Одышка на голодании
 

Здравствуйте все) Не нашла нужной информации на форуме. От чего может быть сильная отдышка и сердцебиение на голодании? Входила правильно. Самочувствие хорошее только в состоянии покоя. После буквально 7 дней перестроился биоритм. Из совы превратилась в жаворонка. Чему была рада) Но началась сильная отдышка и бешеное сердцебиение от любой физической активности. Даже от просто ходьбы. То есть пройти даже 1 км было не под силу без передышек. Задыхаюсь, воздуха не хватает, уши закладывает, сердце того и гляди выпрыгнет. Заболеваний сердца нет, давлением не мучаюсь. Вес 75-77 кг при росте 176. Хотела пойти на 21 день. Осилила только 14 :( Второй раз пытаюсь и не получается. На 14 день выпила воды с ложкой мёда и самочувствие стало гораздо лучше. Поделитесь мнениями ;)

Re: Отдышка на голодании
 

Здравствуйте, сердцебиение (тахикардия) -- это известная проблема, особенно при сухом голодании (возможно и при водном). При сухом голодании сердцебиение можно объяснить пониженным объёмом крови, пониженным давлением и как следствие необходимостью сердца больше работать чтобы поддерживать давление. Некоторые врачи которые лечат людей голоданием (Alan Goldhamer) не советуют длительные голодовки при артимии. Может быть вам попробовать поголодать на соках, типа метода Бройса? Потеря веса не такая быстрая и не должно быть сердцебиения. Если принимать холодный душ во время голодания (типа по методу Порфирия Иванова), советую делать процедуру постепенно, то давление нормализуется, голова не будет кружиться и будет меньше сердечно-сосудистых проблем. Обязательно постелите коврик внутри и рядом с ванной чтобы не поскользнуться.

Одышка -- это тоже известный но более редкий возможный побочный эффект голодания. Она может быть вызвана изменениями в сердечно-сосудистой системе и/или гормональными сдвигами во время голодания.

Re: Отдышка на голодании
 

Спасибо большое за такой подробный ответ. Очень полезен для меня.