось целых две недели, слизи вышло - немерено (криз, наконец, что ли?). Узелки, вроде, уменьшились, но все еще заметны... Поголодать бы не мешало... но пока подожду. Пока продолжаю моноедить на овощах и овощных соках с перерывами. На будущее ничего не загадываю. Никаких "сыромоно forever" себе не планирую - все может измениться в любой момент и в любую сторону. Пока складывается такая картина (ну, по крайней мере, для меня): если есть какая-то проблема, то решаю ее при помоши длительного "моно", и обязательно в сочетании с физическими нагрузками. В промежутках же меня на сегодня устраивает простая еда: тыква кусочками, редька пластиками (зеленая или дайкон, черную не люблю из-за запаха), яблоки, мандарины, гранаты, хурма, капуста - все по отдельности, обычно не больше двух-трех видов в день, но без выдерживания строгих интервалов между продуктами, а так, когда вздумается... строгим моно это не назовешь, конечно... но мне в общем-то просто лень заморачиваться на эту тему. А так, у меня почти любая смесь переваривается нормально, но предпочитаю не мешать. Съеденное не считаю. Ящиками ничего не закупаю и в овощной склад квартиру не превращаю. Никаких овощных баз не знаю - беру то, что есть поблизости (и без того все получается ну очень дешево по сравнению с тем, как все едят). Ничего не проращиваю, разве что маш иногда, но редко... Если совсем ничего дома нет, могу денек и без еды отдохнуть, но опять же, ничего не планируя. Мне так жить комфортнее - гораздо меньше зависимость от еды, а это именно то, ради чего стоит сыроедить. Когда недостает вкусовых ощущений, или вдруг проснется былая тяга к кулинарному творчеству (никуда от этого не уйдешь - временами накатывает!), почему бы и не поизощряться - салаты, супчики блендерные со всякими пряностями, кунжутное молоко... но это не норма, а скорее, исключение из правил... и недолго. В порядке праздника. Да надолго меня и не хватило бы. С соковыжималкой тоже лениво возиться, поэтому "соковые" периоды слегка напрягают. |
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Впечатляет.
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
eeyore, хочу спросить, так как для меня это актуально на сегодняшний день.Как прошли Ваши лимфаузлы, Вы выше упоминали о них.
И еще такое. Вопрос зубов на сыроедении, рельно ли улучшение их состояния, как такое и даже возобновление, по крайней мере на Вашем примере...? А в общем, Вы просто молодец.:prv03: Мало таких......:-) |
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
Насчет зубов... Новых дырок не появилось, старые все на месте. Восстановления не наблюдается пока, к сожалению :x Вообще, зубы успела порядочно растерять еще задолго до сыроедения. Что теперь с ними делать - не знаю даже. Последний раз была у стоматолога в 2004 году - меняла протез переднего зуба, выбитого еще в детстве. А протезировать остальные, делать мосты просто не хочется - жалко точить здоровые зубы и напяливать на них коронки... Пока хожу так, свеклу с морковкой грызть хватает.:shuffle: Говорят, после 100 лет третьи зубы появляются... может, дождаться?:shuffle: :lol: |
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
eeyore, Спасибо, что отчитались. У вас получается очень солидный опыт, 5 лет. Интересно, откуда вы узнали про сыроедение?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Прочитала на одном дыхании, спасибо огормнейшее!!!http://s18.-Ved-/646405983d374b9859d7b2e6eb7abd68.gif
А зелень Вы едите? Как изменился вес после яблочного месяца? Изменилась ли кожа после блюдоманского расцвета? Как Вы считаете, по ощущениям, кожа улучшилась за счет гхи, промасливания, варенки или все в комплексе? Сколько еды (в кг) за день Вы сейчас примерно съедаете? Какая у Вас пракрити? Еще вопросики, если позволите:shuffle: Используете сейчас что-либо для кожи? Во время "масленницы" были ли негативные реакции организма- отеки, расстройства, головные боли и т.п.? |
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
а то говорят о нем все, а вот тех, кто его на самом деле прошел, что-то как-то не видно... :hz: |
Текущее время: 14:58. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами