Пробую каскадить
 

Давно не голодал. Припекло. Хочу осторожненько начать. Планирую провести 10 голодовок по 1 дню через день, затем по 2 дня ещё не знаю как.
Хочу похудеть кило так на 10, и восстановить давление, сейчас 140/90.
Сегодня третья однодневка.

Re: Пробую каскадить
 

Сегодня сытый день. Первый приём пищи фрукты, затем питаюсь как обычно.
Читаю дневники.
Всё норм.

Re: Пробую каскадить
 

Успехов вам !)

Re: Пробую каскадить
 

Спасибо.

4-я однодневка. Полёт нормальный, немного подтупливаю на работе и небольшой дискомфорт.
Третий день гуляю километров по 10, благо разрешили прогулки.

Re: Пробую каскадить
 

"Сытый день". До обеда было ощущение, как будто весь предыдущий день сдавал нормативы по физ. подготовке, была небольшая вялость. К обеду все нормализовалось.
Продолжаем.

Re: Пробую каскадить
 

5-я однодневка. Самая лёгкая из всех что были. Наверное организм начинает привыкать.

Re: Пробую каскадить
 

6-я однодневка. Всё идёт по плану. Прогулки стал переносить легче. Первые голодные дни трудновато было проходить дистанцию. Сейчас не сказать, что бодрячком, всё таки шаг больше прогулочный, но тем не менее приятно.

Re: Пробую каскадить
 

7-я однодневка. Сегодня сравнительно мало пил воду, примерно как в обычный день. В остальном всё как всегда. Продолжаю.

Re: Пробую каскадить
 

8-я однодневка.
Прошла как обычно. Впоймал себя на мысли, что когда голодаю хочу чтоб наступил "Сытый" день, когда наступает, думаю "Скорей бы в голод".
В общем психологически привыкаю к новому режиму.

Re: Пробую каскадить
 

9-я однодневка.
Сегодня болела голова. Во второй половине дня раздражительный. В остальном вроде как обычно.